脚崴了肿了可以泡脚吗

脚崴了肿了可以泡脚吗

视情况而定。

如果脚不小心崴了肿了的话，那么在之后的24个小时之内是不能够用热水来泡脚的，这是因为毛细血管还处于出血的状况下，如果用热水来泡脚的话就有可能会加重毛细血管的出血，使得肿胀更加明显，因此此时应该用冰块来进行冷敷。

而在崴了肿了24个小时之后，此时是可以适当地用一些热水来泡脚的，这个时候泡脚的话可以促进局部血液的循环，加快淤血的吸收，有助于疾病的恢复。

脚崴了如何止痛好呢

1、脚崴了之后，由于骨头和韧带的错位和过度拉伸，十几分钟之后，淤血生成。如果不能判别崴脚的严重程度，就不要轻易去揉捏受伤的脚踝处，这样会使得崴伤的骨头被错误的揉捏错位，加重疼痛。2、崴脚后，脚部越来越肿胀。在24小时之内，切记不能使用热水洗脚和泡脚。因为，24小时内，淤血生成。这期间要做的是，用冰块冷敷伤痛处，以减轻肿痛。3、用喷雾等外用药物，使用在崴脚的肿痛处，以起到阻止肿痛的形成。尤其喷雾药，不可以在实际伤口的情况下使用;且，遵医嘱，每天按时使用多次，方有效果。也可使用膏药。4、晚上睡觉的时候，在受伤的那条腿的下面，垫上一两个枕头，这样抬高受伤的脚的高度，来减轻血液在腿部的流通造成的淤血更严重。5、崴脚的第二天，肿痛会更加厉害，淤血全部释放出来，有些严重的，脚肿的像个大面包，连拖鞋都穿不进去。从第二天开始，不要随意走动，将崴脚的那条腿垫高。6、崴脚的第三天开始，肿痛和淤血达到极值，是该往回逐渐吸收恢复的时候了。因此，每天用热水泡脚，里面加上活血化瘀的中药来泡脚，加快血液流通，同时，加快对药物的吸收。也可以搭配活血化瘀的口服药物。7、三天以后，崴脚由于不行动，必然导致血液循环不畅通，受伤的脚甚至这条腿，不仅肿痛，而且冰凉没有温度。此时，用双手轻轻的抚摸搓揉这条腿，以协助血液流通，也是协助肿痛消除。

脚崴了肿了怎么消肿 脚崴了注意事项

1、扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。一般要待7~10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。

2、睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。 行走时要小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤。

3、生活中走路的时候也要多加小心，尤其是喜欢穿高跟鞋的女生就要更加小心了。

4、用长绷带把踝关节固定住，尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。

5、伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩。

6、可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

脚崴了有淤青怎么办 脚崴了能揉吗

脚崴了之后是不能揉的，因为揉了之后就会加重损伤，造成疼痛加重，周围软组织损伤，肿胀加重。脚崴了首先应该休息，然后冰敷，冰敷完之后可以用弹力绷带进行包扎固定，这个主要是为了限制出血或减轻肿胀。最后可以把患肢抬高。以上处理方法才是脚崴了之后最正确处理方法。

脚崴了会骨折吗 脚崴了可以按摩吗

脚崴了是不能进行按摩的，因为脚崴了之后，踝关节周围的肌腱和韧带都有一定程度损伤，这时候按摩的话，会加重损伤，造成不必要的出血和肿胀。

脚崴了肿了用什么泡脚能消肿

建议可以用一些活血的药物来泡脚。

在脚崴了肿了24个小时之后，此时崴伤的局部中含有较多的淤血和组织液，所以建议可以在医生的指导下用热水搭配一些活血的药物来泡脚，比如威灵仙、透骨草、艾叶、独活、川芎、鸡血藤等，每次可以浸泡20-30分钟左右。

平时在生活中也可以适当地用热毛巾来热敷一下，这样可以促进局部的血液循环，有助于脚部崴伤的恢复。

脚崴了怎么止痛

脚崴了怎么止痛?当人们出现脚崴了的情况时，伴随而来就是肿胀和疼痛，有些伤的比较严重的，痛起来非常难受。那脚崴了怎么止痛?

专家表示，出现脚崴了的情况时，首先近期尽量少活动，最好卧床休息，24小时内科使用冷敷治疗，时间过长时，使用热敷治疗，可口服三七以活血化瘀治疗，使用云南白药的喷雾剂以消炎止痛治疗，恢复的时间较长，疼痛严重时，可口服一些药物治疗，这样消肿止痛比较好，恢复的时间较长，需要多方面注意。

同时，可以用热水泡脚，每天可以坚持泡脚，饮食要营养全面均衡，多吃绿叶蔬菜跟水果。

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如果情况严重的话建议拍X光片来判断。

在脚崴了肿了之后，首先需要立即休息，避免活动，然后再根据疼痛的程度来进行判断，如果内外踝的肿胀明显，有明显的局部压痛点，或者踝关节活动受限，经过休息之后也没有明显缓解或者有加重的情况的话那么就有可能发生了骨折，此时建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下通过拍X光片来进行确定，以免耽误疾病的治疗。

崴脚了应该怎么护理呢

1、脚崴了之后，由于骨头和韧带的错位和过度拉伸，十几分钟之后，淤血生成。如果不能判别崴脚的严重程度，就不要轻易去揉捏受伤的脚踝处，这样会使得崴伤的骨头被错误的揉捏错位，加重疼痛。

2、崴脚后，脚部越来越肿胀。在24小时之内，切记不能使用热水洗脚和泡脚。因为，24小时内，淤血生成。这期间要做的是，用冰块冷敷伤痛处，以减轻肿痛。

3、用喷雾等外用药物，使用在崴脚的肿痛处，以起到阻止肿痛的形成。尤其喷雾药，不可以在实际伤口的情况下使用;且，遵医嘱，每天按时使用多次，方有效果。也可使用膏药。

脚崴了肿了可以泡脚吗 脚崴了肿了多久能好

因人而异。

因为每个人的体质以及脚崴伤的程度都不一样，因此对于不同人群来说，脚崴了肿了的恢复时间也是不一样的。

对于个人体质较好、新陈代谢速度较快，或者崴伤程度比较轻的人群来说，可能1周左右就能恢复得差不多，而对于一些体质较差、新陈代谢速度较慢，或者崴伤程度较严重的人群来说，那么就可能需要1-3个月才能恢复。

脚崴了怎么办能快速好 脚崴了肿了怎么办

脚崴了出现了肿胀有可能是软组织的损伤，也有可能是骨折造成的肿胀。

首先要判断一下是哪个方面的损伤造成肿胀，如果说经历有软组织的损伤就是关节和韧带，可以先冷敷一下，然后用弹力绷带保护;如果韧带有撕裂的情况，还建议用支具固定一下，并配合冷敷、休息，可以促进肿胀的消退;如果有骨折出现，根据X片来判断骨折大小和骨折移位的情况。如果不严重可以选择石膏或者支具外固定，然后也是冷敷、休息、抬高患肢来促进消肿，必要时可以口服一些消肿的药物。

脚崴了肿了怎么消肿

在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。

当48小时过后，就要改用热毛巾或热水袋敷脚，有条件的话可以使用红外线等热疗仪器。因为急性期已经过去，现在的目的是要活血化瘀，让肿胀部位的血液循环顺畅，同时促进组织渗出液的吸收，从而使炎症逐渐消退。

崴脚后的前两天，也就是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，伤情更为严重。需等到改用热敷时，再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。

扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定。

热敷后涂洒一些红花油或者云南白药，可以同时服用一些内服药品，如舒筋活血片、三七胶囊等。热敷后这样能起到更好的治疗效果。

当去除了绷带或石膏之后，可以按照强度递增的原则给自己制定一个康复训练的计划，比如可以屈伸足背，这是在锻炼踝关节的活动能力。不要一开始就练的太狠，容易弄巧成拙。

崴脚了怎么消肿

1、崴脚了怎么消肿-冷敷

针对崴脚后出现的肿胀，应该在崴脚发生后，迅速将脚浸泡在凉水中，凉水应该覆盖脚踝的位置，或者直接用毛巾包裹冰块对肿胀部位进行冰毒，即可以减轻疼痛，还可以收缩肿胀部位的毛细血管，减轻因血管破裂造成的出血现象。

2、崴脚了怎么消肿-热敷

在冷敷之后，消肿现象没有退去，可以试一下热敷的方法。在崴脚之后的两天后，可以用热毛巾或者热水袋对肿胀部位进行热敷，它可以活血化瘀，促进肿胀部位的血液循环，加快肿块的消失。

3、崴脚了怎么消肿-按摩

崴脚之后的两三天时间内，千万不要按摩脚，最好也不要老是去触摸肿胀部位，因为这样会造成肿胀部位的毛细血管出现破裂，加重患处的伤害。但是在崴脚两三天后，对肿胀部位进行热敷后，可以对其进行适当的按摩，促进肿胀部位的血液流通，达到消肿化瘀的目的。但是需要注意的是，按摩手法一定要足够轻，千万不能按痛肿胀部位。

4、崴脚了怎么消肿-合理饮食

很多人都认为吃哪补哪，脚崴了应该多喝骨头汤，其实这是错误的。因为骨头汤中的钙物质含量较少，而且维生素的含量也不高，对脚的消肿愈合并没有太大作用。所以针对脚崴了的合理饮食应该是多补充一些蛋白质、维生素含量较高的物质，比如说，牛奶、豆类、虾米、蔬菜水果等食物。不仅可以帮助脚的恢复，还能预防骨质疏松。

脚崴了要不要拍片子

脚崴了之后绝大多数情况是需要拍片儿的，脚崴了之后，医生会对患肢进行详细的检查，但检查之后，他也不确定是否有骨折，所以只能通过影像学的检查，拍X光片或者拍CT才能最后确定。

脚崴了骨折发生率很高，而且还有一部分骨折叫隐匿性骨折，就是当时拍X光片可能拍不到，但是过了一周之后，骨折端血肿吸收了，而这时候才看见骨折。

脚崴了怎么急救呢

1、脚崴了之后，由于骨头和韧带的错位和过度拉伸，十几分钟之后，淤血生成。如果不能判别崴脚的严重程度，就不要轻易去揉捏受伤的脚踝处，这样会使得崴伤的骨头被错误的揉捏错位，加重疼痛。

2、崴脚后，脚部越来越肿胀。在24小时之内，切记不能使用热水洗脚和泡脚。因为，24小时内，淤血生成。这期间要做的是，用冰块冷敷伤痛处，以减轻肿痛。

3、用喷雾等外用药物，使用在崴脚的肿痛处，以起到阻止肿痛的形成。尤其喷雾药，不可以在实际伤口的情况下使用;且，遵医嘱，每天按时使用多次，方有效果。也可使用膏药。

4、晚上睡觉的时候，在受伤的那条腿的下面，垫上一两个枕头，这样抬高受伤的脚的高度，来减轻血液在腿部的流通造成的淤血更严重。

5、崴脚的第二天，肿痛会更加厉害，淤血全部释放出来，有些严重的，脚肿的像个大面包，连拖鞋都穿不进去。从第二天开始，不要随意走动，将崴脚的那条腿垫高。