吃什么可以减肥
吃什么可以减肥
选择减肥食品要本着三个原则，第一低脂、低糖、低卡路里，第二维生素含量高，营养丰富，第三容纤维素含量高，易让人产生饱腹感。减肥的话可以选择下列食物：
（1）魔芋，含有丰富的食物纤维和水分，且热量低，人体食用后很容易产生饱腹感，自然就可以降低食物的摄取量了。
（2）芹菜，芹菜大部分是水和纤维素，每100g芹菜只含有12千焦卡路里，且芹菜有降血压、降血脂的效果，用来做减肥食物相当不错。
（3）竹笋，每100g竹笋大概也就19千焦卡路里，竹笋低脂且含有的纤维素较多，食用竹笋可以促进肠胃的蠕动，有效地解决积食便秘问题，是减肥佳品。
（4）番茄，番茄的热量很低，维生素A含量丰富，对保护视力和皮肤晒后修复很有帮助，做凉拌西红柿的时候不要加糖，加了糖就不适合高血压和糖尿病人食用了。
（5）木瓜，木瓜中的木瓜蛋白酶能促进蛋白质的消化，帮助消耗多余脂肪，同时还能治水肿。
（6）冬瓜，冬瓜含有利尿清热的作用，且冬瓜含有一种叫做丙醇二酸的物质，可以阻止体内脂肪堆积。
（7）苹果，苹果含有丰富的果胶，能与毒素结合，促进身体排毒，而且苹果中含有钾盐，可以消除腿部水肿。是不错的减肥食物。
（8）粗粮，玉米、红薯、荞麦等等粗纤维食物都是不错的减肥食物，多吃这些能促进肠胃蠕动，帮助人体排出身体毒素减少废弃物在体内堆积。
（9）酸奶，酸奶里面的乳酸菌能促进肠胃产生消化液，帮助肠胃消化吸收食物。
女性经期吃减肥药会导致月经不调
胖胖女性多半都会采用减肥药来进行减肥，那经期能吃减肥药吗?经期抵抗力低下，减肥药对身体的干扰是否会有影响呢?这点也是值得注意的。经期可以吃减肥药吗?
经期吃减肥药会导致月经期不调，减肥药影响经期。要知道女性特殊的生理特点，因此女性在月经期用药时，一定要注意有些药物应慎用或不宜使用。
经期停止用阴道的局部用药、治疗阴道炎症的洗液、栓剂等药物是最基础的，要知道月经期阴道局部用药会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。经期不能吃减肥药还有一种比较常用的是抗凝血药，抗凝血药可引起月经过多，最为严重的就会大出血，经期应避免使用。
经期不可以吃减肥药，小心药物对身体起反作用，得不偿失。减肥药一般都会直接或间接扰乱人体正常的新陈代谢，使用不当会影响一生。
经期可以吃减肥药吗
经期可以吃减肥药吗?这个是一些女性肥胖者在使用减肥药的时候，提出的一个最常见的问题!在这里医师给给出你正确的答案：经期最好不要使用减肥药!因为经期吃减肥药会对身体造成伤害!
经期最好不要吃减肥药的理由：
减肥药会影响人体的正常代谢，应该会影响女性体内的激素水平，影响月经。
月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，这样就可能导致月经紊乱，本来经期是减肥的最佳时期，但这样反而会有损身体的健康!
无论中药成分的，还是西药成分的，都是对身体健康不利的，经期服用的话容易引起月经紊乱，严重的还会导致内分泌失调，对身体造成不利的影响，所以要禁止经期服用减肥药。
所以，最好经期减肥不要吃减肥药哦。加上经期正是女人消耗精力的时候，体质会比较虚弱，而减肥药或多或少的有些副作用。因此，最好是在经期的时候停用减肥药哦!健康安全的减肥才是最重要的。
经期能吃减肥药吗，如果你采用药物减肥，遇到经期的话，最好是停用减肥药!经期减肥还可以充分利用饮食和运动减肥的方法，并非一定要用药物减肥!
经期可以吃减肥药吗
事实上，经期还是不适合吃减肥药的，因为会导致某些副作用的出现。部分西医减肥药物含有激素成分，经期本身就是一个特殊时期，如果吃了这些减肥药，可能会引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，出现月经不调的情况，同时也容易使人发胖。所以经期吃减肥药物可能不但起不到减肥效果，反而越减越肥。还有，减肥药物多以控制食欲、利尿、腹泻为主，若在经期食用这些药物，则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收，从而会导致营养不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。
此外，月经期间身体免疫力差，体质会比较虚弱，减肥药中的化学成分很容易打乱身体的荷尔蒙平衡，这样就可能导致月经紊乱。时间长了，还可能会影响怀孕。本来利用经期这一特殊时期能够更有效地减肥，但如果吃减肥药的话反而会有损身体的健康，所以，最好经期减肥不要吃减肥药。
吃减肥药还可以喝酒吗
不建议人们在吃减肥药的时候喝酒，尤其是人们如果喝的是啤酒，啤酒中的热量是比较高的，这样就会造成人们的肥胖了，会让减肥药也失去了作用，这样看来是很不划算的。接下来就是为自己身体健康考虑来说，一些减肥药在减除自己身体上脂肪的同时往往都会对身体造成一些损害的，比如可能会伤肝，如果这个时候在喝酒，就会导致出现双重的伤害了，肝脏也会难以承受的。
哺乳期是不能吃减肥药的，首先来说减肥药会随着乳汁流入到孩子的口里去，这些减肥药对小孩有没有影响现在都是不好说的，有的有有的没有，但是不能排除有些会出现不好的一面，所以哺乳期不能吃减肥药，想要减肥的话最好的办法就是不要吃太油腻的，还有就是要多做一些体育锻炼，减肥成功也是一件不容易的事，所以要坚持下去，这样子才能够成功减肥的。
来月经的时候是不可以吃减肥药物的，来月经的时候如果吃减肥药的话影响是非常的大的，而且还容易造成女性自身内分泌絮乱的，所以一定要多注意些的。不仅如此，来着月经还吃减肥药物的话还会让女性的体重不断增加的，这样就起到了反作用，不仅达不到减肥的效果，还有增肥的效果呢。还容易造成月经不调的现象的，所以说危害性是很大的，要多注意一些的。.
产后能吃减肥药么 产后能吃减肥药吗
产后是不能吃减肥药的。
任何药物都可能产生副作用，减肥药也一样，而且不同种类的药物，副作用也不相同，产妇本来就属于特殊人群，在哺乳期更不适宜吃减肥药减肥。
吃减肥药会失眠
吃减肥药会失眠?
你是否吃过减肥药?相信很多胖人正在吃或者是正在要吃的路上，减肥药有很多的副作用，你知道吗?吃减肥药甚至会出现失眠，这个这个你是否遇到?吃减肥眼失眠是怎么回事?怎么办?下面小编就做一个解释。
吃减肥药失眠是怎么回事?
之所以吃减肥药会失眠是因为减肥药中含有大量的安非他命，服用这种减肥药，随着身体出现抗药性，会出出现失眠症状，甚至是出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况，而且安非他命还会像毒品一样容易上瘾，一旦是出现了上瘾的症状想要戒断就会非常的困难，会出现很多戒断反应，就会很容易出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。所以服用减肥药，一定要特别的当心，这种含有安非他命的减肥药千万不能服用。
吃减肥药出现了失眠怎么办?
吃减肥药如果出现了失眠的情况需要立即停用减肥药，如果停用以后还是出现失眠，那么就应该找医生开店药物进行治疗，同时还需要及时的调节自己的饮食与生活习惯，不要让减肥药的副作用继续发挥作用。
减肥市场很大，减肥市场中的产品琳琅满目，但是大都是刺激中枢神经系统，减少食物的摄入量的，所以成分大都是大同小异，所以服用减肥药一定要小心再小心，千万不要认为减肥效果最快的减肥药就是最好的减肥药，从而使用了含有不良成分的减肥药，造成对身体的伤害，调查显示，减肥药用药不当可能会造成对肝脏的损伤以及内分泌的失调等。
经期能吃减肥药吗
经期能吃减肥药吗?这个是一些女性肥胖者在使用减肥药的时候，提出的一个最常见的问题!在这里求医网专业医师给给出你正确的答案：经期最好不要使用减肥药!因为经期吃减肥药会对身体造成伤害!
经期最好不要吃减肥药的理由：减肥药会影响人体的正常代谢,应该会影响女性体内的激素水平，影响月经。
月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，这样就可能导致月经紊乱，本来经期是减肥的最佳时期，但这样反而会有损身体的健康!
无论中药成分的，还是西药成分的，都是对身体健康不利的，经期服用的话容易引起月经紊乱，严重的还会导致内分泌失调，对身体造成不利的影响，所以要禁止经期服用减肥药。
所以，最好经期减肥不要吃减肥药哦。加上经期正是女人消耗精力的时候，体质会比较虚弱，而减肥药或多或少的有些副作用。因此，最好是在经期的时候停用减肥药哦!健康安全的减肥才是最重要的。
经期能吃减肥药吗，如果你采用药物减肥，遇到经期的话，最好是停用减肥药!经期减肥还可以充分利用饮食和运动减肥的方法，并非一定要用药物减肥!
吃减肥药前为什么要喝醋 吃减肥药前要注意什么
注意！吃减肥药减肥是最伤身体的减肥方法，一般人不建议尝试。如果非要铤而走险吃减肥药减肥，也要注意充分考虑以下几点。
减肥药都存在潜在的安全隐患，吃药前要充分了解减肥药的副作用，比如减肥药可能会引起血压升高、心律不齐、情绪不稳定、失眠、拉肚子、月经失调等等副作用。如果服药后出现了这些不良反应，应该及时停止用药。
吃减肥药对身体健康是有危害的，但患有高血压、心脏病、肝功能不全、或肾脏有问题时，不宜吃减肥药减肥，否则不利于病情恢复，甚至会加重病情，危及性命。
相对三无产品来说，选择正规厂商生产的减肥药稍微安全一些，因此，购买的时候一定选择正规的减肥药。
并不是所有人吃减肥药，都能看到很明显的效果，有些人天生对减肥药不敏感，长期吃也瘦不下来，如果期望值太高，容易受打击，而且焦躁失望的情绪，也会影响身体健康。或者导致一些不理性的做法，比如加倍减肥药剂量。
吃减肥药容易反弹吗
一般来说，吃减肥药会反弹，至于反弹的程度是因人而异的。
如果在吃减肥药期间，同时配合饮食和运动来减肥的话，那么反弹的几率就会小一些，至少不会反弹到没吃减肥药之前的体重。所以，大家想要有效减肥的话，除了吃减肥药以外，还应该注意饮食和多运动，这样才能事半功倍。
吃减肥药反弹了怎么办 吃减肥药反弹了再减肥困难吗
吃减肥药反弹后，会内分泌会失调，容易出现一种病态的肥胖，想要减肥要先调理身体，因此会相对更加苦难。而且就算继续吃减肥药，由于身体会产生耐药性和抗药性，减肥效果也会下降。