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宝宝辅食面条怎么做 胡萝卜豆腐蛋黄面

宝宝辅食面条怎么做 胡萝卜豆腐蛋黄面

材料:胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥。

制作方法:

1、在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥。

2、撒上碾碎的蛋黄,也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟即可。

营养特点:给宝宝补充蛋白质及维生素A,有利于视觉发育。

宝宝添加辅食食谱

宝宝辅食的添加需要循序渐进,妈妈们要根据宝宝的月龄,选择他们可以接受的食材。那么不同年龄的辅食到底有哪些呢?妈妈们是不是还在苦恼不知怎样给宝宝知道合适又美味的辅食?妈网百科早已为您准备好超全面宝宝添加辅食食谱!

4~6月宝宝的辅食:

1、米粉

原料:1匙米粉,温水

做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2、米汤

原料:硒米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

3、蛋黄粉

原料:鸡蛋一个

做法:去除新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。

4、青菜泥

原料:青菜

做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

5、苹果胡萝卜汁

原料:胡萝卜1个,苹果半个

做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

6~8月宝宝的辅食:

1、猪骨胡萝卜泥

原料:胡萝卜1小段,猪骨适量

做法:猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。

2、鸡汁土豆泥

原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量

做法:将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。

3、冬瓜肉末面条

原料:冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油

做法:冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

4、清蒸鳕鱼

原料:鳕鱼肉,葱、姜、酱油、料酒各适量

做法:将鳕鱼洗净放盘中。葱、姜切细丝置鱼身上,淋上一小勺料酒,半小勺酱油,入锅蒸熟即可。

8~12月宝宝的辅食:

1、小米山药粥

原料:鲜山药,小米,白糖。

做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

2、八宝粥

原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

3、虾蓉小馄饨

原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许

做法:取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。

4、豆腐鲫鱼汤

原料:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,料酒、醋、盐、食用油少许

做法:将鲫鱼洗净,鱼身抹少许盐,可防止粘锅。锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下,再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分钟,待汤色乳白时,撒上葱末即可。

三鲜蛋羹

原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

做法:蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

1~3岁宝宝的辅食:

2、番茄牛肉

原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

做法:将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

2、丝瓜木耳

原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

做法:丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

3、四色炒蛋

原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

做法:将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。青椒和木耳分别切菱形块。油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

4、什锦沙拉

原料:水煮鸡蛋,上海能芝医药科技,熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒,原味沙拉适量,橄榄油少许

做法:将鸡蛋切成1cm见方的丁,和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。

5款11个月宝宝食谱推荐

11个月宝宝食谱1:什锦烩饭

材料:小牛肉1两、胡萝卜半根、土豆半个、青豆适量、牛肉汤1碗、米半碗、盐少许、熟鸡蛋黄1个

做法:

1、小牛肉切肉末;胡萝卜切碎;土豆洗净、去皮、切碎;

2、将米、牛肉末、胡萝卜、土豆、肉汤、青豆、盐一起放入电饭锅,按下煮饭档;饭好后,加入熟鸡蛋黄,搅拌均匀即可。

11个月宝宝食谱2:酱汁面条

食谱材料:面条10根、酱油适量、葱姜末少许、植物油适量

食谱做法:

1、锅烧热,放适量植物油,下葱姜末爆香,放酱油,然后加热水煮开;

2、水开后放入面条煮熟;捞出,加少许酱油搅拌均匀即可。

11个月宝宝食谱3:土豆饼

材料:土豆半个、面粉半碗、牛奶适量、洋葱末少许、盐少许、植物油适量、西兰花适量

做法:

1、土豆洗净、削皮、煮熟,捣成土豆泥;加面粉、牛奶、洋葱末搅拌均匀,做成饼状;

2、煎锅烧热,放少许油,将小饼放入煎至两面金黄即可,西兰花煮熟,同土豆饼一起装盘即可。

11个月宝宝食谱4:鱼泥饼

食谱材料:鱼肉1两、面粉半碗、盐适量、葱姜末少许、植物油少许;香菜、圣女果各适量

食谱做法:

1、鱼肉剁成肉泥,与面粉、水、盐、葱姜末混合搅拌成糊;

2、煎锅烧热,放适量植物油,用勺子舀混合糊倒入煎锅,摊成饼状,两面煎好即可出锅;放入盘中,用香菜、圣女果点缀装盘即可。

11个月宝宝食谱5:两色豆腐

材料:南豆腐1两、猪血豆腐1两、鸡汤半碗、淀粉适量、盐少许、葱姜末少许

做法:

1、南豆腐、猪血豆腐均切小块,在开水中汆烫下,捞出;

2、锅加热,放肉汤、南豆腐、猪血豆腐、淀粉和葱姜末,边煮边不停搅动,待锅内成粘稠状加少许盐,出锅即可。

一岁三个月宝宝食谱

【胡萝卜面条】

材料:胡萝卜半根,面条,葱、油适量

做法:

1、将胡萝卜切成丝。

2、锅中放水,水烧开后再将胡萝卜放入,待水再次烧开,放入面条。

3、等面条熟了(大概五六分钟左右)就可以关火,放少许油盛入碗中,撒些葱花就可以给宝宝吃了。

营养价值:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,搭配富含膳食纤维的面条一起食用,不仅可以促进宝宝的肠胃蠕动,促进对营养物质的消化吸收,也能很好地锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。不过,面条的挑选也有讲究,妈妈可以选择市面上为宝宝量身定做的不添加食盐和防腐剂的婴幼儿面条,如广受妈妈欢迎的亨氏品牌,其面条的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作,十分柔软细滑,容易煮熟,也更利于宝宝消化,还有独立的营养伴侣包,科学搭配各种营养素,加到煮熟捞起的面条中,既可以满足宝宝对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮久导致营养的流失。

【豆腐鱼头汤】

材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒、葱末、姜末、大豆油适量。

做法:

1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成块状;豆腐冲洗后,切成小块。

2、起油锅下葱末、姜末爆香后,放入鱼头块,加料酒煸炒后,加入豆腐块和适量的清水,盖上锅盖,大火煮开后,改为小火焖煮15分钟即可。

营养价值:豆腐的含钙量较多,而鲢鱼头富含维生素D,两者搭配着吃,可发挥营养素的联动作用,提高宝宝对钙的吸收率。

【鱼蛋饼】

材料:鸡蛋1/2个,净鱼肉50克,葱头10克,黄油6克,番茄沙司10克。

做法:

1、葱头洗净后切成碎末;鱼肉煮熟后,放入碗内研碎。

2、将鸡蛋打成蛋液,倒入碗内,与处理好的鱼肉、葱头末搅拌均匀成馅。

3、黄油放入平底锅内熔化,将鱼肉馅捏成小圆饼状,放入平底锅内煎煮,煎至金黄色后把番茄沙司放在上面即可。

营养价值:此菜肴含有宝宝发育所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌以及多种维生素,宝宝经常食用,对生长发育大有好处。

美食小贴士:为让一岁三个月宝宝吃得更加健康、放心,并全面补充营养,很多妈妈喜欢为宝宝自制辅食,不过,如果职场妈妈比较忙碌,在辅食的制作上希望可以更节省时间的话,不妨选择市面销售的佐餐泥产品。与自制辅食相比,市面上一些大品牌的佐餐泥产品经过严格选材和质检,食材安全和细腻程度更有保障,像亨氏的佐餐泥就很不错,在全球选取优质原料,进行科学的营养搭配,不添加防腐剂,制作时经过高科技杀菌,并采取创新保鲜包装技术,妈妈可以放心给宝宝食用。另外,亨氏佐餐泥有袋装和瓶装可选,携带方便又安全,能帮助妈妈轻松为宝宝准备一份完美辅食哦。

九个月宝宝辅食食谱

九个月的宝宝不需要三餐都吃米糊了。可以做点面条和或者是粥给宝宝吃。我传一份九个月宝宝的辅食制做给你。

婴儿到了9-10个月时,能用小手拿食物、玩具,多数婴儿长了1~2颗牙齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物。

9-10个月婴儿日参考食物

奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升

谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克

肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克

鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克

豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克

蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克

水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克

9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。

一岁多宝宝食谱

此时的宝宝在饮食上越来越接近大人,不再向以前那样总是吃软烂的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多,其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言,新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素,还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。

宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食,能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣,让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果,如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引宝宝自己动手拿来吃。

1、胡萝卜山药粥 食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

2、三鲜豆腐泥 食材:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱适量,植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。

宝宝辅食食谱 辣妈的育儿宝典

现在越来越多的妈咪们担心应该给宝宝吃什么才是对宝宝好的呢?外面那些全是添加剂的食物对小宝宝可能有一定的影响。所以还是自己动手制作才更加的安心。小编我啊在这里总结了一下小宝宝们的辅食食谱,那么又应该如何让小宝宝的辅食更加靠谱呢?

蛋黄

宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的生长发育离不开蛋黄。宝妈们可以把煮熟的鸡蛋,将蛋黄取出来,放在一个小勺中挤压成泥状,就可以给宝宝吃了。再一开始吃的时候,不宜多吃,每天可以喂半半只,逐渐再根据宝宝的吸收,每天再慢慢增加到一个。

菜泥

蔬菜一定要新鲜,而且好使用绿叶的蔬菜。买回来之后先把菜筋摘掉,和菜汁加入一些植物油和食盐煮熟后就会成菜泥了,就可以给宝宝吃了。

鱼泥

鱼要选用鲤鱼,无皮无骨才适合宝宝吃。在鱼肉中加入一些植物油和食盐煮熟后捣碎,就可以喂宝宝吃了。因为鱼类富含了蛋白质、钙、磷和铁元素,宝宝吃后比较容易消化。

肉末、猪肝

用一些新鲜的瘦肉,切碎之后加入一些盐,可以蒸也可以炒,宝妈可以隔3—5天给宝宝做一次。因为瘦肉中富含动物蛋白质,但是脂肪含量又比较少,宝宝吃后容易吸收。买好一些新鲜的猪肝或鸡肝,洗干净后切开,然后放到粥里煮熟后就可以喂给宝宝吃了。

胡萝卜汤

新鲜的胡萝卜切块,在锅内煮烂,捞出把它们都从块状挤压成糊状,然后放回汤中继续煮沸,加入一些白糖调味。宝妈们可以每隔几天就给宝宝做一次胡萝卜汤。胡萝卜含有丰富的氨基酸和维生素A,有益于宝宝的骨骼、神经细胞和血红细胞。

宝宝辅食食谱

豆腐蔬菜小炒

准备时间:10分钟。

烹饪时间:20分钟。

总时间:30分钟。

食材

2茶匙橄榄油。

老豆腐,切块。

鸡高汤一杯。

洋葱切块若干。

什锦蔬菜若干(小编通常的选择:蘑菇、胡萝卜、甜椒、西兰花、荷兰豆、芹菜等)。

准备

锅加热,倒入油,洋葱爆香后,煎豆腐至四面微黄。

加入蔬菜翻炒,直至蔬菜发软。

倒入鸡高汤,中火煮10分钟,然后大火稍微收汁。

出锅,搭配米饭或者面条吃。

小提示

一开始无法接受很多肉类的宝宝,可以多给一些豆类,豆腐就是很不错的一款替代品。但要注意,如果你家宝宝经常胀气屁多,要控制豆类摄入。

对于1岁多这样的大月龄宝宝,在给食物时可以不需要每样都切成小块,保留一些长条的,让宝宝开始锻炼用门牙咬断再送入嘴巴。

菠菜鸡肉蛋饼

准备时间:10分钟。

烹饪时间:12分钟。

总时间:22分钟。

食材

1茶匙无盐黄油或者橄榄油。

煮熟鸡胸肉一块。

1把菠菜。

鸡蛋2个。

奶酪若干。

准备

沸水汆一下菠菜,沥干备用。

锅加热,倒入黄油或橄榄油。

鸡胸肉切丁,放入锅煸2分钟。

放入菠菜一起煸炒大约1分钟。

打蛋,然后均匀地把蛋液浇在鸡肉和菠菜上,等3分钟,撒一些奶酪粒(可选),然后翻面再3分钟(也可以观察蛋液都凝固了)。

出锅,切块。

小提示

菠菜和鸡肉可以根据宝宝月龄决定切多碎,一般1岁以后的宝宝,就可以开始尝试比较大的块了。

很多宝宝都不爱吃绿色蔬菜,这种蛋饼是好的“浑水摸鱼”,我经常变化花样在里面放各种不同蔬菜。

牛肉什锦蔬菜锅

准备时间:10分钟。

烹饪时间:20分钟。

总时间:30分钟。

食材

半个土豆,去皮切块。

半根胡萝卜,去皮切块。

一个番茄,去皮切块。

1根芹菜。

甜椒条、豌豆若干。

洋葱若干。

11茶匙橄榄油。

100g牛腩或者牛肉泥(根据宝宝的咀嚼能力)。

准备

将土豆、胡萝卜和芹菜蒸熟。推荐一个懒人方法,买一个微波炉蒸碗,微波炉高火转只要3分钟。

锅热放油,煸炒番茄、洋葱和甜椒出香味,然后放入牛肉煸炒。

加水或者高汤,中火煮大概15分钟。

倒入土豆、胡萝卜和芹菜,小火煮5分钟。

出锅,根据宝宝月龄,切碎或者用研磨勺打成更碎。

可以搭配面条或者米饭一起吃。

小提示

大部分小宝宝都不喜欢吃肉肉,会觉得肉肉嚼不动啊,还有会有一股腥味。这就需要妈咪们为肉肉进行加工,首先肉肉必须切的碎碎的这样方便小宝宝嚼而且有助于消化,还有就是味道上的加工,所以煮肉肉就一定要用高汤来煮。这样煮出来的肉肉才是小宝宝的爱哦。

五个月的宝宝营养辅食食谱

5个月宝宝辅食食谱1:红薯泥

材料:1块 红薯

做法:将红薯洗净、蒸熟;用勺子压成泥即可。

5个月宝宝辅食食谱2:蛋黄酸奶

材料:1个熟蛋黄、6勺肉汤、1勺米粉、2勺酸奶

做法:将蛋黄捣碎和米粉、肉汤一起放入小锅用文火边煮边搅;煮至呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀即可。

5个月宝宝辅食食谱3:胡萝卜橙汁

材料:1个脐橙、半根胡萝卜、少许白糖

做法:先将脐橙对切成4瓣、去皮,胡萝卜洗净、切段;然后将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁;最后加入少量白糖搅匀即可。

5个月宝宝辅食食谱4:苹果胡萝卜泥

材料:100克苹果、200克 胡萝卜

做法:先将苹果和胡萝卜去皮、磨成泥;然后苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉即可。

5个月宝宝辅食食谱5:奶酪菜花泥

材料:1块胡萝卜、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清汤、1块奶酪

做法:先将胡萝卜、菜花煮烂,碾成泥;然后加牛奶,清汤煮开;最后加入奶酪继续煮开即可。

5个月宝宝辅食食谱6:番茄鱼糊

材料:100克三文鱼、70克番茄;少许汤水、精盐

做法:先将鱼肉去皮、切成碎末;再将番茄用开水烫一下,除去外皮、切成碎末;将准备好的汤水倒入锅里,加入鱼肉后稍煮一会,再加入切碎的番茄、盐,用小火一直煮至糊状即可。

宝宝辅食面条做法大全

一、奶酪滑蛋鲜虾宝宝面

材料:奶酪少许切小片,宝宝营养挂面适量,新鲜黄瓜半支,鲜虾两只,柴鸡蛋一个,食盐少许。 做法:

1、水开后将宝宝营养挂面入水煮沸1分钟。

2、放入切好的黄瓜小丁与面同煮1分钟。

3、放入剁好的虾肉并搅散。

4、待虾肉煮熟,把打好的蛋液倒入锅中搅动。

5、待锅中汤水再次沸腾关火放入少许食盐盖锅盖焖1分钟后将汤沥走。

6、滑蛋鲜虾面剩入盘中,上面撒上切好的奶酪碎,这样就制做完成了。

二、冰凉南瓜面

材料:南瓜半碗,低筋面粉半碗。

做法:

1、南瓜蒸熟,放冷。

2、放冷的南瓜:低筋面粉是1:1的比例一起放进塑胶袋中揉成泥。

3、煮开开水,袋底的一角剪小洞,将南瓜面粉糊挤到滚水中,熟的面条会浮起,再滚个1~2分钟。熟了就可捞起食用,热热吃~面是甜的、软的。

4、冰冰吃~面微苦,QQ的。

三、宝宝洋葱乌龙面

材料:乌龙面一份,洋葱一颗,胡萝卜半条,花椰菜适量,鸡胸肉半副。

做法:

1、乌龙面切小段,鸡胸肉切小块,洋葱切末,萝卜也切末,花椰菜切小株备用。

2、全部材料放在小碗中,放点酱油,日式味霖跟橄榄油增加些许味道跟颜色。再放入约80CC的水或高汤。

3、电锅外锅放一杯水,蒸至跳起来就好囉!!简单又不花时间!给宝宝吃的时候小心烫口囉!!

你做好了宝宝的日常饮食吗

1.4―6月龄婴儿推荐食谱

①鲜桔汁 ②西瓜汁 ③西红柿水 ④蛋黄泥⑤猪肝泥 ⑥红枣泥 ⑦香蕉泥 ⑧胡萝卜泥⑨红薯苹果泥 ⑩青菜粥 ⑾牛奶粥(27)⑿水果麦片粥 ⒀鱼菜米糊 ⒁牛奶玉米粉糊 ⒂鸡肝糊

2.7―9月龄婴儿推荐食谱

①蛋花鱼菜面 ②蛋花虾肝面 ③蛋花西红柿面④肉蛋豆腐粥 ⑤双米粥 ⑥草莓麦片粥 ⑦肉末菜粥 ⑧鸡肉粥 ⑨红薯泥 ⑩马铃薯泥 ⑾三色肝末 ⑿什锦肉菜末 ⒀苹果酱 ⒁奶蜜饼干⒃面包布丁

3.10―12月龄婴儿推荐食谱

①肉皮鸡蛋羹 ②鸡蛋米粉糊 ③鸡汤水饺 ④黄鱼馅饼 ⑤果酱面包片 ⑥肉松饭 ⑦肉末菜粥⑧肉末蒸豆腐 ⑨拌水果豆腐 ⑩煎西红柿⑾海带肉末面 ⑿猪肝丸子 ⒀虾仁菜花 ⒁蜜饯胡萝卜 ⒂苹果色拉

由于宝宝的各方面还未发育成熟,所以需要妈妈们细心的呵护。在婴儿时期的宝宝,生长发育十分迅速,父母应该花费更多的精力在宝宝的日常饮食上。了解婴儿膳食指南,做好宝宝的日常饮食,是做好育儿的先决条件。

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1宝宝辅食虾的法:虾仁豆腐 材料:豆腐200克,虾仁50克,鸡蛋1个;油、盐、白糖、酱油、水淀粉、肉汤、葱末适量。 法: 1.虾仁去除虾线后洗净,然后沥干水分;鸡蛋打散,并倒入虾仁中搅拌均匀;豆腐放到沸水中煮3分钟,然后捞出沥干水,并切成小块。 2.油锅烧热,炝香葱末,然后加入白糖、酱油调味,并倒入肉汤,用大火煮沸。 3.之后再放入豆腐、虾仁煮熟,然后加盐调味,并用水淀粉勾芡即可。 2宝宝辅食虾的法:时蔬虾肉泥 材料:应季蔬菜适量,虾肉适量。 法: 1.将鲜虾浸泡冷水,之后去掉虾头,然后剥掉虾壳,

宝宝可以吃哪些辅食

:给宝宝添加辅食不能急于求成,要循序渐进,逐步把辅食变为宝宝的主食。一般,辅食最简单的配方只含两种食物,如粥类加一种肉类,称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给孩子多种营养素,使之成为更完善而平衡的饮食。 给宝宝添加辅食不能急于求成,要循序渐进,逐步把辅食变为宝宝的主食。 1-3个月的宝宝:母乳喂养的宝宝这个阶段可以不必添加辅食;人工喂养的宝宝可以添加菜水和果汁。如胡萝卜水、菠菜水、西红柿汁、橙汁等,以补充维生素A、C及矿物质。注意果汁要稀释后才可以喂宝宝,从少量加起,让宝宝逐步适应。 4-6

幼儿营养食谱及

一、番茄汁烩肉饭 原料:大米100克,番茄20克,洋葱20克,胡萝卜10克,青辣椒10克,鸡肉20克,食用油10克,盐2克。 法 1、番茄去皮,切碎。 2、洋葱切碎。 3、胡萝卜切成细丝。 4、青辣椒切成细丝。 5、食用油倒入锅中加热,按鸡肉、洋葱、番茄、胡萝卜、青辣椒的顺序入锅炒,再加入白饭一起翻炒。 6、以盐调味,盛入盘中,最上面用胡萝卜丝和青辣椒丝装饰。 营养小秘密:胡萝卜能提供丰富的维生素A,可促进机体正常生长,维生素上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗幼儿夜盲症和眼干症。 二、草菇煮豆

婴儿添加辅食 宝宝吃的健康成长才好

宝宝辅食适合吃这些 当宝宝差不多到了六个月的时候,母乳就不能完全满足宝宝的营养需求了,这个时候就需要为宝宝开始添加辅食。下面我们看看,宝宝辅食吃什么好? 宝宝辅食吃什么 蛋黄泥 法:首先第一步就是将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 肉末粥 材料:大米100克、猪瘦肉50-100克、适量香油(芝麻油)、盐。

宝宝辅食泥怎么好吃 宝宝辅食法简单又好吃

01 蓝莓山药球(适合7个月以上宝宝) 材料:蓝莓酱、山药、奶粉 法: 1、山药去皮,切成1.5厘米小块,放进蒸笼中蒸制20分钟 2、蒸制好后,加入少量用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥(牛奶适量,山药泥太稀不易成形) 3、将山药泥搓成丸子,装盘,淋上少许蓝莓酱即可。 02 黄瓜泥(适合6个月以上宝宝) 材料:黄瓜 法: 1、黄瓜去皮去瓤,切成1.5厘米小块放进蒸笼中蒸制20分钟 2、蒸制好后,搅拌成泥即可(黄瓜蒸熟后含水份较多,可以不用汤汁直接搅拌) 03 高汤胡萝卜泥(适合7个月以上宝宝) 材料:猪

九个月大宝宝应该怎样科学喂养

一、每天的食物种类 婴儿到了9个月左右,多数已经长出2-4颗 牙齿 。在这个时候,孩子的主食应该仍然以 母乳 或配方奶粉 喂养 为主,然后可给孩子吃些可以锻炼咀嚼能力的碎菜、烂面条、粥和稀饭等等, 辅食 大概每天2-3餐左右。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、咸的食物不宜喂食。 可以给宝宝吃什么辅食 容易过敏