穿衣显瘦脱衣有肉的秘诀看这里

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有道理：“倒三角”的肌肉分析

“倒三角”又被称作“细腰乍背”，形容肌肉发达，古代的英雄豪杰如项羽、吕布，他们就是这种身材。天津体育学院健康与运动科学系教授李庆雯介绍，由于男性的激素水平发达，身体重心较高，上肢有力，肌肉较发达，很容易出现肌肉块，体脂率也比女性低，一般情况下大概为18%。从倒三角体型可以看出，男性的腰胸比值越小，也就意味着身材越好，越性感，也越能够吸引女性。

有魅力：优良基因让女人无法拒绝

呈倒三角身材比例的男性为什么更吸引女性?专家解释说，男性拥有视觉效果舒适的身材曲线，包括宽厚的胸肌、平坦的腹肌以及发达的肩部、背部的肌肉等，其实是一种强壮和力量的表现。这不仅代表肌肉发达，也是有氧运动能力高、心肺功能强大的表现。拥有这样身材的男性，能给女性带来安全感。基于这一点，在潜意识中，女性被肌肉男吸引也就理所当然了。

倒三角身材之所以看起来迷人，是因为男性体内的激素分泌旺盛，睾酮作为其中主要的性激素，与人体肌肉的发达程度以及脂肪分布等都有着密切的关联——它使男性的上半身和肱二头肌更加发达。睾酮含量高的人，看起来会更加健硕且精力旺盛。

有秘诀：让你“穿衣显瘦，脱衣有肉”

男性在健身时最好请教健身教练获得针对性强的专业指导，找好发力点，做到练习到位，避免肌肉和关节受到伤害。李庆雯提示，倒三角身材需要练习三角肌、菱形肌、斜方肌、胸大肌、背阔肌、竖脊肌等大群肌肉，以及冈下肌等深层的小肌肉群。“大众健身需要注重全身肌肉的协调性锻炼，而不能局限于局部的肌肉锻炼。其中大群肌肉(胸、背、腿部肌肉)属于浅层肌肉，负责发力，适合绝对力量训练和耐力训练。而小群肌肉(肩部冈上肌、冈下肌、躯干部腹横肌、多裂肌)位于深层，负责人体的平衡稳定。可以通过持久的、小力量的训练实现。”

健身首先要在专业指导下进行，其次要坚持全身的有氧训练，兼顾大肌群和小肌群，做到循序渐进和持之以恒，避免身体受到伤害。

七个小秘诀助你拥有好身材

每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢?介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则。

秘诀一：一定要吃早餐。

早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。

秘诀二：选择合适的内衣。

要保持完美的身材，必需选择合适妳体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。

秘诀三：不宜经常穿高跟鞋。

很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。

秘诀四：不应跷脚坐。

很多人都有跷脚坐或将脚交谱的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。

秘诀五：注意睡姿。

最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。

秘诀六：12时入睡。

每晚入睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。

秘诀七：应多浸浴。

沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可比拟，若有时间，可悠闲地浸浴，舒解所有压力。

男人在家如何健身 俯卧撑

俯卧撑可以说是一个全身都会锻炼到的健身运动，会增加男性肩部的肌肉，使男性穿衣更好看。

介绍了这么多，你还不赶紧试一试！争取能练成穿衣显瘦、脱衣显肉的好身材吧！

女性外阴炎有哪些症状 外阴炎要注意哪些

我们女性都喜欢穿衣显瘦些，而紧身衣物可以达到这一目的，因此有很多人在穿者打扮上会选择紧身型的，殊不知穿这类衣物时间长了会使阴部不透气，出现湿、温热感觉，破坏阴部内环境平衡，引发炎症。

女性在治疗外阴炎期间，一定要避免过性生活，以免外阴受到摩擦后，病情变得更加严重，使治疗难度加大。

治疗后到医院进行复查时很有必要的，要是不重视外阴炎的话，是很容易再次反复的。所以，关于复查这件事一定要重视。

上班族甩掉大肚子的方法

1.不要一直嚼口香糖，因为嚼的过程中会让亲们不知不觉地吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。

2.选择合适的塑身内衣，高腰塑裤或腹带，它们不仅可以让亲们立刻看上去就瘦了一圈，而且还能有效紧实腹部肌肉，促进脂肪燃烧。虽然说塑身内衣的效果不错，但是，多余的赘肉在过紧的内衣里还是会凸显出来，而且穿久了也会感觉不适，所以一定要选择一件大小合适的内衣。

3.买衣服要选择最适合亲们体型的尺寸。不要过分担心稍大的尺码会带来什么笑话或者心理作用，没有人会去看亲们的尺码标签的。相反如果亲们的衣服穿得太紧，很可能会把肉肉的肚子暴露出来，让人看了非常不适。

4.衣服颜色显瘦的技巧：颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，让亲们的身材看上去显得更加修长。

5.衣服布料的选择也很关键，如丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫等，“包容”效果都非常不错，不会凸显腹部，从而让亲们的腹部看上去显得平坦。

6.咖啡可以有效地缓解便秘，一天一杯咖啡可以让亲们免于便秘的困扰。要知道便秘可是小肚腩产生的罪魁祸首之一。

7.口渴了就多喝水，尽量少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，通常都含有大量的气体，喝到肚子里会让亲们的肚子鼓得像个气球。虽然在炎热的夏天喝下去很爽，但是长期如此，肚子上的肌肉讲变得松弛，赘肉也将一层一层地出现。

8.尽量少吃薯条。虽然马铃薯是个不错的减肥食物，但是经过油炸的薯条，所含的热量会大大增加，同时油炸的过程也会产生很多难以消化的垃圾物质。如果吃太多了，将会导致腹部脂肪堆积。

9.平时可以高跟鞋，穿高跟鞋走路时不仅会让亲们自然而然地挺胸收腹，帮助塑身，而且还能让亲们的身材显得高挑一些

怎样给宝宝穿脱衣服的小秘诀

学习配合穿脱衣服

先找到合适的衣服，就可以开始训练宝宝穿脱衣服的能力了。父母在给宝宝穿衣服时，可以边做边对他说相关动作的话，要求他配合，如“宝宝穿衣服，先伸这只手”“穿裤子，先抬这条腿”，若宝宝能完全按照你的指示做，就要表扬他：“嗯，好棒，我的宝宝已经知道要怎么穿衣服了。” 宝宝就会很乐意的跟你配合，父母也可以让宝宝自己尝试，如让他学着解开衣服上的纽扣等。

逐步学穿脱衣服

*教宝宝学穿衣前，应先分析一下穿着各种衣物的难度，由浅入深。一般来说，脱比穿容易，套头的比开衫的容易，穿比实际尺码大一点的衣服、鞋子，也较容易练习。

*实战演习，从脱开始，在父母的帮助下一步步完成练习。

*每次穿衣服时，留下最后一个步骤让宝宝自己完成，这样可以让宝宝获得完成任务的成就感。

具体方法

为宝宝选的衣服纽扣最好少一点;有扣子的地方，妈妈要教宝宝怎么解开和系上;学穿套头衫的时候，当宝宝把双手伸进袖子时，妈妈要帮宝宝把头伸出来;学脱裤子，宝宝一般都能把裤子直接拉下来，但还不会把裤子从脚上褪下来，妈妈可以先帮宝宝脱一条裤脚，另一条裤脚让他自己脱。以后再挑选稍微复杂的衣服让宝宝试试。

用娃娃练习

妈妈也可以让宝宝从给布娃娃穿衣服开始练习，这样既能让宝宝熟悉穿衣服的步骤，也能培养他的动手能力。宝宝每完成一步都要适时地表扬他，如果做错了就耐心地给他一些提示，让他多练习，慢慢就能够学会了。

减肥不等于减重

减肥中最大的误区就是把减肥和减重混为一谈啊！其实减肥不等于减重，与其靠节食瘦成不健康的纸片人，不如找到正确的针对性健身方法，塑造完美身形，才能达到穿衣显瘦，脱衣有肉的超完美身材。

很多妹子都会抱怨，明明运动节食一样不少，但是体重变化却一点都不明显，往往才到一半就放弃了，只有经历了这5个阶段，才能成功减肥哦~

时间：2周

刚开始减肥，身体首先要先适应饮食和运动的改变，肠道和新陈代谢功能也会进行相应的调整。

表现： 这个阶段，你会觉得明明已经运动了好几天，但是体重还是一斤没掉！很容易提前宣告减肥失败而彻底放弃。

应对措施：这样的表现其实是正常现象，开始减肥初期，身体也要做好准备活动，在这个阶段，你需要做到的就只是耐心等待、坚持运动，不能轻易放弃。

时间：因人而异

度过了调整期，只要你管住嘴、迈开腿，就会得到回报，减肥效果渐渐开始变得明显。

表现：只要遵循了正确的减肥模式（运动+饮食），就会发现体重终于有了明显的下降，如果本身体重基数比较大，减重的力度也会很大，体重会掉的更快，一个月10斤都是很有可能的。

应对措施：坚持正确的减肥方式，保持规律的生活作息，多喝水，运动也要持续坚持。

时间：一周到一个月

这是减肥路上的瓶颈期，也是最可怕的一个时期，很多人都会因此而放弃。

表现：这时候你的减肥将到达一个瓶颈期，之前一周掉3斤，这个时期3周都难掉下去1斤，体重始终没有变化，不坚持运动反而还会体重上涨。

应对措施：如果你还持续使用之前的方法，肯定不会再有任何收效，这个时期更需要作出调整，不能只摄入单一的营养，蛋白质、脂肪都要摄入。

运动方面也要开始加大运动强度，换种运动形式，比如跑步可以改成游泳，瑜伽可以换成健身操。

时间：1个月

进入塑型期，说明你的减肥已经基本成功了，但是还差一步才能达到完美状态。

表现：虽然已经瘦下来了，但是一点肌肉线条都没有，皮肤还松松垮垮的，坐在那里肉都摊成一片了。

应对措施：这个时期就要开始增加一些力量运动和拉伸运动，帮助你把减肥后的身材变得更加有型，肉也会变得更加紧致。

时间：3个月

减肥达到了理想状态之后，身体需要建立新的代谢机构，脾胃的功能也要开始恢复了。

表现：我们需要慢慢回到正常的饮食条件中，但是控制不好，就很容易出现反弹。

应对措施：饮食从清淡逐渐加量，绝对不能暴饮暴食，每餐八分饱就已经足够了。

运动也绝对不能停，不需要每天运动，频率可以减到每周1-2次，让身体接受并记住你的新习惯，才能保证不会再反弹。

9方法苗条减肥做个瘦美人

秘诀一：瘦MM喜欢一些早晨小锻炼

每天早上起床的时候，尝试着不要用双手支撑然后坐起来。脚要伸得笔直，身体向前倾，直到你觉得你的背部和腿筋得到完全的舒展。用双手按住双脚，然后用你的腹部尽量贴紧你的腿。重复两次这个动作就可以帮你消耗掉10卡路里的热量哦!

秘诀二：瘦MM摄入更多蛋白质

每天早上你摄入的蛋白质越多，那么你在这天的食量就会越少。所以，你的早餐需要添加一个煮鸡蛋或一些脱脂干奶酪。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，还可以抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。

秘诀三：瘦MM的穿着合身舒适

穿着牛仔服、运动衫和软底鞋等舒适的衣服会比你穿裙子和高跟鞋消耗更多的热量。为什么呢?因为那样你会更加乐意走路和运动了。

秘诀四：瘦MM不爱久坐

一项新的研究发现，常站立、走动和坐立不安的人发生肥胖的可能性更小。胖子平均比瘦人每天多坐2小时。少坐一点，比如在你聊电话的时候选择来回踱步的方式，这样对保持苗条身材更有利。

秘诀五：瘦MM喜欢体积大而热量低的食物

很多瘦人最爱吃的往往是水果、蔬菜、汤等食物。这些食物热量低、容易饱，而且大多含有丰富的纤维素，即使多吃也不容易发胖，对减肥是很有帮助的。

秘诀六：瘦MM会按时用餐

瘦MM不会让自己饿得太久。不要以为过度节食就能减肥，过于饥饿会导致你吃得更多。你会感觉你需要更多的食物才能帮你驱赶饥饿，至少你会让你受折磨的胃一些额外的“补偿”，然后吃得比平常更多。

秘诀七：瘦MM睡眠充足

研究发现，瘦MM平均每个星期比胖的MM多睡两个小时。充足的睡眠会影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿，指导身体把脂肪转化为能量，这是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。

秘诀八：瘦MM喝水更充足

每天至少喝8杯水来保持身体的水分。你需要水来帮你燃烧脂肪和增加肌肉，还有加快新陈代谢。另外，饭前喝水能增加你的饱腹感，从而减少你的食量。

秘诀九：瘦MM遵循有规律的运动

想要成功减肥，适量的有规律的运动也是很重要的。适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋白的浓度增加，有助于控制体重。另外，运动是消耗卡路里最有效的方式，也是公认的减肥的最好办法之一。

穿衣显瘦脱衣有肉的秘诀

有道理：“倒三角”的肌肉分析

“倒三角”又被称作“细腰乍背”，形容肌肉发达，古代的英雄豪杰如项羽、吕布，他们就是这种身材。天津体育学院健康与运动科学系教授李庆雯介绍，由于男性的激素水平发达，身体重心较高，上肢有力，肌肉较发达，很容易出现肌肉块，体脂率也比女性低，一般情况下大概为18%。从倒三角体型可以看出，男性的腰胸比值越小，也就意味着身材越好，越性感，也越能够吸引女性。

有魅力：优良基因让女人无法拒绝

呈倒三角身材比例的男性为什么更吸引女性?李庆雯解释说，男性拥有视觉效果舒适的身材曲线，包括宽厚的胸肌、平坦的腹肌以及发达的肩部、背部的肌肉等，其实是一种强壮和力量的表现。这不仅代表肌肉发达，也是有氧运动能力高、心肺功能强大的表现。拥有这样身材的男性，能给女性带来安全感。基于这一点，在潜意识中，女性被肌肉男吸引也就理所当然了。

倒三角身材之所以看起来迷人，是因为男性体内的激素分泌旺盛，睾酮作为其中主要的性激素，与人体肌肉的发达程度以及脂肪分布等都有着密切的关联——它使男性的上半身和肱二头肌更加发达。睾酮含量高的人，看起来会更加健硕且精力旺盛。

有秘诀：让你“穿衣显瘦，脱衣有肉”

男性在健身时最好请教健身教练获得针对性强的专业指导，找好发力点，做到练习到位，避免肌肉和关节受到伤害。李庆雯提示，倒三角身材需要练习三角肌、菱形肌、斜方肌、胸大肌、背阔肌、竖脊肌等大群肌肉，以及冈下肌等深层的小肌肉群。“大众健身需要注重全身肌肉的协调性锻炼，而不能局限于局部的肌肉锻炼。其中大群肌肉(胸、背、腿部肌肉)属于浅层肌肉，负责发力，适合绝对力量训练和耐力训练。而小群肌肉(肩部冈上肌、冈下肌、躯干部腹横肌、多裂肌)位于深层，负责人体的平衡稳定。可以通过持久的、小力量的训练实现。”

蛙泳可以瘦腿吗

蛙泳的好处

蛙泳是全身运动，而且水是有阻力的，每天坚持游泳锻炼一个小时以上。可以较好的塑造体形，使全身的肌肉群变得匀称结实不松垮，穿衣服更有型。

蛙泳瘦腿吗

在四种泳姿里最容易把腿游粗的就是蛙泳了，想要瘦腿不要游蛙泳，

蛙泳在蹬腿时，水的阻力比较大，腿部肌肉锻炼比较多，瘦腿自然比较难，想游泳瘦腿建议选择自由泳或者仰泳。

蛙泳可以瘦腿吗 蛙泳可以减肥吗 游泳减肥注意事项

游泳瘦腿的秘诀

在游泳之前吃点香蕉，坚持一个小时以上的长距离游行，

在游泳结束之后，食欲会大增，在这个时候就不要吃太多的食物。

晚上睡觉之前在床上做空中蹬自行车的动作，坚持做几分钟，长期坚持下来，就会看到好的结果。

怎样维持身材比较好呢

秘诀一：一定要吃早餐

早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。

秘诀二：选择合适的内衣

要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。

秘诀三：不宜经常穿高跟鞋

很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。

给你爱上健身的20个理由

1.做到“脱衣有肉，穿衣显瘦”。

2.在夏天穿上去年偷偷买的比基尼!

3.为了让健身房力量区的男人敬佩和健身房外的娘炮羞愧。

4.战胜最强大的对手——自己!

5.在等待的日子里，让自己变得更好。

6.No Pain，No Gain。对于健身的人来说，这是一种荣誉!

7.每个第二天都能满血复活。

8.别人看我的第一眼都惊讶于我的能力和决心。

9.从健康中找寻那一份恬静。

10.规律的运动和作息能够减少心脏病和肾脏衰竭的机率，带来健康的身体!

11.运动是爱护自己身体的一种方式，而你有多爱自己，它就会有多爱你!

12.万一有一天神秘博士要带上我一起去宇宙冒险，我得跑得够快才跟的上他。

13.运动时候分泌的胺多酚堪比灵丹妙药，不论是考砸还是失恋，健身能够放光你的负能量。

14.很多原以为不可能的事情都能够轻松做到，这种感觉真的很奇妙。

15.活得更好，而不仅仅是更长。

16.练完了脱下被汗水湿透的衣服真的很爽!

17.让那些瞧不起我的人哑口无言，用行动证明自己!

18.光是看着镜子里的自己都能笑出声的感觉真的很好。

19.在有限的时间里，多做对自己有意义的事，健身是对自身的一场投资!

女星瘦身花样百出

一、米兰达•可儿

瘦身秘诀：瑜伽

米兰达•可儿十年如一日，每天早上起床后都会做30分钟瑜伽，为迎接新的一天让身体注满能量。她说：“最难的部分就是说服自己去健身。所以，给自己买一身漂亮的运动服，在日程表上空出专门的时间去健身，并坚持下去，你会越来越满意身体的变化，越来越有动力去健身，从而变成一个良性的循环。”在饮食方面，可儿吃有机食品，喝含丰富的抗氧化剂的弱碱水，并吃许多牛油果，藜，椰子油和黑可可。

布莱克•莱弗利的瘦身秘诀是“不给自己压力”

二、布莱克•莱弗利

瘦身秘诀：零压力

26岁的布莱克•莱弗利似乎完全没有减肥这个困扰着许多同龄女孩的概念。她说：“我没有请私人教练，也没有刻意控制饮食。我每天早上都要喝一杯牛奶巧克力，吃一大块黑巧克力。” 她从来不强迫自己运动，只是有时进行很短时间的慢跑，做一些腹肌练习。她就是传说中的怎么都胖不起来的人，我们更愿意相信是轻松随意的零压力态度让她与肥肉绝缘!

杰西卡•奥尔芭用燃脂内衣来雕塑身材

三、杰西卡•奥尔芭

瘦身秘诀：燃脂内衣

生下小孩后，为了找回苗条的身材，杰西卡•奥尔芭连续穿紧身燃脂内衣长达三个月时间，流了大量的汗。她叫的送餐服务每天不超过1200卡路里(正常人每天平均摄取1900卡路里)，并且每天都运动45分钟。此外，她还坚持吃那种未包装的天然未加工食品。

蕾哈娜请私人教练来瘦身

四、蕾哈娜

瘦身秘诀：魔鬼私人教练

蕾哈娜为什么这么喜欢暴露的衣服?因为她的身材永远保持在最佳状态!蕾哈娜有一位私人教练，24小时为她提供健身建议。“即使在路上，即使是凌晨两点，只要她有一点时间，我就会开始训练她：武术，舞蹈，健美操和腹肌运动，专注于锻炼深层肌肉，并且不断反复。”至于食物方面，蕾哈娜倾向吃蛋白质丰富的食品，以保障她的舞台精力。

五、卡梅隆•迪亚兹

瘦身秘诀：冲浪

冲浪每小时燃烧600卡路里，所以卡梅隆•迪亚兹从来不需要系紧腰带控制饮食，运动完之后想吃多少吃多少。当然，随着年龄的增长，迪亚兹已经拒绝吃油炸食品，并在周末就为下周规划了健康饮食。有组织有纪律，才会有健美的身材!

吉赛尔•邦辰坚持“能动就动个够”的原则

六、吉赛尔•邦辰

瘦身秘诀：苦行僧

直到分娩前两周，吉赛尔•邦辰才暂时告别了健身房。她怀孕时体重只增加了13公斤。她坚持“能动就动个够”的原则，做瑜伽，冲浪，打排球，游泳和骑马。为了身体健康，她已经10年没有碰过苏打饮料!

黛安•克鲁格最喜欢亲近大自然

七、黛安•克鲁格

健身秘诀：远足

比起健身房，黛安•克鲁格更喜欢大自然。她空闲时会到洛杉矶的山区远足健行，或者骑着车在巴黎转悠。然而，她认为增肥的罪魁祸首是压力：“我很注意饮食，但是饮食不是增肥的原因。有时候我忙到忘记吃饭，还是不会瘦下来。”

准妈妈怎么穿才有时尚范

一、时尚孕妈打扮要领

那些fashion的孕妈或者辣妈，总是能够抓住让自己看起来更加美丽的要领，不仅非常会搭配衣物，还能够一直保持着自己水嫩的皮肤。

1.服装配饰

准妈妈们的衣服再也不单调，一件轻盈的，飘逸的裙子，不管是背带的还是高腰的，都能遮挡自己的小肚子。如果天气较冷，那么还可以套一件好看的开衫或者小西装，而下面就穿一条色彩搭配的打底裤。如果上身穿的是件纯色的，打底裤可以适当的增加一些色彩或者花纹。

2.鞋子选择

怀孕虽然不能穿高跟鞋，但是平底的皮鞋也非常好看，甚至有时候一双简单的小白鞋都能够让准妈妈们更显青春。有不少防滑的，舒服的鞋子依旧能够做到色彩丰富，造型时尚，关键是不同的鞋子要搭配不同的衣服。

3.包的选择

怀孕之后自身肚子里带了个球，体积大而笨重的包包就可以舍弃了。选择轻便小巧，造型可爱时尚的包包反而更显靓丽。

4.皮肤保养

怀孕期间虽然不能化妆，但是保证皮肤白皙弹润也别有风味。现在孕妇使用的护肤品种类繁多，准妈妈还可以自己在家DIY面膜，比如用牛奶等敷脸，皮肤还可以水嫩嫩的。

二、孕妈怎样穿得漂亮

掌握了打扮的要领很重要，但是会穿搭衣服也很关键。一件合适的孕妇装更能显现出独特的味道。

1.穿浅色衣服

浅色的衣服能够让人感觉年轻、健康，准妈妈如果选择浅粉、浅蓝或者浅色的小碎花衣服，不仅青春，也不失母性孕味。

2.穿得舒适

孕妇装虽然要讲究款式，但是最重要的还是舒服的面料和材质，孕妇容易出汗，所以做好选择一些棉质的衣服更加吸汗，并且柔软。

3.选显瘦的图案

孕妇选择衣服的时候要注意服饰上的图案，有些图案显得较为臃肿，比如大圆点，但是有些图案却显得很纤细，比如不规则几何图案，所以准妈妈可以用视觉来让自己显得更苗条。

三、胖妈妈穿搭推荐

怀孕过后妈妈们的肚子还没有瘦下去，穿什么都觉得好像显得很臃肿。其实不必担心，学会如何穿搭，让自己显得更瘦，怀孕依旧美丽动人。

1.短款上衣+A字裙

短款的上衣卡在腰线，再搭配一个A字群遮住游泳圈，让宽阔的胯部和大象腿藏在裙子里，完全看不出赘肉。然后再拎一个小小手包或者通勤小包，尽显OL风，简直太美了。

2.条纹

条纹显胖?NO，已经很胖的妈妈穿上密密麻麻的条纹，一种凌乱的错觉反而让赘肉失去了踪迹，遮住了稍显大一号的身材，完全看不出胖瘦。

3.大廓形外套

秋冬选择一款剪裁时尚又流畅的大廓形外套，大廓形的外套把身体全部塞了进去，完全看不出里面的赘肉，同时还显得身材小了一号，不仅有温度还有风度。

4.风衣+超长及踝裙

长款的风衣让人觉得非常fashion，每一个女人衣柜里都得有那么一件长款的风衣，不仅显得高挑，还很有设计感，里面再配一款及踝裙，时尚又靓丽。

美丽也是一种教育，妈妈注重自己的形象不仅能够带给孩子视觉上的美感，还能够潜移默化的教会孩子颇有品位的穿搭习惯。注重美丽的妈妈一定是热爱生活的妈妈，这种对生活的热爱能够让孩子对美好的生活产生期待。

​女生穿什么内衣好呢

我们一直和内衣相爱相杀，一方面想把内衣扔老远(还是真空舒服哇)，另一方面又会在内衣店花，一上午的时间精心挑选最喜欢的那款，哪多了一条蕾丝边或者少了镂空的花纹都不行!

作为女人，哪怕是胸部就像飞机场，你也无法拒绝内衣的诱惑，很多女人对于内衣的要求不外乎，穿着舒适、看着性感，但如果你觉得内衣穿在里面。没必要在意好不好看，那么我要无情地宣告，你不是合格的女人!要知道，内衣穿的好，老公回家早!今天小编就为菇凉们讲讲男人爱女人穿什么样的内衣，让你脱衣撩人不肉疼~

男人更爱内衣top 1：神秘性感-黑色

根据男人投票，黑色是男人们最喜爱的女士内衣颜色，男人看见自家女人穿黑色内衣，哇!!! 瞬时感觉身处神秘的黑森林，不管是妩媚诱人的蓝色，还是热情似火的红色，都比不上黑色来的诱惑。

男人更爱内衣top 2：妩媚诱人-蓝色

虽然男人觉得黑色性感，但是对于妩媚诱人的蓝色也是招架不住。如果在蓝色的深情诱惑下，男人们几乎都要缴械投降。

男人更爱内衣top 3：低调优雅-肤色

并不是所有男人都喜爱性感风哦，肤色在内衣市场也甚是走俏。有一大波男人就喜欢女人穿肤色内衣，显得低调优雅。仅次于黑色和蓝色之后。