吃什么中药抗衰老 黄芪

吃什么中药抗衰老 黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

铁棍山药抗衰老

我国历代养生家对山药一直情有独钟，早在《神农本草经》中，山药就被列为上品之药，认为其具有“补虚羸，久服耳目聪明，轻身不饥，延年”的功效。河南焦作地区历来被视为山药的最佳产区，特称为怀山药。在怀山药中，有一种长得细而长，形似铁棍，被称为“铁棍山药”的，更是山药中的“极品”。实验研究证实，“铁棍山药”中山药多糖的含量最高，因此具有更好的抗衰老作用。

那么，我们在购买时，该如何挑出最好的“铁棍山药”呢?现在就教您“四招”。

一看：铁棍山药粗细均匀，通常直径1—2厘米(如成年人拇指般)，表皮颜色微深，根茎有铁红色斑痕;若直径太粗或表皮太光滑，就说明不是正宗的。二掂：铁棍山药的单支重量一般不超过200克;太重可能就不是正宗的了。三折：将铁棍山药折断，可以感到其肉质较硬，粉性足，其断面细腻，呈白色或略显牙黄色，黏液少;普通山药不仅肉质没有这么坚硬，且粉性也不够足。四尝：由于铁棍山药中水分含量少，山药多糖等含量丰富，因此，其液汁较浓，煮食后口感较干腻、甜香，入口觉得“面而甜”，并伴随淡淡的麻味。

山药的吃法多种多样。可以直接上锅蒸20分钟，蘸糖当主食吃，或放凉后切块和酸奶拌在一起是不错的甜品。也可切片后和山楂糕一起蒸，做成山楂山药;或切成大块与排骨一同炖汤。

中药抗衰老的方法

一、何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精华，延年不老”。研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调剂血清胆固醇，降低血糖，进步肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧化作用。

二、黄芪中医以为“脾为后天之本”。以为黄芪“益而补三焦”，为“补气诸药之最”。研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，进步免疫功能，而且能延缓细胞衰竭。

三、人参《神农本草经》以为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。研究发现，它还具有抗氧化、抗衰竭、抗疲惫、保肝、调剂心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

四、三七清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最可贵者”。研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的上风。

五、剌五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。研究发现，剌五加有抗衰竭、抗疲惫、结实作用，还能调剂神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

六、灵芝《神农本草经》以为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调剂作用，具有免疫调剂、根除自由基、平衡代谢等功能，直截影响人体衰竭进程。

七、枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“负气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰竭之工效。

八、红景天在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰竭新秀。它有补益，清热，解毒，止血，宁神益智的工效。红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲惫、抗辐射、抗、抑制癌细胞生长，进步工作效力，延缓机体衰竭。

九、绞股蓝绞股蓝在古代本草中不见其名。近年来发现，绞股蓝具有抗衰竭、抗疲惫、抗癌、调剂内分泌功能，能进步人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，防范肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，冷静、镇痛。

什么中药抗衰老比较好

灵芝

《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

枸杞子

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

红景天

在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。

蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。

冬虫夏草

冬虫夏草是一种传统的滋补中药，其最重要的成分是虫草素。虫草素具有恢复人体本身的新陈代谢能力，双向调节人体平衡，抗衰老等作用

剌五加

《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

以上几种中药材确实是可以起到抗衰老的作用，但是大家都知道这几种药材还是比较贵的，而且如果你去市场上购买的话有可能买到假货，所以大家在购买的过程中一定要在网络中了解到怎样辨别，防止受骗。小编还是建议大家通过日常生活中运动来得到抗衰老的作用。

黄芪男人可以吃吗

黄芪这种食物并没有明确的说明男性朋友是不能食用的，因为黄芪这种药材的营养价值是比较高的，所以我们在生活中适当的去吃一些黄芪对于降低血压是有帮助的，但是一些感冒的朋友是不能吃黄芪的。

感冒发热病人不宜服用，高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用，儿童、孕妇不宜吃黄芪颗粒，一定要服用时应在医师指导下服用，该药品宜饭前服用，忌辛辣、生冷、油腻食物，对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用，服药2周症状无缓解，应去医院就诊。

黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。黄芪食用方便，可煎汤，煎膏，浸酒，入菜肴等。

黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用，又能降血压，老年人吃黄芪，可以防治中风和高血压。年轻人吃黄芪，可以增强抵抗力，预防感冒。黄芪还有利尿消肿和托毒生肌的作用，不仅适合肾炎、水肿病人做食疗，对于虚胖的人，还有减肥作用。此外，皮肤长疮或有溃疡的人，吃黄芪能使脓毒排出，促进伤口愈合。

文章详细的介绍了男性朋友在生活中是可以适当的吃一些黄芪的，相信你们现在都知道黄芪这种药材对于你们身体健康是有帮助的。男性朋友在生活中如果有需要利用到黄芪的营养价值，我们建议大家在生活中可以适当的去吃一些。

用中药抗衰老的十大秘诀

一 补元气——红参

1、适应症 感觉极度疲倦、较正常人容易怕冷。

2、用法 把红参蒸软，切薄片，放在杯中用开水冲泡，可以反复冲泡三次，最后把参片捞出来嚼碎咽下，或是直接把参片含在口中嚼碎咽下。

3、用量 2-6克/日

4、注意事项 最好不要同时服用茶、白萝卜、豆浆等，它们会直接降低红参补元气的力度。

二 补肾精——熟地

1、适应症 性欲低下，或无法完成性生活，腰酸，发白或脱发，牙齿不好。

2、用法 熟地有效的成分很难用开水冲泡出来，所以最好的方法是用水洗干净，然后放入大米和水一块熬粥。

3、用量 15-30克/日

4、注意事项 补肾精就是因为肾精亏虚，想一想，如果边给自己车打气边扎车胎，会是什么结果呢?所以一定要注意，在补充肾精的过程中，一定要适可而止地节制性生活。频率不要大于每十天一次。

三 补血——当归

1、适应症 经常感觉到眼睛干涩，面色、唇色苍白、女性的月经量少、色淡。

2、用法 开水冲泡，水凉后饮用即可。

3、用量 10-15克/日。

4、注意事项 当归是具有温热性质的补血药，所以平时有手指爆皮(脱皮)、脸上长起痤疮、头发出油较多、眼睑发红等血热人群不宜服用。

四 补脾——白术

1、适应症 胃部或腹部胀气明显，尤其是在饥饿时，没有食欲、大便稀，疲乏。

2、用法 把白术粉碎成细粉，然后放入碗内，稍加蜂蜜，用开水冲调成药汤即可服用。

3、用量 6-15克/日。

4、注意事项 白术有明显增强食欲的作用，所以那些平时食欲较好或是食量较大的人，不要服用为好。

五 温阳——桂枝

1、适应症 关节疼痛，女性会出现痛经，遇寒加重，男性会有阳痿、早泄等表现。

2、用法 用沸水煮桂枝五分钟，倒出汤液，温服即可。

3、用量 3-10克/日

4、注意事项 如果有口臭、眼睛红、耳流脓等现象就暂时不要服用桂枝，等待上述症状消失后再服用。

六 疏肝——柴胡

1、适应症 经常叹气(长出气)、胸闷、烦躁、易怒、抑郁、有攻击倾向。

2、用法 用开水冲泡后，在水中滴入山西老陈醋5-10滴，即可饮用。

3、用量 3-6克/日

4、注意事项 柴胡是很好的一味中药，通常情况下，在上述的剂量内是不会产生不适的。

七 清热——黄连

1、适应症 牙痛、皮肤疖肿、痤疮、便秘、口臭、耳流脓、眼红、咽痛、白带色黄味臭。

2、用法 开水冲泡，如果不能接受黄连的苦味，可以适当加入具有清热效果的冰糖。

3、用量 2-6克/日。

4、注意事项 胃寒的患者、宫寒的患者不宜使用本味中药。

八 活血——川芎

1、适应症 身体的任何一个部位出现针刺样疼痛、心胸憋闷、嘴唇青紫或黑紫、女性月经血块。

2、用法

(1)如果可能，最好可以用白酒来浸泡川芎，一周后饮用。

(2)如果不能饮酒，那就用开水冲泡川芎，但一定要趁热喝药水。

3、用量 3-10克/日。

4、注意事项 女性在月经期的前三天开始，到月经结束后的三天之内在没有医生的指导建议时，一定不要自行服用川芎，可能会造成月经量多等情况的发生;身体有出血倾向的疾病，如脑溢血、血小板减少性紫癜、白血病、功能性子宫出血等情况，请在医师指导下服用本药。

九 安神——茯苓

1、适应症 难以入睡;睡后易醒;醒后难睡;做梦较多;睡醒后不觉解乏。

2、用法 粉碎成细粉，加入适量生蜂蜜，用开水冲泡。

3、用量 6-15克/日。

4、注意事项 本品对人体没有副作用，可以长期服用，如果平时就比较嗜睡，最好暂时不要服用本品。

十 滋阴——枸杞子

1、适应症 眼干、咽干、鼻干、外阴干燥、便秘等现象长期出现，就该滋阴了。

2、用法 本品的服用可以直接嚼碎服用，也可以用开水冲泡。

3、用量 15-30克/日。

4、注意事项 本品味道较甜，所以舌苔比较厚的人(体内有湿)，不宜长期服用

抗衰老中药

何首乌

宋代《开宝本草》称之"久服长筋骨，益精髓，延年不老"。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

黄芪

中医认为"脾为后天之本"。脾胃派代表人物李杲认为黄芪"益元气而补三焦"，清代的黄宫绣称黄芪为"补气诸药之最"。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

人参

《神农本草经》认为，人参能"补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年"。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有"返老还童"的功效。

剌五加

《神农本草经》认为，灵芝能"补肝气，安魂魄"，"久食，轻身不老，延年神仙"。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

《本草纲目》称之"久服轻身耐老"，"宁得一把五加，不用金玉满车"。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

灵芝

吃什么中药抗衰老 三七

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

延缓衰老的中药 黄芪

道医认为:“脾为后天之本”，脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”。现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。黄芪食用方便，可煎汤，煎膏，浸酒，入菜肴等。