健脾补肾补虚养生
健脾补肾补虚养生
虚证，是中医特有的一类病证。指机体虚弱，出现各种慢性脏腑功能减退、气血阴阳不足或虚性亢奋的临床表现，而经各种检查，机体本身并无器质性病变者。在各种疾病的发生发展过程中，也可出现虚证表现，如肺气肿时的肺气虚，甲低时的肾阳虚，甲亢和高血压时的肝阴虚(阳亢)，糖尿病时的气阴两虚，慢性腹泻时的脾虚或脾肾阳虚，肝炎时的肝肾阴虚，肝硬化时的肝肾阴虚、脾肾阳虚。慢性肾炎、慢性支气管炎则可在不同阶段出现肺虚、脾虚及肾虚，慢性心力衰竭时有脾肾亏、心肺虚、血脉瘀阻、水饮停聚等。但它们都是因病致虚的临床类型，属于“邪气久客，正气必虚”。
虚证的病因是精气不足，即《素问·通评虚实论》所说：“精气夺则虚”。由于先天禀赋不足，酒色过度，房劳内伤，竭其精神元气;后天失调，用脑过勤，劳作太重，费心劳形，积劳内伤，情志失畅，七情乖戾，心情不得舒畅，郁而成虚;饥饱不定，限食减肥过分，饮酒较多，酒性多热，损伤脾胃;病久或产后失于调养，或瘀血内结，渐致元气亏虚，久虚不复。人体的脏腑机能、气血阴阳，也可随着年龄的增长而弱化，即使无病的老人亦常可有老年肾虚、老年脾虚。
虚证治疗应从气、血、阴、阳定性，脏腑定位。例如气虚宜补其上，着重补脾肺，因为肺主一身之气，脾为中气之源，常用人参、党参、黄芪、白术、山药、炙甘草;心主血，肝藏血，脾为生血之源，故补血着重补心肝脾，常用当归、熟地、白芍、阿胶、首乌;肾为先天之本，阴阳之根，真阴、真阳之所寄，故补精宜补其下，补阴补阳，着重于肾，助阳常用淫羊藿、仙茅、山萸肉、补骨脂、肉苁蓉、菟丝子、鹿茸、冬虫夏草;滋阴常用西洋参、沙参、枸杞子、天冬、麦冬、石斛、女贞子。肾为先天之本，生命之根，人的生、长、壮、老皆由肾气决定;脾胃为后天之本，后天可以养先天，脾虚经久不复，必然会引致肾虚。因此健脾补肾，总是补虚养生的重点。
排卵异常怎么怀孕
一般来说，治疗排卵异常的常用手段是药物治疗，患者可在医生的指导下服用适量的促排卵药物，刺激卵巢排卵。但促排卵药物的使用应是慎重的，滥用不但不能达到治疗效果还会导致不良后果。因此，要在医生指导下使用。具体到每一个患者需要用那种药物应根据患者当前的各种激素水平、年龄、以往对促排卵药物的反应及其他具体情况而定。
1、红糖姜汤，具有暖宫、活血之效果。
2、黑豆。高蛋白、低热量。中医认为，黑色食物对肾是有补益作用的。黑豆具有补血安神、明目健脾、补肾益阴之效。
3、甲鱼。补虚养肾，补血补肝。4、莲子、枸杞、山药。皆为食药两用，可补肾生血。
4、莲子、枸杞、山药。皆为食药两用，可补肾生血。
5、羊、牛、鸡肉、鱼类等适当进补对可以对排卵有一定好处。
女人肾虚吃什么能补
女人肾虚吃什么能补？都说喝粥养胃，其实喝粥也能补肾。女性朋友想要摆脱病痛、早日容颜焕发，赶快来看看小编推荐的几款补肾养生粥吧！
1、阿胶糯米粥。可滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。
2、当归红枣粥。可补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
3、桂圆枸杞粥。桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
4、银耳大米莲子粥。可滋阴补肾。以免助阳外泄，肝木生发太过伤及脾土。
5、虾米粥。可养肾强肾，补钙壮骨。
6、核桃粥。可补气，润燥化痰，滋肺润肠。
7、枸杞大枣玉米渣粥。可养血安神，补肝，肾降血糖。
8、羊肉萝卜小米粥。可补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。
9、天门冬粥。早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。
10、益智粳米粥。适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
11、锁阳羊肉粥。可温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
12、长寿粥。能有效治疗腰酸，尿频能症状，能益肾补气。
当然，以上养生粥若是能在秋季食用，效果会更加好。
艾灸关元的作用与好处 艾灸关元穴的功效
关元穴为真元之穴，艾灸关元穴有补肾固原，虚损可复，延缓衰老之功效，此外，关元穴还可以调理肝，肾，脾三条阴经，因此又有健脾补虚，养肝疏泄，补肾益精，温阳补虚的功效。
糯米的搭配宜忌
1、与糯米相克的食物
糯米+苹果：糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合，产生不易消化的物质，易导致恶心、呕吐、腹疼。
糯米+酒：同食会容易让人酒醉难醒。
2、与糯米相宜的食物
糯米+蜂蜜：补中益气、健脾消食、补虚养颜、美容养颜。
糯米+红枣：健脾益气，适用于体虚气弱、心悸失眠者。
糯米+莲子：益气和胃、补脾养肺，强健骨骼和牙齿。
糯米+莲藕：健脾止泻、清热生津，凉血散瘀、益气养生。
糯米+银耳：滋阴润肺、养胃生津、嫩肤美容。
糯米+山药：补益脾胃、敛汗止渴、益气补肾。
糯米+百合：补气养血，消疲健身。
护肝食物
女性养肝护肝的六个妙方鸡蛋功效：健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、防癌症、延缓衰老、美容护肤
胡萝卜功效：健脾开胃、清热解毒、降气、止咳、降血糖、降血脂、补肝明目、美容护肤
灵芝功效：养肝护肝、提高免疫力力、增强记忆力、防癌抗癌、安神镇定、开胃消食、降血糖、止咳、抗衰老、促进睡眠
韭菜籽功效：温补肝补肾，壮阳固精，助阳防早泄、暖腰膝
猪血功效：健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力
韭菜功效：养胃健胃、养肾补肾、养肝护肝
菟丝子功效：养肝护肝、养肾补肾、补血养血、增强记忆力、开胃消食、明目、抗衰老
丹参功效：养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、降血脂、抗衰老
菊花功效：养肝护肝、安神镇定、排毒解毒、清热
羊肉功效：补脾补胃、补肝补肾、补血温经、保护胃黏膜、补肝明目
南瓜功效：健脾养胃、护肝补肾、消炎止痛、润肺益气、驱虫解毒等。
乌鸡功效：延缓衰老、补肝补肾、养血益精、健脾固冲
芝麻功效：补肝补肾、益精血、润肠燥、防皮肤炎、养血护肤、滋补养生、通便、延年益寿、促进骨骼发育、延年益寿、预防高血压、护发
梨功效：降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便。
熟地功效：养肾补肾、养肝护肝、补血养血、提高免疫力力
牡蛎功效：强肝解毒、净化淤血、助性、养颜美容、增强免疫力、促进新陈代谢
白果功效：抗衰老、保肝护脏、防治心血管疾病
口蘑功效：提高免疫力力、保护肝脏、美容减肥、防癌、预防骨质疏松
牛膝功效：养肝护肝、养肾补肾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、提高代谢、抗衰老
油菜功效：降低血脂、肝脏排毒、防癌抗癌、润肠通便、强骨抗压、散血消肿
银耳功效：肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、减肥蓝莓功效：养肝护肝、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、降血糖、明目、抗衰老
紫米功效：益气补血、暖胃健脾、补肝补肾、缩小便、止咳喘等作用。
玉米须功效：治水肿、治肾脏炎、治肝炎黄疸
荔枝功效：健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、安神镇定羊排功效：健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、养肝护肝、补气益气、调理肠胃
鱼翅功效：健脾养脾、养胃健胃、养肝护肝、养肾补肾、提高免疫力力、降血压、养颜
甲鱼功效：养肾补肾、养肝护肝、滋阴补阴
李子功效：清热生津、活血解毒、泻肝涤热、利水消肿
莼菜功效：养肝护肝、增强记忆力、排毒解毒、清热
鱿鱼功效：养胃健胃、养肝护肝、补气益气、滋阴补阴
鲈鱼功效：益肾安胎、补肝益脾、保护神经系统。
排卵障碍能怀孕吗
排卵障碍能怀孕吗?
排卵障碍，又称为不排卵。由于卵泡的发育与卵子的排出都受下丘脑-垂体-卵巢轴的调控，所以丘脑-垂体-卵巢轴的任何一个环节都可能造成导致排卵障碍。
排卵障碍能怀孕吗?对于排卵障碍而言，如果是在没有排卵的情况下，是肯定不能够怀孕的。因为如果没有排卵，就不会有卵子的出现，没有卵子就不会跟精子相结合，更不会让女性受孕。如果是有排卵，还是有可能会怀孕的。所以，并不是排卵出现障碍，就将意味着女性不会怀孕，只会降低女性的受孕机率。
排卵障碍的危害除了不孕外，还会造成女性月经失调、闭经、多毛、肥胖、内分泌失调等。长期的排卵障碍甚至可能导致癌症的发生，如子宫内膜癌、乳腺癌。其严重危害了女性的身心健康。
促排卵的食物有哪些?
1红糖姜汤，具有暖宫、活血之效果。
2黑豆。高蛋白、低热量。中医认为，黑色食物对肾是有补益作用的。黑豆具有补血安神、明目健脾、补肾益阴之效。
3甲鱼。补虚养肾，补血补肝.
4莲子、枸杞、山药。皆为食药两用，可补肾生血。
5羊、牛、鸡肉、鱼类等适当进补对可以对排卵有一定好处。
除了上述促排卵的食物外，女性可在备孕期间吃---清古孕方，对促孕是有帮助的。其富含多种植物营养元素，补肾补血、暖宫活血，促进卵子的生成，使女性易成孕。
排卵异常怎么调理
药物促排卵
一般来说，治疗排卵异常的常用手段是药物治疗，患者可在医生的指导下服用适量的促排卵药物，刺激卵巢排卵。但促排卵药物的使用应是慎重的，滥用不但不能达到治疗效果还会导致不良后果。
因此，要在医生指导下使用。具体到每一个患者需要用那种药物应根据患者当前的各种激素水平、年龄、以往对促排卵药物的反应及其他具体情况而定。
多吃促排卵的食物
1、红糖姜汤，具有暖宫、活血之效果。
2、黑豆。高蛋白、低热量。中医认为，黑色食物对肾是有补益作用的。黑豆具有补血安神、明目健脾、补肾益阴之效。
3、甲鱼。补虚养肾，补血补肝。4、莲子、枸杞、山药。皆为食药两用，可补肾生血。
4、莲子、枸杞、山药。皆为食药两用，可补肾生血。
5、羊、牛、鸡肉、鱼类等适当进补对可以对排卵有一定好处。
护肝食物
鸡蛋功效：健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、防癌症、延缓衰老、美容护肤
胡萝卜功效：健脾开胃、清热解毒、降气、止咳、降血糖、降血脂、补肝明目、美容护肤
灵芝功效：养肝护肝、提高免疫力力、增强记忆力、防癌抗癌、安神镇定、开胃消食、降血糖、止咳、抗衰老、促进睡眠
韭菜籽功效：温补肝补肾，壮阳固精，助阳防早泄、暖腰膝
猪血功效：健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力
韭菜功效：养胃健胃、养肾补肾、养肝护肝
菟丝子功效：养肝护肝、养肾补肾、补血养血、增强记忆力、开胃消食、明目、抗衰老
丹参功效：养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、降血脂、抗衰老
菊花功效：养肝护肝、安神镇定、排毒解毒、清热
羊肉功效：补脾补胃、补肝补肾、补血温经、保护胃黏膜、补肝明目
南瓜功效：健脾养胃、护肝补肾、消炎止痛、润肺益气、驱虫解毒等。
乌鸡功效：延缓衰老、补肝补肾、养血益精、健脾固冲
芝麻功效：补肝补肾、益精血、润肠燥、防皮肤炎、养血护肤、滋补养生、通便、延年益寿、促进骨骼发育、延年益寿、预防高血压、护发
梨功效：降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便。
熟地功效：养肾补肾、养肝护肝、补血养血、提高免疫力力
牡蛎功效：强肝解毒、净化淤血、助性、养颜美容、增强免疫力、促进新陈代谢
白果功效：抗衰老、保肝护脏、防治心血管疾病
口蘑功效：提高免疫力力、保护肝脏、美容减肥、防癌、预防骨质疏松
牛膝功效：养肝护肝、养肾补肾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、提高代谢、抗衰老
油菜功效：降低血脂、肝脏排毒、防癌抗癌、润肠通便、强骨抗压、散血消肿
银耳功效：肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、减肥蓝莓功效：养肝护肝、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、降血糖、明目、抗衰老
紫米功效：益气补血、暖胃健脾、补肝补肾、缩小便、止咳喘等作用。
玉米须功效：治水肿、治肾脏炎、治肝炎黄疸
荔枝功效：健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、安神镇定羊排功效：健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、养肝护肝、补气益气、调理肠胃
鱼翅功效：健脾养脾、养胃健胃、养肝护肝、养肾补肾、提高免疫力力、降血压、养颜
甲鱼功效：养肾补肾、养肝护肝、滋阴补阴
李子功效：清热生津、活血解毒、泻肝涤热、利水消肿
莼菜功效：养肝护肝、增强记忆力、排毒解毒、清热
鱿鱼功效：养胃健胃、养肝护肝、补气益气、滋阴补阴
鲈鱼功效：益肾安胎、补肝益脾、保护神经系统。
鸽子炖玉米汤的功效 炖鸽子汤放什么最营养
可以与鸽子一同的炖汤的食材和药材非常多，不同的搭配有不同的功效，适合的人群也不一样，没有最营养的说法，只要选择适合自己搭配就可以，下面推荐一些炖鸽子汤的搭配：
鸽子+西洋参：补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴。
鸽子+天麻：补肝益肾、补气益肺、健胃、健脾、缓解偏头痛。
鸽子+黄芪：滋阴壮阳、养血补气。
鸽子+党参：补中益气、健脾益胃、补血养血。
鸽子+山药：补肾助阳、健脾益胃、补血养血。
鸽子+当归：补肝壮肾、益气补血
鸽子+绿豆：清热解毒、补虚益气、去胎毒。
鸽子+枸杞子：滋补肝肾、益精明目、补血养血。
鸽子+板栗：养胃健脾、补肾强筋、补气养血。
鸽子+莲子：安神、滋润、去火、补血益气。
莲子红豆汤怎么做好吃 补肾固精
莲子有健脾补肾、补肾固精的功效，适用于遗精、尿频、滑精、带下者，红豆有健脾的功效，与莲子一起食用，能加强补肾健脾、固精止带的药效。莲子红豆汤含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，肾虚者可用于调理身体。
胰腺癌吃什么好 牛奶山药糊
材料：鲜牛奶200毫升，山药粉50克，白糖30克。
用法：将山药粉加白糖煮成稠糊状，另取锅煮沸牛奶，再趁热调入山药糊中。待温热时服用。
功效：牛奶性平味甘，可补虚养胃，生津润肠。山药性温味甘，可健脾补虚，益气养胃；白糖性平味甘，补脾益气，缓中止痛。此方适用于胰腺癌食欲不振者服用。
野菜有哪些种类 香椿
香椿具有补虚养生，补肾壮阳，养发生发、消炎止痛、补气养血，健脾养胃的功效，但是有慢性病的人不可以吃，对它过敏的人也不能食用。大家可以直接用香椿搭配鸡蛋一起翻炒，或者是直接凉拌，又或者腌制咸菜也是不错的选择。
艾灸关元有什么好处
你好，关元为真元之穴，乃男子藏精，女子蓄血之处。艾灸关元穴有补肾固原，虚损可复，延缓衰老之功效，此外，关元穴还可以调理肝，肾，脾三条阴经，因此又有健脾补虚，养肝疏泄，补肾益精，温阳补虚的功效。
冬季吃山药的好处 中气足了
山药富含 18 种氨基酸和 10 余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤“之说。