​孕妈妈请远离方向盘

​孕妈妈请远离方向盘

从医学角度讲，怀孕后的准妈妈，尤其是6个月以上的产妇不宜开车。这是因为开车容易引起紧张、焦虑;一旦急刹车，方向盘容易冲撞腹部，引发严重后果。此外，怀孕期间，准妈妈的反应也会变得缓慢，开车可能会增加出事的概率。如果6个月内的产妇不得不开车出行，有几点必须注意：

·孕妇不宜开新车，新购置的车皮革等气味很重，车内空气污染严重，不利于孕妇和胎儿健康。

·驾驶时速请勿超过60公里;避免紧急刹车;连续驾车尽量不超过1小时。

·孕妇系安全带的要求比常人更严格。安全带的肩带应置于肩胛骨，而不是紧贴脖子;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。

孕妇可以开车吗

一般来说，怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大。但如果长时间坐姿，对分娩却会有不良影响。同时，长时间保持坐姿，也会影响下肢的血液循环。孕晚期准妈妈驾车时，方向盘很容易顶到肚子，上下车也不方便，一旦出现意外，容易损伤肚子，导致胎盘早剥，母婴都有危险，因此孕晚期的孕妇最好少开车。

此外，如果是新车的话，车内的装修和材料气味会使孕早期女性出现流产，因此孕妇不宜乘坐或驾驶新车，开车时还要注意定时通风换气，将座位与方向盘的距离调整至适宜位置。至于很多准妈妈担心的“开车精神高度紧张会影响胎儿”和“安全带勒伤肚子”等问题，王雅莉分析说，孕妇的肚子隆起部位一般不会被安全带勒伤，大多数孕妇上下班开车的时间并不是特别长，并不会对胎儿有不良影响。但如果长时间精神处于高度紧张状态的话，会对孕妇的内分泌产生不良影响，因此准妈妈不适宜跑长途。孕妇在开车时可以把座位调后，离方向盘远一点，同时注意开窗通风。

怀孕多久不能开车

孕妇可以开车吗?

一般来说，怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大。但如果长时间坐姿，对分娩却会有不良影响。同时，长时间保持坐姿，也会影响下肢的血液循环。孕晚期准妈妈驾车时，方向盘很容易顶到肚子，上下车也不方便，一旦出现意外，容易损伤肚子，导致胎盘早剥，母婴都有危险，因此孕晚期的孕妇最好少开车。此外，如果是新车的话，车内的装修和材料气味会使孕早期女性出现流产，因此孕妇不宜乘坐或驾驶新车，开车时还要注意定时通风换气，将座位与方向盘的距离调整至适宜位置。

至于很多准妈妈担心的开车精神高度紧张会影响胎儿和安全带勒伤肚子等问题，孕妇的肚子隆起部位一般不会被安全带勒伤，大多数孕妇上下班开车的时间并不是特别长，并不会对胎儿有不良影响。但如果长时间精神处于高度紧张状态的话，会对孕妇的内分泌产生不良影响，因此准妈妈不适宜跑长途。孕妇在开车时可以把座位调后，离方向盘远一点，同时注意开窗通风。另外也可以在路上放些愉快的音乐给宝宝胎教。但7个月以后就最好别再开，选择包车、拼车或打车的方式出行为好。

怀孕5个月以上最好不要开车

怀孕是女性会经历的一个很幸福的过程，但是在漫长的怀孕过程中，如果身体健康允许的话，可以开车。但是，怀孕超过五个月以后，就最好不要再开车了，这是因为此时的孕妇体重和体形都急剧膨胀，以免隆起的腹部撞上仪表板或方向盘，如果此时发生碰撞，哪怕是轻微的，损伤都会比平时倍增。另外，当胎儿长到一定程度，将会压迫孕妇的坐骨神经，孕妇的腿部有时会出现抽筋现象，所以准妈妈应该权衡一下是否适合驾车。当身体不适或者预产期临近时绝对不要驾车，以免途中突遇紧急分娩或因故流产。

开车不良习惯

胸部挂饰

女士佩戴胸部挂饰应该谨慎，避免带来的潜在危险。当遇到突发情况急刹车时，人的身体会在惯性作用下猛地往前冲，安全带对人体会产生巨大压力，如果胸口有挂件，便会造成严重伤害。

高跟鞋

不宜穿高跟鞋、厚底鞋和拖鞋。应穿薄底、柔软的休闲鞋(鞋底不出边)。建议在车上备一双平底鞋。切记换下的鞋不能放在前座下或前座旁，避免滚至脚刹踏板下。

毛绒玩具

前后风挡玻璃前不宜放背包、手包及其他玩具等物品，平时影响视线，在紧急刹车时这些物品有影响正常操作、伤及人员的可能。

披着一头长发

很多女性车主都留着一头迷人的长发，但长发会影响女性车主驾车时的精力，也会影响观察左右来车的视线。在遇到紧急情况猛回头时，长发也可能遮挡视线，给安全行车带来隐患。因此，建议留长发的女性车主，驾车时一定将头发束起来。

座位离方向盘过近

许多女性开车时座位调得离方向盘过近，身体几乎要接触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲对于操纵的灵活性影响很大，而身体越近，视线和视角也会变得越短窄。

垫坐垫

很多女性车主习惯在驾驶席座位上垫一个坐垫。殊不知这是异常危险的做法。坐垫和座椅不是一体，当急刹车、急转向时，很容易滑动，甚至将座位上的人甩向一边，后果不堪设想。

孕妇开车时安全带的系法

日常生活中，一些“大肚子”孕妇不管是自己开车还是乘车，都不喜欢系安全带，害怕那样会勒到肚子、压迫胎儿。事实上，孕妇比平常人更应该系上安全带。因为车在行驶中难免颠簸或急刹车，孕妇如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。

要确保孕妇与胎儿的乘车安全，最简单的方法就是选择好正确配带安全带的方式。医学专家指出，孕妇开车时，系安全带的正确方法是：

1、安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子

2、肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。

3、身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

另外，调节舒适的坐椅位置也是至关重要的，许多女士开车时都习惯把坐椅调得特别靠前，还有人习惯身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，这样的姿势其实并不正确，尤其是前倾的姿势容易产生腹部压力，使孕妇的子宫受到压迫，对孕期不稳定的孕早期(妊娠3个月之内)和孕晚期(7个月以后)，这种姿势更加危险，容易引起流产或者早产。建议准妈妈们在驾驶时，最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫，减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，以免发生撞击时身体撞到方向盘。

远离过敏 孕妈有方法

花儿虽美要远离

春花烂漫，无奈过敏让人忧，花粉、植物粉末等可能会给人带来一些小麻烦，特别是体质过敏的宝宝，呼吸道、消化道、皮肤容易出状况。鲜花香又美，但远观就好，可别亵玩焉。

抱着宝宝闻花香，或是将花插在宝宝头上?NoNoNo，万万要不得，防止中招。提醒大家，带宝宝外出时，全副武装做起来。给他戴上口罩，蒙上纱巾也可以，顺便凹造型。玩耍回家后，有一个重要的事儿，那就是及时给宝宝清洁手脸、鼻腔，还要再换上干净衣服。

保持室内清洁

其实，过敏原可不止这些，灰尘、螨虫等也常会作怪，在床上、地毯、窗帘等地肆虐。为了把宝宝从过敏中解救出来，宝妈还不快快勤快点，保持室内清洁、注意通风，让室内环境棒棒哒~对了，宝宝最爱的毛绒玩具也要经常清洗、消毒。再教你一招，在打扫时用湿布擦拭，再也不用担心灰尘飞扬!

注意饮食抗过敏

对于宝宝来说，最赞的食物当然是母乳，营养、卫生，而且还能降低过敏发生率。若是宝宝已经吃辅食了，清淡饮食不可少，请对重口味say no，海鲜、蛋黄等易招来过敏的食物请少吃。如果发现宝宝对哪种食物过敏，那一定要坚决远离。

悄悄告诉你一个秘密，补充益生菌也可以有效预防过敏。给大家安利一下，肠道作为人体最大的免疫器官，肠道内的有益菌群力量大，在肠道壁形成厚厚的生物菌群膜，能抵御细菌病菌的侵袭，保护食物对肠道的应激反应。所以喽，调整肠道内的菌群平衡便可防治过敏，hold住过敏季。

推荐大家选择美国Culturelle康萃乐益生菌，唯一含100%LGG的益生菌产品，可有效预防过敏。若是宝宝不小心中招，服用康萃乐益生菌也有利于促进过敏恢复。

让宝宝远离过敏，家长需要长点心，以上护理方法可一定要掌握好。若是宝宝外出玩耍后，皮肤瘙痒、咳嗽、出疹等麻烦找上门，不要自行处理，带宝宝就医才更保险~

孕妇开车正确做法

1.坐椅位置要调好

许多女士开车时都习惯把坐椅调得特别靠前，还有人习惯身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，这样的姿势其实并不正确。尤其是前倾的姿势容易产生腹部压力，使孕妇的子宫受到压迫，对孕期不稳定的孕早期(妊娠3个月之内)和孕晚期(7个月以后)，这种姿势更加危险，容易引起流产或者早产。

建议准妈妈们在驾驶时，一定要在开车前将坐椅靠背调节到最舒适的位置。开车时最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫，减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，以免发生撞击时身体撞到方向盘。

2.正确的驾驶姿势

许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势，这很容易产生腹部压力，使子宫受到压迫，特别是在怀孕初期和怀孕七八个月时，最易导致流产或早产。怀孕期间驾驶，最好靠在椅背上，让它给身体一些支撑，有益于减缓疲劳。如果准备一个小靠垫，效果会更好。最好不要采取前倾的姿势驾驶，以免腹部受到方向盘的挤压碰撞。另外，准妈妈开车时身体不要离方向盘太近，以免发生撞击时身体撞到方向盘，对胎宝宝造成不利影响。

孕妈妈为了宝宝请远离方向盘

医学角度讲，怀孕后的准妈妈，尤其是6个月以上的产妇不宜开车。这是因为开车容易引起紧张、焦虑;一旦急刹车，方向盘容易冲撞腹部，引发严重后果。此外，怀孕期间，准妈妈的反应也会变得缓慢，开车可能会增加出事的概率。如果6个月内的产妇不得不开车出行，有几点必须注意：

◆孕妇不宜开新车，新购置的车皮革等气味很重，车内空气污染严重，不利于孕妇和胎儿健康。

◆驾驶时速请勿超过60公里;避免紧急刹车;连续驾车尽量不超过1小时。

◆孕妇系安全带的要求比常人更严格。安全带的肩带应置于肩胛骨，而不是紧贴脖子;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。

准妈妈请远离这三种化妆品

○染发剂

据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

○冷烫精

据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。

○口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂口红。

平时应该怎么保护肋骨

趴着睡觉不利呼吸,也不利于脊椎健康。应该采用平躺和侧卧,一般我们都会以为,仰卧睡觉时腿伸直会比较好,其实腿部过直,不利于放松腰骶部肌肉。

最好在腿弯处垫个枕头,保持一定的曲度。无论是仰卧还是侧睡,尽量避免头前屈或后仰,也不要向一侧偏斜。双髋及双膝略屈,使肌肉能自然松弛。

每天清晨醒来,不要像做仰卧起坐那样直接快速的起身。而应该侧身向上用手支撑缓慢坐起。

上床睡觉也是,侧着身躺下,避免仰着躺下。这样能更好保护脊柱。

座椅与靠背的以夹角100°为宜,座椅与方向盘间距不宜太远,适当靠近,确保驾驶员能坐满座位并紧靠座椅后背,脖子贴紧垫枕,同时不影响上肢操控方向盘为宜。这样能减少驾驶中头颈部的晃动,并避免因汽车震动导致颈腰椎损伤。切忌座椅远离方向盘,头颈腰身体的连线呈半弧形坐位驾驶,这样容易导致颈椎病和腰椎间盘突出。

准妈妈开车应拒绝这3类物品

一、准妈咪孕期尽量不开车

丹丹已经怀孕13周了，之前上班一直也是乘坐准爸爸的私家车上下班，但由于丈夫出差，只能自己开车去上班了。婆婆从电话里得知这个消息，强烈反对起来，坚决要求丹丹不许开车，担心她开车精神高度集中，对胎儿的发育不好。丹丹有些不解，其实自己妊娠反应并不剧烈，自己开车上下班也能应付。但为了让婆婆安心，丹丹还是到医院咨询了医生的意见。

其实，医生建议，准妈妈在怀孕3个月之内及怀孕6个月之后都是不主张开车的。这是因为前3月内，准妈妈由于受到早孕反应的影响，此时注意力很难集中，大脑思维也会变的迟钝，这些因素都增加了准妈妈驾车出现问题的隐患。而在进入孕中后期之后，准妈咪的肚子也逐渐变大，方向盘很容易顶到肚子，上下车也不方便，一旦出现意外，容易损伤肚子，导致胎盘早剥，母婴都有危险，因此孕晚期的孕妇最好少开车。

二、孕期开车的四大注意

对于丹丹这种进入孕中期，妊娠反应不剧烈，且不得已只能自己开车上下班的情况，医生也给出了四点建议：

1.不开新车

如今，大部分家庭在条件许可的情况下，不想让准妈咪每天上下班挤公交车过于辛苦，往往会给准妈咪买新车作为代步。但这份爱心并不有爱，由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污染严重，这些气味会不利于孕妇腹中胎儿的健康，甚至在孕早期出现流产现象。

2.新手不开车

有驾驶经验的人都知道，新手驾车因为不熟练的关系，往往精神会高度集中，而且在路上出现急刹的情况也会更多，换句话说，开车的危险性也更大，无论对于孕妈还是腹内的胎儿都是弊大于利的。

3.不单独开车

由于孕期各种激素分泌的变化，准妈咪常常会很容易出现疲劳，精神不济的现象，如若单独开车，更容易在驾驶过程中出现危险。尤其是在面对危险出现的时候，孕妈们无法在第一时间得到合适的帮助。

4.不开长途车

长途驾驶对正常人来说，都是一件困难的事情，更何况是有孕在身的准妈咪。长时间驾驶，会使腹中的胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，而且由于孕期水肿的现象，准妈咪会出现四肢乏力的状态，更添危险因素。

三、孕妈安全带的正确系法

在生活中，我们常会听到一些孕妈抱怨，害怕安全带的设计会压迫到腹中的胎儿。其实这个考虑完全是多余的。相反，不论开车还是坐车，孕妈们比常人更需要安全带的保护。

1.孕妈应该调整舒适的座椅位置

很多女性开车，习惯性把座椅调到最前面，整个身体往前倾。这样的姿势容易产生腹部压力，使孕妇的子宫受到压迫，对孕期不稳定的孕早期(怀孕3个月内)来说，更容易引起流产或早产。正确的做法应该是准妈咪在驾驶时，双肩靠在椅背上给身体一些支撑，还可以准备一个腰靠垫，减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，以免发生撞击时身体撞到方向盘。

2.保证正确系好安全带

很多人上车之后，直接拉出安全带扣上就以为是安全了。从规范的安全带系法来说，安全带的肩带应该置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子;整个人的身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

四、孕期开车三类物品不上车

1.装饰方向盘套

为了防止准妈妈的手变得粗糙，可以在车的方向盘上安装防滑的方向盘套，但是要确保方向盘套的质量合格。这样手按在方向盘上才能够有效固定，不至打滑。但不合格的方向盘套，不但起不到防滑效果，还会造成更大的麻烦。

2.公仔香水等物品

将一些公仔、香水等放置在仪表盘的地方，好像看起来更具生活气息。但是，在孕妈进行紧急刹车的时候，这些东西极有可能甩出来撞伤准妈咪，从而造成不必要的伤害。

3.家中的小宠物

孕妈们开车时千万不要让宠物呆在车上，这些宠物通常都是活蹦乱跳的，极有可能分散孕妈们开车时的注意力，部分小动物甚至会影响孕妈的驾驶操作，安全隐患极大。

孕妈妈：便秘快快远离我

孕期为何容易发生便秘?

在怀孕期间，孕妇和整个家庭的饮食，都有了很大的调整。为了尽可能地为孕妇增加营养，保障胎儿的生长发育，孕妇在膳食方面就会注重高蛋白、高营养的食物摄入，相对减少了含有纤维素的食物的摄入。而怀孕期间孕妇体内的生理变化，会造成胃肠道蠕动速度减慢，胎儿的不断生长也会对胃肠道造成一种物理性的压迫。还有在怀孕期间，孕妇运动量也会相应减少，这些都是导致孕妇容易便秘的原因。

如何有效预防孕妇便秘?

最有效的方法就是想办法摄取高纤维的食品，比如海产品、粗粮等富含食物水溶性纤维的食物，这类食物不光可以提高小肠的吸收速度，还能起到排胆固醇的作用。孕妇在整个孕育过程中，会长时间地进行补钙。这里也要提醒各位准妈妈，在补钙的时候，尽可能地选择富含山梨醇的钙剂。钙剂中的山梨醇可以有效地起到润滑肠道、预防便秘的作用。同时，孕妈妈也应该经常服用维生素B1，它可以保护肠胃神经、促进肠蠕动。另外，酸奶中富含乳酸菌，对于肠道活动是非常有益的，孕妇也可以适当食用。

然而，有一些孕妇在出现便秘症状后，会寻求药品的帮助。要知道在怀孕这个特殊时期，服用药品前一定要向医生做相应的咨询，避免使用孕妇禁用的药品，谨遵医嘱，不可盲目服药。总之，在怀孕期间，准妈妈们要经历生理上和心理上的多重考验，越是在这个时候，越要保持一颗平常心，按照科学的方法调整饮食和运动作息，改善自己的身体状况，确保胎儿的健康生长。