影响男性精子质量的几个做法

养生健康

影响男性精子质量的几个做法

1、抽烟酗酒

大多数男性都有抽烟喝酒的习惯，其实这对精子的危害是巨大的;资料显示，烟草会大大提升精子畸形率的风险，还会导致精液中的白细胞增多，影响精子质量。酒精则会直接对睾丸造成伤害，导致精子质量下降。

2、穿紧身衣服

现在人都爱穿着紧身的下装以展示自己的身材，其实这种做法也会对精子的质量造成威胁，过紧的衣服会导致阴囊温度升高，长此以往会大大降低精子的质量。

3、精神压力过大

当代男性为了生活和工作要承受着巨大的精神压力，这种压力会导致身体内分泌失调，影响睾丸素的正常分泌，导致精子质量下降。

男人精子质量什么时候最好的选择不纵欲的男性精子质量最好

性生活的次数与男性精子质量也存在密切的联系。如果长期房事过多，会导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎症，这样会直接影响男性精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度蹬。所以频繁的性生活不利于提高男性精子的质量。

备孕前禁欲半个月，这样能够有效提高男性精子的质量。

精子质量差是什么引起的呢

精子质量差是什么原因造成的呢?

1、不良嗜好：男性朋友如果有吸烟酗酒的不良嗜好，就会对精子造成损失，导致精子质量变差，从而降低男性朋友的正常生育能力，导致男性不育现象的发生。

2、不洁性生活：性生活过程中如果不注意保持卫生，就容易引发生殖系统炎症感染现象的发生，从而会导致精子质量受损，导致男性不育。

3、药物影响：男性朋友如果长期服用某种药物，就容易导致精子活力降低，导致精子质量变差，影响男性朋友正常生育能力，导致男性不育。

4、高温影响：男性朋友如果长期处于高温或有辐射的环境中工作，就会对正常生精功能造成影响，导致精子质量变差。

5、营养不良：长期缺乏营养，就会对精子质量造成影响，导致精子质量变差。

武汉黄浦医院专家提醒：一旦精子质量出现问题，就会对男性朋友的正常生育能力造成影响，导致男性不育现象的发生，因此有效的治疗才能建立美好的家庭。

三大职业影响男性精子质量

结婚后好几年都怀不上孩子，是当下很多家庭的困扰。面对这样的困扰，很多家庭都是从女方身上查病因，“其实现在更多的不孕不育是缘于男方。”秦淮区中医院男科主任、副主任中医师沈建平告诉记者，根据统计，该院不育症夫妇有一半以上是因男子精液异常所致。

刘敏(化名)结婚7年一直未能如愿当妈，一直以为是因自己月经不调所致，跑了多家医院吃中药进行调理，去年6月月经终于走上“正轨”，可还是怀不上，这时才想到从老公身上找原因。秦淮区中医院的检查结果显示，其老公是无精症患者。

“除了无精症会导致不育，少精、弱精、精子畸形都是不育、胚停的重要影响因素。”沈建平告诉记者，根据统计，我国大约有15%的夫妇在结婚1年内不能怀孕而寻求治疗，最终仍有5%的夫妇不能受孕，在不育夫妇中，50%是因男子精液参数异常。

据世界卫生组织的一项统计表明，目前全球范围内不育患者达6000万—8000万，且以每年200万对不育夫妇的速度增加。该组织预测，在本世纪中晚期，不育不孕症将成为仅次于肿瘤和心血管病的第三大疾病。

据介绍，生活环境影响是导致生育能力不断下降的主要原因。农业化肥和除草杀虫剂的有毒物质、装饰材料，及让动物快速增肥的饲料，受污染的土壤、水源等直接或者间接地毒害了人类的精子。此外，吸毒、酗酒、吸烟、肥胖、社会压力大等也都是引发男性精子数量下降的重要原因。沈建平说，根据他们的临床病例表现，影响男性精子质量的前三大职业为：驾驶员、厨师和天天面对电脑的IT人士。

影响男性精子质量的错误习惯

拒绝1：向桑拿、热水浴说不

男科专家提示：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，要是到达大概凌驾这个温度，精母细胞的生成绩会受到克制，同时，已经孕育发生的精子的活力降落。对付每每洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有差别水平的降落。

桑拿、蒸气室、热水坐浴都市提拔男性阴囊的温度，导致睾丸永劫间的处于一个高温状态，当睾丸温度恒久高于40℃的时间，精子活力会大大低落。尤其是没有生养过的男性，更应该细致淘汰热水浴的次数和时间，改坐浴为淋浴。

拒绝2：不许乱吃药

当代医学日益发达，药物的应用非常广泛，药物在治疗疾病的同时也会孕育发生一些不良应。据临床视察评释，有很多药物对精子的天生、夫君的性功效等有不良的影响。其影响的水平取决于多种因素，如药物的剂量，服药时间的是非等。此中个别的敏感性也是个紧张缘故原由。

现在据临床研究，以下几类药物对夫君生养力的影响较大。

1)治疗肿瘤的化学药物：临床视察证明，绝大多数的化疗药物有导致男性不育的副作用。如环磷酰胺，该药可粉碎睾丸的生精致胞，使睾丸生精功效降落，要是在芳华期或芳华期用药可致睾丸萎缩。

2)抗药物：这一类药物重要的副作用为低落患者性欲，可导致射精困难，乃至不射精。如、呱乙啶可引起阳痿和射精困难等症病。

拒绝3：别大量饮酒

酒精对生精致胞有猛烈的刺激作用，能毁伤精子和影响胚胎的发育。恒久大量饮酒会造成男性生养本领减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功效低下，影响精子的天生和精液的质量。

西方国度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊烂醉陶醉，夜间同房后有身所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿每每体质很弱，发育不良，乃至畸形或痴呆。因此，男性在筹划怀胎前两三个月最好少饮酒乃至不饮酒，以包管精子的质量。若恒久饮酒过量，另有大概造成大概性无能。

拒绝4：穿裤子要讲求

不但“准爸爸”必要细致，处于快于发育的芳华期男生同样不行轻忽。别穿太紧的长裤，固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以或许影响男性的生殖本领。以是找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!别的，男士别常穿纯棉的内裤让宝物连结“凉快”。

男科专家表明道，在男性的进化阶段，之以是睾丸被装在阴囊之中，且“孤悬外洋”，很紧张的缘故原由便是可以让睾丸的温度低于身材的温度，如许睾丸才可以正常的事情。

正常环境下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃!这个温度是最得当睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”发展的最好的情况。要记着，无论是在事情、在家里照旧在驾驶座上，久坐都市使阴囊的温度升高，从而影响精子的孕育发生。要是有一份必要久坐的事情，那就每每苏息一下，而且空闲时应该只管即便选择那些不必要坐着的运动。尤其是办公室文员、司机等职业，更要细致。

男人盗汗是什么原因男人盗汗有什么影响

男人如果长期有盗汗现象的话，就要引起高度重视，出汗过多会导致人体所必需的微量元素流失，电解质失衡，情况严重的甚至容易影响男性精液和精子质量，导致男性出现性功能障碍疾病，对生育功能造成危害。

患前列腺炎怀孕了孩子能要吗

1专家指出:如果一个男性朋友患有前列腺炎不及时治疗会影响男性朋友的正常出生,详细如下:1,男性前列腺炎会导致性功能障碍,男性朋友,会减少男性朋友做爱在这一点上,并不能保证性生活的质量。

2这将影响正常生育男性朋友。2,男性朋友患有前列腺炎会影响男性精子质量的朋友,这将会影响女性生育能力,它可以导致男性不育。3,那么男性朋友患有前列腺炎,会影响男性朋友的传播精子。

3精子运行障碍,会影响男性朋友。以上的介绍是男性朋友患有前列腺炎影响生育,如果男性朋友患有前列腺炎,必须及时到正规医院接受治疗。专家建议男性朋友,在日常生活和加强保护前列腺健康。

排卵日早上同房好还是晚上同房好排卵日早上同房后晚上还能同房吗

男性的精囊肿会储存一定数量的精子，一般来说对于青年男性来说，偶尔一天同房2次是可以的，而且并不会对男性精子质量和数量造成较大影响，所以如果排卵日早上同过房，晚上是可以考虑再次同房，增加受孕的几率。

注意：频繁的性生活会影响男性的精子质量和数量，所以偶尔一次即可，不要每天都同房好几次。

如何自己检查精子

男性朋友们比较关心的就是自己的精子质量了，但是很多男性不会特地的跑到医院去检查一下自己的精子质量到底如何，而且一般他们都会觉得自己的精子质量是没有问题的，但是为了日后能够顺利的完成生育，男性朋友们还是最好去检查一下自己的精子质量到底如何。

除了上医院让医生来帮助检查自己的精子质量之外，男性还可以自己来检查自己的精子质量，比如在射精没多久了之后观察一下自己的精液会不会液化等。

一般的可以从精子的颜色、数目、液化的时间、粘稠度等，判定精子的质量，具体如下：

一、精子的颜色：正常健康的男性精子的颜色是灰白色或略带黄色，假如出现乳白色或黄绿色，有可能是存在一些炎症。假如精子的颜色是粉色或者红色，则为血性精液，这种情况常见于副性腺、后尿道炎症。

二、精子的数目：正常的男性精子的数目应该是多于或即是2ml。假如精子的数目少于2ml，就可判定是少精症，很轻易影响男性生养。

三、精子液化的时间：正常的男性在射出精子后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经过5-30分钟，又会在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。假如精液射出30分钟后仍不液化，这种情况属于异常。

四、精子的粘稠度：用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。假如精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。

男性的精子的质量直接决定了是否能够让女性成功的受孕，如果男性的精子质量不是特别好的话那么就会造成受孕之后的胎儿的健康状况出现问题，所以男性在日常生活中的时候最好是戒烟忌酒，另外还可以多参加一些体育锻炼，能够帮助提高精子的质量。

开车严重影响男性精子质量

男性不育是影响男性健康的重要隐患，空气污染是影响健康的一个主要的环境风险，意大利研究表明，长期暴露于交通污染中会降低男性的精子活力，进而影响到他们的生育能力。废气也会影响男性的生育力。

一直以来，人们都知道空气污染对健康不利，却没想到还是造成男性不育的重要因素。意大利研究表明，长期暴露于交通污染中会降低男性的精子活力，进而影响到他们的生育能力。如果男性每天暴露于交通污染中至少达6个小时，他体内的睾丸激素和其他激素分泌水平并不低，但精子的游动能力会低，从而影响到精子同卵子结合的能力。此外，汽车废气中的一氧化氮和铅最容易破坏精子质量，尾气中的重金属如铅、汞、镉等，也是生精大敌。

在堵车时，很多人习惯性地打开车窗透气。然而，汽车排放出的尾气污染物，一般会聚集在距地面40-50厘米高的地带。这个高度意味着汽车里的人如果打开车窗，吸入的是车辆排放出的高浓度尾气，并且随便打开一个车窗，哪怕是天窗，对车里的人影响都是一样的。

虽然汽车尾气污染严重，但在空气湿润的时候，例如雨雪天气，打开车窗换气也是可以的。然而，在上下班时段，堵车最为严重，此时应避免打开任何一个车窗。遇到空气流通不顺畅的天气，例如阴霾、多雾天气，打开车窗后，受到空气污染的影响也很严重。如果开车人本身肺部就有一些疾病，在上述情况下，开窗更不适宜。

孕育一个健康、聪明的宝宝，提醒您孕前半年需做好充分的准备。避免交通污染降低您的精子活力，提高生育能力。

为了下一代的健康，男性朋友们应该在长时间的开车后尽量的做一些放松活动，避免精子质量收到影响。