怎样为宝宝的一生储藏健康
怎样为宝宝的一生储藏健康
为宝宝的一生储藏健康
一个生命最初几年的营养状况对这个生命意味着什么?
孩子出生后的几年里，我们会特别关注他的营养状况：他吃得合适吗?他长得好吗?他健康吗?如果他现在发育良好，我们都会大大松一口气。可是，这个时期的营养对孩子的意义，远不止于他眼前的生长发育，它对孩子的健康有更深刻、更久远的影响。
早期营养与一生的生命质量
过去，我们认为，把握好每日的营养素摄取和消耗之间的平衡，就把握好了孩子的饮食健康。现在看来，这个概念过于狭窄了。
从每日的饮食中，孩子不仅要获取他正常生长发育所必需的营养，而且还要积累对他一生的健康至关重要的各种营养素。这种看法来自一个营养学的新概念——“营养素银行”，这是近年来有关儿童生长发育的研究(特别是纵向研究)与成年人老化进程研究相结合而产生的概念。这个概念让我们看到了早期营养对今后生命质量的重要性。
营养素的贮存和流失是一种生理现象。从人的一生来看，在儿童期，营养素的贮存是主要趋势;而进入成人期后，随着人的逐渐老化，重要营养素的生理性丢失会不断增加。到了生命的后期，与那些在儿童期重要营养素摄入不足的人相比，摄入量充足的人，这种生理性的丢失速率低、发生时间晚、丢失量少。这些人进入老年期以后，体内的营养素仍能保持在一定的生理水平，这些营养素所支持的组织结构和生理功能处于良好水平，他们的身体也能维持较好的健康状态。
比如，磷、铁、维生素D和钙是决定骨发育的重要营养素。如果在儿童期的早期，这几种重要的营养素的摄入能达到一个的理想水平，进入老年期后，骨质丢失的绝对量就能减少，丢失速率会减缓，骨质疏松的发生会减少，疏松的程度会减轻。反之，上述各种营养素在“营养素银行”里的存储就会不足，进入老年后会出现这些营养素不足的问题，并可能引发相应的疾病——骨质疏松、骨脆性增加，乃至骨折。此时再补充这些营养素，其作用仅仅是维持每日的代谢，而不能延缓骨质流失的速度和减少流失量。
“营养素银行”的运转模式表明，早期营养投入对一生的健康都是至关重要的。
给宝宝喂奶要注意什么问题 别给宝宝喂“素奶”
妈妈在哺乳期间别急着减肥，虽然体型变样，但宝宝此时非常需要脂肪，缺乏“油水”的奶水会影响宝宝的发育。脂肪是宝贝的营养要素之一，承担着为宝贝提供能量、促进脂溶性维生素的吸收利用，维持正常的大脑与性发育等生理作用。一旦减少脂肪的摄入量，奶水势必缺乏“油水”，为宝贝的智力发育蒙上阴影。
另外，脂肪也是奶水的重要组成部分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶。平时身体中的有害物质都储藏在脂肪中，调用储存脂肪会让其中的“环境激素”进入血液及母乳中，危害宝贝的健康。
Tips：哺乳期间妈妈不可随意减少脂肪摄取，减肥计划应该推迟到宝贝断奶以后施行不迟。如果妈妈实在迫不及待要恢复身材，可采取运动减肥的方式。
上班妈妈母乳喂养4步完成
提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳
在妈妈上班前1~2周，就开始按照妈妈上班时间给宝宝喂奶，要根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，让宝宝慢慢的适应。
积蓄母乳
妈妈们可以提前1~2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
如何保存母乳?
第一步：准备用具
准备好吸奶器及储奶用具——储存母乳的用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会被附着在玻璃或金属上而降低母乳的养分。
第二步：吸奶
吸奶是为储奶做准备，妈妈可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样就避免了母乳不洁、过期导致细菌滋生，引起宝宝发生消化道疾病。
妈妈们即使再忙也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。
吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝有充足的母乳吃。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
第三步：储存
母乳的储存关键是存储器具的选择，母乳的容器时间要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。
第四步：解冻
冷冻的母乳在解冻时，密封袋应该先用冷水冲洗，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。为了不破坏母乳中的养分，不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热。
只要掌握了如何保存母乳的要点，那么上班的妈妈同样可以继续母乳喂养宝宝。值得注意的是解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。
母乳最好别冷冻
继三鹿、多美滋 等国内外知名品牌奶粉被曝致婴幼儿患肾结石后，孩子到底吃什么再次成为人们关注的热点。巧的是，日前上海某论坛上有人贴出了出售“冷冻母乳”的帖子，在其他论坛上也有一些母亲正在咨询，过剩的母乳是否真的可以冷冻，冷冻后母乳的营养是否会发生流失 等问题，记者就此采访了营 养学专家和儿科专家。
冷冻母乳成妈妈们关注热点
日前，上海某著名论坛上发出了一则出售“母乳”的帖子，发帖人自称是“外企主管”、“复旦MBA”，说准备给宝宝添加辅食，但自己的奶水依然较多，因此打算出售一些原本留给宝宝喝的深层冷冻“储存母乳”。据悉，由于帖子刚贴出不久即被删除，因此发帖人待售的冷冻母乳仅售出了二十几袋。
不过，在中国育婴网、龙广在线论坛等网站上，记者也看到了一些新妈妈发布的有关冷冻母乳的帖子，许多人都在问：冷冻母乳喂养是否可行?冷冻母乳应该用什么东西装?装母乳的袋子哪里有卖?如何避免母乳冷冻时受到细菌污染?一时之间，冷冻母乳、母乳喂养似乎再次成为新妈妈们讨论的热点。
国外的确有冷冻母乳的做法
国际母乳会宣传手册上说：3~5天内要食用的母乳可放在冷藏室内，如果冷冻室内温度维持在-18℃以下，则可在双门冰箱内冷冻4个月，在单独的冰柜内可保存6个月之久。
郑州市营养学会副秘书长宗淑琦介绍说，国外确实有冷冻母乳的做法，但一般都存储在母乳库中，并且存储前会经过巴氏消毒(日常饮用的袋装牛奶多采用该消毒方法)，通过高温杀死细菌避免微生物的繁殖。
医生不赞成购买他人母乳
很多上班族女性休完产假后，繁忙的工作和不便的交通让她们不得不放弃母乳喂养宝宝的想法。得知有冷冻母乳的做法，很多奶水丰富的女性似乎重新看到了希望。
郑州市儿童医院儿童保健部副主任医师焦敏指出，母乳富含免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷，有利于提高宝宝机体免疫力、加深母子感情、促进宝宝身心健康发展，有条件的妈妈最好亲自喂养孩子，如果因为工作关系而不能亲自喂养，则不妨将乳汁挤出后冷藏(以不超过12个小时为宜)，最后的选择才是将乳汁冷冻。
宗淑琦说，自己的乳汁短时间冷冻后让宝宝食用，还是可以的，长时间冷冻会造成营养成分流失。至于在网上购买别人出售的冷冻母乳，由于很难保证出售母乳的妈妈的健康状况，母乳挤出和冷冻时是否严格消毒、正确储存、是否变质以及母乳真伪等情况，因此不建议购买。
加温母乳时不宜长时间沸腾
宗淑琦提醒说，妈妈们可以用手或挤奶器挤出乳汁，在挤奶之前双手、乳头、挤奶器、密封存乳袋都应进行严格消毒，而后，在将挤好的母乳放入冰箱冷藏室或冷冻室之前，一定要先冷却。储存母乳时最好能按照宝宝的食量分成适宜的小份，解冻后的母乳要在24小时内吃完，不能再次冷冻。
冷冻母乳食用时应当用奶锅或微波炉让其沸腾，需要注意的是，母乳沸腾后应立即停止加热，避免长时间煮沸后钙质、脂肪、蛋白质析出、营养成分下降。许多人选用温奶器加温冷冻的母乳，有关营养学专家对此提出了质疑，因为他们认为温奶器始终处于恒温状态，很容易滋生细菌，对婴幼儿健康不利。
母乳储存冷藏保存时间
什么是母乳储存
母乳储存：指的是因为母乳过多，宝宝一时吃不完，或因为妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储。母乳存储最经常的情况是上班族妈妈，时称“背奶妈妈”。“背奶妈妈”说的就是这样一群人：她们生了宝宝休完产假后，妈妈们要回到单位继续上班了，但现在许多妈妈们上班后并不放弃母乳喂养，而是通过母乳储存的方式，坚持母乳喂养。
母乳常温保存时间
初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。
母乳储存冷藏保存时间
母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周; 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
储奶瓶怎样使用
1、请在首次使用后和每次使用前清洁储奶瓶。
2、每次储奶要适量，不能储太多，一次量就可以了。太多反而浪费母乳，所以最好准备几个储奶瓶。储奶瓶的量储够后，要立即加盖，浸入冷水中1-2分钟，然后贮放在4℃的冰箱里冷藏，在24小时内使用。
3、喂奶前应把储奶瓶隔水加热，温度适宜即可喂宝宝。
4、储奶瓶最好标上日期，在喂食宝宝的时候，先用贮存期最长的奶，若宝宝一次不能吃完一个储奶瓶的量，不能继续冷藏食用，最好倒掉。
母乳储存冷藏保存时间
一般情况下，喂养母乳无论是对于母亲还是孩子来说，都是最好的一种喂养的方法。很多母亲在休完了产假之后，需要重新回到自己的工作岗位上。所以很多妈妈选择先将母乳挤出来，然后储存起来，等孩子饿了的时候能够饮用到自己的母乳。但是母乳储存冷藏保存时间是有一定限制的，很多妈妈并不清楚。
母乳与普通的牛奶不同，所以母乳无论是储存，冷藏还有保存的时间都是很讲究的，毕竟是会影响到孩子的健康的。很多妈妈不知道该怎么保存好自己的母乳。今天就给大家介绍一下关于母乳储存冷藏保存时间的期限问题。
母乳储存冷藏保存时间
有些妈妈休完产假，要重新回到岗位上工作，但为了宝宝能够健康成长，当上了一名背奶妈妈。背奶妈妈除了要考虑如何挤奶的问题，还要考虑母乳的保存问题。一般来说，母乳保存时间常温(25℃)状态下能够保存6小时。
母乳常温保存时间
一般来说，母乳保存有两种，一种是妈妈在公司里面上班，因为公司没有冷藏设备，只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。
宝宝磨牙棒也暗藏健康隐患
小豪6个月大，总是咬东西，于是妈妈去奶粉店买了一种婴幼儿“磨牙棒”饼干给小豪吃。没几分钟，儿子就被‘磨牙棒’噎住了。妈妈吓哭了，立即送儿子去医院，可惜小豪经抢救无效，不幸身亡。
小豪妈妈认为这种“磨牙棒”本身存在产品质量问题：“磨牙棒”属于磨牙食品，不应当经婴儿口水浸泡就断裂，最终噎住了孩子，对此生产商有责任。最后与经销商打上了官司。
众宝妈声讨“磨牙棒”
“我儿子就被磨牙饼干噎到过。我和我妈拍了好半天才拍出来。简直吓死了。从此以后一遇到谁给孩子买这个我就提醒一下!”
“八个多月的时候在老家给儿子买了磨牙饼干，我以为和在外面一样的磨牙棒，结果卡住了，脸憋紫了，翻白眼，幸运的之前学过急救知识，边拍背边让我姐打电话叫车，心里想要是不拍出来就是到了医院也晚了，(老家医院远)就拼命的拍，硬砸出来的，我也吓的半死!宝宝焉了半天!真的粗心了!”
“我宝宝小时候我也给买过好几个牌子的，这个东西确实比较危险，大人要不就看住孩子，要不就干脆别给吃这个，有很多牌子比较软，一咬就断，但是优点是就算断了进嘴里一沾口水也化了，亨氏的确实比较硬，但缺点也是有的，个人觉得，如果宝宝把一边吃的很细，就很容易把细细的咬断，因为亨氏的硬，哪怕很小一块在嘴里也不化，所以也是很危险容易卡住…我是给孩子吃过几次以后绝对不太安全就不在买了。”
奶粉保存方法 注意细节
冲调前妈妈一定要洗手，避免将细菌带入奶粉罐中。
冲调好的奶粉最好立即喝掉。
若不能立即喝掉，常温环境下存放不能超过2个小时，冷藏不能超过24小时。如果超出这个时间段仍有剩奶，应丢弃，不要放暖奶器中保存。
宝宝身体脆弱，因此，婴幼儿奶粉的保存至关重要，为了宝宝的健康着想，家长们在储存奶粉时一定要谨慎小心，不要因为奶粉保存不当而让宝宝病从口入。
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母乳保鲜可以放多久 母乳保鲜的注意事项
储存母乳不要过多，以免浪费，最好分成小份，每份约60-120毫升，或以自己宝宝一次喂食量为准，这样方便家人喂养宝宝，又干净卫生，且不浪费。给装母乳的容器留点空隙，不要装的太满。
将奶水存入后应立刻盖好封口，待温热的母乳冷却后再放在冰箱冷藏，并标记好时间，以免过期而不知晓。母乳冷藏后可能出现沉淀，喂养前需轻轻地摇匀。
因为冷藏的母乳温度比较凉，所以需要用隔水法加热（放入盛有温水的碗中慢慢化冻），保证达到适宜的温度后再给宝宝吃。
切记不要直接放在火上或微波炉内加热，因为过高的温度可能使母乳中的部分营养成分遭到破坏。
一般情况下，解冻或加热过后不可二次冷冻。若是储存母乳时遭遇停电，应及时把冰箱里存储的母乳喂给宝宝或者处理掉。