养生健康

鸡腿怎么做好吃又简单

鸡腿怎么做好吃又简单

原料:葱、姜、蒜、干辣椒、酱油,、白糖、啤酒、鸡腿2大只

做法:

1、先将葱姜蒜以及干辣椒段都准备好,将鸡肉切成小块备用。

2、在锅里面倒入适量的油,烧热了,油的量比平时炒菜的时候多一倍就可以了。

3、等到油热了之后,将辣椒、葱姜蒜加入,然后稍微进行翻炒,加入鸡块进行爆炒。

4、将酱油、适量的白糖、辣椒酱倒入锅中,和鸡肉一起翻炒。

5、等到水分收干了,加入适量的盐调味。

6、最后加入一些啤酒,收干就可以起锅了。

材料:鸡肉,酱油,糖,葱,姜,花椒,大料

做法:

1、首先将鸡腿放入到水里面。

2、再准备一个锅,点火,倒入油,将鸡肉没过进行煸炒,然后将酱油和糖放入锅中继续进行煸炒,等到鸡肉颜色变了就可以了。

3、然后加入足够的水,倒入一些葱姜、大料、花椒加入,盖上锅盖煮,不时翻一翻,等到水收干了就可以了。

材料:鸡腿两个、小洋葱一个 调料:小红椒两个、姜一块、大葱一颗、油、盐、酱油、鸡精、豆豉、姜丝、辣椒粉、孜然粉、料酒、高汤

做法:

1、先将鸡腿洗干净,改花刀,然后在上面涂抹上一些酱油和料酒进行腌制,腌制半个小时。

2、锅中多倒入一些油,用大火烧到五成熟,然后将已经腌制好的鸡腿放入,用慢火炖三分钟。

3、将鸡腿取出来,用用大火将蒜末爆炒了炝香,加入葱段、姜丝炒均匀,然后再加入洋葱片。

4、等到将洋葱片炒的透明了,放入适量的高汤,等到汤开了之后,放入鸡腿和一些小红辣椒,再焖15分钟就可以了。

5、焖15分钟之后,加入一些鸡精,盐和孜然粉调味,炒均匀了就可以出锅食用了。


花菜怎么炒好吃简单

把花菜洗干净之后再掰成小块,然后再把它用沸水焯一焯,同时把腊肉切片、干辣椒切段,然后再锅中放油烧热,再把切好的干辣椒段放进去翻炒,然后再放入腊肉片,翻炒一分左右再把它推到锅的另一边,然后再把准备好的花菜放到锅里翻炒,再放盐炒两分钟,最后放味精炒匀即可起锅。

把花菜洗干净,然后再把老柄去掉并把它掰成小块,放入盆中,在里面倒入适量开水,烫几分钟再沥干,然后再把香菇洗净后做切丝处理,在油锅内放入适量油烧热,然后再把姜末和葱末放进去翻炒,再在其中放入鲜汤和盐烧开,把汤表面的浮末去掉之后再放入花菜炒熟,然后放香菇丝烧2分钟即可出锅。


烤鸡怎么做好吃又简单

食材:鲜嫩鸡一只、3克味精、15克盐、料酒、葱姜、麦芽糖少许。

做法:

1、把鸡放入开水中煮5分钟左右;

2、用料酒、盐、味精均匀涂抹鸡身,腌制半小时;

3、再用麦芽糖涂抹鸡身;

4、把鸡放入烤箱,胸部烤25分钟,背部靠20分钟。

5、取出淋上香油即可。


魔芋和什么搭配好吃 魔芋怎么做好吃简单

做法:首先将五花肉切块、葱切段、姜切片、魔芋切块。锅中放入清水,下入五花肉焯水,淋入适量料酒,待血水焯出,捞入凉水洗净。锅中放入油,倒入五花肉,煎至焦黄,加入姜片、淋入适量老抽,翻炒上色,加入冰糖翻炒,接着倒入清水,盖过五花肉为宜,加入葱段,盖上锅盖,煮十五分钟。再入魔芋,加半勺盐、淋入适量生抽,翻拌均匀,加盖,继续炖至汤汁逐渐收干,再加半勺盐调味,翻炒收汁。

功效:能提高人体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有一定的干扰作用,并且魔芋红烧肉它的营养十分丰富,食用以后可以强身健体。

做法:将魔芋清洗干净后切成片,入沸水锅中焯烫去碱味。捞起放清水中洗净。葱姜蒜分别洗净,均切切末。锅置火上放植物油烧热,爆香葱、姜、蒜末,加豆瓣酱炒匀。加适量高汤大火烧开。倒入焯好的魔芋,加食盐、鸡精烧沸,转小火慢炖。待魔芋入味,汤汁浓稠时,撒上葱花,盛起装盘。

功效:有着降血糖、降血脂、降血压的功效,它还可以加快肠胃的蠕动,帮助人体消化,还可以开胃、减肥、通便等。还可以用来减肥健身。它还有一定的癌症防治作用。可以有效的调节我们的神经系统,帮助我们释放压力。还可以提高我们的免疫能力。


猕猴桃减肥怎么吃

想用猕猴桃减肥的话直接食用就可以了,另外最好在早餐或者晚餐的时候食用。

用水果刀把皮削了,直接咬着吃,简单方便,而且也好吃,这样的吃法是较为豪爽的。另外如果觉得猕猴桃削皮困难的话也可以用勺子挖着吃,用一把水果刀,把猕猴桃从中间一切两半,然后用勺子沿着皮的边然,轻挖果肉来吃,更简单,又不脏手。


鸡肉怎么做好吃又简单

红烧鸡肉

材料

适量的八角、土鸡1只、植物油、葱段3根、桂皮2根、盐、冰糖、鸡粉、料酒、姜汁、老抽。

做法

1、将土鸡清理干净,然后再剁成大小适中的鸡肉块,再将其用清水洗干净。

2、准备适量的料酒和姜汁一起放进一锅开水中,倒入鸡肉汆烫出血水后再用清水冲洗干净。

3、炒锅中少许油烧热,倒入冰糖熬糖色。

4、熬好糖色后倒入鸡肉和适量老抽翻炒均匀。

5、锅中填入适量清水,没过鸡肉,加入葱段、八角、桂皮大火烧开。

6、将鸡肉移入砂锅中,大火再次烧开后转小火,40分钟后加入盐和鸡粉。

7、看汤汁变的很少且浓稠后,要不停用铲子翻动,以免糊底,待鸡肉变得红而发亮且没有汤汁后熄火即可。

鸡腿做法指导

1. 担心肥胖的人们,只要把鸡腿的皮剥掉再食有,即可减少热量的摄取。

2. 为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如此一来便更具效果。如果是油炸时,一定要加入柠檬汁,或把肉撕碎后淋上醋食用。

3. 在烧煮之前,应将整只鸡腿用叉子插洞,如此较容易熟透,也比较容易使味道渗透。

4. 常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症,而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。

5. 以营养的观点来看,食用嫩鸡倒不如吃成鸡。为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如将腿肉与桔子一起煮,可使肉中的脂肪变得软可口,且提高铁分的吸收率。

咸鸡腿怎么腌制才香 鸡腿做什么菜好吃又简单

先把鸡腿处理清洗干净,然后锅中加入适量的水,把鸡腿放进去煮上20多分钟,煮好以后放进冰水里面浸泡好,葱白蒜切碎放进碗里面,再加入生抽,香油,芝麻,白糖,陈醋搅拌均匀放置一下,鸡腿剁好以后,淋上料汁,再撒上一些葱花,加入适量的花椒,油烧热以后就浇在上面,这样就可以吃了,味道也是非常香的。

把鸡腿切开以后把里面的骨头去除,然后准备一个碗,里面加入蜂蜜,红酒,生抽,料酒,加一些葱花,辣椒粉,黄芥末酱搅拌均匀,鸡腿肉放进料汁里面腌制几个小时,锅中加入适量的油,把腌制好的鸡腿放进去,用中小火慢慢煎,每一面都需要煎上三分钟左右,再把酱汁倒进去,改成小火,锅盖盖上去焖煮10分钟,最后用大火把汁液收干,这样就可以吃了,可以放凉以后切成片状来吃。

把鸡腿放进锅中,加入适量的水烫一下,然后再捞出来水分沥干,和大料,干辣椒,葱段,生姜搭配在一起,锅中加入适量的冰糖以及油,用小火慢慢的熬制,等到糖的颜色发红就可以把鸡腿快速放进去翻炒一下,加入适量的白酒,把生抽倒进去,添加一些鲜味。老抽不需要再放,否则颜色就会太深,添加一些热水,然后再加入适量的盐,小火慢慢炖煮一下,再改成大火把汁液收浓,这样就可以吃了。


猪皮怎么做好吃简单

准备一些猪皮。

1.把猪皮清洗干净,放到水里面煮熟,用筷子能够轻轻插穿就可以了。

2.把猪皮取出来,用刀刮掉,肥膘一定要刮得干净一些,再切成丝,放到锅里面加入适量的水,用大火烧开,再改成小火煮一个小时。

3.一直煮到汤汁浓稠,把火关掉,加一些盐搅拌均匀,再把煮好的猪皮连水一起倒进保鲜盒里面,盖上盖子放进冰箱里面冷藏一个晚上就可以成型。

4.把猪皮冻取出来,切片以后,加入大葱丝以及醋,加入一些调味料就可以吃了。

准备一些生猪皮,泡辣椒,花椒,八角,干红辣椒,盐,白糖,白醋和料酒。

1.把猪皮清洗干净,然后把里面的残留污物给刮掉,如果有猪毛的话一定要清干净,然后再用清水冲洗一下。

2.锅里面加入适量的水把猪皮放下去,再加入生姜片以及葱段,加入少许料酒,水煮开以后把浮沫撇掉,猪皮一直煮到可以用筷子轻轻的穿透就可以了。

3.然后捞出来放到盆子当中稍微晾凉,用刀把猪皮上面的肥猪肉给刮掉,用清水冲洗干净。

4.锅里面加入适量的水,加入干红辣椒,花椒,八角,放进锅里面,锅里的水烧开以后关火,加入适量的盐以及白糖,加入少许白醋调味,把调料水倒进保鲜盒里面,再加入泡辣椒。

5.把猪皮切成丝,放进泡椒水里面浸泡一个晚上就可以吃了。


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