养生健康

月见草的营养价值 抗氧化作用

月见草的营养价值 抗氧化作用

月见草中的抗氧化性的物质,比如维生素C,不饱和脂肪酸,能清除体内的自由基,减缓细胞的衰老,抑制癌症的形成。

溪黄草的营养价值 抗氧化作用

溪黄草中的黄酮类化合物等有效成分具有抗癌活性,对人宫颈癌细胞具有显著的抑制作用,并且还有很强的抗氧化性,对羟自由基和氧自由基具有清除作用。

小米粥的营养价值 抗氧化作用

小米粥含有大量的维生素E,为大米的8倍。维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。

桑叶的营养价值 抗氧化作用

桑叶中微量元素是天然的强抗氧化剂,可清除体内自由基,使蓄积在人体内的毒素和废物被氧化,增加血液中的含氧量,促进新陈代谢和微循环。

玫瑰醋的营养价值 抗氧化作用

在人体内,维生素C是高效抗氧化剂,用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。 还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。

杜仲的营养价值 抗氧化作用

杜仲枝叶的水提物有抗脂质过氧化作用,能抑制Fe一所致的丙二醛生成。用杜仲制作的保健品抗氧化也很好,另外杜仲愈伤组织也有很好的抗氧化作用。

松枝的营养价值 抗氧化作用

松枝中含有较多的前花青素,能转化成花青素,花青素被称为第七大营养素,有很强的抗氧化作用,可延缓衰老、美容养颜、增强肝脏功能等作用。

赶黄草的营养价值 抗氧化作用

赶黄草所含的芹菜素,具有抗氧化、抗病毒、抑菌等作用。

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黑椰枣的营养价值 抗氧化

椰枣还具有抗氧化、抗羟自由基的作用。椰枣的水提取物也能够显著抑制脂质过氧化反应和蛋白氧化。

蛇肉的营养价值 抗氧化

蛇肉中还含有少量的不饱和脂肪酸,主要成分是亚油酸,有一定的抗氧化功能,还能帮助清除血管内的低密度脂肪白,减低血液的粘度,对改善心血管系统、记忆力等都有一定的作用

青皮的营养价值 抗氧化

青皮含有的黄酮类橙皮苷,具有抗氧化特性,同时橙皮苷还有抗炎和抗癌的作用,还能够能够有效促进血管壁的力量和弹性。

海马的营养价值 抗氧化

海马中含有很多抗氧化成分,在给小鼠喂养海马之后明显的发现小鼠体内的过氧化脂体的含量以及单胺氧化酶的活性都表现出降低,因此,海马具有抗衰老的作用

山竹的营养价值 抗氧化

山竹营养丰富,抗氧化作用强,而且有保健功效,不过食用要适量,因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果,但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显着的抗氧化性,已广泛用于药品中,但过量服用会对线粒体功能有毒害作用,损害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。

月见草营养价值 月见草的营养成分

月见草含多种抗氧化物质和脂肪酸,主要包括硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸和花生酸。月见草油中不饱和脂肪酸质量分数高达89.29%,适合作为营养保健油品。

月见草油的适宜人群和禁忌人群 美容养颜

月见草油中含有丰富的维生素E和维生素C,这两种维生素具有一定的抗氧化功能,能够抗自由基氧化,并且抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美容养颜的功能,女性常食用月见草油,能够延缓衰老,保持皮肤的年轻。 常见的美容养颜食物:蜂蜜、橙子、黄瓜、青豆、丝瓜等。

百合的营养价值 抗氧化

百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收,有助于增强体质抑制肿瘤细胞生长。

菠菜的营养价值 抗氧化

菠菜中含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老,促进细胞增殖,激活大脑功能,增加大脑活力的作用,因此经常吃菠菜,有助于延缓记忆力减退,防止大脑老化。

蜜枣的营养价值 抗氧化

蜜枣富含维生素C,有抗氧化、美容养颜作用