得了风湿该怎么办吃什么好

得了风湿该怎么办吃什么好

风湿患者不要吃高嘌呤的食物，像是狗肉、羊肉、动物肝脏、鱼虾、肉皮这些，可以多吃蜂蜜、蜂王浆、大蒜，这几种食物已经被证明可以缓解类风湿关节炎的症状。平常还可以吃些有清热解毒功效的食物，像是苦瓜、马齿苋、薏米仁、山药、芹菜等等。

一般风湿患者在烹调方式中应该遵循少采用烤、炸、爆、熬的烹调方法，多用炖、蒸、酒泡或水煮的方式。在食材的选择上以高蛋白低脂肪，高纤维低糖盐的大原则为准。
多吃富含维生素A、B、C、E丰富的食物，比如萝卜、豆芽、洋葱、海带、木耳、核桃、杏仁草莓、香蕉、西红柿、橘子、黄瓜等等果蔬和坚果。少吃牛奶、羊奶、花生、巧克力、奶酪这些含有络氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，这些食物可以产生白三烯、介质前列腺素、自身抗体、抗牛奶IgE抗体和酪氨酸激酶等等导致关节炎加重、恶化的物质。少饮酒、茶、咖啡等饮料，吸烟的患者要禁烟。

风湿性关节炎的治疗误区

那么一般风湿性关节炎的患者对自己身患风湿性关节炎到底存在着那些误区呢，下面就为大家说明一下吧。

1.风湿病虽然难治，但并不是无药可治，有一部分患者道听途说，认为风湿病是不治之症，产生悲观情绪，对疾病的治疗失去了信心，到了谈风湿而色变的地步，不积极的配合治疗，结果耽误治疗而错过最佳的冶疗时期，致使疾病进一步恶化。

2.与上面的人相反，有些人认为关节、腰腿疼痛不影响吃，不影响穿。不是什么大病，疼痛厉害了，吃些止痛片即可，只要能止住疼痛就行了，这种想法更是要不得，风湿病是一种慢性疾病，得风湿病后如果不及时治疗会使得病情发生迁延，最后使风湿病一步一步发展而导致残疾。

3.激素治疗是有严格适应症的，一般而言只有不足5%的风湿病病人才需要使用激素治疗。但在实际治疗中大部分病人曾经用过激素治疗。病人用药后，表面上疼痛、僵直稍微减轻了些，活动稍有改善，病情看似有一些缓解，而实际上.激素服用后有诸多毒副作用，如发胖等。长期应用激素，还会产生赖药性和抗药性，一旦停药，症状会重新出现并加重，甚至有生命危险。因此。病人不要滥用激素类药物。

常年住在阴暗潮湿的地方容易得风湿病吗

中医学认为，湿为阴邪，其性粘滞，易与寒、风等多种邪气合而为病，是风湿性关节发病原因中比较常见的一种了。久居湿地，风寒湿邪易停滞关节导致气血运行不畅，关节屈伸不利。
而现代医学研究表明，空气湿度、居住拥挤程度与风湿性关节炎的发病率呈正相关。
所以常年居住在阴暗潮湿的地方是很容易患风湿病的，从南方人得风湿病的人比北方多也能看出来，潮湿是影响风湿病发病率增高的原因之一。

风湿病是什么引起的 人为什么会得风湿病

人为什么会得风湿病？很多风湿病患者有这样的疑问。但据专家说在生活中人们对其不太重视，风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。 根据临床的观察和实验得知，风湿病发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。主要与感染、遗传、免疫、性激素、药物等因素有关。

冬泳会诱发风湿病 冬泳怎么避免得风湿

冬泳避免得风湿，就要避免湿气在体内停留。所以冬泳上岸后，要立即用干毛巾擦干身体，直至发红、发热，并穿好保暖衣物。并做一些整理运动，如小跑、体操等，使身体发热，驱散寒湿之气。

风湿病治疗误区

1、风湿病虽然难治,但并不是无药可治,有一部分患者认为风湿病是不治之症,背上了“轻了是懒汉,重了是瘫痪”等思想包袱,产生悲观情绪,对疾病的治疗失去了信心,不是积极的配合治疗,结果耽误治疗而错过最佳、有效的冶疗时期.致使疾病更进一步恶化、发展,增加残疾的程度。

2、有些人认为关节、腰腿疼痛不影响吃、不影响穿。不是什么大病,疼痛厉害了,吃些止痛片即可。这种想法更是要不得,风湿病是一种慢性渐进性疾病,得风湿病后如果不及时治疗就使病情发生迁延,一步一步恶化、发展而导致残疾。

3、一般而言只有不足 5 %的风湿病病人才需要使用激素治疗。但在实际治疗中大部分病人曾经用过激素治疗。病人用药后,表面上疼痛、僵直稍减轻些,病情看似有一些缓解。实际上.激素服用后有诸多毒副作用,如发胖等。长期应用激素,还会产生赖药性和抗药性等,一旦停药.症状会重新出现并加重,甚至有生命危险。因此不要滥用激素。

冬泳会得风湿吗

冬泳不会得风湿。只要按照科学方法进行冬泳锻炼，不仅不会得风湿，还有增强体质和身体各器官组织机能的作用。

风湿病认识误区

误区一：有些人认为关节、腰腿疼痛不影响吃、不影响穿。不是什么大病，疼痛厉害了，吃些止痛片即可，只能止住疼痛就算了，这种想法更是要不得，风湿病是一种慢性渐进性疾病，得风湿病后如果不及时治疗就使病情发生迁延。最后使风湿病一步一步恶化、发展而导致残疾。

误区二：风湿病虽然难治，但并不是无药可治，有一部分患者道昕途说，认为风湿病是不治之症，往往背上了“死不了，活不旺”、“轻了是懒汉，重了是瘫痪”等思想包袱，产生悲观情绪，对疾病的治疗失去了信心，到了谈风湿而色变的地步，不是积极的配合治疗，结果只是耽误治疗而错过最佳、有效的冶疗时期。致使疾病更进一步恶化、发展，增加残疾的程度。

误区三：激素治疗是有严格适应症的。一般而言只有不足5%的风湿病病人才需要使用激素治疗。但在实际治疗中大部分病人曾经用过激素治疗。病人用药后，表面上疼痛、僵直稍减轻些，活动稍有改善，病情看似有一些缓解。而实际上。激素服用后有诸多毒副作用，如发胖等。长期应用激素，还会产生赖药性和抗药性等，一旦停药。风湿病的症状会璧新出现并加重，甚至有生命危险。因此。病人不要滥用澈紊。

得了风湿应该怎么办

一般来说，治疗风湿通常都用药物和物理疗法。以下就是一些常用的治疗风湿的方法：

1、治疗风湿使用免疫抑制剂，对本病有一定疗效，稀释后静脉注射。应注意观察白细胞变化，以防白细胞减少，副作用还有毛发脱落、卵巢功能障碍及出血性膀胱炎。

2、治疗风湿使用非类固醇抗炎药，效果较好，其镇痛、退热及抗炎作用都较强，也有抑制肉芽形成的作用。副作用，恶心、呕吐、食欲减退、头痛、皮疹及白细胞减少等。

3、理疗的方法治疗风湿病，局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸发疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失，病人感到舒适。急性渗出性病变可用冷敷来减轻疼痛。

房间潮湿对身体有什么危害

呼吸道病变

潮湿的环境容易滋生细菌，长期生活在潮湿的房间中容易引起呼吸道和肺部病变。

风湿病

长时间住在潮湿的房间中很有可能会得风湿病或者支气管炎，这两种疾病都是很难被治愈的病症。

得了风湿关节炎应该怎么办

1、风湿性关节炎患者可以经常参加一些体育锻炼，例如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等等，这些都是对治疗风湿性关节炎非常有帮助的。通常一直参加体育锻炼的人身体都比较的强壮，抗病的能力也比较的强，所以很少患上各种疾病，同时抵抗风寒湿邪入侵的能力也要强过不经常参加体育锻炼的人。

2、风湿性关节炎要避免自己受寒、淋雨、受潮，关节部位要注意保暖，不要穿湿的衣服、湿的鞋、湿的袜子等等。在夏天比较热的时候，不要为了凉快就贪凉受露，不要狂喝冷饮。秋天的天气比较干燥，天气也在慢慢的变冷，所以要避免受到风寒的侵入。冬天由于风寒刺骨，所以保暖就更加的重要了。

3、饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

特别是一些年龄稍微大一点的老年人，风湿性关节炎是很常见的，而且也是多发的一个疾病，得了风湿性关节炎之后，也是需要从很多方面进行预防的，比如风湿性关节炎的一些临床治疗，还有日常的预防都是需要好好的做的。

房间发霉对身体的危害 风湿病

发霉一般是由于潮湿引起的，潮湿不仅会引起发霉还会影响身体健康，长时间住在潮湿的房间中很有可能会得风湿病或者支气管炎，这两种疾病都是很难被治愈的病症。

类风湿该如何护理

(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽可能减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

(四)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

(六)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

不吃早餐的危害 早餐怎么吃健康

得20分；如果还有杂粮、薯类、杂豆等，再加10分。

淀粉类主食是最主要的能量来源，先吃点主食有利于消化液分泌，对肠胃也有保护作用。无论是面包、馒头、包子，还是蒸红薯、小米粥，至少要有其中的一两种，种类丰富更好。

比如奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克、一杯豆浆或几块豆腐，以上高蛋白类食物，吃1种就得20分，吃两种或更多，可得30分。

奶类、蛋类、豆类、肉类等食物不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更“抗饿”。

15分；有水果，15分；两类食物兼有，得20分。

水果、蔬菜可提供膳食纤维、钾、镁、维生素C和多种保健成分。只要真的重视早餐质量，早餐吃上蔬果也不是件很难的事。吃碗蔬菜沙拉，馒头、面包里夹几片生菜黄瓜，煮汤面里加些青菜，吃个番茄、水果，或者把水果洗净装袋带在路上吃，都是简单易行的搭配方式。

得15分；如果吃两种或混合果仁，得20分。

把晚餐看电视时吃的坚果移到早餐来，吃1汤匙杏仁、松子或花生，不会造成肥胖却能提高早餐质量。果仁美味可口，富含维生素E和钾、钙、镁、铁、锌等多种矿物质，能延缓血糖反应并有利于心脏健康。

请从总分中扣15分；如用烧烤或熏制的烹饪方法，也扣15分。

油炸不仅会使营养成分遭到破坏，含有较高的脂肪和能量，还会产生多种有毒致癌物质。因此，最好选择蒸、煮等烹饪方式。