产后收腹带如何使用 分2段式绑

产后收腹带如何使用 分2段式绑

由耻骨处开始加强固定收腹带。从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。

收腹带什么时候用最佳

1、不同分娩方式开始使用收腹带的时间

产后不宜立即绑收腹带，且不同情况收腹带使用时间也不同。产后若过早使用收腹带会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。一般来说，顺产要三天后才可使用腹带，剖腹产则要十几天后。

2、腹带饭前半小时取下饭后半小时戴上

收腹带可以有效预防发胖，而一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。

饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。

怎样绑收腹带

1、绑收腹带的准备工作

首先准备白纱带和别针先准备好10公分宽,3米长左右的纱布一卷,安全别针一个,一般买纱布的时候卖家都会送你别针。

2、绑收腹带的姿势

要平躺以固定子宫。绑收腹带需仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫1个垫子。

3、绑收腹带的方法。

应由下往上分2段式绑。准备好收腹带,从耻骨处开始加强固定收腹带。由耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重叠缠绕,且每绕一圈半“斜折”一次;后5圈每圈往上挪高2公分,呈螺旋状往上绑。

缠绕腹带的时候直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置,将腹带上下的角掖进其他层中就可固定,或者用安全别针固定及打结固定均可。

怎样绑收腹带。您学会了吗?介绍完了绑收腹带的步骤之后，您必须了解一下绑收腹带的注意事项，这跟您身体健康有着密切的关系。小编现在就为您介绍绑收腹带的注意事项。

产后收腹带使用指南

收腹带使用的最佳时间

产后新妈咪们使用收腹带，不是生产之后就立刻使用的，你需要找准最佳的使用时间。一般在产后的一个星期左右开始使用收腹带，这时候子宫在不断地恢复当中，搭配收腹带的使用，可以促进子宫的恢复和身体其他器官的收紧，直至整个月子期间，你都可以持续使用。

需要注意的是，收腹带不是使用时间越长效果就越好，收腹带佩戴的时间如果过长，会影响身体的血液循环，导致腰酸背痛、痔疮等问题的发生。所以，在每次使用收腹带的时候，应注意控制时间，以半个小时为准，过了时间，就将收腹带拆下来，以备下次再用。

选购收腹带需注意材质

现如今，市面上所出售的收腹带有多种材质，纯棉质地的、纱布质地的、化纤的、混纺的等等，太多材质类型，让新妈咪们挑得眼花缭乱了。建议新妈咪们挑选收腹带要注意材质，一定要货比三家，选择最适合自己的。一般纯棉质地的收腹带，舒适性比较好，但是比较没有弹性，使用之后，活动起来也不是很方便;纱布材质的收腹带，透气性姣好，价格也适中，但使用起来比较麻烦;化纤材质的收腹带，是由化学纤维而制成的，相对来说，具有一定的刺激性，使用之后会让人感觉非常不舒服，尤其是贴身使用，会刺激皮肤，进而透过毛孔刺激到身体内部，所以，这类收腹带不建议妈咪们选购。

产后收腹带的副作用

收腹带使用过久会导致血脉不畅

全天24小时和长期使用收腹带有害健康,收腹带绑的过久会导致血脉不畅,特别是下腔静脉阻力增加,从而诱使引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

收腹带使用过久影响乳汁分泌

收腹带束腰直接会压迫胃腔肠管,影响消化功能吸收功能,时间久了会导致产妇营养失调或不足,结果引起乳汁减少或奶水质量降低,这样对母乳哺育极为不利。

收腹带使用过久反不利瘦身

其实,收腹带绑的过久反而不利于瘦身。因为收腹带使用时间过长,会严重影响血液循环,限制腰肌及腹背的活动。而且,由于动脉不通畅,血管的供血能力受限,会导致心脏的供血不足。较大的压力也会影响肠道,使饭后肠蠕动变得缓慢,导致食欲下降或便秘等。

腹带的绑法及拆法

1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。

2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。

3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

束腹带的尺寸有哪些

1)尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，尺寸大小规格的选择可以根据自身情况确定。2)用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换3)功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用)b.收缩腹部，消肚子4)开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——手术后第二天5)每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱7)腹带的绑法及拆法：a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子b.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高c.分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可d.每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带f.拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。

收腹带的注意事项

1、使用收腹带时首先要注意化学化纤刺激，有些腹带是用化学纤维材料制做的，这种腹带使用不仅不舒适，还有难闻的不良气味，会刺激皮肤和呼吸道，选用时要注意,不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

2、产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，使用这类腹带一定要注意。

3、为了增强收腹效果，有些妈妈24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

收腹带晚上睡觉能带吗

收腹带最好是白天用，不要晚上穿着收腹带睡觉，具体原因是

1、晚上绑收腹带影响睡眠

腹带弹性比较高，紧紧的腹带绑一会人就觉得不舒服，要是晚上睡觉还绑着，那不是严重影响睡眠吗。而睡眠不好，体内饥饿激素就会上升，人食欲增加，从而导致发胖，那就会与产后用腹带瘦身的目的背道而驰了。

2、晚上绑腹带容易腹带使用超时

晚上绑腹带睡觉一般一绑就绑一晚，因为总不可能半夜起来解腹带。所以，这样很容易造成腹带使用超时。要知道，一天内腹带总的使用时间都不宜超过八小时，而且这途中必须最好每隔两小时就解下腹带放松一下，不然严重影响血液循环。

剖腹产后收腹带要绑多久

剖腹产后产妇使用收腹带，使用时间最长为6-8周，每天最长为8小时，晚上不要穿戴收腹带睡觉，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

产后收腹带白天用好还是晚上用好

收腹带最好是白天用，不要晚上穿着收腹带睡觉，具体原因是：

1、晚上绑收腹带影响睡眠

腹带弹性比较高，紧紧的腹带绑一会人就觉得不舒服，要是晚上睡觉还绑着，那不是严重影响睡眠吗。而睡眠不好，体内饥饿激素就会上升，人食欲增加，从而导致发胖，那就会与产后用腹带瘦身的目的背道而驰了。

2、晚上绑腹带容易腹带使用超时

晚上绑腹带睡觉一般一绑就绑一晚，因为总不可能半夜起来解腹带。所以，这样很容易造成腹带使用超时。要知道，一天内腹带总的使用时间都不宜超过八小时，而且这途中必须最好每隔两小时就解下腹带放松一下，不然严重影响血液循环。

束腹带好还是纱布好

利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的!

坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。。

所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带。

如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意!

腹带的绑法

1)尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分

2)用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

3)功能：.

a.防止内脏下垂(一般束腹不适用)

b.收缩腹部，消肚子

4)开始绑的时间：

自然产——产后第2天;

剖腹产——第6天(5天内用束腹);

小产—— 术后第二天

5)每日拆卸，重绑时间：

三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下

6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

7)腹带的绑法及拆法：

a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高

c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

产后如何用收腹带

腹带的绑法

1)尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分

2)用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

3)功能：。a。防止内脏下垂(一般束腹不适用) b。收缩腹部，消肚子

4)开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产—— 术后第二天

5)每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下

6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

7)腹带的绑法及拆法：

a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

b、 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高

c、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

d、 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

e、 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

f、 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

腹带的使用

尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分

用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤，先绑好腹带后再将内裤穿上，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用)

b.收缩腹部，消肚子

开始绑的时间：自然产——产后第2天，剖腹产——第6天(5天内用束腹)，小产—— 术后第二天

每日拆卸:重绑时间,三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭，擦澡前拆下，擦澡后再绑上，产后2周24小时绑着，松了就重绑，第3周后可白天绑，晚上拆下

清洗方式，用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

腹带的绑法及拆法

a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高

c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次，斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用