便秘艾灸最简单的部位 便秘日常养护注意
便秘艾灸最简单的部位 便秘日常养护注意
1.建立良好的饮食习惯，保证足够的进食量，多饮水，多吃新鲜蔬菜，水果，多食含纤维素的食品，不偏食，不挑食。
2.养成定时排便的习惯，不要忽视便意，不要在大便时看书看报以至于蹲厕过久。
3.经常参加跑跳之类的运动，适当增加运动量，可以促进直肠供血及肠蠕动，有利于排便;灸疗之后应立即将双手叠加，环绕肚脐四周按顺时针方向摩腹3-5分钟，每日早，晚各1次。
4.不能滥用泻药，随时注意便秘的危险信号，如腹痛，黑粪，贫血，消瘦等。
便秘艾灸哪个部位图解 阴虚型便秘艾灸部位
主要症状：大便干结，头晕耳鸣，心烦少寐，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔。
艾灸取穴：天枢，支沟，水道， 归来，三阴交，太溪，丰隆穴。
功效：滋阴润肠通便。
艾灸对便秘有用吗 阴寒积滞型便秘艾灸部位
主要症状：大便艰涩，腹中冷痛，面色青淡，小便清长，四肢不温，舌淡苔白。
艾灸取穴：灸中皖，天枢， 神厥，关元，足三里，气海，太溪，脾俞，胃俞，大肠俞，命门，肾俞，关元穴。
功效：温阳通便。
便秘拔罐拔哪里图片 便秘日常养护宜忌
1.养成定时排便习惯。
2.平日多吃蔬菜，水果，粗粮等纤维较多的食物，忌食辛辣刺激性食物。
3.积极参加适当的体育锻炼，亦可每日坚持一定时间的腹式呼吸锻炼。
4.早晚可自行进行顺时针方向的摩腹数次，以促进肠胃蠕动。
艾灸后便秘是怎么回事
经常做艾灸是对人身很好的一种保健方式，即能温经又能通络。艾灸有双向调节的疗效。也就是说既能调理便秘，又能调理腹泻。所以经常做艾灸是不会引起便秘的。
如果有患者在艾灸的时候就会便秘停止艾灸之后大便就会正常的话，这种表现是属于体质的原因。艾灸属于温热的刺激，也就是说有上火的副作用，如果不是阳虚的患者艾灸就会出现包括便秘在内的好多表现。
阴虚体质的人不适合艾灸，阴虚体质的患者，艾灸命门后的温阳作用使阳更盛，阳盛则阴虚更甚。阴虚火旺，虚火耗伤津液，津液不足至大肠滋润失养，则出现便秘。
如果有艾灸后便秘的情况建议在艾灸的时候选择 关元穴，关元穴主要是针对对肝脾肠胃的，有肠胃不好的可以试试，但注意不要自己动手，以免烫伤了。如果体质阴虚的人可以试试，肠胃调节好了之后再艾灸其他部位也不迟，艾灸可以经常做，但是也是要根据个人情况来决定次数的。
便秘艾灸哪个部位图解 气机郁滞型便秘艾灸部位
主要症状：大便不畅，欲解不得，严重者少腹作胀，嗳气频作，苔白。
艾灸取穴：天枢，支沟，水道，归来，太冲，内庭，中皖穴。
功效：行气导滞通便。
便秘艾灸什么穴位 温和灸治便秘
穴位：天枢、大肠腧、上巨虚。
操作方法：患者取合适的体位。施术者立于患者身侧，将艾条的一端点燃，对准应灸的脸穴部位，距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。每穴灸15~20分钟．灸至患者感觉舒适、局部皮肤潮红为度、每日灸1~2次。
艾灸能治便秘吗
艾灸对便秘有一定的缓解作用。
艾灸天枢，足三里等胃经的重要穴位，能对机体起到双向良性调节作用，起到疏通经络，调理气血的好处，从而有效缓解便秘。
肠胃积热型便秘艾灸部位
主要症状：大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干或口臭，小便短赤，舌红苔黄燥。
艾灸取穴：天枢，支沟，水道，归来，丰隆，合谷，内庭穴。
功效：通腹泄热，导滞通便。
气机郁滞型便秘艾灸部位
主要症状：大便不畅，欲解不得，严重者少腹作胀，嗳气频作，苔白。
艾灸取穴：天枢，支沟，水道，归来，太冲，内庭，中皖穴。
功效：行气导滞通便。
阴寒积滞型便秘艾灸部位
主要症状：大便艰涩，腹中冷痛，面色青淡，小便清长，四肢不温，舌淡苔白。
艾灸取穴：灸中皖，天枢， 神厥，关元，足三里，气海，太溪，脾俞，胃俞，大肠俞，命门，肾俞，关元穴。
功效：温阳通便。
便秘灸什么穴位
温和灸治便秘
穴位：天枢、大肠腧、上巨虚。
操作方法：患者取合适的体位。施术者立于患者身侧，将艾条的一端点燃，对准应灸的脸穴部位，距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。每穴灸15~20分钟.灸至患者感觉舒适、局部皮肤潮红为度、每日灸1~2次。
回旋灸治便秘
穴位：天枢、大肠腧、上巨虚。
操作方法：点燃艾条，悬于施灸部位上方约3厘米高处。艾条在施灸部位上左右注返移动.或反复旋转进行灸冶。使皮肤有温热感而不至于灼痛。一般每穴灸10~15分钟，移动范围在3厘米左右。
隔姜灸治便秘
穴位：中脘、天枢、足三里。
操作方法：将鲜生美切成厚约0.3厘米的生姜片，用针扎孔数个，置施灸穴位上，用大、中艾柱点燃放在姜片中心施灸。若患者有灼痛感可将姜片提起，使之离开皮肤片刻，旋即放下，再行灸治，反复进行，以局部皮肤潮红湿润为度。一般各六每次施灸5~7壮，每日灸1~2次。
便秘艾灸部位有哪些
便秘艾灸穴位选择
中脘：腹部正中线脐上4寸。
天枢：脐旁2寸。
关元：腹部正中线脐下3寸。
支沟：腕背横纹中点上3寸。
上巨虚：外膝眼正中直下6寸，也即足三里穴下3寸。
三阴交：足内踝高点上3寸，胫骨后缘。
照海：足内踝下凹陷中。
解析：
灸疗法则：通调腑气，润肠通便。
便秘病位在肠，故取中脘， 天枢，关元通调大小肠;上巨虚属于胃经，与大肠上下呼应，更能通调大肠腑气;支沟调理三焦气机以通腑气，三阴交，照海滋养肾阴肾水增液行舟。
便秘艾灸哪个部位图解 气虚型便秘艾灸部位
主要症状：大便秘结，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白。
艾灸取穴：中皖，天枢，神厥，关元，足三里，脾俞，胃俞，大肠俞，气海，三阴交 ，膏肓，天枢，大横，腹结，中极，足三里，大敦，三焦俞，气海俞，大肠俞，支沟穴。
功效：补气通便。
哪些是治疗便秘的穴位
治疗便秘的穴位：
1、天枢
【标准定位】取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。
【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
2、大横
【标准定位】横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。
【主治疾病】泄泻，便秘，腹痛
3、大肠腧
【标准定位】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【主治疾病】消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良;
4、支沟
【标准定位】伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。
【主治疾病】消化系统疾病：习惯性便秘，呕吐泄泻。
5、承山
【标准定位】承山穴在小腿被测正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
【主治疾病】痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等
配穴：津液不足加曲池、上巨虚、太溪;气机郁滞加太冲、气海;脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪
艾灸方法：用艾条或灸盒做温和灸，腹部推荐3孔灸盒，背部推荐用单孔灸盒，支沟用艾条直接灸，或者直接绑上随身灸，每次每穴15-20分钟，7日一个疗程。
艾灸对便秘有用吗 肠胃积热型便秘艾灸部位
主要症状：大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干或口臭，小便短赤，舌红苔黄燥。
艾灸取穴：天枢，支沟，水道，归来，丰隆，合谷，内庭穴。
功效：通腹泄热，导滞通便。
便秘艾灸最简单的部位 便秘艾灸操作手法
1.艾条灸：每穴每次灸5-10分钟，每日1次。
2.艾灸盒灸：将艾灸盒内放置点燃的艾条2根，从上至下按中脘，天枢，关元的次序，每穴灸10分钟。
3.敷脐疗法：取生大黄，芒硝各10克，厚朴，枳实，猪牙皂各6克，冰片3克，共研细末，每次取3-5克，加蜂蜜调成糊状，敷贴于肚脐，外用胶布固定，2-3日换药1次。