薏米可以长期吃吗

薏米可以长期吃吗

薏米不能天天吃。

薏米性寒，在中医上有偏颇性，食用过多会伤害身体，也不能天天食用，会导致脾胃寒凉，对身体健康不利。想要去湿热的话，可以和红豆交替食用，红豆性平，还有滋补的作用，可以天天吃。

天天吃薏米的坏处

消化不良

薏米性寒，天天食用会导致脾胃寒凉，降低肠胃的消化功能，因此容易导致消化不良。

腹泻

薏米性寒，有一定的滑利性，食用本来就会促进排便，再被薏米的寒凉性一刺激，就会导致腹泻等症状。

阳虚体弱

薏米有去水除湿的作用，所以不能天天食用，会伤元气，并且寒性的物质食用过多，会导致人体体质改变，变成寒凉体质，出现阳虚体弱的现象。

红豆薏米红枣枸杞可以一起煮吗 能长期吃红豆薏米红枣枸杞吗

红豆薏米和红枣、枸杞可以长期吃，但是要错过月经期和孕期。

红豆薏米中性味有些凉，加上性温的红枣，可以缓解寒凉的性味，因此可以长期食用。但是薏米中含有薏苡仁油会加重痛经的情况，同时也会刺激子宫平滑肌，有流产的可能性。

薏米除湿要炒吗 除湿薏米炒还是不炒

建议炒熟。薏米炒熟和生的区别还是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的，一般我们用薏米熬粥的时候也都是直接将薏米和红豆等去湿的东西一起直接煮的。但专家建议，薏米吃之前最好稍微炒一下。因为薏米性偏寒，而女性体质本就偏寒凉的，吃一个月、两个月或许没事，但若长期食用这种食物，不但对胃不好，还会引发月经不正常等问题。所以把薏米炒熟比较好。炒薏米会温和很多，对脾胃更好。没经过炒制的薏米，长期食用会伤脾脏，伤元气，对身体不利。

薏米怎么吃最除湿不寒 薏米可以长期吃吗

薏米不宜长期食用。

薏米性寒，如果长期服用则会导致体质变得虚寒，并且肠胃健康也可能受到影响。女性更是不能够长期服用薏米，否则会出现月经不调的情况，怀孕期间的女性服用则有可能增加流产的几率。

薏米不可替代药物。

薏米是一种食材，并不是药物，所以如果身体出现不舒服的情况一定要及时就医，而不是自己服用薏米。薏米平时服用之后虽然可以降低体内的血糖以及血脂含量，但是高血脂患者一定要及时就医，不可以通过服用薏米来治疗疾病，否则病情很容易耽搁了。

吃薏米可以祛扁平疣 吃薏米去扁平疣能长期吃吗

吃薏米去扁平疣可以长期食用。

每天食用30克左右的薏米具有一定的保健作用，并且不会导致脾胃寒凉，造成身体不利，是可以长期食用的。但是扁平疣需要用药物进行治疗，不可以仅仅依靠薏米去除扁平疣，因为薏米的作用较为缓慢，要长期食用，不利于病情，应该药物和薏米同时使用。

薏米食用注意事项

如今，很多的人们都是在不知不觉中患上了这样或者那样的疾病的，相信还是有不少的患者是不知道该如何去医治的，然而，您可能不了解的是，薏米是治疗不错选择的，所以您是可以放心的使用的。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。小编推荐：薏米吃了有什么好处

但是，薏米能每天吃吗?

当然是可以的，不过，您需要注意的是，您要定量的食用薏米的，在此，温馨的提示您，薏米有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。小编推荐：薏米长期吃有副作用吗

薏米食用的时有什么禁忌吗?

有的，薏米力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服的，不过，相信您在医师的协助下的话，是可以适量的食用的，相信也是可以有不错的治疗效果的。小编推荐：什么人不能吃薏米

不过，薏米，是一味传统的美肌艳肤食物，也是常用的治病良药。其味甘淡性寒，具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓之功效，为治疗面部扁平疣、痤疮、黄褐斑等损容皮肤病的首选药物。小编推荐：薏米有什么副作用

薏米和芡实可以同吃吗 长期吃薏米和芡实好吗

薏米和芡实可以长期吃，但是不建议天天吃。

薏米和芡实热量较高，因此食用的时候不能吃过多，在餐后食用还会增加热量摄入，有可能导致肥胖，因此不建议天天吃，一周吃1到3次就可以了，有很好的功效又不会导致身体不适。

薏米孕妇可以吃吗 孕妇可以怎样吃薏米

虽说薏米吃了对孕妇有诱发流产的风险，但能不能吃，从来都是按需所用，因人而异的，若是孕妇水肿，湿气重，可在医生指导下吃薏米，食疗调节。

没有这些情况的孕妇，平日里煲汤或煮粥时，加少许薏米，并不会有不利影响，只要不长期吃，薏米的常用量为10~30克，不超过这个量就够了。

薏米哺乳期妇女可以吃吗 哺乳期妇女吃薏米能长期吃吗

哺乳期妇女吃薏米能长期吃。

适量食用薏米不会对身体造成不利，还能滋养身体，因此只要哺乳期妇女吃薏米的时候控制食用量，就可以长期食用薏米，对哺乳期女性身体有好处。

薏米的副作用

薏米的副作用薏米是滋补佳品，它营养价值高，同时还有抗癌、降压、利尿等功效，并且是老少皆宜的食物。不过，并不是所有的人都可以吃薏米，长期吃薏米会不会有副作用?

薏米的作用：

1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3.用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4.此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

薏米的副作用：

由于薏米性寒，所以不适合长期大量食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕。而且据前人经验，妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。

所以，大家不可过量的食用薏米。而且像严重的脾胃虚寒或孕妇，体质虚弱，常常嘴唇干裂或口渴的人不适宜长期的食用。

长期吃薏仁米的坏处

容易导致体寒。

薏仁米性凉，有利水渗湿功效，如果长时间的服用话，很容易损耗脾胃阳气，导致脾胃功能下降，出现消化不良、腹痛、腹泻及畏寒怕冷等体寒的症状出现，尤其对于一些体质比较弱的女性而言，还容易出现气血亏弱、月经不调等情况，因此薏仁米不宜长期吃。

薏米适合什么人吃

1，薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米;正值经期的女性也应该避免食用薏米。

2，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。而且健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。

3、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。

4、正值经期的女性也应该避免食用薏米。

红豆薏米莲子红枣枸杞能一起煮吗 红豆薏米莲子红枣枸杞可以长期吃吗

可以长期吃。

单独的薏米性较凉，放入红豆、莲子、红枣、枸杞平衡性味后一般来说是可以长期食用的。

不过建议女性避开孕期和经期

孕期：其中的薏苡仁油对子宫有兴奋作用，食用过多可能会刺激子宫收缩，容易出现流产的可能性。

经期：薏米还是性较凉的食物，在经期食用过多可能会引起痛经等不适。

哺乳期女性吃薏米能长期吃吗

在合适的食用量里面，哺乳期女性能长期吃薏米。薏米适量使用不会对身体造成不利，还能滋养身体，所以哺乳期孕妇吃薏米长期食用薏米对身体有利。

薏米怎么吃去湿效果好 炒熟薏米去湿能长期吃吗

用炒熟薏米去湿能长期吃。

炒熟的薏米没有了性味的偏向性，性味变平和，具有还有一定健脾的作用，长期食用不会影响身体，但是天气转凉之后湿热情况基本没有了，所以一般食用到立冬之前就可以停止了。