空腹喝咖啡好不好空腹为什么不能吃柿子

养生健康

空腹喝咖啡好不好空腹为什么不能吃柿子

软棉棉、甜滋滋的柿子，是秋冬季节的明星水果。然而，柿子的饮食禁忌颇多!

首先，柿子不能空腹吃，且不要连皮吃。同西红柿一样，柿子含有大量的鞣酸和果胶，柿皮中鞣酸最多，空腹食用，会在胃酸的作用下，形成大小不等的结石，危害肠胃健康，甚至导致腹胀、腹痛、溃疡等问题，引发胃柿石症。

此外，不要把柿子和含高蛋白的食物一起吃。含有高蛋白的鱼、虾、蟹等食物，在鞣酸作用下，非常容易凝固成块，形成“胃石”

空腹喝咖啡的危害空腹喝咖啡影响心脏

空腹喝咖啡对人的心脏也容易产生影响，加重心脏负担，如果是本来心脏就不好的人群更加要留意，空腹喝咖啡会导致强烈的心脏不适感觉，尤其是喝很浓的咖啡，容易导致心脏出现问题，因此心脏不好的人群尤其要注意不要空腹喝咖啡。

空腹喝黑咖啡对身体影响

切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多咖啡爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的一天拉开序幕。

早上喝咖啡可以帮助排便，咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他时间段喝咖啡效果不是很明显。早上喝咖啡可提神

咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神、让人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时，可藉由这杯咖啡短暂帮助脑子维持警醒，得以全神贯注地应付工作或考试。早上喝咖啡可防癌抗癌

每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。

在对空腹喝黑咖啡对身体影响认识后，进行空腹喝黑咖啡的时候，对这些情况都是要注意，而且白天适量的喝咖啡，在改善身体一些问题上，效果也是非常不错的，因此在喝咖啡的时候，也是要讲究方式方法，这样对身体才有好处。

吃柿子不舒服怎么办呢

柿子——含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。

柿子表皮含有鞣酸、果酸等，空腹吃后这些成分会刺激胃不舒服，所以你的情况应该是吃柿子引起的，如果空腹吃柿子太多，还会引起胃柿石(果酸、鞣酸在胃内排空慢形成一团所致的)，建议用吗丁啉、奥美拉唑调理，如果用药效果不佳的话，就需做胃镜检查并在胃镜下治疗。

柿子属于不好消化的食物，吃了是很容易引起胃胀、甚至胃痛、反酸等不适症状的，建议您吃一点健胃消食片或者吗丁啉来促进胃动力、促进消化，然后喝一些热水休息一下就会好的。如果还是胀满不适的话，建议您去医院好好检查一下，来排除胃肠病变

空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。空腹吃柿子，柿子中大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。这样容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

治疗胃柿石，大多采用中药溶石或手术取石治疗。中药治疗需较长时间，手术取石病人痛苦较大，且有并发症可能。随着纤维内窥镜治疗学的发展，目前已开展了对胃柿石进行激光爆破碎石或通过特制的器械将胃石绞碎，然后经幽门排出。

其实柿子还是不能够空腹去吃的，如果是空腹时吃柿子的话很可能就会导致自己的腹部有些胀痛的，并且很难去消化的，还会有一些反酸的情况出现，那么这就是由于柿子里面的成分和自己的胃酸相结合而形成的一些问题，这些问题都是可以很好的去避免的，那就是空腹不能吃柿子。

这14种食物孩子空腹时不要吃！

1.柿子

柿子营养丰富、色泽鲜艳，很多孩子喜欢吃，但是切记空腹吃。柿子中含有大量的柿胶酚和红鞣质。孩子空腹吃柿子，柿胶酚和红鞣质这两种物质则会与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”，易引起孩子恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。

2.黑枣

黑枣属于柿科，同柿子一样，含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。

3.荔枝

荔枝虽美却不宜多吃，尤其是空腹时切记不要吃。前段时间有这样一则新闻：

一个7岁的小女孩没有吃早饭，中午时吃下了20颗左右的荔枝，结果突然额头冒汗、面色苍白，晕倒在饭桌上。

原因是这样的：鲜荔枝含糖量很高，过量食用时可致孩子体内糖分骤然提升，可能会引发生“高渗性昏迷”。另外，空腹食用荔枝也易刺激胃黏膜，引起孩子胃痛、脾胃胀满等。

4.山楂

可能很多家长觉得饭前吃点山楂会开胃，有利于消化。实则，饭前胃部已经处于空的状态，山楂中的果酸、山楂酸、枸橼酸等会使胃部酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，引起胃酸或胃部疼痛等。

5. 橘子

新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，但空腹食用会使胃酸猛增，因为橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，易引起孩子胃部胀满，吐酸水，甚至便秘或腹泻等。

6.菠萝

菠萝富含强酵素，空腹吃会伤害到孩子的胃。最好在饭后半个小时再用，这样其营养成分才能更好地被吸收。

Tips：实际上很多关于空腹吃香蕉的谣言并没有科学依据，孩子空腹吃是没有问题的。但因为香蕉里含有很多果胶，如果孩子空腹时吃得太多，可能会影响消化。

不宜空腹吃的蔬菜

7.西红柿

西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，空腹食用易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质堵住胃的出口，引起胃部不适，甚至产生剧烈的疼痛。

8.红薯

红薯含有单宁和胶质，其含糖量也很高，空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸，使孩子有“烧心”的感觉。另外，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。

不能空腹喝的饮品

9.豆浆

孩子如果不吃主食空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质则会转为热量消耗掉。因此，豆浆基本上就起不到补益的作用了，最好能与馒头、包子、面包一起食用，才不会浪费掉它的营养。

10.牛奶

水在牛奶中占较大比重，空腹喝牛奶会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。另外，空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠。因此也需要搭配面包等主食食用或饭后2小时再让孩子饮用。

11.酸奶

空腹时胃内的酸度较大，酸奶又属酸性，此时给孩子喝酸奶，一方面会刺激胃部，另一方面酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，因此保健肠胃的作用会大大减弱。酸奶适合在孩子饭后2小时或睡前喝，不但有促进消化的作用，又有排气通便作用。

12.茶

如果父母有喝茶的习惯，最好不要让孩子空腹喝茶。孩子抵抗力还比较弱，空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，出现头晕、乏力、站立不稳等症况。另外，咖啡和酒不但不适合空腹，平时也最好不应让孩子接触这些。

不能空腹吃的零食

13.冷饮

空腹时切记不要让孩子吃冷饮，过冷的食物会刺激胃肠发生挛缩，将导致各种酶促化学反应失调，诱发孩子肠胃疾病，甚至会导致内脏器官功能受到损伤。无论是什么季节，孩子空腹时最好不要吃冷饮。

14.糖

糖几乎是每一个孩子都爱吃的零食。可能有时当孩子说饿的时候，父母会觉得吃糖可以先缓解下饥饿。但其实，如果空腹吃大量的糖，会让孩子身体在短时间内的血糖会骤然升高，易导致眼疾。

细数一下，孩子居然有这么多不能空腹吃的东西，父母在关心孩子饮食的同时，也不要忽略了自身的健康。

吃柿子能喝牛奶吗吃柿子多久能喝牛奶

1小时之后。

柿子不可以空腹吃，牛奶也不建议大家空腹喝，柿子和牛奶都宜在饭后吃最合适，吃柿子的前后一小时内不宜喝牛奶，一般一个小时的时候足够胃部对牛奶吸收了，因此等到胃部吸收好了牛奶之后我们再吃柿子就不会有影响了。

早上空腹喝咖啡好吗

咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能，早上适量的喝咖啡能够帮助刺激肠胃蠕动，产生通便作用，有便秘的人群可以通过早上喝咖啡来改善便秘症状。

咖啡中咖啡因能有效刺激脑补中枢神经系统，振奋精神，使大脑处于兴奋状态，注意力更集中。

咖啡中的咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解，而且喝咖啡还能暂时抑制食欲，有助于减肥。

运动前一个小时喝适量咖啡，摄取约200毫克的咖啡因，能够帮助提高神经系统兴奋，促进身体能量小号，加速燃脂，有助于增强肌力和肌耐力，还能减少肌肉酸痛感。