患上静脉曲张可以做运动吗

患上静脉曲张可以做运动吗

"专家，我腿上得了静脉曲张，到底可不可以运动?" 这是一个在临床工作中常常被问到的问题。

让我们先来了解一下静脉曲张是怎么发生的?

由于重力的作用，水总是往低处流。 而在人体中，下肢血液逆重力通过静脉回流到心脏，就需要静脉瓣膜和小腿肌肉的帮助了。

简单讲，小腿是个压力泵：肌肉收缩时，产生的高压驱使静脉血向心脏回流;而静脉瓣膜如同一个阀门，保证血流由下往上单向流动。

那么，如果由于各种原因，静脉瓣膜损伤，下肢静脉血就发生倒流，产生静脉曲张。

人体在运动时，如慢跑、快走、游泳、适当的球类运动，小腿肌肉收缩，有利于下肢静脉的回流，减轻静脉曲张的症状。

当然，也不是什么运动都好——如近年来深受大家欢迎的负重肌肉训练，就不适合已经患有静脉曲张的人群——负重时，由于腹腔压力增大，加重了下肢静脉瓣膜的负担，加速瓣膜的破环，可能会加重静脉曲张。

因此，慢跑、快走、游泳、适当的球类运动，有利于预防静脉曲张，并且缓解静脉曲张带来的症状，而负重训练反而加速静脉曲张的发生。

静脉曲张是可以做运动的，不过在做运动的时候是千万不要接触到任何锋利的东西，如果结肠到了锋利东西的话，那么就会出现大出血的现象，静脉曲张做的运动不 能太过于激烈，不能给自己的静脉添加任何的负担，大出血了之后就会诱发严重的生命危险。

静脉曲张患者能运动吗

我们都知道静脉曲张是长期站立导致腿部血液流速不通，继而引发静脉曲张。但是静脉曲张的患者可以运动吗?对于这个情况而言，建议不要在发病的时候进行运动，可以先进行缓和治疗有一定的恢复后再进行运动。

下肢静脉有许多瓣膜，当心脏的唧筒作用或下肢肌肉收缩及由于呼吸、胸腔的压力下降时，血液回流心脏，这些瓣膜就开放，反之这些瓣膜则关闭，使血液只能单向行进不致反流。有的人先天性的静脉壁薄弱，或由于长期咳嗽、妇女妊娠期等原因，造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。这时可在足背部，膝内侧，大腿内侧或小腿的外侧等处看到蚯蚓状的血管迂曲隆起，甚至蜷曲成团，站立时更明显。

静脉曲张在从事体育运动的人中发病的并不多。从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。

静脉曲张患者，因为静脉瓣膜有损坏应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车、跳绳等运动。各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。平时可做一些医疗操如平卧于床，抬高患肢以助于下肢静脉血液回流加快。

静脉曲张的特性是很多的，我们要多对静脉曲张进行了解，一些职业的人群很容易患这种疾病，所以在日常生活中应该多加注意。

静脉曲张患者饮食方案

1、新鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。

2、要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

3、含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

4、还要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

女人手上青筋原因

1、毛细血管扩张：网状静脉扩张，严格说它们都不是真正的静脉曲张，只是影响美观。

2、腿部血管突出：站立时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管，高出皮肤，在腿部抬高或平卧后可消失。

3、小腿水肿、腿部酸胀：小腿开始出现水肿，以站立过久或劳累后较明显，腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗皮肤有脱屑。

4、腿手发冷：腿手冰冷当我们感到腿手冰冷，这通常是由于下肢血液循环不畅通造成的，此病不仅在老年人群中多见，现在很多年轻人因为腿手运动量太少，也会患上静脉曲张出现腿手冰冷的症状。

5、手抽筋：很多人以为是缺钙，其实静脉曲张早期由于静脉血中含氧量不足，小腿静脉曲张，静脉血长期停留在足部，刺激足部肌肉，从而导致手抽筋。

6、患肢变粗：患肢常比对侧腿增粗，一些患者还出现皮肤搔痒，严重者呈现湿疹、瘀积性皮炎等皮肤病变，久拖不治甚至导致截肢。

如果是手上有青筋的话，那么就是这些原因，如果是老人，那么没有异常的情况下可以不用担心这样的现象，女人手上有青筋很有可能是用力过度，或者是患上了一些疾病造成的，比如说静脉曲张，静脉曲张就是青筋暴露，这样的疾病必须要手术治疗。

孕妇容易患上静脉曲张

静脉曲张的表现部位主要是腿部，当然也可能会出现在外阴部和男性的生殖器官部位。孕妇得了静脉曲张可能不会有什么不舒服的感觉，大多数的孕妇会感觉到腿部沉重、疼痛，静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状容易被孕妇所忽略，孕妇的静脉曲张病情会随着妊娠期的变长，子宫的增大，而症状病情加重。静脉曲张会压迫到身体右侧的大静脉，从而增加对腿部静脉的压力。孕妇体内的血量会因为怀孕而增加，使得静脉承受的负担也增大。再加上你体内孕酮水平的增高，血管壁也会变得松弛，造成血液回流。

孕妇为什么容易出现静脉曲张

许多孕妇是第一次患上静脉曲张，或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着子宫的增大，它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉)，从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管，所以腿部静脉的血液在回流过程中，还必须对抗地心引力。

怀孕后，由于体内血量的增加，静脉承受的负担也将增大。再加上体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高，你的血管壁也会变得松弛。

所幸的是，在生下宝宝后，静脉曲张会有所好转，特别是如果孕前没有得过静脉曲张的话。退一步而言，即便情况没有好转，也有很多治疗的方法。

如何检查下肢静脉曲张呢

大多数患者通过下肢静脉曲张的常规检查就能诊断出是否患有下肢静脉曲张，但是有些患者的静脉曲张的症状不是很明显或者是静脉曲张的症状较为特殊，这个时候就需要进行辅助检查，但是必须结合临床所得资料进行必要的辅助检查才会有价值。

下肢静脉曲张的辅助检查主要有化验室检查，X线检查和无创性检查。下肢静脉曲张的化验室检查主要是通过实验来观察血液的成分是否出现改变，血液的流通是否出现异常等，如果血液中的血清纤维蛋白原升高，血浆黏度偏高，红细胞变形性降低和聚集性增加

那么很有可能患上静脉曲张。如果血液中的白细胞总数和中性粒细胞增高，静脉曲张还会伴有血栓性浅静脉炎、淤积性皮炎、小腿溃疡等并发症。

下肢静脉曲张的的X线检查，也就是静脉血管造影，是目前诊断静脉系统疾病准确性较高的诊断方法，下肢静脉曲张还可以通过无创性检查，也就是超声多普勒检查，检查血液是否发生回流。

白领女性谨防静脉曲张

静脉曲张在人群中的发病率约为10%，我国约有一亿人患有不同程度的静脉曲张，其中绝大多数属于下肢静脉曲张。流行病学调查显示，40%的女性、25%的男性患有下肢静脉曲张，多在25~36岁首次出现症状，而到了40岁以上就进入了高发阶段。

由于现代白领人群坐着的时间多，活动时间少，缺乏足够的运动锻炼，下肢血液循环受阻，这给静脉曲张疾病留下可乘之机。

引起静脉曲张的原因是多方面的，除了瓣膜先天性发育不良和继发于其它疾病的原因以外，常与工作性质和职业有关，目前白领上班族常常久坐办公间，缺乏足够的运动，这样很容易诱发静脉曲张疾病。此外长期从事站立工作、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、习惯性便秘等的人，也都很容易患上静脉曲张。

静脉曲张对患者的伤害不仅是身体健康方面的，还有心理健康的。尤其是女性，很多女性因为静脉曲张夏天远离了短裙，游泳时也不敢穿着泳衣，跟同伴出去游玩时往往会产生自卑的心理。

因此，在这里，提醒大家一定要避免久坐久站，要变换活动姿势，另外长期站立人群，可以穿静脉曲张弹力袜来预防静脉曲张的发生。

静脉曲张是什么引起的 仔细检查便可发现深层静脉栓塞病灶

深层静脉栓塞主要风险因子包括怀孕、抽烟、肝硬化等，静脉曲张患者就医时，医师多半会安排超声波检查，了解血管粗细、血管逆流状况，若有深层静脉栓塞，只要仔细检查，就会看得出来。静脉曲张如果是深层静脉血栓造成，即使针对静脉曲张做治疗，还是容易复发，因此要好好治疗深层静脉栓塞，才能真正解决问题。

静脉曲张患者还可以做运动吗

一、肢静脉有许多瓣膜，当心脏的唧筒作用或下肢肌肉收缩及由于呼吸、胸腔的压力下降时，血液回流心脏，这些瓣膜就开放，反之这些瓣膜则关闭，使血液只能单向行进不致反流。有的人先天性的静脉壁薄弱，或由于长期咳嗽、妇女妊娠期等原因，造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。这时可在足背部，膝内侧，大腿内侧或小腿的外侧等处看到蚯蚓状的血管迂曲隆起，甚至蜷曲成团，站立时更明显。

二、静脉曲张在从事体育运动的人中发病的并不多。从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。

三、因为静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车、跳绳等运动。各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。平时可做一些医疗操如平卧于床，抬高患肢以助于下肢静脉血液回流加快。

面对静脉曲张该做好哪些事情

关于面对静脉曲张该做好哪些事情和那些错误认识，许多人认为下肢静脉曲张是一种病，其实它是静脉曲张的一种临床表现，下肢静脉功能不全动静脉瘘，深静脉血栓后遗症，先天性静脉无瓣症等都可以有下肢静脉曲张的表现，而不是一种疾病的名称。

在一般情况下，当静脉曲张的患者到了晚期，容易出现溃疡，坏死，甚至是截肢瘫痪，这都是因为在静脉曲张在早期的症状被患者所忽略，或者走入对静脉曲张的认识误区。

许多人认为静脉曲张的患者就要多休息，少活动，这种看法是错误的。长久站立的人容易患上静脉曲张是因为他们的小腿肌肉缺乏活动，所以从事长时间办公室工作的同志应该定时活动下肢，促进静脉回流。

因为下肢静脉曲张症状和脉管炎很像，所以很多患者认为得了脉管炎，认为已经无法治愈了，所以放弃了治疗的好机会。其实下肢静脉曲张的症状虽然和脉管炎很像，但是二者还是有很大的区别的。血栓闭塞性脉管炎是好发于有长期吸烟史的中年男性的下肢动脉缺血性疾病，晚期病人常因组织缺血坏死而截肢。

男性不育小心静脉曲张疾病

男性不育小心静脉曲张疾病，静脉曲张是一种血管疾病，早期症状不明显，也容易治疗，但是如果不重视静脉曲张病情，会耽误静脉曲张的治疗，男性不育症更易患上静脉曲张，下面小编搜集了一些关于男性不育患静脉曲张的，希望可以对您有所帮助。

精索静脉曲张和我们的生活习惯和饮食方式有很大的关系，所以轻微的静脉曲张病症时就该调整平时的久坐或者久站习惯了。精索静脉曲张的病因，目前上认为主要由于肾静脉压力高于精索内静脉压力，精索内静脉瓣膜起着阻止血液反流的作用，精索内静脉瓣膜异常或缺乏。精索内静脉周围的结缔组织薄弱或提睾肌发育不全，削弱了精索内静脉周围的依托作用。研究资料显示身高、体重、体重指数(BMI)影响精索静脉曲张的发生。患病人群身高、体重高于正常对照组，而他们的BMI则低于正常对照组，这些都可能是精索静脉曲张的病因。

为什么静脉曲张症状会引起男性不育疾病呢?这和静脉曲张的病因有比较密切的联系。关于精索静脉曲张的病因有很多，主要有先天性静脉壁软弱、静脉瓣功能不全、静脉内压力长期升高等。还可能因长期站立过久、训练时间过长、劳累、久蹲、久坐，长年累月导致静脉内的压力不断升高，最后形成精索静脉曲张。

所以男性朋友在生活中如果发现下肢或者脚趾部位有静脉曲张的症状时，不要给自己找太多的借口，不去医院进行治疗哦。俗话说的好不怕一万就怕万一嘛，当您发现静脉曲张导致不育症状的时候是不是会感到很纳闷呢。

孕妇为什么容易静脉曲张

许多孕妇是第一次患上静脉曲张，或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着你子宫的增大，它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉)，从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管，所以腿部静脉的血液在回流过程中，还必须对抗地心引力。

你怀孕后，由于体内血量的增加，静脉承受的负担也将增大。再加上你体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高，你的血管壁也会变得松弛。

所幸的是，在你生下宝宝后，静脉曲张会有所好转，特别是如果你孕前没有得过静脉曲张的话。退一步而言，即便情况没有好转，也有很多治疗的方法。