吃柿饼的好处和坏处 预防便秘
吃柿饼的好处和坏处 预防便秘
吃柿饼可以预防便秘。
柿饼性寒，食用可以增加肠道的滋润度，具有促进排便的作用，同时柿饼中的纤维素、果胶等成分，具有很好的促进肠道蠕动的作用，因此可以预防便秘。
柿子的功效与作用
现在正是吃柿子的好时候。以前吃柿子，去蒂又扔叶子，现在想想真是亏大了！
1润肺止咳
柿子性凉，秋天吃润肺止咳，轻松克服秋燥。成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火。
2润肠通便
柿子中富含果胶，能保持肠道菌群正常生长，有良好的润肠通便作用，有效预防便秘。
3解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，减少酒精对机体的伤害，常常喝酒应酬的朋友更需要吃个柿子了！
1止血
柿饼有凉血止血的功效，咳嗽有痰带血的患者吃些柿饼是一种很好的食疗方式，有痔疮的朋友也要多吃些，对止血、缓解疼痛都很有效。
2除色斑
柿饼中含有大量的维生素C，能促进新细胞的生长，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特别好。
1健脾胃
柿饼上的白色粉末可不是霉菌，刷掉它你就亏大了！带着这些柿霜和柿饼一起吃，味道更好，还能养胃健脾。
2治口腔溃疡
口腔溃疡让人疼痛难忍，涂药味道难闻，不如用柿霜，便宜又有效！买些柿饼洗干净，放进冰箱冷藏，等柿饼再次出现白霜后，用小勺子将柿霜刮下来密封保存，口腔溃疡的时候沾一点涂在患处就好。
1治打嗝
吃柿子的时候总把柿蒂当垃圾丢了，其实它是很有价值的中药材。常常打嗝不止的朋友，不妨试试把柿蒂、人参和丁香磨成粉，打嗝的时候冲热水喝一些，非常有效。
2改善心血管功能
柿蒂能保护心血管，有效增加冠状动脉血液流量，还能活血消炎。心血管出问题时，用柿蒂泡水喝，病情会大大改善。
1止渴生津
没想到不起眼的柿子叶也有大用途，柿叶也是凉性的，取几片晒干的柿叶泡茶，止渴生津不上火，现在喝一些正合适。
2降血压
柿叶能预防血管硬化，喝柿叶茶可以有效降压稳压，中老年人应该常泡些来喝。
3杀菌止痒、滋润皮肤
秋冬干燥，皮肤常常发痒，其实泡澡的时候加点柿子叶就好。柿子叶含有大量单宁酸，可以起到杀菌止痒，滋润皮肤的功效。
常吃柿子好处多，但这些事情可一定要注意了，吃错了可就麻烦了！
柿子的保存时间较短，许多人为了方便保存，常常买一些生柿子。生柿子味道酸涩，吃多了会舌麻、大便干燥。生柿子该用塑料袋密封放两天，不酸不涩，好吃更健康。
柿子可别空腹吃！柿子里的鞣酸与胃酸直接接触，容易生成胃柿石，导致胃肠不适。
柿霜对人体好，不少商家为了吸引消费者，在柿子上造了“假柿霜”，成分是滑石粉，吃了有害健康，买柿饼的时候记得抖一抖，会掉大量白色粉末的可千万别买。
柿子含有很高的糖分，糖尿病患者不宜吃多。由于柿子全身都是凉性的，脾胃虚寒的朋友还是要尽量少吃。
凤梨不能和什么一起吃 柿饼和凤梨一起吃的好处
凤梨中含有不少的糖分、有机酸，食用可以增强胃酸分泌，而柿饼富含淀粉，不易消化，两者搭配食用可以增强食欲，促进肠胃消化柿饼，还可以为人体提高热能，并且促进脂肪代谢，起到一定益气健脾，厚补胃肠的功效。
凤梨中含有丰富的维生素C及钙、铁等微量元素，而柿饼中的葡萄糖含量不低，食用可以有效补充人体养分及细胞内液，两者一起食用，还可以预防和治疗骨质疏松，一定程度上缓解腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等不适症状，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
柿饼性寒，可以增强肠道的滑利性，而凤梨含有大量的水分，两者适当同食，能够促进肠道蠕动，减少粪便在体内的停留时间，预防便秘，因此凤梨和橙子一起食用有一定润肠通便的作用。
柿饼、凤梨中含有不少的维生素，这些营养成分有利于软化血管，降低血压，增加冠状动脉流量，改善心血管功能，能有一定程度上预防高血压病、冠心病、动脉硬化等。
哺乳期可以吃柿饼吗
说起柿饼，很多人都会口水直流，柿子中富含大量美味营养的果肉，吃起来非常甜，十分诱人，而且营养比一般水果高很多，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质等。那么哺乳期能吃柿饼吗?
一般来说，哺乳期是可以吃柿饼的，但一定要适量。柿饼清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1—2倍左右。柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。但是柿饼的涩味是由鞣酸(又称单宁酸)引起的，鞣酸与果胶，遇到胃酸后发生凝结，和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣，特别是纤维素胶合在一起就形成柿石，最后就会导致柿石病，所以不宜多食。
另外，柿饼比较湿热，吃多了容易回奶，而且可能会引起宝宝湿疹，对宝宝不好。同时，柿饼吃多了会便秘，对妈妈身体也不好，为了宝宝，请妈妈尽量克制饮食，营养均衡，宝宝才会吃到好质量的乳汁。
而且，在合理吃柿饼时也应做到一定的注意事项：如空腹不能吃柿子，柿子皮不能吃，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，食用时适可而止，吃后漱口等，这些都是必须要注意的。
便秘能吃月饼吗
其实现在很多人都会受到便秘问题的困扰而且不仅会影响到自己的健康也会给生活带来一些不利的影响，所以说对于便秘也不能够轻易的忽视你，，在生活当中一定要更加注重自己的饮食保健这样才能够更好的预防便秘。
便秘病人不宜多吃月饼
那些有便秘情况的朋友也要少吃月饼，因为月饼的蛋白质含量也很高，若是吃多了，会加重便秘的情况。冰皮月饼比普通月饼较容易消化，可稍微多吃一点。但冰皮月饼比较凉，所以有胃病的朋友最好少吃。 吃完月饼，吃点水果也可助消化，例如苹果、雪梨，但切记不要吃柿子。
吃完月饼，吃点水果也可助消化，例如苹果、雪梨，但切记不要吃柿子。
便秘虽然不是什么大病，但是如果不积极的治疗那么也会给身体带来一定的伤害，所以希望便秘患者都不能够忽视这些问题，在生活当中注重自己的日常饮食学会调理自己的肠胃健康，这样才可以更好的预防便秘。
柿饼吃了有什么好处
1、润肠通便
柿饼中含有较多的膳食纤维和胶质，而这两种物质有较好的润肠通便的作用，人体食用后能帮助促进胃肠蠕动，进而帮助排便，一定程度也可以预防便秘的发生。
2、清热润肺
柿饼是柿子制作而成的，而柿子是寒性的水果，食用后能帮助去热，并且柿子中的物质还能帮助润肺止咳，适合经常口干眼干、咳嗽生痰的人食用。
柿饼可以和红薯一起吃吗 吃柿饼和红薯有什么好处
柿饼和红薯都含有大量的膳食纤维和果胶，吃了之后能在胃内吸水膨胀，增加食物的体积和湿度，并刺激胃肠蠕动，有很好的润肠通便作用，还可改善便秘。
柿饼归肺经，具有润肺止咳，化痰生津的功效，柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
柿饼和红薯中含有维生素C、胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，可抵抗自由基对肌肤的伤害，促进肌肤胶原蛋白的形成，预防黑色素沉着，使肌肤保持白嫩、光滑，经常食用有很好的美容养颜效果。
柿饼和红薯中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、 铁、铜、硒、钙等多种营养物质，食用可为身体补充能量和营养，增进自身免疫力。
吃柿饼和红薯有什么好处
1、润肠通便
柿饼和红薯都含有大量的膳食纤维和果胶，吃了之后能在胃内吸水膨胀，增加食物的体积和湿度，并刺激胃肠蠕动，有很好的润肠通便作用，还可改善便秘。
2、润肺化痰
柿饼归肺经，具有润肺止咳，化痰生津的功效，柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
3、美容养颜
柿饼和红薯中含有维生素C、胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，可抵抗自由基对肌肤的伤害，促进肌肤胶原蛋白的形成，预防黑色素沉着，使肌肤保持白嫩、光滑，经常食用有很好的美容养颜效果。
4、补充营养
柿饼和红薯中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、 铁、铜、硒、钙等多种营养物质，食用可为身体补充能量和营养，增进自身免疫力。
柿饼一天吃几个 预防便秘
由于柿饼属于寒性食物，本身具有不错的肠道滑利作用，有利于增加肠道的滋润度，同时柿饼中的纤维素、果胶等成分，食用可以促进肠道蠕动作用，能够有效帮助身体顺利排便，可以一定程度上预防便秘。
柿饼一天吃几个 防治便秘
柿饼是性寒食物，性寒食物通常具有滑利性，因此，食用柿饼可以增加肠道的滋润度，具有很好的促进排便的作用，同时柿饼中的纤维素、果胶等成分，可以促进肠道蠕动，因此女性长吃柿饼可以防治便秘。
吃柿饼的好处有什么
强健骨骼
吃柿饼可以强健骨骼。
柿饼中含有丰富的钙元素、磷元素和其他矿物元素，都是骨骼的组成成分，因此日常食用一些柿饼可以维持骨骼的密度，增强骨骼强度，也适合一些骨骼正在发育的人群食用。
增强免疫力
吃柿饼可以增强体质。
柿饼中含有大量的有机酸，具有杀菌抗病毒的作用，因此食用可以增强机体的免疫能力，同时含有的丰富的维生素可以抗击自由基，防止自由基损害机体，从而有增强免疫力的作用。
明目
吃柿饼可以明目。
柿饼中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，胡萝卜素可以预防夜盲症，并且胡萝卜素可以在人体有需求的时候转换成两分子的维生素A，维生素A可以促进视紫红质的转化，有明目的作用。
快速补充血糖
吃柿饼可以快速补充血糖。
柿饼中的碳水化合物含量很高，其中很大一部分是葡萄糖和果糖，食用之后经由小肠绒毛吸收，快速进入血液中，可以快速升高血糖，具有避免低血糖的作用。