吃水果也能辅助治疗高血压

吃水果也能辅助治疗高血压

概 述高血压是一种慢性疾病，难以治愈。对于高血压的治疗，我们虽然可以通过药物治疗达到暂时缓解，但是长期药物的使用而带来的多种毒副作用亦是不可拭目无睹的，一些水果，除了营养丰富，同时兼具降压之功效!

步骤/方法：1猕猴桃 大家皆不会感到陌生，其是治疗高血压的灵丹妙药，大多高血压患者食用后疗效较为显著。中医专家告诉我们，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的功效。

2山楂 生活中常见的一种水果，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。

3苹果 苹果是受大众喜爱的水果之一，对人体有很大的营养价值，对高血压患者的降压治疗也具有很大的功效。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服对高血压等病症有一定的疗效。

注意事项：多吃水果，有益身心，同时其往往可以达到防病、治病之功效，但是不能代替药物的作用

新鲜豌豆发芽了能吃吗 豌豆有什么用处

1、将豌豆煮熟，每次吃30克，一日两次，能辅助治疗糖尿病。

2、将豌豆苗，洗净捣烂，榨取汁液，每次饮50毫升，一日两次，可辅助治疗高血压、冠心病。

3、将鲜豌豆200克煮烂，捣成泥，与炒熟的核桃仁200克，加水200毫升，煮沸，每次吃50毫升，温服，一日两次，能治小儿、老人便秘。豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘。为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。

豌豆的功效

豌豆味甘、性平，归脾、胃经

具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效

对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症， 豌豆具有一定的食疗作用。

民间用豌豆治病的验方有：

1、将豌豆煮熟，每次吃30克，一日两次，能辅助治疗糖尿病。

2、将豌豆苗，洗净捣烂，榨取汁液，每次饮50毫升，一日两次，可辅助治疗高血压、冠心病。

3、将鲜豌豆200克煮烂，捣成泥，与炒熟的核桃仁200克，加水200毫升，煮沸，每次吃50毫升，温服，一日两次，能治小儿、老人便秘。 豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘。为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。

晚上喝豆浆会长胖吗 晚上喝豆浆有什么好处

豆浆中含有一种叫麦氨酸的物质，这种物质能够起到防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，帮助减少和减轻支气管炎发作。

钠是高血压发生和复发的主要根源，豆浆中含有的豆固醇，钾和镁能有效控制钠在身体内的生成量，能够有效预防高血压，也能辅助治疗高血压。

豆浆中的镁，钙等元素含量丰富，晚上适量的喝豆浆，能够明显降低脑血脂，改善脑回流，有效防止脑梗塞，脑出血等症;同时豆浆中的卵磷脂还能帮助减少脑细胞思维，提高大脑功能。

辅助治疗高血压的食疗粥

1、胡萝卜粥

用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

功效：胡萝卜有健脾和胃、清热解毒、补肝明目、治便秘的功效。高血压患者食用胡萝卜粥对稳定血压很有帮助。

2、荷叶粥

用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

功效：荷叶清香，具有健脾升阳、消暑利湿的功效，对暑热烦渴，头痛眩晕有明显疗效，如此可见荷叶粥对高血压患者是很有益处的。

3、大蒜粥

大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，再放入大蒜煮一会儿食用。

功效：大蒜具有很好的降压作用，高血压患者如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，半月后血压会降低。大蒜粥能调和脾胃，对高血压患者大有裨益。

4、白米腐竹白果粥

大米，白果，腐竹，麦片。大米淘洗净，加盐码好。白果去壳去核。腐竹用水发软后切碎。锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。

芹菜是辅助治疗高血压的首选品

芹菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，除了一般的食用价值外，它还具有一定药理和治疗价值，有“厨房里的药物”之称，因为含有多种营养物质，是辅助治疗高血压的首选食品。

芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人保健的佳品。

芹菜中含有丰富的钾，是治疗高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱的患者也有辅助治疗作用。

但是，现在不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这种吃法是极不科学的。杨松英医生说，因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。

吃水果也能辅助治疗高血压

高血压是一种慢性疾病，难以治愈。对于高血压的治疗，我们虽然可以通过药物治疗达到暂时缓解，但是长期药物的使用而带来的多种毒副作用亦是不可拭目无睹的，一些水果，除了营养丰富，同时兼具降压之功效!

1猕猴桃 大家皆不会感到陌生，其是治疗高血压的灵丹妙药，大多高血压患者食用后疗效较为显著。中医专家告诉我们，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的功效。

2山楂 生活中常见的一种水果，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。

3苹果 苹果是受大众喜爱的水果之一，对人体有很大的营养价值，对高血压患者的降压治疗也具有很大的功效。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服对高血压等病症有一定的疗效。

注意事项：多吃水果，有益身心，同时其往往可以达到防病、治病之功效，但是不能代替药物的作用

高血压吃白果有效果吗

因人而异

白果虽有降低血压、降低胆固醇的作用，但仅能辅助治疗高血压，并不能代替药物的作用。每个人对白果药效的吸收程度不同，疗效也是因人而异的，建议高血压患者在医生诊断下用药治疗。

可以吃车前草吗 车前草能治高血压吗

能辅助治疗。

车前草性寒，味甘，含有车前甙、芹菜素、桃叶珊瑚苷等成分，有清热利尿、明目降压、止咳祛痰的作用，对高血压有一定的辅助治疗作用，但作用不是十分明显。

白果和山药一起吃的好处 白果不能和什么一起吃

白果含多种有效成分，其中含有的银杏酸，容易与鳗鱼中含有的蛋白质发生不良反应。

白果有降低胆固醇的作用，能辅助治疗高血压，与降压药同服，可能会引起血压偏低。

黑枸杞泡水的功效与作用 降血压

黑枸杞所含的枸杞多糖，可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，辅助治疗高血压。因此冠心病人日常可以用黑枸杞泡水饮用，来辅助治疗，但是高血压人群不宜多吃。

高血压吃什么水果好 火龙果

火龙果当中含有丰富的维生素，要是经常吃这种水果的话，高血压患者的血压能降低下去。火龙果不仅仅可以辅助治疗高血压，还可以预防高胆固醇、糖尿病等等疾病。

蒲公英可以治高血压吗

能辅助治疗。

蒲公英主要功效是清热解毒、消肿散结，只能起到辅助降压的作用，不能代替药物治疗。高血压患者要注意定期检查，避免过度劳累，注意饮食，避免高胆固醇、高脂肪食物，保持低盐低脂的饮食习惯。

香蕉皮煮水能治高血压吗

香蕉皮煮水可以辅助治高血压的。

香蕉中含有丰富的钠元素，钠元素能够帮助身体降低血压，香蕉皮中也含有丰富的钠元素，所以，香蕉皮煮水是能够辅助治疗高血压的。

雪梨的营养价值 辅助治疗高血压

雪梨中含有丰富的维生素B族元素，可降低血压、保护心脏、增强心肌活力、缓解疲劳，对于高血压有辅助治疗的作用。