松茸和什么一起炖最好 松茸和什么不能一起吃
松茸和什么一起炖最好 松茸和什么不能一起吃
松茸中本就含有较高的油脂类物质,主要是油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,若是将松茸和其他的油脂类食物一起吃,会降低人体对松茸中不饱和脂肪酸的吸收,降低松茸的营养价值。因此,松茸最适合清淡。
松茸中含有一定量的草酸和维生素D,维生素D在摄入之后就会促进食物中矿物质钙的吸收,而草酸更会和矿物质先结合,生成难以溶解的物质,一起食用过多时甚至引起尿路结石。
松茸中含有一定量的维生素,尤其是维生素C和维生素E,维生素C和软甲类食物中的砷类物质相互反应,生成具有毒性的砒霜,对肝脏有极大损伤。
松茸菌的鉴别
松茸与姬松茸
姬松茸不是松茸。根据我国真菌名录记载,松茸的正式名称是松口蘑,属于担子菌门,口蘑科,而姬松茸原产于巴西,正式名称是巴西蘑菇,属于伞菌科,和松茸是两种完全不同的真菌。松茸是一种天然药用菌,营养价值极高,其成分中包含多种只有松茸才有的活性物质,因此在国际上被广泛用于制作药品、保健品和化妆品,至今仍然无法人工栽培,是中国二级濒危保护物种。
巴西蘑菇是一种可以人工栽培的食用菇,价值较低,市场价一般是松茸的30分之一,由于全世界只有中国把巴西蘑菇叫做姬松茸,名字和松茸混淆,导致很多人将姬松茸误认为松茸,结果许多关于姬松茸的营养价值介绍实际上写的都是松茸,夸大了姬松茸的价值。
姬松茸从各个角度来看都和松茸不同,从形状和气味来看,松茸的脚帽匀称,不会上大下小,姬松茸很明显是帽大脚小,很不均匀;姬松茸的外形是黑帽白脚,而松茸的整体呈红板栗色;松茸的气味是清香的,而姬松茸的气味比较刺鼻。
松茸与花松茸
花松茸产季和松茸相同,形状极为相似。味觉上,花松茸有一种刺鼻的味道,而鲜松茸有一种独特的香气;口感上,花松茸吃起来没韧劲,像地瓜比较脆,而松茸吃起来很有韧劲。
新鲜松茸炖鸡是不是一起下锅炖 新鲜松茸炖鸡需要加蒜吗
通常不放大蒜。
大蒜中含有大蒜素等具有强烈刺激性的成分,而鸡肉和松茸都是味道鲜美的食物,在松茸炖鸡里面加入大蒜会破坏食物的鲜美,因此,通常松茸炖鸡时不加大蒜,松茸炖鸡是一道清补汤水,通常材料比较简单,主要是长时间料理,将松茸和鸡肉中的营养成分析出,达到一个滋补的功效。
松茸炖鸡的功效与作用是什么
强身健体
松茸炖鸡是一道具有极佳滋补作用的汤水,松茸炖鸡的主要食材是松茸和鸡肉,松茸富含粗蛋白质,还含有丰富的维生素B1、B2、C、尼克酸钙、磷、铁等营养成分,有强身健体的功效;鸡肉是磷、铁、铜和锌等微量元素的良好来源,并且在鸡肉中富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等营养成分,经常食用松茸炖鸡可起到强健骨骼,促进生长发育的作用。
健益脾胃
鸡肉是营养丰富的食材,并且鸡肉中的营养成分消化率高,很容易被人体吸收利用,有健脾胃的功效;松茸中含有大量的纤维素,纤维素食用后会在胃内大量的吸水膨胀,湿润胃肠食物,还能刺激胃肠,促进胃肠蠕动,加速粪便排出,对预防便秘增强胃肠功能有一定的作用,故松茸炖鸡是一道健脾胃的菜肴。
美容养颜
鸡肉和松茸是滋补食材,在他们的营养成分中都富含蛋白质,蛋白质可促进肌肤蛋白的修复和新生,同时松茸中还含有很多的维生素E、硒元素等抗氧化性物质,在食用之后能有效的清除体内的自由基,缓解衰老,因此松茸炖鸡常吃可美容养颜。
松茸煮之前需要泡水吗
视情况而定。
对于新鲜的松茸来说,其中含有较多的水分,质地比较嫩,所以在煮之前是不需要经过泡水的,但是需要清洗干净。
但是因为新鲜松茸是具有季节性的,所以目前市面上比较常见的是干松茸,而对于干松茸来说,其中的水分含量较少,质地比较干燥,所以在煮之前建议最好是先泡一会儿,将松茸先泡软,这样可以减少接下来的煮制时间,而且煮出来的松茸吃起来口感也会更好一些。
松茸中毒的症状 松茸变酸会中毒吗
有可能会中毒。
正常的松茸吃起来是不会发酸的,若是发酸了,多考虑松茸已经变质了,这样的松茸建议不要再吃了,虽然松茸营养价值高,但是变质的松茸食用后会适得其反,可能会引起恶心、呕吐、腹泻等食物中毒的症状。
新鲜松茸炖鸡是一起下锅炖吗 新鲜松茸炖鸡是不是一起下锅炖
不是。
松茸炖鸡的主要材料就是松茸和鸡肉,其中鸡肉不易煮熟,松茸比较容易被煮熟,如果同时将鸡肉和松茸放在一起炖熟,由于松茸很容易煮得软烂,出锅时的口感和营养价值都要大打折扣,所以一般情况下松茸炖鸡是先把鸡肉煮熟后再放松茸。
松茸一次性吃多了会怎样 松茸吃不完怎么保存
建议冰箱冷藏。
由于松茸的营养丰富,如果保存不当的话,很容易滋生有害细菌微生物,导致松茸出现变质情况,而冰箱的低温,可以抑制细菌微生物的生长繁殖,延长食物的保存时间喝新鲜度,因此松茸如果吃不完时,最好放入冰箱冷藏保存。
但在一般情况下,还是建议松茸吃多少就准备多少,因为松茸的中的营养物质,在经过烹饪后,不及时食用的话,会随着存放时间延长而挥发流失,导致食用价值下降。
松茸炖鸡用公鸡还是母鸡 松茸炖鸡放多少松茸合适
一只鸡的话,放100克松茸即可。
松茸是一种较为珍贵的菌类食物,同时,在松茸中含有大量营养元素,其中包括很多微量元素,适当食用松茸炖鸡可以起到补养身体的作用,经常食用还可以提升免疫力,有利于体质的改善,松茸炖鸡的主要食材是鸡肉,鸡肉味道鲜美,炖煮之后味道也比较香,少量的松茸点缀期间,既可以增味,也可以提鲜,因此,根据配比来说,建议一只鸡放100克松茸,如果只有半只鸡的话,可以放50克松茸。
如何挑选松茸
1.查产地
中国很多地区都产松茸,但各地区松茸的品质差异巨大,价格最高相差数十倍。目前国际市场公认的中国优秀松茸主要来自香格里拉。香格里拉产茸区包括迪庆产茸区、部分西藏产茸区和四川甘孜州产茸区,年产量约占全国总产量的70%,因自然环境适宜,那里的松茸品质最好,肉质紧密有弹性,香气十足,颜色呈淡黄色或米白色,几乎每年的松茸产出都会出口,国内难得一见。消费者在购买松茸时,可以通过手指按压、闻气味、看颜色等方法来判断产地,如果无法判断松茸的产地,必须要求商家出具国家颁发的原产地认证文件,这样可以确保能够买到正宗松茸。
2.看颜色
松茸发黄或过黄很可能是变质松茸或加入了亚硫酸盐,食用此类松茸对人体有害。
3.闻气味
品质好的松茸闻起来有一种独特的香气,而闻起来没有香味的松茸相对次之,完全没有香气的松茸不能食用。
4.看品相
双叶林中生长的松茸健壮有力,如果很畸形或瘦弱,一般为单叶林松茸,营养相对较差。当然,因为松茸是完全自然生长,所以形状各异属正常现象。
5.观水分
水份很多的松茸是泡水茸,在保鲜过程中,水份会伤害松茸的活性营养和纤维。
6.品味道
好松茸吃起来比较劲道,有一股淡淡的香甜味,如果出现发酸或口感过于绵软,说明做法有问题或者已经变质。
鲜松茸为什么会苦
可能变质。
新鲜的松茸吃起来是比较劲道的,而且有着一股松茸特有的淡淡香甜味道,若是出现了新鲜松茸变苦的情况,可能是由于鲜松茸已经变质而导致的,这种松茸是不建议食用的。
不管是新鲜松茸、冷冻松茸以及干松茸,烹饪出来都是不存在发苦的味道的,一般变质都是发酸或者是口感比较棉软,发苦变质可能是原因之一,也可能是由于是假松茸,真正的松茸做出来一般是不会发苦的,发苦的松茸是不建议食用的。
松茸吃起来酸酸的是不是坏了
可能是的。
正常情况下好的松茸吃起来口感是甘甜的,具有一定清香,要是出现了酸味或者苦味,多半是变质导致的,这样的松茸可能已经滋生了大量的细菌以及微生物,食用后容易加重人体肠胃负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状,对人体的健康造成威胁,因此松茸吃起来酸酸的可能是变质导致的。
松茸鸡汤怎么炖好喝又营养 松茸鸡汤什么时候放松茸
视情况而定。
如果是新鲜松茸的话,因为其质地娇嫩,含有较多的营养成分,所以在炖松茸鸡汤的时候需要等鸡肉炖熟之后再放入松茸,这样不仅能够更好地保留松茸的营养成分,而且也能使松茸吃起来更加鲜美。
如果是干松茸的话,因为其质地相对较硬,所以在将松茸彻底泡发之后,可以将其与鸡肉一起放入炖锅内,这样才能将松茸炖软。