为什么会有乳腺增生 压力大

为什么会有乳腺增生 压力大

压力与饮食习惯不佳总是让乳腺很受伤。所以不仅要了解压力与饮食到底怎样影响到乳腺健康，更重要的是懂得掌握一些小智慧，寻找一举两得的改善方式。 当内心承受着巨大压力，会影响到五脏六腑的功能，身体之间的平衡关系被打破，造成脏腑失调，导致内分泌异常，从而诱发乳腺增生。

乳房有增生可以按摩吗

乳腺增生常见于育龄妇女,由于雌激素分泌不平衡所致.月经,怀孕,哺育均有影响,这种病分轻,重型,轻者不用治疗,可观察,乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。 保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。 可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

乳腺增生是女性最常见的疾病，对于青年女性，大部分属于生理性的增生，有的只感觉在经前乳房胀痛，触摸不到具体的肿块，有的触摸到一些增厚组织，但没有明显结节。这些生理性的增生，虽然不是病，但现代医学提醒大家，乳腺增生还是有导致恶化，引发肿瘤的可能的，尤其是现代社会，工作紧张，压力大，患有乳腺增生的女性越来越多，乳腺增生也成为乳腺疾病发病率最多的疾病。 中医认为乳腺增生主要是气血不畅通造成的，与女性的心理、生活饮食习惯有很大关系，可以通过按摩肝、胆这些经络的穴位，消除身体的积滞，促进气血的通畅，让乳腺增生在按摩中得到改善和根除。 按摩的穴位有渊腋、辄筋、三阴交、太冲。其中渊腋、辄筋是胆经的要穴，按摩时使用大拇指由渊腋向辄筋方面轻推，这个部位比较在乳房的斜上方，比较敏感，开始可能会有些酸痛感觉，这正说明此处经络有堵塞，轻推81次，然后用手的拇指外四个指头再轻揉一下推按的这两个穴位之间的区域，手法可以轻柔一些。三阴交对于女性作用很大，太冲是肝经的原穴，这两个穴位对于疏通经络很有益处，按摩时每个穴位点按180下，以感觉到酸麻为度。如果有时间再搓一下两肋，可以进一步促进治疗效果。

以上都是乳房有增生可以按摩吗怎么缓解症状的内容，大多数的女性都有乳房增生的毛病，按摩方法我在上面已经介绍给大家了，平时在家可以按摩缓解症状，再有就是带的胸罩不要太紧，太紧会影响血液循环，会加重增生的症状。平时不出门的时候可以不带胸罩为好。

乳腺增生会变成癌吗

有些人在体检时查出有乳腺增生病，自已也摸到乳腺上有些小包块，同时还伴有疼痛，于是担心这些小包块会发展成乳腺癌。

其实有乳腺增生病的人不必紧张，只要注意舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，再做一些必要的治疗，症状就可以缓解，包块也可以缩小，不会影响健康。

只有极少数的乳腺增生病可以发生癌变，但也不必紧张，只要提高警惕，定期去医院检查，及早发现癌前期病变，及时处理，就可以防患于未然。

生闷气会加重乳腺增生吗

乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年 上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。

什么原因会导致乳腺增生

女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。

睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。

性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多。而女性无性生活也可能出现乳腺增生。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用。另外性高潮刺激还能加速血液的循环，避免乳房因为气血运行不畅导致的乳腺增生。

晚上你是如何睡觉的?女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的时候身体卷缩会造成乳腺分泌不畅，经常如此就会增加乳腺增生的几率。

类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品。吃多了也容易长胖，完了还要减肥，女性还是多吃素食比较好。

现今社会压力大，使女性比较容易烦躁心情。压力大会让乳腺很受伤，会影响五脏六腑的功能，是身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐。

乳腺增生通常会有哪些表现

乳腺组织是性激素的靶器官，有卵巢功能的妇女，乳腺在内分泌激素的影响下，乳腺组织都有周期性增生复原的组织改变。在增生期，有些人可能自觉乳房痛，或触到 乳腺有些增厚，特别是经前更为明显;经期过后，上述症状就能自行消退，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。那么乳腺增生的临床症 状是什么：

乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。如果疼痛超过3个月，而且疼痛影响到了日常的工作和生活，就需要进行药物治疗干预，建议少吃刺激性食物，如：辣的、浓茶、咖啡、可乐。

乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。

部分患者有乳头溢液，溢液多为清凉无色，浆液性。如果溢液为黄色或血性，量较多时可能为病理性，应引起足够重视，及时去医院诊治。

什么是乳腺增生

乳腺增生其实不是一个非常严谨的临床诊断，它是因女性内分泌失调，也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱，经常会有人问到底乳腺增生能不能喝豆浆，豆浆含雌激素，无疑会加重乳腺增生，但雌激素同时对皮肤也好，因而患有乳腺增生喝豆浆也可以，但不能喝多。

相信大家也知道，乳腺增生是无法治愈的，不过绝大多数患有乳腺增生的女性在闭经之后会不治而愈，因此不是得了乳腺增生就会转变成乳腺癌，只有极少数中度、重度不典型乳腺增生患者可能会转变成乳腺癌。所以乳腺增生和乳腺癌是不划等号的，平时只要注意作息，饮食合理，定期检查乳房就可以。

如果乳房上有硬性肿块，无疼痛感，或者仅仅有些刺痛;非哺乳期的女性，乳头突然流水，就要考虑可能是得了乳腺癌，这些情况应提早去医院检查。

如何缓解乳房胀痛

1、乳腺增生是会引起乳房胀痛的原因之一，这种胀痛通常没有规律性，与例假周期的变化无关，乳腺增生引起的胀痛一般疼痛时间较长，疼痛的部位一般在乳房位置较浅的部位感受比较明显。

6、妊娠早期会有乳房胀痛的感觉。

5、还有一部分女性在月经前后因精神过于紧张同样会出现胸部疼痛的情况。这种疼痛就是心理暗所示产生的疼痛。

4、颈椎问题也可引起乳房胀痛，这种疼痛一般都是慢性的胀痛，时常只出现在一侧的胸部。

3、女性生活中如果压力过大也会引起乳房胀痛。这种胀痛与乳房的疾病的关系不大。生活和工作压力大的女性不仅会乳房胀痛，月经不调也时有发生。

2、乳腺炎同样会引起乳房胀痛，乳腺炎所引起的疼痛是非常强烈的，很多女性疼痛难忍，疼痛的同时还伴有乳房红肿的现象，如果是在女性的生产后发生乳腺炎，一般是因乳汁瘀积所引起的炎症感染。

乳腺增生的症状有哪些

近几年女性乳腺增生的发病率逐年提升，换上乳腺增生后一般会出现以下几种症状：
（1） 乳房肿块：在乳房的双侧或单侧会有多个大小不一的肿块，质地中等或较硬，跟周围的组织没有连接，长触痛，且女性例假前肿块会增大变硬，例假后缩小变软。
（2） 乳房疼痛：乳房一侧或两侧经常感到胀痛或者刺痛，痛感来自乳房肿块，向周边呈放射状，有些则表现为乳头疼痛或瘙痒。且疼痛感随女性月经周期和情绪变化而波动，月经前期痛感较强，月经过后痛感减弱。
（3） 月经失调：患者出现月经失调，量少色淡的现象，有些还会伴有痛经情况。
（4） 乳头溢液：少数患者会有乳头自发溢液的情况，一般液体呈现草黄色或棕色浆液。
（5） 情绪不佳：患者会出现脾气暴躁，焦虑、心烦的症状，在劳累或压力大的情况下更加明显。
发现乳房胀痛不适还是去医院检查一下比较好，现在不知道是不是转基因食品吃得太多了，引起了人体体内的激素紊乱，乳腺增生的发病率蛮高的，早发现早治疗，这种病早期的话是可以治愈的，也不是特别严重。

乳腺纤维瘤偏爱年轻女性

在多数人的印象中，乳腺疾病偏爱中年女性，然而有一种乳腺肿瘤却对年轻女性“情有独钟”，那就是乳腺纤维瘤。

发现：自己能摸到，B 超检测较准确

乳腺纤维瘤是一种常见的乳房良性肿瘤，占乳房良性肿瘤发生率的75%，多见于20～25岁的年轻女性。

乳腺纤维瘤最主要的症状就是乳房肿块。肿块呈大小不一的圆形或椭圆形，多单独发生于一侧乳房，触摸起来质地较坚硬，表面光滑且边界清楚，具有一定的活动度。与乳腺增生、乳腺癌等不同，乳腺纤维瘤没有疼痛感，常可在洗澡、换衣服时发现。乳腺纤维瘤肿块通常生长缓慢，不会化脓溃烂。

很多女性都是在单位体检时，通过B 超检测发现乳腺纤维瘤的，这也是目前比较准确的检测方法。

病因：无明显病因，雌激素有一定作用

虽然现在尚未发现导致乳腺纤维瘤的主要病因，但女性体内的雌激素具有一定的助推作用。另外，随着环境污染加重、反季节食物增多、肉类食品中雌激素升高、生活工作压力大，不少女孩过早发育，女性体内的雌激素处于不稳定状态，内分泌容易紊乱，使乳腺纤维瘤“不期而至”。

此外，长时间工作、熬夜、高强度脑力劳动、不合理的作息习惯，都是导致内分泌系统失调的帮凶。因此，从某种程度上说，早熟少女、压力大的白领女性、心情郁闷的大龄“剩女”等，都是乳腺纤维瘤的高危人群。

恶变：与乳腺增生并存，癌变几率低

发现乳腺纤维瘤后，患者问得最多的问题就是会不会发展成癌症?事实上，乳腺纤维瘤、乳腺增生、乳腺癌三者之间并没有必然的因果联系。乳腺增生与乳腺纤维瘤是并存的，单纯的乳腺纤维瘤与乳腺癌的发生关系不大，恶变几率也很低，尤其是未婚女性，不用过度担心。但在怀孕期间，乳腺纤维瘤可能会突然长大，发生肉瘤变(恶变的一种)的几率增加;40岁以上的女性，特别是绝经期及绝经后发生乳腺纤维瘤的患者，恶变危险性会有所提升，需要多加注意;此外，患有乳腺囊性增生的患者，如果同时患有乳腺纤维瘤，也可能会增加患癌的危险性。

治疗：手术是唯一有效方法，并非人人适合

虽然乳腺纤维瘤的恶变几率很小，不过一旦形成，单纯依靠药物是难以解决问题的，也绝不会自行消失，手术是唯一有效的方法。但并不是所有患者都需要通过手术进行治疗。需要手术的患者包括瘤体达到1.5厘米以上的患者及处于备孕阶段的女性。另外，女性朋友要注意劳逸结合，平衡工作和生活，压力大时及时减压;生活作息规律，保证充足的睡眠;注意清淡饮食;坚持适当运动。

防治乳腺增生保持良好心态很重要

内分泌激素紊乱是乳腺增生的重要病因，而人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经、精神等因素均可影响内分泌系统的功能，使得激素分泌出现异常。因此，患有乳腺增生病的女性保持良好心态很重要。

首先应注意改变生活中的行为因素，以从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。例如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态和饮食结构。

其次要配合医生的诊断和治疗。治疗乳腺增生病最好相对固定在一位医生处诊治，这样有利于观察疾病的变化，也助于患者与医生建立信任的关系，更便于沟通。

第三，由于乳腺增生病在绝经后才能彻底痊愈，不再复发，所以它病程较长，患者要有打持久战的心理准备，不急躁，不给自己造成没必要的压力。此外，乳腺增生病容易复发，且有少数人会有癌变的可能，因此，患者不必长期服药，只要适时用药控制病情发展，同时应定期检查，这一点对及早发现恶变很重要。

总之，乳腺增生病的复发与否、疗效如何与情绪有着特别密切的关系，患病女性遇事保持乐观平和的良好心态至关重要。

乳腺增生压力不能增生

乳腺增生是现代女性很常见的一大乳腺疾病，给她们身体带来病痛麻烦，很大程度上也带来心理的压力。从乳腺疾病的预防治疗上看，还要缓解心理压力，乳腺增生，心理压力不能增生。

乳腺增生，心理压力不能增生

生活节奏加快，女性工作和生活压力增加，一些女性使用过多含雌激素的化妆品等等，使乳腺增生已成为妇女的常见病和多发病，这让很多女性非常紧张，生怕与乳腺癌挂上钩，另外还有一些医生在诊疗过程中往往会告知患者乳腺增生可能会发生癌变，虽然这是一个善意的忠告，固然重要，但却不知一个善意的行为却对她们已经身心疲惫的心理造成了更大的精神压力，还有一部分患者看到某些明星因乳腺癌死亡的报道，加上一些不实的宣传，片面夸大，误导部分患者，把乳腺增生与乳腺癌恶性病等同起来，造成一些乳腺增生患者，整天忧心忡忡，这样对疾病的治疗和恢复是极为不利的，还有一些女性一旦触及自己乳房有包快，乳房出现疼痛，而担心癌变，马上会陷入恐惧和焦虑中，给她们造成了很大的心理压力。

乳腺增生虽然癌变率在逐年上升，但对大多数患者来说都是安全的，只有少数部分有病变的危险。所以我们临床工作者要至始至终，做好患者的心理治疗，积极疏导患者，使她们树立战胜疾病的信心，早期治疗乳腺增生，是完全可以预防乳腺癌的发生。

乳腺增生是可防、可治、可愈的良性疾病;我们要以平和的心态耐心询问，多做解释，使患者愿意把心中的忧郁之隐释放出来，使她们舒展心情，轻松面对，正确，科学地认识乳腺增生，积极配合治疗，另外，患者要保持正常的科学生活，提高健康意识，清除一切不良因素的刺激，解除不必要的精神和心理上的负担，保持乐观心情.保持自己心理平衡，提高自我调节.自我保护意识，勇于面对现实，善于克服情绪，积极配合医生实施治疗计划，方能达到满意效果。

以上是对乳腺增生的一些介绍，希望能对您有所帮助，需要提醒的是一定要保持健康的心理，以一个开朗的心态预防乳腺疾病。

乳腺增生结节是怎么回事

1、乳腺增生结节的常识

乳腺增生结节是一种多发性女性疾病，由于长期的生活压力和不良的生活习惯导致的，这是一种女性内分泌失调引起乳房肿块增生。一般发病以后患者会出现乳房胀痛，按摩时有一种肿胀的症状。很多女性朋友由于对这种疾病认识的不够透彻，导致疾病加重。还有一部分人认为乳腺增生结节像一种晚期疾病一样严重。

2、疼痛症状

只要乳腺增生，不管是否有结节都会有疼痛的感觉。疼痛是乳腺增生的特征之一。乳腺增生对人们造成的危害都是雌激素分泌高，内分泌紊乱。

3、常见症状

一般乳腺增生会伴有乳头溢液、月经失调、痛经和乳腺肿块。轻度乳腺增生结节不会对身体造成致命伤害，但也不可轻视，要及时治疗，可以用乳宁颗粒治疗，周期性回顾，在正常生活中佩戴舒适的胸罩，如果长期乳房结块不采取治疗措施，则可能导致恶性肿瘤，也就是乳腺癌，重的是乳房切除。

乳腺增生做什么运动比较好

当女性患上乳腺增生疾病之后可以适当的做些运动，使自己的身体免疫力得到提高，从而有利于病情的早日恢复，适当的运动可以作为乳腺增生疾病的一种辅助治疗方法，可以适当的做一些慢跑、扩胸运动以及瑜伽等运动，适当的运动不只是可以提高身体的免疫力，还可以使乳腺增生患者的紧张情绪得到缓解，患者的压力得到释放，因此乳腺增生疾病的患者要适当的做一些运动是比较好的。

乳腺增生疾病的患者除了运动之外，还需要保证自己欢乐的心态，乳腺增生并不是绝症，不少女性在患有乳腺增生疾病之后就整天闷闷不乐，总觉得自己患上了什么很严重的疾病，这种心理压力对于病情不会有利只会加重病情的恶化发展，并且对于乳腺增生的治疗效果也是有很大影响的，因此一定要保持稳定的情绪以及阳光的心态，可使乳腺增生疾病更好的治愈，因此阳光以及平和的心态也是乳腺增生的有效的辅助治疗方法。

乳腺增生做什么运动比较好呢?在女性患有乳腺增生疾病之后，可以适当的做一些慢跑、瑜伽以及扩胸运动等，可使自己的身体免疫力得到提高，并且使压力得到释放，使紧张的情绪得到稳定，使乳腺增生疾病早日得到治愈，因此适当的做些运动是比较好的。

乳腺增生手术治疗方法

乳腺增生早期并不是潜伏不可见的，而是可以察觉出来的。其肿块与女士的月经期有关。在月经来临之前，乳房内的中型肿块会发生变话，什么变化呢，肿块会又大又硬，而月经之后，乳房的那肿块会变小而软。这样的话，可以看出来乳腺增生的早期，是这样可以看出来觉察出来。

乳腺增生在没有得到有效治疗期间，有引起并发症发生的可能。常见的并发症有乳房脂肪硬化。这就是为什么在患有乳腺增生的女士有的在跑步之类的活动中乳房不会有自然颤动，因为乳房脂肪坏死了。此外还有乳房结节，乳腺癌，乳房肥大等等。

所以强烈建议早日手术解决。虽然众所周知其手术复发率很高，所以需要好好术后调理，充足的睡眠与放松的心情十分重要。还记得阿桑吗，歌手阿桑，就罹患乳腺癌，并最终不救去世。所以，要爱惜身体，关爱生命。

注意事项：压力大，长期处于紧张状态下是此病的主要原因。典型症状是月经失调，有时候情绪低落也是信号。再者，乳头分泌不明粘液就更需要引起足够重视了。健康的生活方式，合理工作，劳逸结合最好了。

平时的时候需要尽量避免长期服用含雌激素过多的保健品，在手术治疗过后一定要保持个人的卫生，平时的饮食上最好选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜，避免情绪过于激动或者过于紧张等，还需要保持良好的作息时间规律和饮食习惯，这样有助于疾病的早日康复。