找准5穴位 疏通乳腺
找准5穴位 疏通乳腺
胸部长不大气血循环太差所致
中医师表示，女性胸部发育不良与「气血不足」、「肝气郁结」有关，患者容易因先天体质、生活饮食失当或坐姿不良，肝经和胃经的气血瘀滞，无法输送养分上达胸部组织，乳房的气血循环太差就会造成乳腺不通畅，进而影响发育，不仅伤身害体，胸部也会长不大。
咪咪升级平日多按5穴位
咪咪升级计划需从平日做起，中医师建议爱美女性，平日可以在肋骨和腹直肌两侧，亦即肝经循行的部位，以不痛为原则，每天轻拍3次，每次20至30下，可帮助畅通乳腺。
此外，也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴，走胃经的足三里穴、丰隆穴，走肝经的三阴交穴，达到打通气血、丰胸的效果。
膻中穴：位于胸部，2个乳头连线的中点。
乳根穴：位于前胸，乳头正下方、乳房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。
足三里穴：位于膝眼下3寸的凹沟处。
睡前健康小知识 梳梳头安神养心助长寿
我们头上也有很多重要的穴位，例如百会穴，但是可能你不太容易找准穴位。一个简单的方法，就是拿双手的手指按摩头部，刺激头部穴位。
通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
睡前用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
注意：按摩头部，还可以改善偏头疼等症状，每次按摩以5分钟为宜。
治乳腺增生用什么药好
一、西药激素疗法：
一些医生建议患者采用激素治疗本病，达到减轻症状的效果，但长期服用会影响激素平衡。
专家分析激素药物治疗：
存在一定的副作用，停药后，复发可能性极大。这种治疗方法不适合长期的使用治疗。但是在症状严重，影响正常工作和生活时，也可以考虑采用。
二、中药外用疗法：
乳腺疾病最主要病因是乳房长期淤积导致的乳房肿块，从而会导致一系类的乳房胀痛刺痛症状，因此治疗乳腺增生我们可以采用中药进行疏通治疗。
中药茹贝源疏通散结组合采用中药外抹的方式，简单方便，从根部疏通乳腺，有效药物通过皮肤毛孔进入乳腺组织病变部位，从根部疏通乳腺，软坚散结，改善乳房的血液循环，使乳房组织血流畅通，消除乳腺肿块及疼痛。同时植物提取精华，对乳房没有任何伤害，不仅可以消除乳腺问题，同时对乳腺细胞的修复，防止乳腺疾病复发。
专家分析中药外用治疗：
茹贝源的“穴位疏通疗法+靶向治疗”理念不同于传统治疗方法，传统治疗方法治标不治本，口服药物难以完全到达病患处，容易造成药物成分的流失，而茹贝源乳腺组合成分经由皮肤吸收进入血液、淋巴和体液循环在病变部位达到较高的有效浓度，靶向作用更强，药效更集中，能达到更好的治疗效果。
改善胸部下垂萎缩的方法
1、点穴按摩
主要目的是疏通乳腺经络，使体内的营养和激素能够到达乳腺，使乳腺重新发育。方法是：每晚睡前点按乳腺周围的穴位，如库房乳根神封室窦壇中，腿上的足三里三阴交，肩上的肩井天宗等，每次选五六个穴位，每个穴位点按两三分钟，坚持15天为一个周期。
2、饮食丰胸
在上面的介绍的疏通乳腺经络的基础上，配合丰胸食品，会有事半功倍的效果，常用又健康的丰胸食品是：猪蹄花生红枣枸杞煲汤，每天喝一小碗就OK了，或者是红豆红枣花生枸杞红糖熬粥喝，一天一碗OK。其它的如木瓜葛根等，真的没有什么作用，别费那劲了
三伏贴自己可以贴不
如果有一定的中医知识基础，能够准确的找到身体的穴位，那么是可以自己贴三伏贴的。
三伏贴是通过贴敷阳性、热性的辛辣药物，刺激穴位 经络，激发阳气，协调脏腑，调整人体状态。一般只要不属于禁忌人群，并且明确知道贴多久，只要能够找准穴位，是可以自己在家贴的。但是三伏贴如果需要贴在 背上的穴位，就需要别人的协助了。贴敷过程中如果感觉痒痛，立即停止使用。
如果不了解三伏贴的成分、禁忌，也把握不准穴位和使用方法、使用时长等，则建议在医院贴比较好。
如何疏通乳腺
——开奶结
要将揉、敷、吸全都用上，具体操作如下：
1，敷热毛巾(不可太热，以皮肤可忍耐的热度为准，以免烫伤，揉的时候破皮)，拧干，敷在RF上，注意围成圈形，中间露出RT，(注意不要敷到RT)，敷几分钟，待毛巾温度下降，就要重新泡入热水并绞干，敷上，如此反复，5分钟左右吧。
2，现在要揉了，揉的时候LP其实以坐姿为好，可以利用地心引力，促使乳汁流出，但是我们具体操作的时候觉得这样不好用力，所以我们是采用平躺姿势。
△一定要注意手法：揉的手法很重要，一定要“双手”“包”住毛巾，按紧，不要让毛巾在皮肤上移动，会破皮，
△用力方向是：从RF的底座往RT方向(这是乳管走的方向)，推压并挤压，要用劲，会有点疼，但是注意，这个疼不能是表皮摩擦的疼，一定要固定好毛巾，使的劲要想象是作用在RF下面的硬块(也就是积住的乳汁)上的，方向是从RF底座往RT方向。揉，注意每揉几下，就顺手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可让RF 皮肤太滑不好操作。有硬块的地方要多揉，一直到揉散。
3，揉的同时，毛巾冷了要重新泡热绞干。如此反复，揉到硬块软了为止。等硬快全部揉软了，就该上吸奶器了，不要给宝宝吸，奶结里的是积滞奶，给宝宝吃了不好。
4，吸奶器，我那时是用的医院里的专业医用的电动吸奶器，分强中弱好几档，吸力很大，并且省手力。如果是电动的，注意要循序渐进，先调在弱档，等适应了再加强，以免造成伤害。(如果借不到，估计新安怡手动那个也能胜任。)
△特别注意：RF要一直吸到完全吸空，呈软绵绵状。
乳房经常胀痛怎么办
疏通乳腺：茹贝源所含乳香、丹参等成分能通过三大穴位直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，渗透穴位促使细胞更新，修复受损病变细胞，软化角质细胞，深层清除乳房腺胞、腺体、腺囊等致病物质达到疏通乳腺的作用。
软坚散结：茹贝源富含27中名贵植入提取物，以活血化淤、软坚散结、改善微循环的方式，增强乳腺细胞膜的通透性，使之易于吸收药物，排解毒素，对增生组织(乳房肿块、硬块、结节)进行软化、分解、吸收。使腺管畅通，包块软化，乳房组织恢复正常。
乳腺炎症状之乳腺导管堵塞
近年来产妇出现乳头水肿多是由于使用吸奶器过度吸允乳头造成的，因此哺乳期如若出现乳汁不畅、乳房红肿疼痛等症状，切不可自行处理，盲目使用吸奶器，盲目找催乳师催奶，不正确的处理方式都会导致哺乳期乳腺炎的发生。
专家指出，疏通乳腺导管需通过专业正规的乳腺医师，准确判断堵塞乳腺导管，依据中医医学基础理论和经络脏象学说理论，找准穴位，推拿按摩，促进乳腺 导管畅通，达到“通则不痛”。此外最好进行雾化治疗，专业乳腺医师独配药方，通过高速气流使融入药物的液体分散成微小液滴，掺混于周围气流，在推拿按摩下 帮助乳房表皮吸收，促进乳房内部导管的疏通，恢复乳汁正常排畅。
胆经不好怎么调理
调理胆经可以通过拨筋棒、刮痧板等工具来刺激经络达到疏通胆经的目的，此外，对胆经上的穴位进行针灸、推拿、按摩等方式调理也有不错的效果，如果个人无法把握好力度以及正确找准穴位，那么久一定要请专业医生操作，不可盲目进行。
通过食物或药物内服也可以调理疏通胆经，肝与胆互为表里，肝胆无色属青色，所以疏通胆经可以在日常生活中吃一些绿色的食物，但是要注意适度，食用过头达不到最好的效果。
宝宝鼻子不通气怎么推拿 推拿的注意事项
给宝宝按摩的时候别让宝宝太紧张,不然会影响按摩效果,可以在给宝宝按摩的时候让他玩一玩玩具,让他转移注意力.
再给宝宝按摩的时候一定要找准穴位,只有正确找准穴位,给宝宝按摩才会有效.
宝宝皮肤娇嫩不能按的太用力,但也不能按太轻,不然没有效果.力量要适中.
给宝宝推拿一定要有耐心,坚持把它按完,并且如果想要达到长期的效果要坚持每天都按.
断奶乳房胀痛怎么办
1、吸奶器：断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到，不过要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。
2、热敷：热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。
3、热水澡：洗热水澡有利于全身经脉的疏通，断奶奶涨室如果感觉乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，洗澡的时候要注意按摩乳房，感觉会舒服些。
4、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈，用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
5、减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)。不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。
6、回奶药：常见的回奶药有维生素B6、麦芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶药的主要作用是阻碍乳腺的乳汁分泌，从根本上减少断奶奶涨痛的问题。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性比较强，一些妈妈使用后可能会影响到再生后的乳汁分泌，同时在服用后不能继续喂奶，以免影响到宝宝。因此在万不得已的情况下不要使用药性强的断奶药，同时使用的话最好在医生的建议下服用。
7、通乳师通乳：通乳师是经过专业的培训技术人员，通乳师解决奶涨痛的主要方法是采用中医的原理，通过点按相应的穴位疏通相应的经络，以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等8种手法，疏通乳汁，能起到缓解作用。
8、看医生：部分妈妈奶涨痛严重，此时要当心患上乳腺炎等乳房局部，此时最好到医院检查、诊治。如果妈妈在采用多种回奶方法后，肿胀还是无法缓解，疼痛继续，可以到医院请医生开止痛药。
乳腺增生怎么防治呢
一、乳腺增生注意保持情绪稳定
乳腺增生怎么治最好?这是日常治疗乳腺增生疾病比较重要的一部分。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。故应少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
二、乳腺增生注意劳逸结合
乳腺增生怎么治最好?在乳腺疾病普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
三、乳腺增生注意及时做治疗
乳腺增生怎么治最好?对于乳腺增生病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，一般患者不建议采用手术治疗的方法，而口服药物时难以彻底治愈乳腺增生，此方法更多的是用于乳腺增生影响到正常生活时使用，不做长期使用考虑，那么乳腺增生怎么治最好呢?小编根据长期的调查发现“茹贝源”微(rubeiyuan)治疗乳腺增生来说是一种不错的选择。
茹贝源将现代医学与中医医学的优势相结合，研发出了穴位疏通+靶向治疗双向结合的医治方法，药物释放出来的活性因子对人体皮肤和穴位产生生物调节作用，通过皮肤毛孔直接将小分子送入乳房组织中，清除腺体内堆积的瘀血代谢物，坏死组织等毒素，实现三通：通血气，通乳络，通乳腺的同时防止恶性细胞的产生，平衡内分泌使机体不在发生病变。茹贝源有效药物成分能瞬间将独特的有效成分"RCG因子"弥散在乳腺病变部位，靶向作用更强，使之处于较高振动状态，从而调节内分泌机制，实现激素平衡，重建乳房免疫，真正实现内病外除，不复发。
怎么疏通乳腺
要将揉、敷、吸全都用上，具体操作如下：
1，敷热毛巾(不可太热，以皮肤可忍耐的热度为准，以免烫伤，揉的时候破皮)，拧干，敷在RF上，注意围成圈形，中间露出RT，(注意不要敷到RT)，敷几分钟，待毛巾温度下降，就要重新泡入热水并绞干，敷上，如此反复，5分钟左右吧。
2，现在要揉了，揉的时候LP其实以坐姿为好，可以利用地心引力，促使乳汁流出，但是我们具体操作的时候觉得这样不好用力，所以我们是采用平躺姿势。
△一定要注意手法：揉的手法很重要，一定要“双手”“包”住毛巾，按紧，不要让毛巾在皮肤上移动，会破皮，
△用力方向是：从RF的底座往RT方向(这是乳管走的方向)，推压并挤压，要用劲，会有点疼，但是注意，这个疼不能是表皮摩擦的疼，一定要固定好毛巾，使的劲要想象是作用在RF下面的硬块(也就是积住的乳汁)上的，方向是从RF底座往RT方向。揉，注意每揉几下，就顺手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可让RF皮肤太滑不好操作。有硬块的地方要多揉，一直到揉散。
3，揉的同时，毛巾冷了要重新泡热绞干。如此反复，揉到硬块软了为止。等硬快全部揉软了，就该上吸奶器了，不要给宝宝吸，奶结里的是积滞奶，给宝宝吃了不好。
4，吸奶器，我那时是用的医院里的专业医用的电动吸奶器，分强中弱好几档，吸力很大，并且省手力。如果是电动的，注意要循序渐进，先调在弱档，等适应了再加强，以免造成伤害。(如果借不到，估计新安怡手动那个也能胜任。)
△特别注意：RF要一直吸到完全吸空，呈软绵绵状。