养生健康

引起黄褐斑的四种因素

引起黄褐斑的四种因素

一、物理因素:在强烈的日光照射下,紫外线(UVA)会直接使酪氨酸酶活性增加,不仅使皮肤变黑,而且会诱发黄褐斑的形成。

二、化学因素:某些化学物质如砷、铋、铅、汞等,当其对硫氢基的亲和力大于铜离子时,抑制了硫氢基的活力,释放铜离子,促使酪氨酸酶活性增加而使黑色素增加。

三、药物因素:口服苯妥英钠、冬眠灵、避孕药及某些抗菌素,如博莱霉素、美满霉素等,会发生色素沉着,诱发黄褐斑。

四、内分泌失调:当体内孕激素、雌激素增加,使酪氨酸酶不受谷胱甘肽抑制时,可使色素增加。妇女妊娠期、绝经期、妇科疾病或卵巢肿瘤等,均会发生黄褐斑。

为什么会长有黄褐斑你知道吗

黄褐斑的发生会给我们带来很大的困扰,但是究竟是什么原因导致的黄褐斑的并发呢?其实色斑有很多种,其中黄褐斑是最常见的一种,也是最令女生担心的一件事。黄褐斑严重的,还会引起女性的自卑心理,所以去除黄褐斑成了一个非常急迫的问题。要想去除,就先得了解长黄褐斑是怎么一回事。

形成黄褐斑的原因不同人也许会不同,由于比较复杂,所以进行治疗只是对人对病,而不是按部就班,在诸多色斑中,黄褐斑的出现和药物有关,服用一些光敏性药物会导致黄褐斑的发生,所以很多人在出现了黄褐斑以后盲目的采用药物治疗,导致了病情的进一步恶化。

生活中,精神不好,压力过大也是黄褐斑引发的一个重要原因,并且熬夜、生活不规律也会引起黄褐斑。

除此之外,黄褐斑的原因就是因为人体的内分泌出现异常所致,因为内分泌不平衡就会造成很多的体内垃圾有害物质不能及时的排出体外,慢慢造成沉着就会导致该色斑的出现,肝功能不全者多见于肝硬化患者,有可能是肝脏对雌性激素的降解能力下降而引起的。

个人体质不同也会造成这样的色斑,比如患有结核病、肿瘤、尿毒症的患者多伴有黄褐斑的发生。体内维生素A、C、E缺乏也会引起黄褐斑的发生,不过此类黄褐斑患者病情比较轻。

情绪影响身体健康的道理自古有之。这不仅在中医古籍中随处可见,在中国古代很多小说中也都曾涉及,比如范进中举的故事,在听说自己中了举人后过喜伤心,导致的疯癫状态;以及伍子胥过昭关一夜愁白头的故事等。这些都是精神因素引起躯体问题。

事实上,一些研究者认为黄褐斑也属于心身疾病的一种,因为临床上很多黄褐斑患者在起病或疾病进展时存在不同程度的易怒、焦虑、抑郁、神经衰弱等负性情绪,或有过精神创伤等诱因,而诱发了黄褐斑。因此说精神因素与黄褐斑的发病密切相关。

黄褐斑的病理机制是黑色素细胞的黑色素形成活跃,皮肤中存在的各种神经肽是影响黑色素细胞活性的物质基础。现已证实,促黑色素细胞激素是一种内源性神经肽,可与黑皮素受体结合,促进黑色素细胞分化、增殖,加速黑色素形成,间接加深色素沉着。

但是也有些学者认为,黄褐斑与精神紧张的关系不是特别大,他们提出如何黄褐斑与精神紧张等因素有关,为什么单单是黄褐斑“病变部位”的皮肤色泽加深呢?关于这一点的确解释不清楚。

所以,这些研究者认为,临床上的一些黄褐斑患者由于精神紧张导致症状加重的情况,可能是因为精神紧张导致患者的生活习惯发生改变,从而引起黄褐斑的变化。比如精神紧张后,患者对皮肤的操作会复杂化,进行了不必要的过度“揉搓”,从而导致了黄褐斑的加重。

黄褐斑四种中医内治法

1. 肝郁气滞型

证见:斑色深褐,弥漫分布,伴有情绪症状,比如烦躁不安、易怒、胸胁胀痛等,经前乳房胀痛,月经不调,口苦烟感,舌质红,舌苔较少,脉行不畅。此时可以服用中成药逍遥丸来疏肝理气,活血祛斑。

2. 肝肾不足型

证见:斑色褐黑,面色晦暗,伴有头晕耳鸣,腰膝酸软,失眠健忘,手脚心及胸口烦热,舌红,舌苔较少。此时适合服用六味地黄丸以补益肝肾,滋阴降火。

3. 脾虚湿蕴型

证见:斑色灰褐,状如尘土附着;伴有疲乏无力,没有食欲,容易困倦,月经色淡,白带量多;舌质颜色淡红,舌体胖边有齿痕。可以服用中成药参苓白术散健脾益气,祛湿消斑。

4. 气滞血郁型

证见:斑色灰褐或者黑褐,伴有慢性肝病,月经色暗有血块,或者痛经,舌暗红有瘀斑。方用桃红四物汤来理气活血,化瘀消斑:当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克。虽然没有中成药,但是桃红四物汤口感甜腻,并不像传统中药那

脸上长色斑是什么原因

(1)紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因,这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,后者可以吸收紫外线,保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且,紫外线的照射会引起黄褐斑,同时还会让雀斑颜色加深。一般会引起日晒斑、黄褐斑。

(2)内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因,经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生。另外,内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定,也会间接引起色斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀。一般会引起黄褐斑、妊娠斑。

(3)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素颗粒的产生。一般会引起黄褐斑以及色素沉淀。

怎样预防黄褐斑的复发

黄褐斑治愈之后,复发肯定是有的,就像感冒,治愈以后,假如不注意自己的身体调养,抵抗力下降还是一样会感冒。黄褐斑也是一样的,治好了以后,假如说没有去掉引起黄褐斑的致病因素,比如晚上熬夜,比如说一些妇科的疾病,甲状腺的疾病,或者口服避孕药、抗结核的药,一段时间从量变到质变,还是会出现黄褐斑。

要预防黄褐斑的复发,我们就要去除黄褐斑它的致病因素,比如说一些慢性疾病,比如妇科的炎症问题,肝病问题,甲状腺问题,要及时治疗。假如说你正在口服避孕药,那么避孕药也要停下来。一些有熬夜的习惯的人,不能熬夜;然后在饮食上最好吃清淡一些,多吃一些富含维生素C,维生素E这样的一些食物;还有一点,要做好防晒工作。做好这几点,可以有效的预防黄褐斑复发。

女性黄褐斑形成的原因有哪些

1、怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑,但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后,大部分人的斑会自然减轻或消失。

2、药物因素:长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑,有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点;此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物,如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。

3、其他因素:一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氨酸酶活性增强,黑色素产生增加,而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱,黑色素一旦不能及时排出体外,久而久之也会在面部产生黄褐斑;另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成。

黄褐斑成因

黄褐斑病因不清,常认为与内分泌功能改变有关。见于妇女妊娠期或口服避孕药者及其他因素。妇女妊娠期的黄褐斑(chloasma gravidarum,妊娠性黄褐斑),开始于妊娠3~5个月,分娩以后色素斑渐渐消失。面部色素沉着可能是由于雌激素与黄体酮联合作用,刺激黑色素细胞,而孕激素促使黑素体的转运和扩散,增加了黑色素的生成促使色素沉着。

很多专家指出压力过大、睡眠不好、新陈代谢缓慢、妇科疾病、日光照射等也是引起黄褐斑的主要原因。

也见于慢性胃肠疾病、肝病、结核、癌瘤、恶性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。长期应用某些药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药均可发生黄褐斑。此外,强烈的日晒、化妆品的应用也可诱发黄褐斑。黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性,其原因不明。

睡眠不足易引发黄褐斑

睡眠不足容易引起黄褐斑?据悉,黄褐斑俗称肝斑、妊娠斑,是女性面部常见的黄褐色色素沉着。其中,黄褐斑出现主要的原因是内分泌失调,由于机体微循环受阻,新陈代谢变得缓慢,致使黑色素无法及时排出体外,长期在肌肤内堆积,最终引起黄褐斑。

睡眠不足容易引起黄褐斑?专家介绍说:良好的睡眠对皮肤起着重要的作用,睡眠多是排毒时间,睡觉的同时,机体在排毒,如果睡眠不足,或者是经常熬夜,身体里的毒素得不到好的疏解,黑色素沉积会越来越多,最终脸上会出现黄褐斑。

睡眠不足容易引起黄褐斑?此外,不良精神因素也可导致黄褐斑,女性朋友一定要有好的生活态度,避免不良的精神性刺激,这样会降低出现黄褐斑的概率。

哪些因素容易招引黄褐斑呢

一、日光因素

黄褐斑常见于夏季和光照强的地区,日光可能是诱发因素。

二、精神因素

患者生活无规律、精神紧张、熬夜、精神压力大可使黄褐斑增多。

三、营养素缺乏

患者缺乏维生素A、C、E、烟酸和某些氨基酸,可引起黄褐斑。

四、内分泌失调

患者怀孕、口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者,容易出现黄褐斑。

五、卵巢功能不好

中医认为,子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。卵巢是分泌性激素的器官,当卵巢功能遭到破坏、雌激素分泌增加时,可引起黑色素在皮肤中沉积,导致黄褐斑等色斑形成。

黄褐斑怎样调理

黄褐斑怎样调理?黄褐斑是如何产生的黄褐斑是一种常见的面部皮肤病。那么,黄褐斑怎样调理呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。

黄褐斑是如何产生的

黄褐斑是一种常见的面部皮肤病,俗称蝴蝶斑,表现为脸面部的色素沉着斑,对称分布,形状不规则,大小不定,颜色深浅不一,主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周等处,影响患者的容貌美,一般没有自觉症状,但治疗十分棘手。

许多因素都可以引起黄褐斑,如有女性怀孕3-5个月后就会出现,直到分娩后才逐渐消退,叫做妊娠性黄褐斑;有的女性口服避孕药一段时间后会出现黄褐斑; 有的患有女性生殖器官疾病的女性,也会同时伴发黄褐斑。这类患者经科学实验证明,其患黄褐斑与女性激素刺激黑色素细胞,促使色素沉着有关。但是,并不是所有黄褐斑的出现都与性激素有关,有的女性在患有某些慢性病时也会出现黄褐斑,如结核病、肿瘤、慢性肝病等。此外某些内分泌异常的疾病,营养不良或不合理者,如缺乏维生素A、C、E、烟酸及某些微量元素等,或者紫外线过多照射都会引起黄褐斑。有的学者指出精神神经因素也是引起黄褐斑的一个原因,如生活无规律,缺乏睡眠等。总之,黄褐斑发生的原因有很多,其确切的病因目前尚不完全清楚。

黄褐斑怎样调理

补充多种维生素

尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素,丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除,从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

注意饮食习惯

多饮水多吃蔬菜、水果,对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅,对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一。

注意防晒

紫外线、电离辐射,坚决远离!这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊!这是路人皆知的常识。因此,对于紫外线敏感的女士,宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质!

以上对于黄褐斑怎样调理做出了详细的介绍,是否解答了你的疑问呢?希望能够帮助到大家。

为什么会长有黄褐斑你知道吗

形成黄褐斑的原因不同人也许会不同,由于比较复杂,所以进行治疗只是对人对病,而不是按部就班,在诸多色斑中,黄褐斑的出现和药物有关,服用一些光敏性药物会导致黄褐斑的发生,所以很多人在出现了黄褐斑以后盲目的采用药物治疗,导致了病情的进一步恶化。

生活中,精神不好,压力过大也是黄褐斑引发的一个重要原因,并且熬夜、生活不规律也会引起黄褐斑。

除此之外,黄褐斑的原因就是因为人体的内分泌出现异常所致,因为内分泌不平衡就会造成很多的体内垃圾有害物质不能及时的排出体外,慢慢造成沉着就会导致该色斑的出现,肝功能不全者多见于肝硬化患者,有可能是肝脏对雌性激素的降解能力下降而引起的。

个人体质不同也会造成这样的色斑,比如患有结核病、肿瘤、尿毒症的患者多伴有黄褐斑的发生。体内维生素A、C、E缺乏也会引起黄褐斑的发生,不过此类黄褐斑患者病情比较轻。

情绪影响身体健康的道理自古有之。这不仅在中医古籍中随处可见,在中国古代很多小说中也都曾涉及,比如范进中举的故事,在听说自己中了举人后过喜伤心,导致的疯癫状态;以及伍子胥过昭关一夜愁白头的故事等。这些都是精神因素引起躯体问题。

事实上,一些研究者认为黄褐斑也属于心身疾病的一种,因为临床上很多黄褐斑患者在起病或疾病进展时存在不同程度的易怒、焦虑、抑郁、神经衰弱等负性情绪,或有过精神创伤等诱因,而诱发了黄褐斑。因此说精神因素与黄褐斑的发病密切相关。

黄褐斑的病理机制是黑色素细胞的黑色素形成活跃,皮肤中存在的各种神经肽是影响黑色素细胞活性的物质基础。现已证实,促黑色素细胞激素是一种内源性神经肽,可与黑皮素受体结合,促进黑色素细胞分化、增殖,加速黑色素形成,间接加深色素沉着。

但是也有些学者认为,黄褐斑与精神紧张的关系不是特别大,他们提出如何黄褐斑与精神紧张等因素有关,为什么单单是黄褐斑“病变部位”的皮肤色泽加深呢?关于这一点的确解释不清楚。

所以,这些研究者认为,临床上的一些黄褐斑患者由于精神紧张导致症状加重的情况,可能是因为精神紧张导致患者的生活习惯发生改变,从而引起黄褐斑的变化。比如精神紧张后,患者对皮肤的操作会复杂化,进行了不必要的过度“揉搓”,从而导致了黄褐斑的加重。

黄褐斑是怎么形成的

1. 人体内阴阳失衡:一因肝气郁结,致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足,阳气弥散,血瘀颜面形成黄褐斑。

2. 内分泌失调,雄性激素增高,也会引起黄褐斑。

3. 药物作用:经常服用治高血压、糖尿病的药容易引起黄褐斑,另外,感光性较强的食物如芹菜、胡萝卜等也会引起黄褐斑。

4.孕妇也经常出现黄褐斑。怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多引起黄褐斑,产后体内雄孕激素分泌正常后,大部分人的黄褐斑会慢慢减轻或消失。

5. 一些慢性病如慢性肝炎也会引起黄褐斑。

6. 人的情绪对黄褐斑的产生也有很大的影响。人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌,当黄褐斑出现后,人的情绪变化更加严重,可能会出现急于求成、失望等心理,从而进一步加重黄褐斑的病情,所以日常生活中保持一个愉悦的心情很重要。

7.化妆品使用不当也会引起黄褐斑的。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分,皮肤吸收后,会加速黑色素的生成,经紫外线照射会诱发为黄褐斑。

黄褐斑是如何产生的

黄褐斑是一种常见的面部皮肤病,俗称蝴蝶斑,表现为脸面部的色素沉着斑,对称分布,形状不规则,大小不定,颜色深浅不一,主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周等处,影响患者的容貌美,一般没有自觉症状,但治疗十分棘手。

许多因素都可以引起黄褐斑,如有女性怀孕3-5个月后就会出现,直到分娩后才逐渐消退,叫做妊娠性黄褐斑;有的女性口服避孕药一段时间后会出现黄褐斑; 有的患有女性生殖器官疾病的女性,也会同时伴发黄褐斑。这类患者经科学实验证明,其患黄褐斑与女性激素刺激黑色素细胞,促使色素沉着有关。

但是,并不是所有黄褐斑的出现都与性激素有关,有的女性在患有某些慢性病时也会出现黄褐斑,如结核病、肿瘤、慢性肝病等。此外某些内分泌异常的疾病,营养不良或不合理者,如缺乏维生素A、C、E、烟酸及某些微量元素等,或者紫外线过多照射都会引起黄褐斑。

有的学者指出精神神经因素也是引起黄褐斑的一个原因,如生活无规律,缺乏睡眠等。总之,黄褐斑发生的原因有很多,其确切的病因目前尚不完全清楚。

黄褐斑是怎么形成的

黄褐斑的形成有以下三个原因:

1、化妆品使用不当:化妆品中含有诸多化学物质以及铅、汞这样的重金属物质,经常使用化妆品很容易导致这些有害物质刺激皮肤,引起黄褐斑产生。另外化妆之后卸妆不彻底,导致化妆品残留皮肤上也容易产生黄褐斑。

部清洁不当:面部清洁工作如果是进行不彻底会导致污垢、油脂堵塞毛孔,影响毛细孔的正常呼吸,而如果是面部清洁过度又会导致皮肤原有的油质层遭受破坏而导致皮肤丧失保护层引起黄褐斑出现。

3、卵巢功能失调:女性的卵巢具有分泌性激素的重要作用。卵巢功能失调会导致身体雌激素分泌增加引起黑色素在皮肤中沉积形成黄褐斑等色斑。另外妇科疾病也会导致身体内分泌出现失调而导致黄褐斑形成。

刮痧治疗黄褐斑

黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片,小的如钱币大小,或蝴蝶状;大的满布颜面如地图。颜色呈黄褐色或淡黑色,平摊于皮肤上,摸之不碍手。黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围,界线明显,压之不褪色,表面光滑,无鳞屑,无痒痛感。引起黄褐斑的因素很多,主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等,均可诱发黄褐斑。

按照中医的基本理论,黄褐斑较常见的可分为三型,肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。

刮痧治疗使用水牛角板,沾取红花油进行。

刮痧部位:肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里,脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海,肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。

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黄褐斑形成的原因

1人体内阴阳失衡:一因肝气郁结,致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足,阳气弥散,血瘀颜面形成黄褐斑。 2怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑,但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后,大部分人的斑会自然减轻或消失。 3药物因素:长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑,有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点:此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物,如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。 4其他因素:一些慢性疾病如慢

血瘀黄褐斑出现的原因是什么

1、黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的 2、人体内阴阳失衡:肝气郁结,致使血瘀颜面;脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;肾阳不足,阳气弥散,血瘀颜面形成黄褐斑。 3、怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑,妇女妊娠期的黄褐斑 4、药物因素:长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑,有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点;此外服用高血压、糖尿病的药。 5、多食感光性较强的食物,如芹菜、香菜、胡萝卜等也容

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黄褐斑形成的五大因素

第一个因素:生理性反应 由于人的情绪会影响到女性体内的荷尔蒙分泌,导致精神不振、心理压力大,烦燥易怒等都会引起黄褐斑。 第二个因素:药物因素 长期服用一些药物,比如:避孕药,导致了内分泌失调,月经周期紊乱,造成体内雌激素变化,使酪氨酸酶的抑制作用,产生黄褐斑。 第三个因素:紫外线照射 紫外线的辐射是可以改变肌肤角质细胞中的黑色素小体,由于人长时间遭到日晒,或是电脑的辐射性,使黑色素合成加速,导致肤色变深,产生黄褐斑。 第四个因素:环境污染 如今的环境污染相当严重,比如:空气中的粉尘和二氧化硫浓度升高,使面

刮痧治疗黄褐斑

黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围,界线明显,压之不褪色,表面光滑,无鳞屑,无痒痛感。引起黄褐斑因素很多,主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等均可诱发黄褐斑。 专家表示,按照中医的基本理论,黄褐斑较常见的可分为三型,肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。面部刮痧美容法是传统和现代结合,具一定中医理论依据;中医的基本理论是阴阳平衡,全身刮痧出痧瘢是排出阴毒,这是有形的,面部是阳经聚合地方,疏刮痧气是阳毒

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黄褐斑是怎么形成的

1、 男性黄褐斑患者当中其中有很大一部分是天生性遗传因素所导致。 2、 大多数的男性黄褐斑患者是因为失眠、生活不规律、内分泌障碍、饮食因素等多种因素影响下才诱发的黄褐斑出现的。 3、 雌性激素在作怪。和女性体内有雄性激素一样,男性的体内也会分泌出雌性激素来,只不过这两种激素保持相对的平衡,才不致于长出黄褐斑来。 4、 男性黄褐斑的发生与一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等也有关

眼皮上长黄褐斑是什么原因

1引起黄褐斑的原因较为复杂,但一般都与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等原因有关,生活不规律、精神压力大也容易加重黄褐斑。明白了黄褐斑的成因,对黄褐斑以后的防治作用很大。 2黄褐斑有很多有效的抑制与治疗方法,咨询专业医师后采用中药调理是目前比较认可的治疗方法,外敷与内服可同时进行,对于去除黄褐斑效果比较好,治疗的同时要保证充足的睡眠与合理的饮食。 3在家中好可以采用一些简单易行的食疗方法进行治疗黄褐斑,比如:常吃一些维生素丰富的美容养颜的蔬菜、水果,对黄褐斑是能起到一定的防治作用。平时也可在家中自行调配一些