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白领老觉得累警惕慢性疲劳综合征

白领老觉得累警惕慢性疲劳综合征

在我国,虽然暂无全国范围的统计数字,但有专家估计,我国亚健康状态人群占总人口的60%-70%,超过7亿,其中慢性疲劳综合症的数量肯定不容低估。慢性疲劳综合征是多种疾病发生的基础,如果患者置之不理,身体免疫力持续下降,感冒、口腔溃疡等小病会反复发作,还有可能感染心肌炎、肾小球肾炎等疾病,甚至引起过劳死。有专家指出,容易被慢性疲劳综合征“盯上”的患者,有以下几个特点。

1、 体力慢性透支的劳动者。特别是工作时间过长、工作强度过大的人群,虽然体力不会一下子消耗殆尽,但慢性透支的影响很大;

2、 精神压力大,尤其是白领、中青年男性工作和生活都面临很大的压力,有些甚至影响到睡眠质量;

3、 饮食、作息不规律,三餐不定时,有时挨饿有时暴饮暴食,晚上无法按时休息,休息时就猛睡一天。

专家提醒,如果出现持久或反复发作的疲劳,并持续6个月以上,到其他科室也查不出其他器质性疾病,可以到中医科、治未病科或预防保健科就诊。

慢性疲劳综合症

慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。

慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前,医学界对这种疲乏无力症状认识不足,常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等,延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽性在于让你感觉只熬了几夜就觉得很累。如果人体经常处于这种疲劳状态,身体的感知系统就会对疲劳信号的敏感度降低,等到患上某种疾病,身体再通过疲劳信号来提醒你时,往往很难引起注意,以致错过最佳的治疗时机。

慢性疲劳综合症基本知识

是否属于医保:非医保疾病

别名: 雅痞症,慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV),慢性类单核白血球增多症

传染性:该病不具备传染性

多发人群:所有群体

相关症状: 疲劳 食欲减退 精神萎靡 易激惹 情绪起伏大

并发疾病: 神经衰弱 抑郁症

上班族潜在的危机

1、朝九晚五高跟鞋不离脚易引发脚部疾病

一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋,的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋,其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间,有一条细细的缝隙,医学上叫做“甲沟”。甲沟很狭窄,长时间挤压会引发炎症。当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时,脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里,久而久之,趾甲会嵌入肉里,引发甲沟炎。高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。

2、上班族易得信息强迫症

“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息,否则就会非常不适。”据专家介绍,现在不少上班族不但爱浏览、收集信息,还喜欢发布、交流信息,觉得没有了信息生活就变得乏味。一般还将收集的信息有意识地记下来,日后作为消遣的谈资,而且最害怕的就是电脑网络出现故障,手机欠费停机。一旦如此就会焦虑不安、心情浮躁,总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。强迫自己收集信息是患病主因人们获取信息是为了更好地改善自己的生活,让自己生活更愉快。但是,现在很多人却在信息面前迷失了自己,让自己的内心起了冲突。

3、上班族易患慢性疲劳综合征

某大学2010年12月发表的一项研究显示,有18万人面临患上慢性疲劳综合征的危险。此项研究的对象是1013名20~50岁之间的健康人。研究发现,79%,即800人有疲劳的症状,其中65人最终被确诊为慢性疲劳综合征。某大学的研究人员警告,慢性疲劳综合征会影响人的工作表现和日常生活,甚至会引发心脏病等疾病,严重时还会导致猝死。他们说,这种病在市民中更常见。受过高等教育、职位较高的人更易患这种病。

白领疲劳可能是一种病

据网站报道,日本厚生劳动省研究小组进行的一项调查研究发现,有75%的慢性疲劳综合症患者因强烈疼痛而无法入睡,63%的患者因疼痛导致睡眠处于浅度状态,3成患者处于卧病在床、无法外出的严重状态。目前,日本国内的患者已超过30万人。平常工作时间长、强度大、压力大的职场白领们可要注意,如果出现持久或反复发作的疲劳,并持续6个月以上,也查不出其他器质性疾病,要警惕慢性疲劳综合征。

在我国,虽然暂无全国范围的统计数字,但有专家估计,我国亚健康状态人群占总人口的60%-70%,超过7亿,其中慢性疲劳综合症的数量肯定不容低估。慢性疲劳综合征是多种疾病发生的基础,如果患者置之不理,身体免疫力持续下降,感冒、口腔溃疡等小病会反复发作,还有可能感染心肌炎、肾小球肾炎等疾病,甚至引起过劳死。

有专家指出,容易被慢性疲劳综合征“盯上”的患者,有以下几个特点。

1. 体力慢性透支的劳动者。特别是工作时间过长、工作强度过大的人群,虽然体力不会一下子消耗殆尽,但慢性透支的影响很大;

2. 精神压力大,尤其是白领、中青年男性工作和生活都面临很大的压力,有些甚至影响到睡眠质量;

3. 饮食、作息不规律,三餐不定时,有时挨饿有时暴饮暴食,晚上无法按时休息,休息时就猛睡一天。

专家温馨提示,一旦出现反复发作或持久的疲劳,并保持在6个月以上的时候,到其他科室部门也查不出其他器质性疾病等原因,也许可以考虑到中医科、治未病科或预防保健科等相关科室进行就诊检查,也许久会发现自己身体疲劳的原因。

睡觉起来腰酸背疼是怎么回事呢

一、慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是现代社会出现的一种常见病,除了感到腰酸背痛以外,往往还会伴有记忆力和反应能力下降、睡眠障碍、焦虑、心慌、胸闷等情况。但是,经过全面的体格检查却没有器质性病变。这种情况很可能是患上了慢性疲劳综合征。

慢性疲劳综合征的诊断和治疗比较复杂,需要向专业医生咨询,制定一个合理的治疗方案;同时,心理状态和日常生活、工作行为的调整也是很重要的。

二、床垫潮湿

床垫为什么会潮湿?因为人在睡着后会出汗。试验:拿一床被子铺在地板上睡一个晚上,即便是在寒冷的冬天,早上起来时也会发现垫被是湿的。试想如果床垫不经常晒,那就相当于“久卧湿地 ”,寒湿侵入体内,久而久之,阻滞经络,气血闭阻不通,便会出现疼痛、僵滞等症状。

所以,不管是睡硬板床还是席梦思,最好再垫一床松软而有弹性的棉絮垫被,经常曝晒。

你有没有慢性疲劳综合征

青年人最容易中招

按年龄划分,20岁~40岁之间的青年人患慢性疲劳综合征比较多;按职业分,IT业是高发群体,其次是媒体从业者,以及压力过大的白领;按性别分,男性多于女性。

慢性疲劳综合征的发病原因可总结为三点:

首先,是体力慢性透支,比如工作时间过长。

其次,是精神压力大。

最后,是生活不规律,饥一顿,饱一顿,到点儿不能吃饭,晚上不能按时睡觉,有时一睡就睡一天,过后又得玩命干一天。

对照自查“慢性疲劳综合征”

调查显示,慢性疲劳综合征发病情况有3个特点:

1。发病率高,达到25.6%。

2。发病人群集中,主要集中在IT、科研、金融、新闻媒体、公务员、广告等行业。

3。患病时间长,大多数患者患病时间在一年半以上,其中30%左右的人有长达5年的疲劳感。

“怎么判断自己是否患上了慢性疲劳综合征?专家指出,可以通过以下几大标准来对照衡量”。

两大主要标准

①持久或反复发作的疲劳,持续时间在6个月以上; ②根据病史、体征或实验室检查结果,可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

12个症状标准

①体力或心理负荷过重,引起不易解除的疲劳;

②没有明确原因的肌肉无力;

③失眠症状普遍存在,或经常多梦和早醒;

④头胀、头昏或头痛;

⑤食欲不振;

⑥肩背部不适、胸部有紧缩感,或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛,无明确的风湿或外伤史;

办公族别让慢性疲劳伴你左右

你是否在日常工作、生活中是否总是感觉疲惫不堪呢?你是否睡眠很差,常常失眠,一走进办公室就哈欠连天、困意连绵呢?你是否患上了“伤风”却总也不见好呢?你在晚上加班后,次日起身,疲倦的感觉还是得不到缓解吗?那么你要当心了,“慢性疲劳综合征”可能早已守候在你身边了。

慢性疲劳综合征,可不是单纯的“累”那么简单。它是现代医学新认识的一种疾病。该病主要症状表现为:神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状持续反复发作,持续时间6个月以上,充分休息也不能解除。

白领——慢性疲劳的高危人群

医学统计表明,白领一族是慢性疲劳综合征的“高危人群”。由于超负荷工作和突击性任务,白领经常加班加点,饮食不规律,再加上休息不好,就会产生长期健康透支,并引发慢性疲劳综合征。此外,面对来自工作和生活的诸多竞争与挑战,白领们在精神上长期保持紧迫感,压力和焦虑感与日俱增,心理疲劳和负面情绪挥之不去,从而更易受到慢性疲劳的“青睐”。

警惕——长期慢性疲劳可致命

慢性疲劳可以悄无声息地渐进性地起病。原先精力充沛的健康人会感觉记忆力下降、注意力不易集中、头痛、咽喉痛、睡眠紊乱、正常运动后极度疲惫,甚至关节不适、肌肉酸痛、淋巴结肿大和疼痛,也可以诱发高血压、冠心病、腰肌劳损等多种疾病。

现代科学告诉我们,过度劳累是一个足以致命的危险。日本学者在上个世纪六七十年代就提出了“过劳死”的理论,将过劳死定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。我们可以通俗理解为,在劳动过程中,正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳淤积,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态。

妙方——让你从此远离慢性疲劳

盛夏将至,外界侵扰身体的各种毒素更加活跃,办公一族由于生活不规律,容易上火、浮肿、精神倦怠。那么,我们该如何摆脱慢性疲劳的纠缠呢?

自我放松

仰卧床上,放松腰带,做深长缓慢的腹式呼吸,同时默念“放松”二字,让四肢、肩膀、头颈的肌肉都放松下来,约十到二十分钟即可。

睡觉腰痛的原因有哪些

原因一 床垫潮湿

所以,不管是睡硬板床还是席梦思,最好再垫一床松软而有弹性的棉絮垫被,经常曝晒。

原因二 慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是现代社会出现的一种常见病,除了感到腰酸背痛以外,往往还会伴有记忆力和反应能力下降、睡眠障碍、焦虑、心慌、胸闷等情况。但是,经过全面的体格检查却没有器质性病变。这种情况很可能是患上了慢性疲劳综合征。 慢性疲劳综合征的诊断和治疗比较复杂,需要向专业医生咨询,制定一个合理的治疗方案;同时,心理状态和日常生活、工作行为的调整也是很重要的。

原因三 骨质疏松

中老年人经常感到腰酸背痛,特别是女性绝经以后出现不易自行缓解的腰酸背痛,应该到医院去检测骨密度,看看是不是发生了骨质疏松,必要时可能还要抽点血,检查一下骨头的新陈代谢情况是否正常。

慢性疲劳综合症是怎么回事

心理因素可能是某些人,许多人,甚至所有人的病因。但是慢性疲劳综合征与典型的抑郁症,焦虑症或其他心理疾病显得不同。由于其产生的症状与感冒很相似,所以把发病机制可能类似于感冒或单核细胞增多症等疾病。尚不清楚其发病机制。

从中医学角度分析,可归属中医学中的‘郁证’与‘虚劳’的范畴。郁证、虚劳含义甚广,包括现代医学多种精神、神经及慢性虚弱疾病。”郁证“病因多由七情 (喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)引起。病症的表现多为气机郁滞。虚劳有五:肺劳损气,脾劳损食,心劳损神,肝劳损血,肾劳损精。心主神明,心劳损神即是长期紧张、忧思过度、阴阳失调、神气亏虚之证候,即现代中医常指的”神劳“病证。从狭义来讲,神劳与慢性疲劳综合症最为相似。”

“疲劳综合症”多发于中年男性。近年来的研究发现也偏爱女性。分析其原因如下:

1、压力是导致慢性疲劳综合征的主要因素;

2、生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差;

3、慢性疲劳综合征症状太像感冒了,所以常不被重视。

为什么总感觉疲劳

当您总是感到疲劳,且经充足睡眠后仍不能消除这种疲劳时,一种被称为慢性疲劳综合征的现代病可能已在您身上悄然发生。这种现代病在当今快节奏高效率的生活中是较常见的,以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征。有关资料显示,慢性疲劳综合征的发病率在全世界范围内都呈逐年上升的趋势。英国、美国分别有20%、14%的男性和25%、20%的女性总感到疲劳;在我国,40岁以上的白领阶层中,身体超重者的慢性疲劳情况尤其突出。慢性疲劳综合征多发生在社会经济地位较高的年轻人群中,医务人员特别是护士的发生率高于一般人群

根据美国疾病控制中心拟定的诊断标准,

有如下临床表现者应考虑慢性疲劳综合征:(1)持久或反复发作的疲劳持续在6个月以上,这种疲劳多由体力或心理负荷过重引起,充足睡眠后仍不能消除。 (2)原因不明的肌无力。(3)失眠或有多梦、早醒。 (4)头昏、头涨、头痛。(5)记忆力下降,注意力不易集中。 (6)食欲不振。 (7)不明原因的胸部紧缩感,肩背腰不适或疼痛,不定位的肌痛、关节痛。 (8)心情抑郁、焦虑或紧张恐惧。 (9)兴趣减退或丧失。 (10)性功能减退。 (11)低热。 (12)咽干、咽痛或喉部紧缩感,检查咽部充血但无明确扁桃体炎症。 (13)颈部可触及肿大或压痛的淋巴结。 (14)根据病史、临床表现及实验室检查,可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。 患者只要有上述症状中的8种,即可确诊为慢性疲劳综合征。 对慢性疲劳综合征关键在预防,着重强调科学、合理的生活方式和乐观豁达的胸怀,正确对待和处理好上述各种不良的因素,必要时可在医生的指导下辅以药物治疗。

为什么总是感觉疲倦呢

当您总是感到疲劳,且经充足睡眠后仍不能消除这种疲劳时,一种被称为慢性疲劳综合征的现代病可能已在您身上悄然发生。这种现代病在当今快节奏高效率的生活中是较常见的,以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征。

有关资料显示,慢性疲劳综合征的发病率在全世界范围内都呈逐年上升的趋势。英国、美国分别有20%、14%的男性和25%、20%的女性总感到疲劳;在我国,40岁以上的白领阶层中,身体超重者的慢性疲劳情况尤其突出。

慢性疲劳综合征多发生在社会经济地位较高的年轻人群中,医务人员特别是护士的发生率高于一般人群。根据美国疾病控制中心拟定的诊断标准,有如下临床表现者应考虑慢性疲劳综合征:

(1)持久或反复发作的疲劳持续在6个月以上,这种疲劳多由体力或心理负荷过重引起,充足睡眠后仍不能消除。

(2)原因不明的肌无力。

(3)失眠或有多梦、早醒。

(4)头昏、头涨、头痛。

(5)记忆力下降,注意力不易集中。

(6)食欲不振。

(7)不明原因的胸部紧缩感,肩背腰不适或疼痛,不定位的肌痛、关节痛。

(8)心情抑郁、焦虑或紧张恐惧。

(9)兴趣减退或丧失。

(10)性功能减退。

(11)低热。

(12)咽干、咽痛或喉部紧缩感,检查咽部充血但无明确扁桃体炎症。

(13)颈部可触及肿大或压痛的淋巴结。

(14)根据病史、临床表现及实验室检查,可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

患者只要有上述症状中的8种,即可确诊为慢性疲劳综合征。

对慢性疲劳综合征关键在预防,着重强调科学、合理的生活方式和乐观豁达的胸怀,正确对待和处理好上述各种不良的因素,必要时可在医生指导下辅以药物治疗。

如果不断地出现疲劳,我们可以适当的少抽烟多喝水,平日里保持适当的休息,注意自己每天要8个小时的睡眠,睡觉之前可以喝一杯热牛奶适当的缓解自己的心情。

慢性疲劳综合征怎么办_有这些症状你该休息了

慢性疲劳综合征是指尚无器质性病变,但有功能性改变的症状,是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群,以疲劳、低热(或自觉发热)、注意力不集中、记忆力差、睡眠障碍和抑郁、咽喉痛、肌肉痛、关节痛、头痛等非特异性表现为主的综合征。

青年人最容易中招

按年龄划分,20岁~40岁之间的青年人患慢性疲劳综合征比较多;按职业分,IT业是高发群体,其次是媒体从业者,以及压力过大的白领;按性别分,男性多于女性。

慢性疲劳综合征的发病原因可总结为三点:

首先,是体力慢性透支,比如工作时间过长。

其次,是精神压力大。

最后,是生活不规律,饥一顿,饱一顿,到点儿不能吃饭,晚上不能按时睡觉,有时一睡就睡一天,过后又得玩命干一天。

对照自查“慢性疲劳综合征”

调查显示,慢性疲劳综合征发病情况有3个特点:

1.发病率高,达到25.6%。

2.发病人群集中,主要集中在IT、科研、金融、新闻媒体、公务员、广告等行业。

3.患病时间长,大多数患者患病时间在一年半以上,其中30%左右的人有长达5年的疲劳感。

“怎么判断自己是否患上了慢性疲劳综合征?专家指出,可以通过以下几大标准来对照衡量”。

两大主要标准

①持久或反复发作的疲劳,持续时间在6个月以上; ②根据病史、体征或实验室检查结果,可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

12个症状标准

①体力或心理负荷过重,引起不易解除的疲劳;

②没有明确原因的肌肉无力;

③失眠症状普遍存在,或经常多梦和早醒;

④头胀、头昏或头痛;

⑤食欲不振;

⑥肩背部不适、胸部有紧缩感,或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛,无明确的风湿或外伤史;

⑦心情抑郁、焦虑、紧张、恐惧;

⑧兴趣减退或丧失;

⑨性功能减退;

⑩注意力不易集中,记忆力减退;

⑪低热;

⑫咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

4个体征标准

①低热,口腔温度小于38℃,肛门温度小于38.6℃;

②咽部充血,但无明确扁桃体炎症;

③可摸到小于2厘米的颈部淋巴结肿大或有压痛感;

④未发现其他引起疲劳的疾病体征。

测试结果:

若同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准,或累计具有8项以上单纯的症状标准,即可确诊为慢性疲劳综合征。

置之不管?当心恶化!

慢性疲劳综合征是很多恶性疾病发生的基础,是身体素质下降由量变到质变的一个过程。如果身体免疫力持续下降,就容易感染疾病,比如心肌炎、肾小球肾炎等肾病,甚至还会引发过劳死。

很多人都意识不到自己的抵抗力正在下降。例如经常口腔溃疡时,老觉得自己是上火,其实,复发性口腔溃疡本身就是自身免疫性疾病。

身体免疫力异常还可能表现为反复感冒,一年至少三四次感冒,容易感染病毒,还有的人出现低烧、淋巴结肿大等现象。

很多人还会通过慢性疲劳综合征的检查发现其他疾病,比如甲亢、甲减。

慢性疲劳≠抑郁,千万别混淆

一个人身体不舒服的时候,情绪一般都不太好,没精打采;情绪不佳时,身体也会有一些相应的表现。作为普通人,如何区别慢性疲劳综合征和抑郁症呢?

首先,慢性疲劳综合征是身体的累,“我觉得累,但我可以干”;抑郁症是心理的累,“我不想干、不想动,不愿意干”。这是两者最大的区别。

其次,慢性疲劳综合征患者身体的症状很清晰,比如确认自己有精力下降、没劲儿、胃肠道不好等症状;而抑郁症的人说不清哪里不舒服,今天说肌肉疼,明天说关节疼,后天说头疼,症状会不停地变化。

再次,抑郁症患者对生活的欲望很低;慢性疲劳综合征患者则没有这方面的感觉,不会表现出厌世。

四招预防“慢性疲劳综合征”

慢性疲劳综合征和生活习惯息息相关。因此,预防这一疾病,也要从生活点滴入手。

首先,饮食方面,要以清淡为主,忌辛辣烧烤、少吃肉,多吃蔬菜水果。很多人下了班去吃烧烤、麻辣烫、火锅,吃完回家就睡觉,这就容易造成湿热内积,引起慢性疲劳。

其次,要加强活动,让身体的气血运行起来。爬山、交友、培养爱好都可以,否则长时间窝在局限的环境里必然会导致气血淤滞,形成疲劳。 再次,作息要有规律,尽量不熬夜,保证充足的睡眠。

最后,要调整心态,保持好心情。

特别提醒

生活不规律的人、营养素不均衡的人,还可以适当补充复合维生素,对于慢性疲劳综合征有一定的效果。

慢性疲劳看哪科

怀疑自己有慢性疲劳综合征的人,可以到中医医院治未病中心或预防保健科就诊,如果医院分科不细或没有这几个科室,就哪最难受就去看哪科。大夫会帮你筛选,先把器质性病变排除,然后再化验、调理。

胸闷烦躁是什么原因呢

什么是疲劳综合症?

疲劳综合征即是慢性疲劳综合征。慢性疲劳综合症最常见的叫法是Chronic Fatigue Syndrome(简称CFS)。 有人也把它叫做肌痛性脑脊髓炎(简称ME)或者慢性疲劳免疫功能紊乱综合征(简称CFIDS)。有人把慢性疲劳综合征戏称为雅痞病(Yuppie Disease)或者雅痞型流感(Yuppie flu)。这一概念最早是由美国全国疾病控制中心于1987年正式命名的。现在美国疾病控制中心采用的是1994年国际慢性疲劳综合征小组的会议上对慢性疲劳。

症状

心理方面的症状

慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早,自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,情绪不稳,脾气暴躁,思绪混乱,反应迟钝,记忆力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,犹豫不决。

身体方面的症状

体型容貌:慢性疲劳综合征患者的体型常呈现为瘦、胖两类。应该说多数为身体消瘦,但也不能排除少数可能显示出体态肥胖。后一类患者在现代社会中的慢性疲劳综合征并非少见。面容则多数表现为容颜早衰,面色无华,过早出现面部皱纹或色素斑;肢体皮肤粗糙,干涩,脱屑较多;指(趾)甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落,蓬垢,易断,失光。

运动系统方面的症状

全身疲惫,四肢乏力,周身不适,活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状,肌痛、关节痛等,如果时间较长,累积数月或数年,则表现得尤为明显,可有一种重病缠身之感。

消化系统方面的症状

主要表现为食欲减退,对各种食品均缺乏食欲,尤以油腻为著。无饥饿感,有时可能出现偏食,食后消化不良,腹胀;大便形状多有改变,便秘、干燥或大便次数增多等。

神经系统方面的症状

表现出精神不振或精神紧张,初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等;后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等,甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。

泌尿生殖系统症状

泌尿生殖系统方面的症状

伴随精神异常,可以出现尿频,尿急等泌尿系统症状。此外,疲劳过甚的人,在容器中排尿最容易起泡沫,且泡沫停留时间长久。生殖系统症状,在男子出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退;女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等。长此下去,可能发生不孕不育症。

白领需警惕慢性疲劳综合征

“累!”“困!”似乎成了许多白领的口头禅。休息、补觉,是他们在刚刚过去的小长假里普遍的选择。

但如果你无论怎么补觉都觉得累、总是睡不醒浑身乏力,也可能是一种疾病的表现,那就是慢性疲劳综合征。

疲劳挥之不去警惕“雅皮士感冒”

许多常见的疾病都会造成身体的慢性疲劳,比如脂肪肝、慢性纤维性肝炎、高血压、甲状腺功能减低、糖尿病、抑郁症等,但如果经过检查,你并没有得上述疾病,却符合以下两项标准,就要警惕一种名叫“慢性疲劳综合征”的疾病:

一,难以找到原因的持续、反复发作的慢性疲劳,这种疲劳并非长期的体力劳动造成,经休息后又无法明显缓解,导致工作生活受到影响,且持续时间超过6个月。

二,下述症状中同时出现4项或以上,且这些症状已经持续存在或反复发作6个月或更长的时间,但不早于疲劳的出现:

短期记忆力及集中注意力下降;颈部或腋下淋巴结肿大、触痛;咽喉疼痛;肌肉疼痛;不伴有红肿的多关节疼痛;出现与以往不同形式或程度的头痛;睡眠也不能缓解疲劳;运动后,劳累持续24小时以上。

慢性疲劳综合征是亚健康状态的一种特殊表现。简单来说,就是以持续或反复发作的严重疲劳(时间超过6个月)为主要特征的症候群。由于患者以中高收入者和有较高教育背景的三四十岁人群为主,因此又有“雅皮士感冒”之称。

什么是疲劳综合症

疲劳综合征,即慢性疲劳综合征。有人也把它叫做肌痛性脑脊髓炎(简称ME)或者慢性疲劳免疫功能紊乱综合征(简称CFIDS),也有把慢性疲劳综合征戏称为雅痞病或者雅痞型流感。

慢性疲劳综合征由于在中高收入、有较高的教育背景的三、四十岁人群中类似症状和寻求帮助的较多,慢性疲劳综合征一度被形容为“雅皮士感冒”。

全球性调查表明,真正健康的人只占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人则处于亚健康状态。

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上班族们警惕“慢性疲劳综合症” 一、难以找到原因的持续、反复发作的慢性疲劳,这种疲劳并非长期的体力劳动造成,经休息后又无法明显缓解,导致工作生活受到影响,且持续时间超过6个月。 二、下述症状中同时出现4项或以上,且这些症状已经持续存在或反复发作6个月或更长的时间,但不早于疲劳的出现: 短期记忆力及集中注意力下降;颈部或腋下淋巴结肿大、触痛;咽喉疼痛;肌肉疼痛;不伴有红肿的多关节疼痛;出现与以往不同形式或程度的头痛;睡眠也不能缓解疲劳;运动后,劳累持续24小时以上。 慢性疲劳综合征是亚健康状态的一种特殊表现

可以缓解慢性疲劳综合征食疗方

慢性疲劳综合征也称慢性疲劳和免疫功能异常综合征,它是指健康人不明原因地长时间出现全身倦怠感,卧床休息后不能缓解,患病症状持续6个月以上,导致工作、学习及社会活动能力明显下降。有的还伴有低热、咽喉疼痛、头痛、肌肉痛、抑郁、失眠或嗜睡、注意力不集中等症状,或伴有淋巴结肿大。 随着生活节奏的加快,慢性疲劳综合征的发病率正在逐渐上升。 中医认为,疲劳综合征的患者有如此多的症状,正是人体阴阳失调、脏腑气血失荣的表现。下面介绍几款简便易行的药粥疗法,供患者选用。 荷叶粥 鲜荷叶1张,粳米100克。将荷叶洗净,剪去蒂及

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疲劳综合症会引发什么疾病

1、慢性疲劳综合征的存在,会使人体的免疫系统功能与调节失常,乃至引起免疫功能低下,为各种各样疾病的发生打开了通路,患病的机会必将大大增加。 2、慢性疲劳综合征造成的机体萎靡状态,活动减少,血流缓慢,血液沉滞,可导致心血管系统发生程度不同的病变,患者常常感觉心悸、气喘,活动后尤为显著,时常叹息。体格检查时可以发现血压不稳(偏高或偏低),心率较快,甚至可以出现心律不齐(多为窦性)。 3、慢性疲劳征会导致便秘、体重增加、性欲减退等。

疲劳综合症偏爱白领

慢性疲劳综合征偏爱女性 压力是导致女性疲劳综合征最主要的因素。在面临压力时,男人身体会进入一种对抗状态,会产生睾丸激素,使之变得更加活跃,甚至更有性欲。而女人的体内则会产生氧化反应,她们的性冲动会减少,更容易得心脏病,甚至食欲紊乱。现在的职业女性,像男性一样承受着很大的工作压力,并且大多数承担着较多的家务劳动,加上女性生理结构的原因,导致女性较男性更容易患上慢性疲劳综合征,包括抑郁症、纤维肌肉疼痛、甲状腺功能衰退等。 也许正是因为慢性疲劳综合征症状太像感冒了,所以常不被女性重视,她们一般认为疲劳感是免不了

鼻窦炎的诱发因素有什么

世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。据专家介绍,现在又有一种疾病—慢性疲劳综合症在引起人们的关注。专家介绍,慢性疲劳综合症除了以长期疲劳为主要特征外,并伴有短期记忆力减退、注意力不能集中等,更要命的是引发鼻窦炎。慢性疲劳综合症(简称cfs)可能与鼻窦炎有关,研究证实,鼻窦炎病人常有明显的慢性疲劳和疼痛,且在鼻窦手术后显着改善。 由于鼻窦炎被不少人认为是鼻塞、流鼻涕的“小毛病”,往往错过最好治疗时机。据统计可知,年龄在20~35之间的男青年已成为

慢性疲劳综合症 慢性疲劳综合症症状

以下是慢性疲惫综合征的症状: 疲惫、记忆力下降,注意力不集中、喉咙痛、脖子和腋下的淋巴结肿大、原因不明的肌肉疼痛、关节疼痛,但是并不红肿、头痛、睡不醒。 由于慢性疲劳综合征有可能是其它疾病的表现,所以当长期感到疲惫且无法调节时,就应该去看医生。但有一部分慢性疲劳综合征并没有检查出其它疾病,于是治疗就变得更加困难了。在缺乏有效治疗的情况下,疲惫越来越严重,患者还可能出现并发症症。当我们感到疲惫不舒服时,就表明经络通道中存在气血不足、局部堵塞不通畅,或有害病理因素风、寒、湿、火、毒、与痰浊、瘀血滞留经络脏腑等

每天起来腰酸背痛如何应对呢

原因一 床垫太硬 大多数患慢性腰痛的人都知道床垫不能太软,甚至索性每天睡硬板床,其实,床垫太硬也不合适。因为,正常腰椎有一个向前的生理性弯曲,如果长时间仰卧于硬板床上,便会使这一生理性弯曲渐渐消失,反而破坏了腰椎正常的力学平衡环境,使腰部后面的肌肉始终处于一种比较紧的状态,肌肉里面的肌纤维就像橡皮筋 。 其弹性是有限的,经常拉得紧绷绷,时间一长弹性就下降,一些本身比较薄弱的肌纤维还会被拉断,挛缩在一起形成一个个硬结,按上去便会感到疼痛,腰椎活动时牵拉到也会引起疼痛。 另一方面,腰椎的正常活动和稳定性依赖于

慢性疲劳的危害有哪些

(1)对人体体能、体态方面的危害:慢性疲劳综合征能够大大损伤人体的体力、体能,使人感到疲惫、乏力,身体失衡,其主要原因除了身体的整体肌力不足(乏力)之外,整体活动的协调不足(不灵)也是重要的一个方面。基于上述两点,可以导致慢性疲劳综合征的患者行动迟缓,步态沉重,步幅缩小,动作失灵,久立不稳,疲乏无力,腰酸腿软,肌力减退。 (2)对人体免疫系统的危害:免疫系统健全与否是健康的重要标志之一。慢性疲劳综合征的存在,必然会使人体的免疫系统功能与调节失常,乃至引起免疫功能低下。免疫功能不足,削弱了机体的抗病能力,破

全身无力或许是疲劳症影响

如果你经常性的全身无力,而又没有诸多太过劳累、没睡好等因素影响的话,那要考虑是否患上了疲劳症。疲劳症已经是现代社会的一种常见现象,高压力人群比如白领族发病率最高,疲劳症不可小觑,它可能诱发多种危险疾病。下面来看看疲劳症的症状。 1.心理方面的症状 慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早,自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,情绪不稳,脾气暴躁,思绪混乱,反应迟钝,记忆力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,犹豫不决。 2. 身体方面的症状 体型容貌:慢性疲劳综合