梨和柚子可以一起煮吗 柚子和梨煮水多长时间

梨和柚子可以一起煮吗 柚子和梨煮水多长时间

煮10分钟左右即可。

由于柚子和梨都是可以直接食用的水果，所以在煮水时，并不需将其完全加熟，并且梨和柚子中含有多种不耐高温的营养成分，要是煮的时间过长，反而会导致营养成分流失过多，影响柚子和梨的食用价值，所以煮10分钟左右即可。

梨柚子煮水功效与作用 梨和柚子煮水为什么是苦的

由于柚子中含有一种叫柠檬苦素的成分，尤其在其表皮、白膜中的含量最高，所以梨和柚子煮水后，会出现苦味现象，但这种物质对人体无害，可以正常食用，并且通过添加冰糖、蜂蜜等甜味剂即可将苦味缓解。

可以煮着吃的水果

梨：煮后润燥效果更好

梨能润肺止咳，但梨属寒性，吃太多生梨会感到体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下，就去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，能将有害的胆固醇排出体外。

推荐银耳雪梨甜汤

原料：水发银耳1朵，雪梨1个，枸杞5克，冰糖适量。

做法：水发银耳撕成小朵;将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖;雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。枸杞的量不要太多，否则汤汁会有些微酸。银耳雪梨甜汤做起来很简单，只要花点时间煮至黏稠，自然就会好喝。

山楂：煮粥助消化还抗癌

山楂、大米一起煮粥食用，可预防消化不良，还可起到辅助抗癌的作用。

推荐赤小豆山楂粥

原料：赤小豆60克，山楂30克，大米50克，红糖30克。

做法：先把赤小豆浸泡半日后，与山楂、大米一起煮粥，熟烂后加红糖调味即可食用。

柚子：加热沏茶能减肥这里建议大家加热吃的可不是柚子瓤，而是一直都被我们忽略的柚子皮。柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的黏稠度，瘦身减肥，抵抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效。

推荐柚皮蜂蜜茶原料：柚子皮100克，蜂蜜适量。

做法：将柚子皮中间柔软的白色部分切成薄片，用温水煮10分钟，然后和蜂蜜一起冲茶喝即可。

苹果：果胶遇热益处倍增

国外有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。

推荐苹果煲猪肉原料：苹果1个，猪肉100克，花生50克，桂圆肉适量。

做法：苹果切成块，猪肉切块，花生若干，桂圆肉若干。除猪肉外，其余材料一起放入砂锅中，加水烧开后放入猪肉块，煲1个小时左右即可食用。

柚子不能和什么一起吃 柚子山楂雪梨汤的做法

材料：雪梨300克、山楂150克、柚子100克、冰糖50克、大枣4-5颗、砂锅1只

做法：

1、山楂洗净、去核，雪花梨去核切块，柚子去皮切块、红枣洗净备用；

2、将所有食材放入砂锅中，加水和冰糖；

3、大火烧开转小火，煮20分钟即可。

小贴士：柚子与梨属寒凉水果，体质虚寒者不宜多食。

柚子怎么吃止咳

红枣蜂蜜柚子茶

食材：柚子1500g、蜂蜜400ml、冰糖100g、红枣适量、枸杞子适量。

做法：

1、把所有食材准备好。柚子洗净后，用盐反复揉搓表面，以搓去柚子表皮上的蜡，再用清水冲洗干净，然后把皮削下来，要尽量削薄一层，只要黄色那层。

2、削好的皮再用刀尽量把里层的白绵层去掉，再切成细小的丝。

3、把切好的柚子皮放在淡盐水里泡浸2小时以上，再用清水冲洗干净，这样可以减少柚子皮的苦味。

4、冰糖放进锅中，加入小许水煮溶。

5、倒入冲洗干净后的柚子皮，中火煮开后调成中小火慢慢熬，熬到柚子皮呈透明状。

6、趁着熬柚子皮的时候，把柚子肉剥好。

7、倒入已煮至透明状的柚子皮中，大火煮开，调成中小火，慢慢煮，煮的时候要搅拌一下，以免粘底。

8、枸杞子用清水泡洗一下沥干，红枣去核切丝。

9、倒入锅中，大火煮开，转中小火继续熬煮。

10、煮至收汁，成品黏稠，柚子皮呈金黄透亮状时即可熄火。

11、摊至手温时，加入蜂蜜，搅拌均匀即可装瓶。凉透后放进冰箱冷藏保存，一个星期后就可以食用。放置的时间越长苦味就会越弱，味道就会越甘酿。

枸杞蜂蜜柚子茶

食材：柚子1个、蜂蜜500g、冰糖适量、枸杞适量。

做法：

1、准备食材。削柚子皮，尽量薄。

2、切丝后用盐水泡，时间越久越不会苦。泡了3小时后。

3、熬煮柚子皮，少量水融化冰糖。

4、达到晶莹剔透的状态，泡枸杞。

5、把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮，不用煮太久。

6、差不多煮好后再加枸杞煮一会，煮干水。

7、装瓶，等柚子温凉了再倒入蜂蜜。

枇杷柚子百合饮

食材：枇杷100g、百合100g、柚子150g、冰糖适量。

做法：

1、准备枇杷，并洗净备用。冰糖适量。

2、百合剥开洗净备用。柚子剥肉备用。

3、用刀背将枇杷轻轻刮一遍，然后去皮。

4、挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用。

5、将去皮后的枇杷对半切开，去除里面的核。

6、锅中放入清水，再吧处理好的枇杷放入锅中，上火煮至沸腾。

7、把冰糖加入继续煮至枇杷软，放入柚子，最后放入百合。

8、继续小火煮至百合软即可。

雪梨柚子茶

食材：雪梨1个、柚子1瓣、橘子半个、冰糖适量、水适量。

做法：

1、准备食材。

2、梨子去皮切块。柚子去皮，橘子去皮。

3、奶锅中烧开水。

4、依据个人口味放入适量的冰糖。

5、放入准备好的水果。

6、大火烧开转小火煮10分钟，即可食用。

柚子蜂蜜茶

食材：柚子一个、蜂蜜适量、冰糖适量。

做法：

1、先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质，将柚子表皮切下。

2、将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉。

3、去的越薄，苦味越小。

4、切成细丝。

5、放入淡盐水中浸泡15分钟。

6、锅中放入水和冰糖，烧开。

7、放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下。

8、煮柚子皮的同时，剥出柚子肉。柚子皮煮至有透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅，大约要1小时左右。关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶。放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好。

揭秘柚子3种吃法翻倍减肥美体

材料：柚子、冰糖、蜂蜜

做法：

1.用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来。

2.把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍，柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散。

3.柚子皮切小细丝，越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右，直到粘稠。

4.煮好晾凉，待温度下降到五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏即可。

材料：银耳半朵、雪梨两个、红枣6颗、枸杞15颗、柚子蜜1匙

做法：

1.用清水把银耳泡开，将新鲜的梨切成丁。

2.将泡好的银耳和其他材料一起用清水煮开后，调至小火熬到黏稠，加入适量柚子蜜即可。

材料：柚子一个、黄瓜一根、芹菜两根、适量的醋、糖和盐

做法：

1.把柚子削皮之后，切成一小块一小块的，放在水果盆里。

2.把芹菜和黄瓜洗净之后，同样切块。

3.把切好的黄瓜和芹菜，一起放到成柚子的水果盆里，最后根据自己的口味，加入适量的醋、糖、盐即可。

水果煮着吃养胃又润燥

冰糖雪梨

原料：梨1个，冰糖少许

做法：1.梨去皮去核，切成滚刀块。2.锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化。3.糖化完后，把梨块放进去。4.大火煮开后，改为小火熬15分钟左右即可。

蜂蜜柚子茶

原料：柚子1个、蜂蜜、冰糖、盐少许。

做法：1.柚子皮清洗干净，用牙刷蘸盐刷洗。2.剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。3.再捞出干净过滤掉水，然后再将柚子皮以及果肉放入干净锅里。4.倒入清水，放入冰糖，中小火熬煮1小时，熬煮黏稠，熬煮时要不停地搅拌，熬至金黄色后，晾凉后放入蜂蜜。5.搅拌均匀，装入密封罐放在冷藏室存放。

盐蒸橙子

原料：橙子1个，盐少许

做法：1.橙子切盖，果肉中撒少许食盐。2.蒸10-15分钟，食用时去皮吃肉喝汁即可。(记者钱宇阳)

哮喘吃什么水果

1：梨：

大家都知道梨可以润肺，如果让梨与冰糖同煮，制成冰糖梨，或者是与枇杷同煮，那样的话，润肺止咳的效果会更加好的，还有化痰、助消化的作用，并且经常吃梨对身体很好。

2：桔子：

桔子味甘，且水分很多，经常吃桔子的话，不但可以润肺化痰，还有助消化的作用，但是桔子不可以多吃，吃多了会上火的，建议可以吃适量的桔子。

3：柚子：

柚子是去火的极好的水果，经常吃柚子，对身体很好，柚子味稍微有点苦，也有润肺、助消化的功效，虽然柚子价格很贵，但是，柚子的功效这么多，不经常吃的话，偶尔吃一下，也不错。

柚子不能和什么一起吃 柚子和什么搭配最好

材料

雪梨、柚子、水。

做法

1、锅中放入水和去皮的雪梨；

2、水开放入柚子果肉；

3、转小火煮几分钟；

4、加入冰糖，搅拌均匀；

5、倒入杯中，即可饮用。

材料

柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。

做法

1、将柚子放入温水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干；

2、剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成细丝；

3、把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；

4、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味；

5、将柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖；

6、用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。

柚子和茶水能一起吃吗 柚子和什么搭配吃好

材料：雪梨、柚子、水。

做法：

1、锅中放入水和去皮的雪梨；

2、水开放入柚子果肉；

3、转小火煮几分钟；

4、加入冰糖，搅拌均匀；

5、倒入杯中，即可饮用。

材料：柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。

做法：

1、将柚子放入温水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干；

2、剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成细丝；

3、把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；

4、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味；

5、将柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖；

6、用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。