如何给肌肤降温"解暑"

如何给肌肤降温"解暑"

首先，随身携带喷雾，可以让你的肌肤瞬间降温。喷雾是护肤的好帮手，又方便携带，不仅可以快速地为肌肤降温，也可以补充因日晒而带走的肌肤水分，同时还可很好地缓解因日晒而发红的肌肤，即使在空调房里也可以时不时地拿出喷雾为肌肤补水。

首先，喷雾大概分成两类，一类以镇定、舒缓为主，对于容易过敏，皮肤红肿发炎的人，可以消炎。另一类喷雾就是喷雾形式的化妆水，除了降温保湿，更能带来不错的护肤效果;

其次，将面膜和爽肤水放入冰箱，这样取出使用时，能让肌肤得到瞬间降温，不仅能起到晒后舒缓紧致的作用，也能让你燥热的心情得到舒缓;

再次，长期坐在办公室的上班族，可以在办公室里放一个小型的加湿器，经常打开加湿器为肌肤降温。还可以在水中加入镇静舒缓的精油，不仅能舒缓肌肤，还能让情绪的到放松;第四，洁面时用凉水冲脸，可以让肌肤得到有效镇定，而且在洁面后，肌肤也能长时间得到清凉感受;

最后，就是要使用晒后修复产品。市面上很多品牌都有晒后修复的产品，其中被大家使用最广泛的就是芦荟胶，芦荟胶中的芦荟成分可以镇静舒缓泛红的肌肤，对肌肤的晒后修复能起到很好的舒缓作用，不妨试一试。

鸡蛋和绿豆汤可以一起吃吗 绿豆汤冲鸡蛋的功效

主要是治疗因上火引起的口腔溃疡，还可以治疗烂嘴角，功效清热解毒、降温解暑，可以根据个人口味加入适量冰糖，作为甜品来食用是很好的。

豆渣面膜冷敷还是热敷 冷敷豆渣面膜降温镇静

如果是脸部皮肤发热的话，可以使用豆渣面膜冷敷以帮助肌肤降温，缓解肌肤发热肿胀的情况，甚至于可以将豆渣面膜放入冰箱冷藏室半小时后再取出使用。

晒伤后如何快速修复

多喝水给肌肤补水

紫外线的照射会让肌肤水分大量的流失，晒伤后及时多喝水给肌肤补充大量的水分能够帮助恢复肌肤的活力，再配合使用活泉水、柔肤水等进行冰镇的话，能够加速消退晒后皮肤红肿状况。

矿泉喷雾给皮肤降温

如果是发现皮肤出现了轻度的晒伤，也就是发红发烫了的，一定要及时使用矿泉喷雾，这样能够帮助皮肤快速降温，舒缓被晒伤的皮肤。如果是皮肤已经晒伤了的，也可以使用矿泉喷雾或者是冰块冷敷来给皮肤降温。

敷面膜滋养肌肤

如果是脸上的肌肤晒伤之后，可以给脸部做补水面膜或者是营养面膜帮助肌肤补水，补充肌肤需要的营养。一般可以选择黄瓜面膜、芦荟面膜等本身就能够有效帮助镇静舒缓效果的面膜。晒伤后可以先每天一次面膜进行紧急修复，皮肤状况改善后再恢复3天一次的面膜。

大麦茶有什么功效与作用 防止便秘

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶，这样不仅可以消除多余脂肪，还可以有效的调节肠胃功能，防止便秘。

夏天防晒须知事项 规条六、赶紧为肌肤降温有助美白

很多人在晒后肯定第一时间采取方法来阻止自己变黑，千找万找都找不着，其实最简单而有效果的方法就是降温了。我们的肌肤在紫外线的照射之后，就会分泌出一种“组胺”的物质，“组胺”会刺激黑色素细胞工作而制造黑色素，因此黑色素就不断产生，如果这个时候给肌肤降降温，便可以抑制“组胺”的释放，所以晒后的当天马上给肌肤降温降温，在冰箱放一些含有美白成分的水凝面膜，在晒后立即来一个，效果会让你惊喜哦。

夏天天热吃什么好 瓜类食物

一到夏季，各种瓜类食物开始上市，黄瓜、西瓜、白瓜、苦瓜等等数不胜数。瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且含有多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。黄瓜解暑、苦瓜开胃、白瓜解热毒、西瓜止渴等等，无论哪一种瓜都是夏季降温解暑之良品。

夏天控油方法 肌肤降温

如果肌肤温度过高，那么也是导致出油严重的罪魁祸首，所以外出时在包包里准备一些肌肤降温的小法宝，随时随地保持清爽。

怎么做：夏日控油不妨准备好喷雾，随时随地为肌肤降温，快速补充水分。推荐产品有：雅漾舒护活泉喷雾、小风扇、退热贴等等。

夏天适合泡温泉吗

可以。

其实夏天也是可以泡温泉的，并且夏天泡温泉还可以很好的降温解暑，可能很多人认为夏天天气炎热，温泉也是热的，一定不太适合，但其实不然。

让肌肤快速降温的奥秘

黄金时间段1：早上8:00 毛巾冰敷降温

经过一夜的睡眠，不管你使用的是空调还是风扇，你即将出门面对折杀人的阳光和紫外线，你的肌肤就不免会觉得热气腾腾。为你即将承受高温天气的肌肤降温，充足能量。

对策：使用冰镇的毛巾，敷在脸上，为肌肤降温

冰镇的毛巾，敷在脸上30秒，不仅能够为肌肤瞬间降温，还能让麦拉宁黑色素不会轻易浮在表面上，防止黑色素因为高温和紫外线过度活跃而让肌肤晒黑。

黄金时间段2 早上9:00 冰镇喷雾降温

不管你是挤公车还是搭地铁上班，你都不可避免的需要在室外被大太阳曝晒。高温和紫外线都会让你的肌肤在短时间内被水分被蒸发，肌肤温度升高，甚至变红。这时候，你就要抓紧时机让肌肤降温了。

对策：使用冰镇的化妆水喷雾，喷在脸上，为肌肤降温

把喷雾型化妆水喷在脸上，水分可以瞬间为肌肤带走热气，细致的水雾还能为肌肤补充水分，为肌肤提供基础的营养。而且携带方便，不仅是在回到公司之后，午间出外就餐，随时感觉肌肤温度有升高迹象的时候，都能够方便使用。轻松为肌肤降温。

黄金时间段3 晚上9:00 敷冰面膜降温

经过一整天的工作，肌肤受到高温和紫外线一天的侵袭，你回到家之后一定要抓紧时机为肌肤降温。才能让肌肤恢复原来的状态，避免状况变糟。

对策：使用冰镇面膜，敷在脸上15~20分钟，为肌肤降温

敷冰镇的面膜和早上的毛巾原理是一样的。而且面膜里面丰盈的滋润成分，能够迅速为肌肤提供营养，舒缓紧张和发热的肌肤，让肌肤恢复原本的状态，方便后续保养得进行。晒后修复的面膜建议使用含有薄荷、芦荟、茶树精油等具有舒缓肌肤，感觉清爽，杀菌功能的成分，能够为肌肤带来更好的保养修复功能。

女孩体寒不能吃什么 绿豆

绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，可有效起到清暑降温，解毒排毒之用，但是绿豆是一种寒性比较强的食用，体寒的女生即便需要解暑，排毒也不宜喝得太多，每次一小碗，一周喝个两三次就好，过量会导致寒气加重。

利用面霜替肌肤降温保湿

1. 普通的面霜在使用后用两住脸颊，像敷面膜一样保持30秒，利用体温和压力能促进面霜吸收，减少瞬间蒸发的水分，使保湿效果升级。

2. 抗氧化面霜配合指腹轻弹和拍打，促进面部微循环，让有效成分充分进入每一个细胞，使抗氧化效果升级。

3. 有提拉紧致效果的面霜配合深层按摩，不但有拉紧皮肤，更使皮下的肌肉和脂肪轮廓停止下垂，抗老效果升级。

Tips：给面霜升温，在手心里暖到和体温差不多，特殊的面霜可能会需要在手心中揉搓乳化。涂抹面霜的手势应该由内向外，从下向上方用力，切记一定不要涂到眼周区域。用整个手掌牢牢地包住脸颊，向外向上按摩，容易干燥的部位，比如脸颊，可以多擦一层。法令纹附近，用手指夹住向上提拉按摩防止肌肤松弛。

做汗蒸的最佳时间 夏天汗蒸最佳

夏天进行汗蒸的效果更佳。夏天人身体湿气较重，而且夏天大家喜欢吃冷饮来帮助降温解暑，这个时候进行汗蒸能够帮助排出体内的湿气，帮助促进身体的血液循环，有效排毒，还有注意改善身体体质等等。

降温解暑方法

物理降温将患者安置在常温(25℃)的安静病室中。在头部、腋下和腹股沟等处放置冰袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同时用风扇向患者吹风。必要时可将患者全身除头部外浸在4℃的水浴中，给患者四肢降温，以防止周围血液循环的瘀滞。

在物理降温初期，由于表皮受冷的刺激可引起皮肤血管收缩和肌肉震颤，反而影响散热甚至促进机体产热，使体温上升。因此，目前多数主张用药物及物理联合降温方法。

药物降温目前采用的降温药物主要是氯丙嗪，其作用有以下几方面：控制下丘脑部体温调节中枢;扩张周围血管，加速散热，松弛肌肉，减少肌肉震颤，防止身体产热过多;降低细胞的氧消耗，使身体更好的耐受缺氧，对抗组织胺的作用，预防休克。阿司匹林等药物可与氯丙嗪协同使用。在上述各种降温过程中，必须加强护理，密切注意体温、血压和心脏情况。一待肛温降至38℃左右时，应立即停止降温，以免发生体温过低而虚脱的危险。合并症的防治老年人和有心血管病变者静脉补液不宜过速;有心力衰竭倾向者宜及早应用快速洋地黄制剂;有急性肾功能不全者，要严格限制水分和钠盐的摄入，尤其要注意血钾的浓度;有黄疸者宜用大量维生素B和C;昏迷患者易发生吸入性肺炎或合并其他继发性感染，可适当应用抗生素预防。

降温疗法包括物理降温。物理降温，可用冷水浇身，头颈部放置冰袋，冰盐水灌肠或让病人站在冷水中，亦可用酒精擦拭体表，促进散热。药物降温，可用氯丙嗪1～2毫克/公斤体重，肌肉注射或混于5%糖盐水中静脉注射。