女人总便秘怎么回事 久坐或久站

女人总便秘怎么回事 久坐或久站

经常久坐或者是久站的人会使胃肠蠕动变慢，各种消化液的分泌减少，消化机能减退而让便秘的概率增加。女性朋友中久坐上班族以及服务员、模特等更容易便秘。

坐热板凳会传染痔疮吗 经常坐热板凳会得病吗

一 直以来，都有坐热板凳会传染皮肤病和痔疮的说法，其实，这种说法是不靠谱的。痔疮本身不会产生病原体，因此与病毒及细菌感染无任何直接关系。便秘、久坐、 久站、蹲厕太久、长期饮酒、饮食辛辣等才是痔疮发生的诱因。在平日里，只要保持良好的生活习惯，定时排便、注意清洁、清淡饮食、坚持运动，就可以预防痔疮了。

但是，并不是说坐热板凳就不会感染疾病了。在这里要特别提醒女性朋友，能不坐热板凳就尽量不要坐，因为很有可能招来尿道炎。

女性的尿道天生较短，尿道口又在会阴部附近，使女性对泌尿系统的保护有点先天不足，比起男性，女性更容易被体外细菌入侵。

女性如果经常坐热板凳，可能会由于热气在会阴部上蒸而又散热不佳、汗与分泌物增多而使泌尿系统受感染。

因此，在公交或地铁上，对于别人留下的空位，女性朋友最好先别急着坐上去，等板凳没那么热乎了，再坐也不迟哟。

痔疮的高发人群有哪些

俗话说十人九痔，精确的讲，应该是十男九痔，十女十痔，痔疮的发病率是比较高的，据临床统计，女同志的发病率达到了60%以上，男同志的发病稍微低点，50%以上。

从人群分类来看，以下这几种人群，是相对来说发病率比较高的人群：一个是长期久站或者是久坐保持一个部位的，保持一种姿势的这种人。比如说长期坐办公室的，或者当老师的，站立的时间比较长，这是一种人群发病率比较高;还有一种就是便秘的病人，因为便秘和痔疮是相互关联、相互影响的，所以便秘的病人他容易发生痔疮产生这个痔疮;还有一种就是妇女，女同志怀孕期间容易产生痔疮，这几类人群，相对来说发病率要高一些。

孕妇痔疮要注意什么

一忌大鱼大肉，远离油腻的食物，饮食应该清淡，水果蔬菜是不可少的选择。

二忌久坐久站，避免长时间保持一个体位，应该适当做一些运动。

三忌讳病忌医，出于害羞心理，不好意思就医，久拖不治，危害大。

四忌轻视便秘，认为便秘是小病，不碍事。痔疮通常是由便秘引起的，应该预防便秘的发生。

五忌盲目用药，不经医生诊治，自行用药。孕妇最好不要用药，以免影响腹中胎儿。

久坐久站别忘踮踮脚

每当人们久坐或久站后，常会感到下肢酸胀、乏力，其根源就是下肢血液回流不畅。

人体下肢血液回流，主要靠踮脚跟时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压。因此，当你久坐或久站时，可有意识地做做踮脚运动，以帮助下肢血液回流，避免因血液回流不畅而引起下肢疾病。

具体方法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，再重复。次数及间隔时间可酌情而定。

腰椎间盘突出微创手术后多久恢复 腰椎间盘突出微创手术3周内恢复情况

腰椎间盘突出微创手术后3周内不要久坐、不要久站，虽然这个时候疼痛似乎减轻甚至消失，但腰部并没有完全痊愈，如果久坐、久站就容易使腰椎间盘突出再次复发。

三七粉能治痔疮吗 痔疮的形成

痔者皆因脏腑本虚，以致气血下坠，结聚肛门，宿滞不散，而冲突为痔。”过食肥腻、辛辣、饥饱失常、饮酒过量也是主要原因。久泻久痢，久坐久站，负重远行，便秘，妇女行经、怀孕、分娩、哺乳，慢性疾患，房事过度，情志郁结，思虑太过，气血下坠，湿热风燥之邪流注、冲突而为痔。

女性为什么容易便秘 久坐或久站

女人多从事久坐或久站的工作，如编辑、财务、文员、礼仪小姐、模特、服务员等，而久坐和久站会使胃肠蠕动变慢，各种消化液的分泌减少,消化机能减退,增加便秘概率。

痛风能久坐久站吗

久坐可能引起痛风复发
久站可能引起痛风复发

久坐会导致下肢血液循环速度减慢，对于本身血尿酸较高的患者来说更加容易导致尿酸盐晶体沉积在关节腔部位，从而诱发痛风的发作。

如果患者本身有痛风，而长期站立不仅会导致局部血流不畅，还会使关节部位产生乳酸，所以如果长时间的站立可能导致乳酸堆积，从而诱发痛风的发作。

久坐久站会产生痛风吗

久坐容易导致下肢血液循环减慢，甚至体液循环不良，可能出现钙盐沉积，痛风石形成，引起痛风。

长时间久坐只是诱发痛风条件之一，但并不是绝对的，主要因素与饮食、内分泌功能有关，而久站引起的痛风的可能就更加小，所以久站几乎不会引起痛风。

女人总便秘怎么回事 精神压力大

女人对工作、生活的压力比男人更加的敏感，容易出现心理过度紧张的情况，这容易干扰身体正常的新陈代谢，消化液的分泌减少，引起大便秘结。

提肛运动的作用

可以活血祛淤消除痔疮

痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起，凡长期便秘、久坐久站、好食辛辣或腹内压增高时，都容易引发本病。而提气缩肛时会对肛周静脉产生一个排挤作用，使局部静脉回流畅通，尤其选择在呼气时收缩肛门，利用此腹内压较低的契机，更有利于肛门静脉血液的回流。

能够强壮会阴

在女性骨盆底和阴道的肌肉中有一束肌肉叫做“耻骨尾骨肌”。它犹如一张绷紧的吊床，支撑着骨盆内的全部脏器和阴道的肌肉。

如果该肌缺乏经常的锻炼，常会引起阴道敏感性下降，性快感减弱。一般中年女性，尤其是经阴道生产的多产妇，阴道肌肉变得松弛。经常提肛可以使整个骨盆底肌肉群得到锻炼，变得坚实而富有弹性，有利于生殖器官的血液供应，增强性感受能力，进而可提高夫妻性生活的质量。

提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩，男性做此运动可助改善勃起障碍，但若属因动脉血不足或心理等引起的性功能障碍，此运动效果有限。