霜降要注意什么呢 霜降有四防
霜降要注意什么呢 霜降有四防
霜降之后的天气会逐渐的变冷，这个时期也是秋季向冬季过渡的日子.
由于此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质较弱者很容易滋生疾病。
1
防秋燥
秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。
2
防湿邪
秋天的雨水多，须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。
3
防秋郁
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破，保持好心情；其次要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等；还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。
4
防贼风
秋天气候早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。因此，一定要注意保暖，特别是中老年人。对年轻女性来说，腿部的保暖也尤需注意。
霜降是几月几日2019 2019年-2034年霜降日期
2019年霜降时间：10月24日01:19:37，农历2019年九月（小）廿六
2020年霜降时间：10月23日06:59:25，农历2020年九月（大）初七
2021年霜降时间：10月23日12:51:00，农历2021年九月（大）十八
2022年霜降时间：10月23日18:35:31，农历2022年九月（小）廿八
2023年霜降时间：10月24日00:20:39，农历2023年九月（大）十一
2024年霜降时间：10月23日06:14:32，农历2024年九月（小）廿一
2025年霜降时间：10月23日11:50:39，农历2025年九月（大）初二
2026年霜降时间：10月23日17:37:39，农历2026年九月（大）十四
2027年霜降时间：10月23日23:32:33，农历2027年九月（小）廿四
2028年霜降时间：10月23日05:13:03，农历2028年九月（大）初六
2029年霜降时间：10月23日11:07:45，农历2029年九月（小）十六
2030年霜降时间：10月23日17:00:10，农历2030年九月（大）廿七
2031年霜降时间：10月23日22:49:01，农历2031年九月（大）初八
2032年霜降时间：10月23日04:45:47，农历2032年九月（大）二十
2033年霜降时间：10月23日10:27:08，农历2033年十月（大）初一
2034年霜降时间：10月23日16:15:57，农历2034年九月（大）十二
霜降节气吃什么传统食物
1、柿子：柿子是秋冬季节的水果，正所谓“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的谚语，所以在霜降这天，很多地方都有吃柿子的习惯。
2、萝卜：而对于有些地方来说，又有“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”的谚语，所以有些地方也会在霜降这天吃萝卜。
3、牛肉：霜降的天气比较寒冷，而牛肉中含有较高的蛋白质和热量，所以有些地方也会在霜降这天吃牛肉。
每年霜降是几月几日 霜降节气吃什么
在中国的一些地方，霜降时节一般是要吃红柿子的，在当地人看来，霜降节气吃柿子不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。
在闽南、台湾等地区，霜降这天要进食补品，也就是北方常说的“贴秋膘”，闽南谚语说“一年补通通，不如补霜降”，表达了闽台地区民间对霜降节气的重视。
广西玉林民间习惯在霜降这天早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜或是牛腩煲之类的来补充能量，以祈求冬天时身体暖和强健。
霜降和寒露哪个冷
一般霜降会更冷一些。
霜降和寒露都是秋天的传统节气之一，此时的天气都会比较冷，而寒露也是第一个以“寒”字命名的节气，证明天气会从此刻开始转凉。
虽然每年霜降和寒露的时间都是不一样的，而一般来说霜降都会在寒露的后面，而且在民间也有““寒露不算冷，霜降变了天”的说法，所以相对来说霜降的天气会要更冷一些。
为什么柿子要霜降才能吃
因为霜降前后是柿子的成熟期。
随着科技的进步，一年四季都可以吃到新鲜的柿子，但是我国的柿子只有一次成熟期，那就是霜降前后，此时市面上的柿子个头大、外皮薄、口感甜，而且价钱便宜，是全年中最适合吃柿子的时段。
谚语云：“霜降摘柿子，立冬打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。
为什么霜降后的苹果更好吃
至于为什么霜打后苹果会更甜,那是因为霜降要在气温很低的情况下发生,苹果为了抵抗寒冷,会将淀粉类物质转化成糖分,这样苹果中的细胞液就不容易破坏,也就不容易被霜打坏,这是植物自我保护、适应环境变化的一个办法。
霜降后,蔬果里的淀粉在植株内淀粉酶的作用下,由水解作用变成麦芽糖酶,又经过麦芽糖的作用,变成葡萄糖。葡萄糖很容易溶解在水中,而且是甜的,所以苹果、青菜吃起来也就有了甜味。
霜降的降是什么意思
降有落下的意思。
白露开始早晚有露水，寒露节气时露水带有寒气，到了霜降节气时气温下降，空气中的水蒸气在靠近近地面的时候凝结成了六角形的霜花，霜花在靠近植物或者地面的时候沾附在上面，看起来像被冰凌包裹起来了。