脚后长骨刺是怎么回事

脚后长骨刺是怎么回事

足跟骨刺,非常多见,可不要说这种病属于少见病,如果你稍微注意一下,现在在农村,几乎所有的劳动力都有这种病,只是轻重不同,有的需要马上治疗,有的时间很久了也没有发展. 所以说找到必要的保守治疗是很关键的,保守治疗最有效地方法是建议中医外敷药,贴与体表的药物可通过毛孔内体吸收药物,达到开窍透骨,钝化骨刺,软化周围组织.对治疗有积极的作用,如有帮助可以随时咨询祝早日康复.

足跟骨刺易发人群是中老年人群,因为随着年龄的增长,足跟长期,慢性的磨损,同时足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位,老年人的足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击,所以很多老年人容易发生足跟骨刺. 要预防跟骨刺,一应避免长期剧烈运动,二要适当进行体育锻炼,三是饮食上应注意钙质的补充.

骨质增生与骨刺的区别

骨质增生是人体骨骼形态异常的表现，但是骨刺则是骨质增生的一种表现形式。所以说骨刺就是骨质增生，但是骨质增生并不单纯就是指长骨刺。

比如老年人在行骨骼的X线片检查时，常常可以看到在某些骨头的边缘出现带尖的骨突起，也常听医生提起骨质增生、骨刺这个名称。因为这些突起的结构是由于骨组织形成的，形态像刺，所以医学上称之为“骨质增生、骨刺”。

骨质增生除了表现为骨质增生、骨刺的形态以外，还由于存在的部位和产生骨质增生的原因不同，可以表现为圆形，波浪形，梭形和不规则形。

而且骨质增生的方向也不相同，可以向骨骼外面生长;骨质增生、骨刺是属于向骨骼外侧生长的骨质增生，使骨头变形、变粗。

骨刺和骨质增生是一样的吗

骨刺和骨质增生的区别是什么?难道骨刺和骨质增生的情况是一样的吗?相信大家对于这个问题都是比较感兴趣的，针对这个问题我们咨询了相关的专家，下面我们一起来看看专家对于骨刺和骨质增生的区别是怎么说的。

专家指出，很多人把骨质增生和骨刺混为一谈，认为骨质增生就是长骨刺，其实这是一种错误的认识。骨质增生是人体骨骼形态异常的表现，但是骨刺则是骨质增生的一种表现形式。这就是骨刺和骨质增生的区别。骨刺就是骨质增生，但是骨质增生并不单纯就是指长骨刺。老年人在行骨骼的X线片检查时，常常可以看到在某些骨头的边缘出现带尖的骨突起，也常听医生提起骨刺这个名称。因为这些突起的结构是由于骨组织形成的，形态像刺，所以医学上称之为“骨刺”。骨质增生除了表现为骨刺的相态以外，还由于存在的部位和产生骨质增生的原因不同，可以表现为圆形，波浪形，梭形和不规则形。而且骨质增生的方向也不相同，可以向骨骼外面生长(骨刺是属于向骨骼外侧生长的骨质增生)，使骨头变形、变粗;还可以向骨骼的髓腔内或其它骨的官腔内生长，比如腰椎骨质增生导致的椎管狭窄就属于骨质向腰椎管内生长的形式，这就是骨刺和骨质增生的区别。

膝盖长骨刺到底能跳舞吗

膝盖长骨刺指膝盖长的骨刺，学术名词为骨疣不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。医学上的正确名称应该是骨疣，骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，有着骨刺情况的人群尽量不要跳舞，以免加重情况。

膝盖长骨刺的治疗方法

(一)膝盖骨刺的治疗之药物治疗：若症状不是很严重的话，可以使用单纯的药物来缓解症状。

(二)手术治疗：手术治疗不是治疗骨刺的首选疗法，一般不建议采用此方法。

(三)复健治疗：采热敷、超音波、电刺激等膝盖骨刺的治疗。

(四)运动治疗：关节没有发炎时，可以试着从事一些加强大腿、臀部的肌力训练及拉筋的运动，减轻关节的负荷。或是轻度的有氧运动，可以充分活动关节，并可以强化大腿肌力。

治疗膝盖长骨刺比较常见的有以上的四种方法。当出现有膝盖长骨刺的症状时，必须要及时的进行治疗，但是也要选择对治疗的方法，不可盲目性的治疗，以免情况越来越严重。

有着骨刺情况的患者还需要特别注意饮食，合适的饮食对于改善骨刺是有很大帮助的。因为骨骼的主要组成部分就是钙，所以骨刺患者可以多吃一些钙含量比较丰富的食物，像是骨头汤就是非常好的选择，另外就是不要吃太多油腻的食物。

骨刺能根治吗

有读者问，是不是所有的人到老都会长骨刺?不错，大部分人都会长骨刺，随着人体的衰老，骨钙的丢失慢慢开始大于吸收，骨头的承受力开始减弱。人体出于自我保护，在骨髂力量较弱的地方长出“多余”的骨头，也就是骨刺。长骨刺是人体自我保护的结果，但是有时候骨刺周围的软组织如韧带等，不适应骨刺的出现，人就会不舒服，感觉到疼，或是产生炎症。

长出骨刺后，通过按摩可以消除吗?徐医生的回答是，骨刺无法根治，即使可能去除也还会再长。按摩的目的是缓解症状，可以促进血液循环，舒筋活血。从西医角度可解释为让体内的炎症物质通过按摩代谢掉，患者感觉就会舒服一点。当然，如果感觉良好的话，自己在家按揉长骨刺的部位也未尝不可，但是别指望以此彻底消除骨刺，最好请专业的医生和理疗师进行正规治疗。

还有的读者提供了热敷“治疗”骨刺的偏方，要么用热毛巾，要么用保鲜膜将骨刺部位包裹住，然后用电吹风吹……徐医生说，这些办法的道理其实和按摩是一样的，都是通过加热来促进血液循环，缓解不适的症状。

长了骨刺的部位能锻炼吗?徐医生认为，长骨刺提倡主动进行适当锻炼，从而维持关节功能的活动，使骨质不至于太疏松，加强周围肌肉和韧带的力量，来取代骨与骨之间的直接作用。具体的锻炼方式因人而异，以自我感觉为准。

人体容易长骨刺的部位集中在脊柱、颈椎、腰椎和膝关节，除去年龄因素，职业因素也很关键。长期伏案的人就容易在脊柱和颈椎长骨刺，所以年轻时应该积极地预防，不要长久地保持一种姿势，还要加强锻炼。

脚长骨刺应该如何治疗

骨刺是骨质老化后的一种退变现象，学名叫关节退行性病变。症状在早期不会显现出来，但是如果压迫神经根和脊椎，就可能会有身体僵硬不能灵活弯身，疼痛，红肿，麻痹关节变形，肌肉无力等症状。严重的可能会引起坐骨神经痛，椎间盘突出，腰椎狭窄症，退化性膝关节炎等多种并发症，这些并发症会导致患者生活上的不适，甚至影响患者的生活质量。

得了骨刺该如何治呢?这是不少中老年人关注的话题，为了较早的摆脱病魔的侵袭，我来为大家介绍一下。首先，可以进行中医治疗,根据整体辩证采用补肾强筋，调和阴阳等方法。专家指出：建议还可以采用中药治疗和中草药治疗，像仙人掌外敷，臭椿树叶熏洗等，中医治疗的最大好处是伤不到肝，胆，脾，肾等，没有副作用，从病理上进行根治。家庭治疗也是一个很不错的办法。选择软底鞋，减肥等。

一些没有足跟骨刺的老年人怎样预防呢?不要剧烈运动，适当的运动可增强关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性病变。减轻体重，过重的体重会加重关节的磨损，不论是站着工作或是伏案学习，都要不断地变换姿势，避免固定姿势对关节造成的压迫。常见的补钙还可以预防骨刺。当骨折时，由于复位不全造成关节软骨面不平整，极易引起骨折质，因此一定要及时治疗关节损伤。增生饮食护理的要求是多吃蔬菜，水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒，养成良好的饮食习惯。

骨刺不是多大的病，但得了就难以甩掉，因为它是一个慢性病，治疗需要一个漫长的过程。所以，预防骨刺应从年轻的时候做起，养成良好的生活习惯，提升自己的生活质量，这样到老才不会疾病缠身。始终要注意，身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，就不会有幸福的生活。所以要早发现，早治疗，避免留下后患。希望大家拥有一个好的身体，才能为社会多做贡献。

造成骨刺的原因是什么

人体的骨骼时刻处于一个动态的新陈代谢过程中，对骨质的破坏和生长是同时存在的。在幼儿期，骨骼的生长速度比破坏速度快，骨骼就会增长增粗增厚，而到老年期后，骨骼的破坏速度快于生长速度，就会出现不同程度的骨质疏松，骨骼硬度下降。那颈椎长骨刺是什么原因呢

颈椎长骨刺是什么原因?由于骨骼的硬度下降，无法完成其对于人体的支撑、负重等作用，机体便会自动进行代偿，以数量的增多来弥补质量的下降，这些增加的部分就是骨质增生。

颈椎和腰椎、髋关节、膝关节等活动多，负重要求多的关节都是骨质增生的好发部位。增生的骨赘可以在骨骼的四周同时存在，投影在X片上经常表现为基底宽，尖端细的粗刺形状，为了变于描述，经常被称为“骨刺”。

治疗可以采用中医治疗，舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，采用穴位贴敷，透皮吸收，能够溶解钝化骨刺，消除无菌性炎症，控制、阻止风湿骨质增生的迁延、发展和恶化。

颈椎骨刺很严重吗

老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的现象。有人统计，40岁以上的人群60%有颈椎骨质增生，到 60岁几乎100%有骨质增生。有了 骨刺，既可以发生症状，也有稳定的作用，这与骨质增生的部位有关，关键在于是否压迫或刺激了脊髓、血管或韧带。当然，向前增生的骨刺也可以压迫食管，导致吞咽困难。

临床上要消除2个误区：一是防止将颈椎长骨刺等同于颈椎病。颈椎长骨刺可以说是一种维持颈椎稳定的反应。出现颈椎长 骨刺并不一定产生颈椎病的表现。二是对颈椎X线等摄片中看到的骨质增生不以为然，认为“骨质增生很普遍，也没有很有效的防治方法，也没有什么要紧的”。其实椎动脉型颈椎病，就是由于钩椎关节等颈椎小关节处的骨质增生等原因造成了对椎动脉压迫而引发该型颈椎病的。后纵韧带、黄韧带骨化都可以骨化，直接压迫脊 髓和神经根，产生严重的后果。

年轻人为什么会导致骨质增生

预防骨刺四句决：坐姿要正确、运动别过激、少穿高跟鞋、体重控制好

骨刺是种退化现象

骨刺是一种老化现象，但现在已不再是老人家的专利。

‘骨刺’是个俗称，是骨质增生的一种表现。随着年龄的增长，骨头与软组织接壤处因长期承受压力、磨损等，出现退行性改变，从而导致骨质增生，形成骨刺。”娄思权介绍，“骨刺一般好发于活动频繁的关节，如颈椎、腰椎、膝关节、脚跟、手指、手肘等部位。”由于这些关节长时间反复使用，很容易发生磨损与退化。

骨刺压迫到附近的神经或脊髓时，就会出现身体僵硬、不能灵活弯身，关节疼痛、红肿、变形，肌肉无力等症状。骨刺每个人都难以避免，—般40岁以后逐渐明显，程度也轻重不一。

骨刺不再是老人的专利

“由于工作及生活形态的改变，骨刺有年轻化的趋势。”

娄思权说。首先，现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生;其次，一些青少年坐、立姿势不正确，长时间玩游戏，缺乏锻炼，一些关节使用不当，易引起骨骼与软组织过度磨损;最后，不少人睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，也会促使骨刺形成。

有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。对此，娄思权表示，女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨刺的间接原因。另外，一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。

膝盖长骨刺还能够运动吗

膝盖长骨刺指膝盖长的骨刺，学术名词为骨疣 ，不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。医学上的正确名称应该是骨疣，骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。

(一)预防

1.膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病波及之外，还与人体常年劳累及体重的压力密切相关。体重在八十公斤时，双膝关节所要承受的重量达六十公斤，占人体重量总数的百分之

八十以上，发病率在10：1左右，超负荷的体重易导致膝关节韧带、肌腱、筋膜等软组织的损伤.形成骨质变尖，使膝关节腔产生无菌性炎症，局部充血瘀肿疼痛。

2、锻炼

每天早晚坚持参加蹲立运动，运动前在膝关节周围涂上少许正骨水，用双手按擦各六十次，见热即可，蹲立要由慢到快，脚部站稳双手放在膝盖上，顺其自然，每次10—30次。晚间蹲立运动可以消除疲劳，使膝关节周围韧带、肌腱、筋膜得以松驰。已患有增生，蹲立受限的病人，应暂停参加运动。

上述就是小编给大家讲的几点膝盖长骨刺该预防和如何锻炼的方法，其实只要自身多注意下，长骨刺也是能够运动的，只要合理的运动，是可以很好的缓解骨刺带来的疼痛，小编还要提醒大家的是长骨刺最好是能够经常用热的毛巾热敷，这样促进血液循环，可以缓解骨刺带来的疼痛。

颈椎长骨刺是怎么回事

人体的骨骼时刻处于一个动态的新陈代谢过程中，对骨质的破坏和生长是同时存在的。在幼儿期，骨骼的生长速度比破坏速度快，骨骼就会增长增粗增厚，而到老年期后，骨骼的破坏速度快于生长速度，就会出现不同程度的骨质疏松，骨骼硬度下降。

由于骨骼的硬度下降，无法完成其对于人体的支撑、负重等作用，机体便会自动进行代偿，以数量的增多来弥补质量的下降，这些增加的部分就是骨质增生。

颈椎和腰椎、髋关节、膝关节等活动多，负重要求多的关节都是骨质增生的好发部位。增生的骨赘可以在骨骼的四周同时存在，投影在X片上经常表现为基底宽，尖端细的粗刺形状，为了变于描述，经常被称为“骨刺”。