上吐下泻怎么办 蒸苹果缓解吐泻
上吐下泻怎么办 蒸苹果缓解吐泻
苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。而蒸苹果绵软易消化，非常适合吐下泻者食用。
做法：将苹果洗净削皮、去核去籽，切成小块，水开后放入锅中蒸5-10分钟即可食用。
上吐下泻能吃西瓜吗
上吐下泻时建议不要吃西瓜。
西瓜属于寒凉食物，而上吐下泻时肠胃已经非常虚弱了，此时食用西瓜，会加重脾胃虚寒的症状，不仅无益于上吐下泻的恢复，甚至还会导致吐泻加重。因此上吐下泻时无论多么想吃西瓜，也必须要控制住自己。
上吐下泻的缓解方法26
一、先停止进食
在上吐下泻的时候，许多人吃什么都会吐，因此在这期间要停止进食，以免刺激到脆弱的肠胃。禁食的时间会根据吐泻的严重程度不同而决定，通常需要需要禁食12-24小时。
二、补充水分
虽然停止进食了，但是水分是不禁的，而且在上吐下泻的过程中，身体会损失非常多的水分和无机盐，需要及时补充，不然容易出现脱水、电解质紊乱等情况。
建议在每次吐泻之后少量饮水，每次饮用50毫升左右的温水或者淡盐水，如果身体乏力还可以在水中加少许糖（糖不能太多，以免产酸过多加重腹痛），补充体力。注意不要一次喝水太多，这样容易加重恶心反应
三、就医治疗
一般出现上吐下泻的症状，是身体对危险情况的预警，可能是对服用的食物有害或者服用的药物太过刺激而导致的，情况轻的可能吐了之后就好了，但是情况严重的，出现吐泻不止或者出现吐水、拉水等症状，就要及时就医，以免身体脱水。
另外，吐泻过程中如果还伴有晕眩、神志不清、昏迷等情况，也要及时就医。
四、热敷缓解
如果上吐下泻没有持续太久，那么在禁食、补充水分的过程中，还可以使用热水瓶或者热水袋热敷胃部和腹部，减轻痉挛，增加局部的血液循环，令胃部感觉舒服些，减轻不适症状。
五、卧床休息
在吐泻停止之后，身体通常会有头晕、乏力、虚弱等症状，这时候不要乱跑，也不适合进行学习或者工作，需要卧床休息一下，恢复精力。
六、食疗恢复
在上吐下泻之后，不仅身体虚弱，胃肠道经过之前的折腾也是非常脆弱的，不能吃辛辣刺激生冷的食物，可以适量吃一些焦米汤、胡萝卜汤、蒸苹果等进行食疗，建议这些食疗餐吃3-7天，期间也可以吃一些其他的主食。
上吐下泻后吃点什么好 上吐下泻后不能吃什么
上吐下泻后肠胃非常虚弱，此时不宜食用辛辣刺激食物，以免刺激肠胃，不仅会阻碍恢复，甚至会再次引起吐泻，这类食物包括但不限于：辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜、芥末、槟榔、辣条、火锅、烧烤等。
油腻食物也不宜在上吐下泻后食用，此时消化功能比较弱，食用油腻食物会导致消化不良、身体不适，这类食物包括但不限于：猪肥肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉、培根、火腿、回锅肉、烤肉等。
在上吐下泻之后，凉性食物时要绝对禁止的，以免造成吐泻加重，这些食物包括但不限于：西瓜、雪梨、雪糕、冰水、冰啤酒等。
在上吐下泻之后也不宜食用易产气发酵食物，以免加重肠胃不适，这类食物包括但不限于蔗糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
上吐下泻怎么办
1.补充水分
在上吐下泻后，身体会出现缺水、电解质丢失、缺钾缺钠的情况，此时需要及时补充水分，不然出现脱水症状会非常危险。但是不宜一次饮用过多，以免加重恶心反应，呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右)，多次饮入。
不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。建议饮用淡糖盐水，在白开水中加少量糖和盐即可。
2.卧床休息
通常患者在上吐下泻之后，会觉得舒适一些，恶心头晕感会降低，但是这时候由于身体缺水、电解质丢失，会出现身体无力、虚弱的情况，不应继续工作、学习或外出了，最好卧床休息，慢慢恢复。
3.蒸苹果缓解吐泻
苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。而蒸苹果绵软易消化，非常适合吐下泻者食用。
做法：将苹果洗净削皮、去核去籽，切成小块，水开后放入锅中蒸5-10分钟即可食用。
4.胡萝卜汤缓解吐泻
胡萝卜中含有胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等，这些元素可以有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的有益菌群，适量食用胡萝卜汤能够缓解上吐下泻症状。
做法：将胡萝卜洗净切丝，热油后放入胡萝卜丝翻炒，炒软后加入鸡汤，煮熟后加入适量食盐即可。
5.葛根芩连汤缓解吐泻
如果上吐下泻者的热毒较重，以腹泻为主者，可用葛根20克、黄芩15克、黄连10克、甘草6克、焦楂炭15克煎水，分3次服，可缓解吐泻症状。
紫苏黄连水缓解吐泻
如果上吐下泻者的症状不重，以呕吐为主者，可用紫苏叶、黄连各6克煎水，分3次服，可缓解吐泻症状。
6.及时就诊
上吐下泻严重的患者，如霍乱病人等，发病迅速，很容易出现脱水、昏迷、休克等症状，这种情况是非常危险的，需要及时就医治疗。
上吐下泻可以吃水果吗 上吐下泻饮食禁忌
上吐下泻者饮食宜清淡，需要注意以下禁忌：
上吐下泻后肠胃非常虚弱，此时不宜食用辛辣刺激食物，以免刺激肠胃，不仅会阻碍恢复，甚至会再次引起吐泻，这类食物包括但不限于：辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜、芥末、槟榔、辣条、火锅、烧烤等。
油腻食物也不宜在上吐下泻时食用，此时消化功能比较弱，食用油腻食物会导致消化不良、身体不适，这类食物包括但不限于：猪肥肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉、培根、火腿、回锅肉、烤肉等。
在上吐下泻之后，凉性食物时要绝对禁止的，以免造成吐泻加重，这些食物包括但不限于：西瓜、雪梨、雪糕、冰水、冰啤酒等。
在上吐下泻之时也不宜食用易产气发酵食物，以免加重肠胃不适，这类食物包括但不限于蔗糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
上吐下泻能喝牛奶吗
上吐下泻时建议不要喝牛奶。
上吐下泻时肠胃非常脆弱，消化能力也差，稍微刺激就可能加重吐泻症状，而牛奶属于高蛋白食物，不太容易消化，饮用后会加重肠胃负担，还容易引起胃胀，因此建议上吐下泻时不要喝牛奶。
上吐下泻不能吃什么 上吐下泻吃什么好
在上吐下泻后，肠胃比较虚弱，建议如果不是很饿可以换几个小时再进食。但是此时身体水分流失厉害、电解质丢失、缺钾缺钠，必须先补充水分，可以服用淡糖盐水，补充水分外还能补充电解质。
粳米粥作为流质食物，非常容易消化，适合上吐下泻后的人群食用，并且粳米粥还具有补中益气、健脾和胃的功效，有益于患者康复。
小米粥也是非常适合在上吐下泻后食用的，小米粥含有丰富的维生素、矿物质，能够补充营养，并且还具有健脾和胃、消失、镇静安眠的功效，有益于吐泻者的恢复。
蔬菜粥也是容易消化不刺激的，而且添加了蔬菜，对于上吐下泻后身体虚乏的人群而言，能够补充适量的维生素、纤维素、矿物质，对于恢复精神有帮助。
有的朋友觉得喝粥没劲，那么吃点面条也是非常不错的。面条本身是由面粉制成的，非常细腻、易消化，并且还具有补充营养、增强免疫力的功效，适合上吐下泻后的人群食用。
苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。蒸过的苹果虽然维生素有所流失，但是却绵软易消化，非常适合吐下泻后食用。
上吐下泻不能吃什么
辛辣刺激食物
上吐下泻后肠胃非常虚弱，此时不宜食用辛辣刺激食物，以免刺激肠胃，不仅会阻碍恢复，甚至会再次引起吐泻，这类食物包括但不限于：辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜、芥末、槟榔、辣条、火锅、烧烤等。
油腻食物
油腻食物也不宜在上吐下泻时食用，此时消化功能比较弱，食用油腻食物会导致消化不良、身体不适，这类食物包括但不限于：猪肥肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉、培根、火腿、回锅肉、烤肉等。
凉性食物
在上吐下泻之后，凉性食物时要绝对禁止的，以免造成吐泻加重，这些食物包括但不限于：西瓜、雪梨、雪糕、冰水、冰啤酒等。
产气食物
在上吐下泻之时也不宜食用易产气发酵食物，以免加重肠胃不适，这类食物包括但不限于：蔗糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
上吐下泻吃什么好
淡糖盐水
在上吐下泻后，肠胃比较虚弱，建议如果不是很饿可以换几个小时再进食。但是此时身体水分流失厉害、电解质丢失、缺钾缺钠，必须先补充水分，可以服用淡糖盐水，补充水分外还能补充电解质。
粳米粥
粳米粥作为流质食物，非常容易消化，适合上吐下泻后的人群食用，并且粳米粥还具有补中益气、健脾和胃的功效，有益于患者康复。
小米粥
小米粥也是非常适合在上吐下泻后食用的，小米粥含有丰富的维生素、矿物质，能够补充营养，并且还具有健脾和胃、消失、镇静安眠的功效，有益于吐泻者的恢复。
蔬菜粥
蔬菜粥也是容易消化不刺激的，而且添加了蔬菜，对于上吐下泻后身体虚乏的人群而言，能够补充适量的维生素、纤维素、矿物质，对于恢复精神有帮助。
面条
有的朋友觉得喝粥没劲，那么吃点面条也是非常不错的。面条本身是由面粉制成的，非常细腻、易消化，并且还具有补充营养、增强免疫力的功效，适合上吐下泻后的人群食用。
蒸苹果
苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。蒸过的苹果虽然维生素有所流失，但是却绵软易消化，非常适合吐下泻后食用。
上吐下泻可以吃苹果吗 上吐下泻什么时候吃苹果好
在上吐下泻初期，肠胃非常脆弱，食用任何东西都有可能会被吐出来，此时不仅不能食用蒸苹果，其他食物也同样是要禁止的。
建议在上吐下泻症状已经停止后的6-8小时后食用蒸苹果，并且吃的时候要注意感受胃肠道是否舒适、食用后有无呕吐感等，如有不适应当立即停止进食。
上吐下泻可以喝酸奶吗
上吐下泻时最好不要喝酸奶。
酸奶为了保质，通常是放在冰箱冷藏的，非常冰凉，而上吐下泻时喝冰凉的酸奶会刺激肠胃，可能会加重吐泻。
再加上酸奶中含有多种酸性、促消化成分，会刺激肠胃，而上吐下泻后肠胃非常脆弱，稍微刺激就可能加重吐泻症状，不利于康复。
上吐下泻能喂奶吗 宝宝上吐下泻怎么办
宝宝在吐泻后，身体会比较缺水、电解质也会流失不少，可以给宝宝喂食加了少量糖和食盐的温开水，每次喂食一点点，以防呕吐出来，然后隔一会接着喂。
已经添加辅食的宝宝，可以给宝宝喂食少量的蒸苹果。苹果中含有大量鞣酸、凝酸等有机酸成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。加上蒸苹果绵软易消化，非常适合吐下泻的宝宝食用。
如果宝宝上吐下泻非常严重，长时间没有停止，精神状况很差，并且皮肤按下去都不会自己弹起来，这是脱水的症状，此时已经非常危急，一定要及时送医就诊。
上吐下泻的缓解方法 紫苏黄连水缓解吐泻
如果上吐下泻者的症状不重，以呕吐为主者，可用紫苏叶、黄连各6克煎水，分3次服，可缓解吐泻症状。