俞府的准确位置图视频 俞府的准确位置

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俞府穴属足少阴肾经经脉的穴道，在人体的上胸部位，人体正面中线左右三寸宽处，锁骨正下方。

风府的准确位置图和作用 风府的准确位置图

位置：风府在后背正中一条线，颈部，后发际线正中直上一寸，在开始长头发的地方，也就是头发的边缘，用大拇指中间的关节在这个边缘向上比划一横指就是1寸。

取穴：正坐，头稍前倾，在后发际正中直上一横指处，高骨下方的凹陷中，按之酸痛明显处。

风府的准确位置图和作用 风府的准确位置

定位：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。

取穴：正坐，头稍前倾位取穴，项部，后发际正中直上一横指处，高骨下方的凹陷中，按之酸痛明显处。

俞府的准确位置图和作用 俞府穴配伍应用

针刺俞府穴有止咳平喘，宽胸理气的作用，临床上主要用来治疗胸肺之疾。

治咳逆气喘，配风门，肺俞，膏肓，膻中，宽胸降气平喘；治痰多咳喘，配膻中，丰隆，化痰降气；治恶心，呕吐，配合谷，足三里，以理气降逆。

中府的准确位置图和作用 中府的准确位置图

中府穴位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开5寸。

科学取穴：

1.正坐位，以手叉腰，先取锁骨外端下方凹陷处的云门，在云门直下约1寸，平第1肋间隙，前正中线旁开6寸，按压有酸胀感。

2.正坐或仰卧位，以右手食指，中指，无名指3指并拢，以指腹按压在左胸窝上，锁骨外下端，感到有酸胀感之处。

俞府的准确位置图 俞府穴养生应用方法

用刮痧板隔衣服由上至下刮拭俞府穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，可以益气养肺，缓解久咳不止，气喘，胸闷等不适症状，还可调节脾胃，增加食欲，助消化。

风府的准确位置图 风府的准确位置

位于项部，当后发际正中直上1寸，两侧斜方肌之间凹陷中。

取穴：沿着脊柱向上，入后发际1横指处即是。

俞府的准确位置图视频 俞府穴穴名解析

俞，通“输”，府，体内的脏腑。“俞府”的意思是指肾经气血由此处穴位回归体内，这个穴位是肾经体内经脉和体表经脉在人体上部的交会点，或者是中穴传来的湿热水汽在本穴散热冷凝，归降地部后，由本穴的地部孔隙注入肾经的体内经脉，气血的流注方向是体内脏腑，故而得名。

风府的准确位置图视频 风府的准确位置图

风府位于头颈正中线上，入后发际上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷部位，取穴时，触摸耳垂后，有称为“乳突”的凸骨，从此下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹陷处即是该穴。

风府的准确位置图视频 风府的功效

风府穴是督脉上的重要穴位，是风邪汇聚的地方，刺激该穴位，有安神定志，平肝熄风，清热消肿，清音利嗓的功效，无论风寒风热，风府均为有效首选之主穴。

俞府的准确位置图视频 俞府保健按摩手法

1.正坐或仰卧，举起双手，用大拇指的指尖垂直揉按胸前两侧，锁骨下穴位，有酸痛的感觉，每天早晚左右穴位各揉按3-5分钟，或者两侧穴位同时揉按。

2.用身体对侧的手五指并拢，左右各按摩俞府穴2分钟，先左后右。

中府的准确位置图 中府的准确位置

定位：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。

取穴：以双手叉腰，先取锁骨外端下方凹陷处的云门穴，当云门穴之下约1寸，与第1肋间隙平齐处即是本穴;或取仰卧位，自乳头向外2寸处，再直线向上摸取肋骨，第1肋间隙即是本穴。