胡萝卜苹果汁有什么好处 防止血糖升高
胡萝卜苹果汁有什么好处 防止血糖升高
胡萝卜是天然的降糖食品，而苹果中的糖分也以果糖为主，不会导致血糖出现升高，因此胡萝卜苹果汁也宜于糖尿病人饮用。
苹果胡萝卜汁功效有哪些
胡萝卜富含P胡萝卜素和硫磺、磺、钙、钾矿物质，可以消除体内活性氧，增进免疫力，用胡萝卜和苹果一起榨出的计就是“胡萝卜苹果汁”。
现代人摄取了过量的蛋白质、脂肪和破水化合物，而维生素和矿物质的摄取量严重不足。喝胡萝卜苹果汁则完全可以补充足够的维生素和矿物质。除了上述功效，胡萝卜所含的钾可以促进排尿，同时，胡萝卜和苹果两者都含有葡萄糖等果糖，能够提高大脑和身体各个细胞的活力。
另外，丰富的矿物质和维生素除了有很好的美容效果和减肥效果，还能够促进身体排出陈年废物和过剩物质，完成对身体的调理。——这就是胡萝卜苹果汁的强大功效。
无论哪种苹果、哪沖胡萝卜，都可得到同样的功效。果汁最好是新鲜生榨，在市面很难买到苹果的季节，可用苹果汁代替。如果榨出来的果汁一次喝不完，可留待下次再喝，但不要搁置过久。早上榨的汁，起码要在晩上喝完，晩上榨的汁，起码要在第二天早上喝完。
胡萝卜苹果汁完全可以安排在早上喝，以代替早餐。如果能再加上1杯生姜红茶，则更能加强提升体温的功效。
胡萝卜苹果汁
胡萝卜苹果汁
工艺：其他口味：果汁味
主料：胡萝卜(150克) 苹果(150克)
调料：
类别：春季养生调理
制作工艺
1.胡萝卜洗净，切丁;
2.苹果削皮，切成丁;
3.锅中加入适量冷水，胡萝卜丁和苹果丁放入，煮约20分钟;
4.过滤去汁，加入白糖调匀，即可直接饮用。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|
食谱营养
胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
芹菜胡萝卜苹果汁的做法
芹菜胡萝卜苹果汁是一款备受女性欢迎的保健饮品，因其丰富的营养及功效，其早已被广泛的流传开来。那么，芹菜胡萝卜苹果汁怎么做呢?下面。
芹菜胡萝卜苹果汁的做法
准备材料：芹菜、胡萝卜、苹果、柠檬
做法：
1、将胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
2、将苹果洗净，去皮与核，切成小块;接着把柠檬洗净，榨汁，装杯备用。
3、将芹菜洗净且切成小段，接着把所有材料一起放入果汁机中打成果汁，最后加入柠檬汁拌匀即可。
这样，一道美味的芹菜胡萝卜苹果汁就做好了，其做法简单，而且口味清淡，具有很好的养生作用哦。尤其是特有的减肥功效，更加受到女性的追捧。建议大家，可有计划的长期食用这款饮品，会有意想不到的好效果哦。不过要坚持长期食用，效果才会显著，不然仅喝一两次，效果是不会很明显的哦。
芹菜胡萝卜苹果汁的营养价值
芹菜胡萝卜苹果汁具有瘦身美肤的功效，芹菜、苹果均具有丰富的纤维，而且都是弱碱性的，对身体非常好，所以适当且适量的食用对人体的好处多多。然而，芹菜胡萝卜苹果汁有哪些营养价值呢?大家就一起来看一下吧。
1、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。其是一种高纤维食物，具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
2、胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。其还含有植物纤维，吸水性强，也具有防癌的功效。
3、苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。其能增强人体的记忆力与免疫力，有着“记忆果”、“智慧果”等美称。
由上可见，芹菜胡萝卜苹果汁是一款营养丰富的饮品，多吃对人体有益。建议大家可以去尝一尝。
芹菜胡萝卜苹果汁的食疗功效
芹菜胡萝卜苹果汁不仅营养价值高，而且其的食疗功效也是不容小觑的哦。那么，其具有什么食疗功效呢?下面，我们就一起来看下。
1、其具有防止血管硬化，降低血压及减少心脏病等功效。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。芹菜中含酸性的降压成分，而苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
2、其具有增强免疫力的功效。胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。芹菜是一种高纤维食物，其也具有抗癌防癌的功效。
3、其还具有抗衰老、健脾开胃、益肝明目等功效。多饮食，对人体的好处多多。
总而言之，芹菜胡萝卜苹果汁具有很好的食疗功效，建议大家可经常食用，其的好处多多，对人体健康有益，尤其在减肥瘦身方面，效果显著。大家可以去试一下。很值得一尝哦。
芹菜胡萝卜苹果汁能减肥吗
芹菜胡萝卜苹果汁是一道营养价值及食疗作用极高的饮品，其含有丰富的营养物质，且其的功效也是颇为强大。近来，随着减肥热潮的涌出，其也越来越受到大家的欢迎。那么，芹菜胡萝卜苹果汁能减肥吗?下面，
芹菜胡萝卜苹果汁是能减肥的。这款饮品中含有较多的植物纤维，能促进肠道蠕动，从而能起到通便排便的作用，其能使肠胃变的清洁，并将体内的毒素排出，所以，其能达到一个减肥瘦身的效果，而且其又具有养颜美容、抗衰老等功效，其就犹如女性的福音，能助女性越活越年轻，越来越漂亮。
芹菜胡萝卜苹果汁的好处多多，建议爱美的女性可经常食用，其可达到一个减肥护肤的效果，很是不错哦。但是，也不可过量的食用哦，不然会增加肠胃的负担的。建议每次适量食用即可，以免适得其反。
芹菜胡萝卜苹果汁适宜哪些人食用
芹菜胡萝卜苹果汁是一道独具风味的饮品，其具有独特的营养价值及功效，适当的食用，对人体的健康有益。然而，哪些人适宜食用芹菜胡萝卜苹果汁呢?下面，大家就一起来看一下。
其实，一般人群均可食用芹菜胡萝卜苹果汁，其可作为一款休闲饮品。但是对于想要瘦身的女性而言，其功效也是极好的，其在辅助减肥瘦身的过程，还可美容护肤，对于广大的女性而言，其是一款不可多得的饮品。但是注意哦，不可过量食用哦，否则将会扰乱肠胃功能，可能令肠胃出现不适，适量的食用即可。
总而言之，芹菜胡萝卜苹果汁具有很好的减肥瘦身的功效，所以想要瘦身减肥的亲们，可以将这款饮品列入自己的日常饮食之中，长期坚持适量的食用，其将出现意想不到的好的瘦身效果哦。此外，在日常生活中，好的饮食习惯也是很重要，切勿吃过多的油炸食品，其不仅对皮肤没有好处，而且也会增肥，不利于人体的健康发展。
胡萝卜苹果汁
原料配方
苹果(中型)1个胡萝卜(中型)1根柠檬汁15毫升蜂密10毫升
制作方法
1.将苹果、胡萝卜洗净，切成如同黄豆大小的碎块。苹果切块放置一会儿容易变色，故切开后应立即榨汁，或浸泡在2～3%食盐水中。
2.分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入同一只玻璃杯中。
3.或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内，捣碎出汁。用纱布过滤，注入玻璃杯内。
4.把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成。
产品疗效
这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，能够增强体力和抵抗力，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
胡萝卜苹果汁的功效与作用
步骤/方法：
1排毒养颜的功效。有苹果胡萝卜含有多种营养素，在胡萝卜中，含有大量的胡萝卜素，这种物质在人体内可以转化成维生素A，对皮肤组织有很好的康复和调理作用。 每天坚持饮用胡萝卜苹果汁可以避免色素在皮肤表层沉积而形成色斑，肌肤变得越来越细腻诱人。2、减肥瘦身的功效。胡萝卜苹果汁可以帮助体内的毒素及代谢垃圾排出，让身体有一个清
2减肥瘦身的功效。胡萝卜苹果汁可以帮助体内的毒素及代谢垃圾排出，让身体有一个清洁的内环境。每周经常以苹果胡萝卜汁进行断食排毒，还能控制能量的摄入，帮助脂肪的燃烧起到一个瘦身的效果。经常喝苹果胡萝卜汁可以补充一些酵素，促进三大营养素的分解和代谢。
3防癌、提高免疫力的作用。苹果胡萝卜汁中丰富的维生素C、胡萝卜素等生物素，有助于减少自由基的生成，并且可以提高人体的免疫力。胡萝卜素还能起到保护视力、保护呼吸系的作用。另外，胡萝卜苹果汁还是癌症的天然克星，人们经常饮用胡萝卜苹果汁就能减少人体内癌细胞的生成，特别是对肺癌的作用最为明显。
苹果和什么榨汁喝好
1、苹果+梨+芒果。 苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。
2、胡萝卜+苹果汁。胡萝卜2/3,苹果1/3，味道很好。
3、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
4、菠萝+芒果+蕃石榴。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
5、胡萝卜+苹果+橙。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
6、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2,苹果1/4，菠萝1/4，三样搭配味道也很好。
胡萝卜苹果汁做法
夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
胡萝卜洗净，去皮切成小块。
苹果去皮切成块，准备好柠檬。
把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
加入蜂蜜。
挤上柠檬汁。
加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。
小窍门：
过滤掉果渣口感更好。