预防肛裂的方式主要是什么

预防肛裂的方式主要是什么

一、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

二、润滑肛门。经正规途径买到的肛裂膏或肛裂栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。

三、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重肛裂症状。

四、便后清洗干净。肛裂病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

五、多活动。不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻肛裂症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

六、勿提重物。提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

七、勿抓挠患处。肛裂的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

八、控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。

九、孕妇是肛裂的高发群体，可以尝试每4—6小时翻一次身。最好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

预防婴儿肛裂的方式有哪些

1.要提倡母乳喂养。母乳是宝宝最佳的养料，母乳中主要是乳白蛋白，容易消化吸收，故吃母乳的婴儿，其大便较软。

2.让孩子养成良好的卫生习惯，保持大便通畅。家长要培养孩子每天按时排便的良好习惯，不挑食，不偏食。每天摄取一定量的水分和含纤维素的新鲜蔬菜，有助于保持大便通畅。一旦发生便秘，可经常给婴儿喂以酸牛奶、豆奶、蜂蜜、香蕉、水果等滑润食物。

3.保持局部清洁卫生。小儿发生了肛裂，父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净，之后用PP粉温水溶液坐浴10-20分钟，这可起到局部消毒加速裂口愈合的作用。

4.局部烧灼治疗。对肛裂反复发作、时间较长的小儿，父母可在医生指导下进行局部烧灼，肛裂会很快愈合。

急性肛裂引发的原因

1、解剖因素。肛管外括约肌浅部在肛门后方形成肛尾韧带，较坚硬，伸缩性差。肛提肌大部分附着于肛管两侧，因此肛管前部和后部不如两侧坚强，容易损伤。肛管和直肠形成肛管直肠角，使肛管后部承受粪便压力大等都是造成肛裂的原因。

2、外伤。慢性便秘患者，由于大便干硬，排粪时用力过猛，易损伤肛管皮肤，反复损伤使裂伤深及全层皮肤，形成慢性感染性溃疡。有人报道，便秘致肛裂占14%～24%，但是便秘也可能是肛裂的后果，是由于病人惧怕排便所致。此外，产伤也是导致肛裂的原因，约占3%～9%。腹泻时频繁排便，肛管敏感紧缩也易损伤，反复损伤形成慢性感染性溃疡。

3、感染。齿状线附近的慢性炎症，如后正中处的肛窦炎，向下蔓延而致皮下脓肿，破溃而成为慢性溃疡。肛管损伤后亦难愈合的原因至今不明，有人认为主要是损伤合并感染所致，感染时炎性细胞可以释放溶胶原酶，阻止上皮组织再生与延伸。

通过有问必答网的专家们对引发肛裂原因的分析，相信您已经对肛裂有了一点程度的认识，同时也希望大家能够积极地预防肛裂。在此，小编祝大家身体健康。

孩子的学习方式主要是模仿

我女儿21个半月大，在家里很活泼，什么都会说，当她完成一件事就自己给自己鼓掌，还夸自己“太棒了”。我担心她太骄傲会影响她上幼儿园和别的小朋友相处。

答：你的孩子很活泼，看来思维和语言发育也不错，我应该祝贺你。1岁多的孩子处在“自我中心化”阶段，一切思维从“我”出发，思维是简单的、表面的、绝对的和直观形象的，不可能把问题想得更全面和更深层次。当孩子完成一件事给自己鼓掌，还夸自己“太棒了”时，不可能从别人的立场去考虑问题。而且孩子处在“自我中心化语言”阶段，孩子说话并不一定要别人去听或作出反应。也不会从听者角度来考虑如何讲述。因此，你不用担心孩子这是“骄傲”。你的孩子用词准确，孩子对自己行为的肯定和自信是一种积极情绪和情感的反映，是值得你高兴的事情，如果孩子没有了自信，怎么还有学习的动力呢!孩子有这个举动，可能也与你们家人的教导有方相关：当孩子完成某件事情时，你们曾经这样夸奖过她，鼓励过她，让孩子树立了自信心。这个阶段孩子的学习方式主要是“模仿”，因此当孩子有了类似的经历，做出这种举动也是模仿的结果。当然，让孩子学会从别人角度上考虑问题，理解别人的感受，是我们每个家长应该做的，需要在孩子成长过程中逐渐培养。

防晒衣和防晒霜的区别

防晒衣主要是用来穿在身上的，而防晒霜是涂抹在身上的，两者的使用方式是根本不一样的，本质上是不一样的东西。

防晒衣防晒的方式主要是通过布料中的防晒剂对紫外线的反射来起到作用的，而防晒霜的防晒方式主要是通过添加在防晒霜中的防晒剂在肌肤上形成的防晒膜所起到的作用的。所以两者的防晒方式是不一样的。

如何预防肛裂

在干燥的季节，我们的皮肤很干燥，容易出现龟裂，我们的肛门也是皮肤病的一部分，难以避免的，但是这个就不是简单的裂痕了，这个就是肛裂了，为了远离疾病，平时的预防很重要。那么，接下来告诉大家干燥的季节里如何预防肛裂。

肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致。肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。

肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被重吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛。这是发生在秋季的常见病。

肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致。检查肛裂的方法是很简单的，只要用手轻轻分开病人的肛门，就能在肛管后正中线处发现有典型裂口。究其原因，主要由于不良排便习惯引起的，尤其是在秋季的气候干燥，且饮水减少，吃的新鲜蔬菜、水果也不足，往往导致便秘或粪便干结，坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。

预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂患者仅通过上述方法，症状即能缓解。

符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。因此，在正常生活中应合理安排好时间，养成良好的排便习惯。

肛裂的预防要注意多喝水，多吃粗纤维蔬菜，养成良好的排便习惯。除此之外，还要注意参加些体育锻炼，促进身体新陈代谢，从而减少其发病。

肛裂的保健方式是哪些

肛裂的保健方式需要经过一定的知识掌握，因为这涉及到的方面比较多，这方面主要就是指肛裂高危病因，以及一些恢复身体措施，事实上，肛裂的伤害性并不是非常大，只要能够及时治疗，都可以治愈肛裂，但也要注意治疗方式的选择，下面，就肛裂的保健方式进行介绍：

1、别吃辛辣食品

患有肛裂的病人最好别吃辛辣食品，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴香、白酒等。因为辛辣食品对盲肠黏膜有直接刺激作用，会使它明显充血，造成大便时肛门口灼痛。

有些食品虽然不会恶化肛裂，但或许在大便过程中引发患处进一步发痒，如咖啡、啤酒、可乐等，也不宜饮用过量。

2、控制盐的摄入量

肛裂病人还要注意控制盐的摄入量，过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加剧。

3、饮食上不要过于精细

患有肛裂的病人要注意在饮食上不要过于精细，应该多食富含纤维的食品，它能增多胃肠蠕动，令粪便变软，不会积存，压住静脉血管。主要有燕麦、全麦面包、糙米、蔬菜和水果。但要注意，壮阳火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼不宜多食。深色绿菜不仅含纤维多，而且含有维生素K，对出血性肛裂非常有效。

4、清晨喝大杯水

患有肛裂的病人每天清晨醒来后要喝一大杯水，对清洁结肠、防治大便秘结作用很大。另外，要多食具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食品，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、榧子、黑木耳等。

上述中这些也可以做为是预防肛裂，以及预防肛裂反复复发的重点饮食因素，当然，在这两个方面的预防上，不仅仅需要知道这些，还需要其各种肛裂的高危病因，比如长期久坐能够引起肛裂，大量酗酒能够引起肛裂等。

对于肛裂疾病要怎样预防会更好

1、及时治疗肛隐窝炎：防止感染后形成溃疡及皮下瘘。

2、预防便秘：便秘是造成肛裂的主要原因，临厕努挣，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。因此，预防肛裂，应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。

3、及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。

4、进行肛门检查：如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。

5、妇女月经期应注意卫生：不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

如何预防肛裂

肛裂是肛门病中较疼痛的一种，且可伴发许多肛门不适。肛裂给众多患者造成极大的痛苦，也给日常生活带来众多不便，下面我们来看一下预防肛裂的一些方法：

1、养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，日常生活中少喝酒，切记辛辣刺激食物，不要食用过多未经，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，有利于防止便秘。。

2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

3、及时治疗引起肛裂的各种疾病，例如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

4、凡有肛周湿疹，皮炎，瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。同时用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

5、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。

6、对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。

预防便秘这些东西要多吃

1、芦笋

芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，使便便松软，易于排出。特别要说的是，芦笋中叶酸含量很高，有助于胎儿神经管发育，是准妈妈们的理想食物。

2、坚果

坚果中含有很丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、亚油酸等物质，能够增加肠道的消化能力，促进胃部健康，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、预防便秘的作用。

3、酸奶

牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，使肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。

4、苹果

苹果属于温性食物，无论是寒性还是热性体质都适宜食用。苹果中丰富的果胶，活化肠道中的正常菌群，调整胃肠功能，预防便秘。

5、西红柿

西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了，它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。

在干燥的冬季，要注意预防肛裂，而防肛裂，就要先预防便秘，因为肛裂会让你不敢用力，这样便会导致便秘加重，因此，容易便秘的人一定要注意预防，多吃苹果、西红柿、坚果等食物，如果出现肛裂要及早治疗。

疼痛是肛裂的主要表现形式

肛裂的腹痛主要是由大肠、包括阑尾、结肠、直肠各部位出现的病变所引起。这些疾病包括炎症、肿瘤、溃疡、穿孔、梗阻、肠扭转等。

根据起病的缓急可分为急性腹痛和慢性腹痛。

急性腹痛起病急、病情发展快，症状重，称之为急腹症。肛裂中如阑尾炎、乙状结肠扭转、结肠憩室穿孔、肠套叠等都属于此类。有些疾病发病常常由较轻的腹痛渐变为较重的腹痛，因此临床上容易被忽略，延误诊断。大肠癌、肠结核、溃疡性结肠炎、粘连性肠梗阻等慢性腹痛合并急腹症或引起肠穿孔时，应尽快手术。

由痛疼部位看，肛肠外科病引起的腹痛主要在下腹部，肠道炎症明显的时候，常会波及到邻近的腹壁肌肉，引起局部的触痛和肌紧张，由于神经分布的关系，大肠的炎症可引起反射性腹痛。如克隆氏病、阑尾炎、回盲部套叠、阿米巴痢疾等，常引起右下腹痛。乙状结肠溃疡性结肠炎可出现左下腹痛。直肠的病变常常有下坠感和腰骶部的痛疼。左右季肋部的痛疼多与结肠功能紊乱或过敏性大肠症候群有关。凡是因肿瘤、狭窄或其他原因引起的梗阻，在腹部的相应部位都会出现痛疼。

由腹痛的性质看，出现阵发性腹痛多为肠梗阻或肠痉挛。持续性钝痛多见于局部感染，如阑尾脓肿。如果腹痛患者喜温喜按，一般多为肠粘连造成的不全梗阻或肠痉挛。反之，拒按并伴有发热者，常为腹膜炎或阑尾炎。突然发生的剧烈腹痛常常提示肠穿孔、肠狭窄或肠系膜血栓形成。

肛肠手术后，由于肠功能减退，或肛管排气不通畅，常出现腹胀，并伴有游走性腹痛。经肛管排气后，痛疼立即缓解消失。

肛裂饮食

1、平时饮食要想预防肛裂在饮食上最好忌吃虾、蟹等海鲜发物，煎炒炙烤、炒货均忌食。

2、饮食上预防肛裂宜多食新鲜水果，以性味清凉为宜，如生梨、甘蔗、香蕉、荸荠等。

3、饮食上预防肛裂应该多食含纤维素丰富的食物，如青菜、茭白等蔬菜。

4、饮食上要想预防肛裂宜多食清淡食物，宜多饮水，保持身体有充足的水分。

5、饮食预防肛裂禁吃一切辛辣刺激性强的食物，如姜、葱、辣椒等，忌烟、酒。

怎样防治肛裂

预防肛裂的发生关键在于预防便秘。产后便秘的预防在于改善饮食结构如上所述。再者要多饮水，并多喝一些菜汤，增加水分及维生素。如果发生了便秘，千万不要强行排便，可放入开塞露等润滑药物，稍待几分钟再排便，以避免肛裂发生。 肛裂发生后，每日应用1:5000高锰酸钾溶液(产后2周）坐浴。每日1~2次，大便后加洗1次。肛裂疼痛难忍时，可用1%的普鲁卡因局部封闭。久治不愈者,应手术治疗。

预防肛裂有哪些好的方法呢

1、“擦”改“揉”

绝大多数人擦屁股都是用纸擦，正确的方法应该是“螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多，“擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发肛裂。

2、冷水冲洗

大便后肛门依旧充血严重，这时候用冷水冲洗能够迅速缓解充血状态，对预防肛裂很有帮助。用花洒的流水冲洗最好，如果怕打湿了衣服或是没有条件，盆浴也行。

3、入厕不超3分钟

门诊中，几乎所有的肛裂病人都有入厕看书看报习惯。如果能将时间控制在2-3分钟，至少能减少7成肛裂。我自己上厕所从来不超过2分钟。专家解释，人在处于蹲位和坐位时，肛门位置最低，承受的压力也最大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发肛裂。

4、定时主动排便

养成每天定时定点排便的习惯，对预防肛裂也非常关键。如果大便也不规律，不妨每天就在同一时间想着“要排便”，不到半个月就形成了规律。便意非常宝贵，有了便意一定要马上解决。

5、多做提肛运动

肛裂说白了就是肛垫下移造成的，专家建议，有事没事多做做提肛运动，对预防肛裂简便有效。

肛门直肠胀痛用什么方法缓解

关于肛周脓肿疼痛怎么缓解一直都众说纷纭，有些人认为脓肿需要进行切开排脓，有些人却排斥手术方式，认为手术往往会对肛门早成不可避免的组织损伤，而且即使是手术也会复发。然而肛周脓肿病的疼痛感特别严重，到底用怎样的方式才能够缓解呢?

肛周脓肿疾病跟其他肛门疾病有些不同点就是它发病速度特别快，主要是细菌在进入肛门腺并且使其感染化脓后，逐渐侵入肛门臀部的组织间隙腐蚀组织肌肉，肛周脓肿非常痛形成脓液，并且将脓液储存在一个很大的脓腔中。由于脓液越来越多，所以对脓腔周围的组织产生了一种压迫，就会给人们带来肛门坠胀疼痛的感觉。

肛周脓肿缓解的方法：

1、卫生：保持肛门部清洁卫生，勤换内裤，坚持每日便后清洗肛门，对预防感染有积极作用。

2、及时诊治：一旦发生肛门直肠周围感染，采用有效的抗感染措施，可防止炎症蔓延、扩散。

3、防治便秘和腹泻：对预防肛门直肠周围感染有重要意义，它能避免和减少肛门直肠区的粘膜和上皮组织的损伤或炎症，可降低脓肿与肛瘘的发病率。

4、积极防治其他肛肠疾病：可以避免和减少肛周感染，脓肿和肛瘘的发生。

最后我们还是要提醒大家，肛门是很重要的器官，一定要在平日做好保健，尤其是清洁工作。如果感觉肛门干要自觉吃一些绿色食物以防肛门过干而出现肛裂的情况，如果有些不适在休息之后症状没有减轻一定要去医院做检查治疗。