宝宝什么情况需要补钙 六类宝宝最该补钙

宝宝什么情况需要补钙 六类宝宝最该补钙

冬季天气寒冷，婴儿户外活动少，宝宝接受日照不足，体内维生素D合成不足，容易维生素D缺乏，进而影响体内钙的吸收和代谢。

补充建议：宝宝出生14天后，就要开始补充预防量的维生素D，每天400单位，出生３个月后适量补充钙剂。

妊娠中晚期是钙贮存和骨骼发育的关键期，早产儿由于提前降生，体内的骨钙量比健康的新生儿少。

而且他们在出生之后还要经历一个追赶性生长期，对维生素Ｄ和钙的需求量比健康婴儿高很多，如果不增加补充，很容易影响生长发育和骨骼健康。

补充建议：早产儿一出生就应该补充维生素D，用量还要增加到每天８00单位，出生后满３个月改为400单位。

早产儿肝肾功能不好，所以在钙质、维生素D的剂型选择和用量方面，还要请儿科医生根据宝宝的身体情况而定，家长切不可擅自做主。

胎儿的营养完全来源于母亲，若孕期妈妈钙和维生素Ｄ摄入不足，宝宝出生之后则容易维生素D和钙的储备不足。

同样，母乳是婴儿的主要食物来源，若妈妈日常饮食中钙和维生素Ｄ的摄入量不足，也将直接导致宝宝摄入量不足。

补充建议：准妈妈在孕期就应该注意补钙，保证每天喝500毫升奶，并适当补充钙剂和维生素Ｄ。哺乳期也应该多吃含钙量高的食物，如奶制品、豆类、鱼、虾、海带等。

双胞胎大多有低体重和早产的情况，出生时维生素D和钙的储备大多不足，出生后要追赶生长，需要的维生素D和钙比普通足月儿多，出生后应及时给予补充。

补充建议：一出生就应该补充维生素D，每天800单位；出生后满３个月改为400单位，并适量补充钙剂。

2岁前是宝宝第一个生长发育高峰期，本来对维生素D和钙的需求量就大，如果宝宝生长发育再明显比同龄婴幼儿快，需求量就更大。

父母需格外留意宝宝有没有维生素D和钙缺乏的表现，必要时适当补充。

补充建议：1岁前每天的奶量要大于600毫升，１～２岁之间每天奶量要大于500毫升，并注意添加豆腐和鱼虾等含钙丰富的食物。如确实存在维生素D和钙缺乏的状况，应适当补充。

长期腹泻影响维生素Ｄ和钙的吸收，也会导致缺乏。

补充建议：及时治疗腹泻，改用水溶性维生素Ｄ口服或肌肉注射剂型补充维生素Ｄ，同时口服适量钙剂。

宝宝补钙 正确的宝宝补钙方法

1.食补和药补结合

相信有很多家长都会选择用食疗的方法给孩子补钙，确实，孩子可以通过喝牛奶、吃豆制品等吸收到钙质。但是在儿童成长期，孩子往往成长发育很快，而如今又正值冬季，日照时间很短，孩子就难以吸收到足够的VD，继而便难以促进钙质吸收，时间长了，很可能会出现缺钙的问题。

因此，不妨选择一款钙剂来帮助补充，一来可以补足钙，二来可以补充维生素D，促进钙质的吸收，将“食补”和“药补”有效结合起来。

2.钙剂选择要多留心

家长们在选择补钙食品时的注意事项

(1).购买渠道要规范

尽可能地去大型医药连锁机构等正规渠道购买，购买后索要发票，以方便追溯。

(2).选择大牌

大品牌的儿童钙剂更为靠谱，孩子服用起来也更加放心。

(3).注意钙源

钙源非常关键，现在很多钙剂会使用碳酸钙，尽管碳酸钙含有高比例的钙质，但是碱性很强，孩子食用后会刺激肠胃，极易引起便秘、胃胀等不适。而儿童胃酸浓度又比较低，建议好选择葡萄糖酸钙制剂，不但能极易被人体吸收，而且也不会有任何不良残渣，不会对孩子肠胃产生刺激。

以上是宝宝补钙的合理方式，家长们，你们都用对方法了吗?赶快试试小编推荐的方法吧!

宝宝补钙 宝宝该多吃的补钙食物

小儿补钙吃什么比较好

1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。

2、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮。

3、很多蔬菜也是补钙的很好的选择，然而往往容易被人们忽略，这类蔬菜不仅仅能够补钙还能同时补充维生素是补钙的最佳选择。蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。

4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

宝宝缺钙会怎么样

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;

3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;

4、比同龄孩子更晚出牙;

5、囟门闭合迟，肌无力;

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;

7、对于长期缺钙的人，会导致发育迟缓甚至畸形，有这类特征的宝宝就需要父母们多多关注下了。前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

宝宝补钙的食谱 宝宝补钙要补到几岁

最好补到两岁！

一般建议在两岁之前给孩子服用钙剂，以此来补充一定量的钙质。而两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙，这时一般不再需要额外服用钙剂了。

宝宝长牙要补钙吗 宝宝缺钙才能补钙

宝宝缺钙常一般表现为囟门闭合迟缓，出汗多，头发稀少，爱哭闹等，宝宝出牙晚不是缺钙的典型症状，是否要给婴儿补钙，主要要根据孩子的微量元素检查和实际情况来决定，应在医生指导下进行，不能自行盲目补钙。

宝宝应该怎么补钙

宝宝成长是离不开钙的需求的，充足的钙质有利于宝宝的生长发育。那么父母一般在什么时候给宝宝补钙最好呢?虽然说宝宝需要足够的钙质，但切记不可盲目的补钙。

宝宝什么时候补钙最合适

宝宝补钙的最佳时间是在每天的临睡前。因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低，白天较高。

夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

因此，临睡前是一天中最佳的补钙时间，吸收最好。如果宝宝一天服用二次或是三次钙，可以在餐后或是喝奶后半小时服用。

补钙不应集中在一个时间段

按照通常生活习惯，我们一般选早晨喝奶，豆奶等含钙量高的食品，这时候人体对钙的摄取已经足够了，所以，服用钙剂就不要再选择早晨。

补钙不要与吃饭混在一起，混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。所以钙剂最好是在饭后1小时候后服用。

不要盲目、过量的补钙

补钙也要适量，不是越多越好：如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。

大部分宝宝并非缺钙，而是缺乏帮助促进钙吸收的维生素AD。最好是去医院检测一下再做决定，不可盲目补钙。

婴儿多大开始补钙

宝宝补钙最好在医生的指导下补充，搞不好我们介绍的钙宝宝还不适合，所以最好遵医生嘱咐比较好。如果没有其它缺钙的表现，那么就不用特别补钙。母乳喂养的妈妈可以自己吃钙剂，这样可以通过母乳让宝宝补钙，效果更好更容易吸收。

另外，四个月或六个月时，可以带宝宝到医院做一个微量元素检查，看是否缺钙，是否需要再另外补充钙剂。

一般婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。

宝宝补锌补钙的食物 宝宝补锌补钙食谱

原料：鸡肝适量或猪肝1块

制作方法：

1、将肝放入锅中，倒上水没过肝。

2、放花椒、盐，煮至熟。

3、每次给宝宝吃时切下一小块，切成碎末，放入白粥或米饭中吃。

营养：鲜香美味，补锌，提高宝宝免疫力。

原料：鲜牡蛎肉60克、紫菜、葱、姜，调料适量

制作方法：

1、牡蛎最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。

2、鲜牡蛎肉洗净，切小片。

3、紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。

4、取出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。

营养：牡蛎是含锌量最高的食物，且还含有多种人体需要的元素能起到保护肝脏的作用，牡蛎还能促进生长或发育，适合幼儿补锌。

原料：新鲜山药50克，黑芝麻（炒熟）50克。

制作方法：

1、将山药削皮，切小块，放在干净的碗里，放在锅里蒸熟。

2、将蒸好的山药用小勺捣成泥。

3、将黑芝麻放在研磨器里研成粉。

4、将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀，即可。

营养：芝麻里含有丰富的钙质，山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加，是缺钙宝宝的理想美食。

原料：鸡蛋、豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制作方法：

1、鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；

2、下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

营养：鸡蛋、豆腐含有丰富的钙质及蛋白质，吃起来又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的小宝宝吃。

宝宝怎么补钙 宝宝需要补钙吗

出生至三个月的宝宝，主要营养来源为母奶或配方奶，此阶段只要奶量与哺喂次数正常，并不需要额外再添加其它食物，除非是早产、出生体型小等先天生理状况较不理想的宝宝。先天生理状况较不理想的宝宝，体内钙质含量会比一般宝宝少，如对于早产儿的照顾，除了奶水，医院也会在额外补充的营养针里多加入钙与磷的元素，也建议初期哺喂母奶时，可在医嘱下添加富含矿物质的母奶添加剂，待矫正年龄与同龄宝宝相近时，再慢慢恢复正常饮食。

宝宝该补钙了补什么好

个人感觉伊分子酪蛋白钙挺不错的宝宝一直都很喜欢吃口味也不错的很多宝宝都在吃

宝宝补钙要补到几岁 宝宝补钙的食谱

新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。

新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋 制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白 和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时；然 后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等 无机元素效果较好。

取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用；将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子 一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝 喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸 收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。

取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。

取虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；小白菜洗净略烫一下，然后也切得 极碎；将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的 30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

宝宝缺钙怎么补 宝宝补钙食谱

原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，盐少许。

制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许盐，搅匀即成。

功效：富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合6个月以上婴儿补钙食用。

原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。

制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

用法：每日1--2次，每次20克--25克。

功效：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

原料：净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。

制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。

功效：富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，适宜6个月以上婴儿食用。

原料：鸡蛋，豆腐，骨汤150克，小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

功效：适宜6个月以上缺钙的婴儿食用。

宝宝补钙一般补多久 宝宝补钙到几岁

2岁。

孩子出生后，生长发育迅速，建议从宝宝出生后两周起，就应该补充鱼肝油，促进钙吸收；同时为了满足宝宝每天钙的需要量，可以在医生指导下补充一些钙剂。6个月以下孩子每天补钙100毫克。7—12个月后，宝宝每天补钙量为133—150毫克，1—2岁为每天200毫克。2岁后，如果孩子发育正常，就可以停止补充了，此时孩子可以通过食物摄取钙元素。

婴幼儿补钙产品排行榜

第1名：迪巧小儿碳酸钙D3颗粒剂

第2名：盖中盖补钙

第3名：钙加D钙片

第4名：美国Childlife钙镁锌婴幼儿液体钙 宝宝补钙儿童钙片婴儿乳钙铁锌

第5名：恩贝施牛乳钙软胶囊/婴儿钙胶囊/液体钙/婴幼儿补钙

第6名：朵望新西兰进口乳钙软胶囊

第7名：恩贝施婴儿钙软胶囊/乳钙儿童婴幼儿钙/补钙液体钙宝宝钙

第8名：法国汉臣氏儿童初乳螯合钙

第9名：安利纽崔莱补钙片

第10名：金奇仕乳钙2段60+鳕鱼肝

宝宝吃进口的东西一定以安全作为最重要的衡量标准，尤其钙剂作为人体可长期服用的营养补充剂，更该注重其本身的品质。父母们最好先了解清楚以上产品的各项详细情况，选择可靠的途径购买。

宝宝补钙要补到几岁 宝宝补钙原则

宝宝补钙要遵循“缺多少补多少”的原则，最好是钙缺乏的时候再补，不缺乏的时候，不必要补。

1、一般出生后一个月即开始添加鱼肝油，以促进钙的吸收。6个月以内母乳喂养的宝宝，基本上不需要额外补钙；而6个月-1岁母乳喂养的宝宝也只需要通过添加含钙的米粉等来获得额外的钙质就可以了。1-3岁，保证300-400克牛奶，再配合均衡的饮食，基本上也是不缺钙的。

2、宝宝出现缺钙症状时，如入睡盗汗、夜惊、夜啼、枕秃、发育迟缓等，就要在医生指导下，针对性补钙。周岁内的宝宝发育是“二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走”，家长注意观察是否有发育迟缓。