刚分娩的产妇注意事项 注意清洁卫生

刚分娩的产妇注意事项 注意清洁卫生

分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。

1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。

2、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡。正常产后3-5天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。

3、勤更衣：内衣、内裤勤更换。

4、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。

产后恶露干净了几天突然又有了 如何预防产后恶露不净

1.如果产妇在分娩之前患有贫血、妇科炎症及高血压等疾患，则要在分娩之前积极的治疗，消除隐患;

2.在分娩之后要仔细的检查胎盘、胎膜，察看是否分娩的完整，是否有残留缺损;

3.产妇如果产程时间较长，要进行抗菌处理;

4.仔细观察每天的恶露变化，特别是注意气味的变化;

5.尽量坚持母乳喂养，这特别利于子宫收缩及恶露的排出;

6.注意保持阴道的清洁卫生，保证阴道的清爽干净，禁止夫妻性生活，避免受感染。

热天怎么做月子 尽早喂宝宝母乳

分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。

注意：哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，因为热天里乳头处更容易滋生病菌，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

孕妇产后如何护理 尽早喂宝宝母乳

分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

生孩子后多久可以洗澡

产后的妇女多汗，在睡觉时和醒来时，常会大汗淋漓，内衣浸透。由于汗腺分泌过多，极易污染皮肤，而且在产后抵抗力软弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤，引起皮肤炎症。由此可见，产妇应经常洗澡或擦澡，保持皮肤清洁卫生。

通常，产后一周后子宫颈内口才恢复到未怀孕状态，整个子宫颈完全恢复正常需要4周时间。分娩时产妇会阴部有伤口，如要坐浴须在分娩l周后开始，不然会造成上行感染。洗澡前应避免空腹，以免发生低血糖，引起头晕等。洗澡时间不宜过长，每次淋浴5N10分钟即可。室温在20C最为适宜。淋浴水温在34~36C之间，刺激轻，效果好。另外，洗澡后可用无刺激性的消毒液对外阴进行消毒。但要注意，洗澡后产妇要尽快擦干身体，穿衣，避免风吹着凉。分娩不顺利、出血过多、平时体质比较差的产妇，不宜太早洗澡，可改擦浴。

产妇分娩后，子宫恢复到非孕时的状态需要6—8周时间。开始起1~2周，产姻的官腔内有较多的恶露排出，宫口处于松弛张开的状态，并且因胎盘剥离时官腔内还有局部伤口没有愈合。此时有可能因洗澡方法不当而使细菌侵入产道，引起产褥感染。最常见的是引起子宫内膜炎，有的甚至侵入输卵管、盆腔而引起附件炎、盆腔炎等。洗澡不慎虽会带来许多麻烦，但并非坐月子期间严禁洗澡，产妇在妊娠时体内大量的水分潴留，产后皮肤分泌功能旺盛，产妇在分娩后的最初几天内出汗多，尿量多，身体相对比较虚弱。这时产妇抵抗疾病的能力下降，因此要根据产妇的身体状况和当时气温的高低来决定洗澡与否。如产妇体力恢复比较正常，室内温暖，没有较大的产后创伤，即便是会阴部伤口缝线还没有拆除，产后2~3天便可以开始用温水淋浴，外阴部也可每天用温开水清洗来保持清洁卫生。但必须避免盆浴。剖宫产的妇女洗澡的时间应该延迟些，但每天也应该用温开水擦洗全身，保持衣被清洁。冬季产妇要注意防寒，室内生火炉时应注意防止煤气中毒，要有良好的通风设备;或可安装空调或暖气。腹部有伤口的产妇，洗澡时不要自己随便揭开纱布垫，更不能使水渗入纱布垫。

产妇满月后才能洗澡的习俗是错误的。产妇分娩时出血多，体力消耗大，身体非常疲劳，因此，在产褥期其机体的自我调节机能与免疫功能大大降低，抵抗力很差，此时，皮肤上沾染的细菌往往能进入产妇的机体，从而易引起皮炎、乳腺炎、会阴部炎症等。产后皮肤排泄机能亦很旺盛，出汗量多，产妇若及时洗澡，可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，促使汗腺孔畅通，还可调节自主神经，恢复体力。

做好这5点顺产妥妥的

一、怎么做更有利于顺利顺产?

1.放松心情

孕产妇必须要对自己有信心，保持乐观的心态和轻松的心情，这样可以减少孕产妇在分娩前的情绪不安、心情焦虑，有利于孕产妇更加自信地配合医生的帮助进行分娩，

2.睡眠充足

分娩前的一段时间，孕产妇必须保持睡眠充足，这是在为分娩准备好充足的体力，以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子，从而延长了分娩产程，增加了分娩期间的痛苦。

3.饮食营养丰富

孕产妇多吃有营养的食物，为身体贮备好体力，有利于孕产妇分娩过程中更好地用力，更顺利地进行生产。

4.平时多走动

如果孕妇的身体没什么特殊问题，而且胎儿发育也没有什么异常反应，那么，产前孕产妇是应该每天坚持多走动，这样有利于对骨盆肌的锻炼，使得孕产妇分娩过程更加顺利。

5.了解分娩过程

孕产妇平时可以多了解一下分娩的过程及其相关知识，这样可以打下良好的心理准备，不会到了分娩的时候心理过度紧张而影响顺利生产。

二、如何缩短分娩产程?

想要缩短分娩产程，孕产妇应该调整好自己的情绪，不要过于紧张焦虑，放松心情反而有利于顺利分娩。此外，要配合医生和助产士的帮忙，不要在第一产程因为疼痛就总是大声呼叫或哭喊，这样会费劲体力，使得产程变长。最后，平时要多了解关于分娩的知识，这样就可以先让自己有心理准备，对顺利分娩有很大的帮助。

月子牙刷有必要吗

月子期间，产妇会大量进食肉类和蛋类，这些食物容易滋长口腔细菌。而且产后产妇身体虚弱，更容易受牙周病、牙龈炎等口腔疾病的困扰。

月子牙刷专门为坐月子的产妇设计，其刷头用柔软的材料制成，不会对牙龈造成损伤。加上月子牙刷内添加的护齿成分，有助于产妇清洁口腔，呵护牙齿健康。

对于月子期间由于分娩伤口不方便走动的产妇来说，月子牙刷可一次性干刷，产妇不必到洗手间刷牙，也不用沾到冷水，大大满足了产妇休养的要求。

4大时期要护理好外阴

1、日常清洗外阴

清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

2、哺乳期外阴的护理

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

3、经期外阴护理

卫生巾要勤换，内裤要勤洗勤换。每天用干净温水洗外阴部，要有专用的盆，不要和别人互用，不要用洗过脸或脚的水来洗，不要几个人共用一盆水洗。另外，大便后便纸要从前往后擦，不要从后面往前擦，免得把脏东西带进阴道，引起发炎。

4、孕期外阴的护理

因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。孕妇清洗外阴可通过淋浴，淋浴时不需每天都要用沐浴液或肥皂，用清水清洗就可以了。

此外，孕妇还需注重便前便后的清洁卫生。便前洗手很重要，如果手不干净，再拿卫生纸擦会阴部，势必会把手上的病菌带到了会阴部。如果身体抵抗力下降，很可能就会引起感染。

坐月子基本原则

1.保证吃好、休息好。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2.尽早下床活动。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。

3.特别注意个人卫生。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。

4.尽早喂宝宝母乳。分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

5.合理安排产后性生活。恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

6.按时产后检查。产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。

产后恢复要注意什么 个人卫生

传统认为产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。产妇在经过长时间的分娩，产生了大量的汗液。再加上“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，所以个人卫生更需要注意。每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。勤换内衣裤，预防妇科病。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。洗头洗澡的时候不妨用姜片煮成姜汤放温了再洗，有助于驱寒。洗完后快速擦干，穿好衣服再出来，小心不要着凉。头发没干之前不可睡觉，可用吹风机吹干。产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

临产前做好室内清洁卫生有什么好处

预产期即将来临之际，产妇应将坐月子的卧室打扫干净，最好用醋酸或苏打水消毒，将室内布置整齐，做到室内空气流通、光线柔和、窗明几净，床铺要整齐清洁。产妇在此环境中坐月子，心情会分外舒畅，不但能减轻产后痛苦，更能预防产后疾病，有利于身体恢复健康。

临近分娩，产妇要彻底洗个澡。洗澡时，必须采用淋浴，不可用浴盆洗澡，以防感染真菌、滴虫或其他致病菌。预产期前几天，尤其要注意保持外阴清洁，每天早晚用肥皂、温开水反复清洗外阴、大腿内侧和下腹部。若临产前产妇患有阴道炎、阴道内分泌物较多，化验报告阴道有真菌、滴虫或清洁度在“++”以上者，除让医生治疗外，还可选用中药银花藤、苦参、野菊花、土茯苓、防风、地胶子各30克熬汤熏洗，或用1：1000的新洁尔灭溶液，或用1：5000的高锰酸钾溶液清洗，早晚各一次，每次清洗后须换上干净内裤。

临产前要预先准备一包卫生纸和一定数量的消毒毛巾，还要准备高锰酸钾0.5克，以备清洗外阴。

产妇卫生巾和普通卫生巾有什么区别

中国产妇因怀孕生产而引起的产后感染、特别是生殖道感染一直呈高发趋势。影响产妇健康的一个最直接的原因是分娩至产褥期缺乏良好的卫生护理。说得明确一点，与产后使用卫生巾不当有密切关系。产后卫生巾使用不当就极易引发生殖道感染，而几乎所有产妇都不知道必须使用高品质的产妇专用卫生巾!因为产妇的生理状况完全不同于普通女性。产后产妇的产道是打开的，皮肤高度敏感，抵抗力也下降，极易发生感染。而普通卫生巾材质是合成纤维，含化学成分，杂质多，消毒不严格，有些品牌甚至不进行专门的消毒，使用这样的卫生巾，会刺激伤口，加重产妇的疼痛，更易加重产妇感染率。另外，普通卫生巾为了增强产品的防水性往往加大压层厚度，造成透气性差。产妇的伤口非常怕捂，而透气差的卫生巾很不利于产后恢复。这样的卫生巾不仅无法应对产后需要，其产品质量也存在隐患。有专家曾经形象地将普通卫生巾比做女性随身携带的一颗“细菌炸弹”。一方面是因为我国卫生巾生产厂家良莠不齐，一方面普通女性在经期，敏感部位的皮肤就最易受损伤。调查表明，73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气、消毒不严格的卫生巾造成的。普通女性都如此，何况是虚弱、皮肤高度敏感的产妇?产妇必须使用产妇专用卫生巾!

分娩后第一时间，要垫上产妇专用卫生巾。每次去厕所的时候，用消毒型清洁棉由前至后擦一擦吧。考虑到卫生方面的问题，处理之前先洗手，而且消毒型清洁棉也要使用一次更换一次。恶露量如果变得和月经后期的量差不多一样的话，可以使用一般清洁棉去处理。根据个人身体差异，一般准备L号2包M号2包S号3包备用;至少准备L号1包M号2包S号1包。

有些产妇恶露量大，需要准备L号3包M号3包S号4包备用.

产后恶露排出期间要特别注意清洁卫生，还要勤换卫生巾，以免细菌滋生

水下分娩的优点

1、水下分娩能够很大程度地减少产妇待产的痛苦，可以帮助缩短分娩产程，降低产妇血压;

2、水下分娩由于水的浮力肌肉比较放松，能让产妇更好使力，更好地出力娩出宝宝;

3、借助浮力，产妇可以比较自由地找到使自己最舒服的姿势和位置，让产妇比较放松，便于翻身;

4、一般不用侧切，不用挨刀，减少了产妇的会阴侧切率，出血也没那么多;

5、不用注射麻醉药，减少药物和其他介入治疗;

6、产妇在水中待产直到分娩，产道会比较润滑，能够比较快的分娩;

7、由于水下分娩的环境和羊水环境类似，所以新生儿会比较快适应新的环境，而且没有直接跟大气接触，外界给与的刺激比较小!

分娩后还要注意以下事项

1、预防产后出血。若产妇在分娩后1天内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。产后出血与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦出现产后出血现象，产妇或家人应立即通知医生，查明原因，及时处理。

2、排尿。顺产的产妇在分娩后4小时即可排尿，产妇应忍痛起床排尿。少数产妇会出现排尿困难、尿潴留等现象，可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，可请医生进行治疗。如仍不能排尿，应进行导尿。

3、注意会阴部清洁。可以专用的药剂清洗会阴处，注意侧切伤口或剖腹伤口的清洁卫生。使用无菌卫生巾防止会阴排泄物弄脏衣物或身体，并注意及时更换。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

4、及早开奶。分娩后半小时，产妇就可以让新生儿吸吮乳头，尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。

5、适当运动。顺产产妇在产后6小时就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，可以甩甩手臂，扭动颈部，活动身体，还可做产后保健操。

6、注意个人卫生。产后衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。分娩后，产妇身体比较虚弱，不宜立即淋浴洗澡，可用温水擦浴。注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。

7、建立良好的休养环境。产房内要保持通风，室温适宜。最好不要让亲友在产妇刚分娩后就来探望。产房内要舒适清洁，不可在此吸烟。

什么是产妇专用盆

顾名思义，产妇专用盆就是专门给产妇使用的盆，它的前身可能是痔疮患者专用盆。产妇顺产分娩过后侧切伤口容易水肿和感染，需要保持清洁卫生。但是由于产妇经常下蹲的话就可能会引起子宫脱垂等毛病，再加上侧切贱人带来的疼痛，让产妇用传统的普通浴盆下蹲清洗阴部显然是强人所难的。这个时候，不用蹲，清洗容易的产妇专用盆就应运而生了。