养生健康

吃辣椒酱的好处

吃辣椒酱的好处

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3、增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

鸡蛋饼放什么调料好吃 鸡蛋饼上刷的是什么酱

鸡蛋饼上刷的一般有是番茄酱和辣椒酱。

番茄酱是甜味食物的代表,辣椒酱是咸味食物的代表,通常情况下,烹饪鸡蛋饼的时候会使用到的酱料就是这两种,喜欢吃甜食的人群可以食用番茄酱,喜欢吃辣味食物的人群,可以选择辣椒酱。

减肥应该吃什么主食 辣椒

现今很多人都爱吃辣,因为辣可以将最平凡的食物添加色彩,而辣的食物可以帮助烧脂!

研究证实辣椒中的辣椒素可以有助释放促使燃烧脂肪的贺尔蒙-去甲肾上腺素。这个贺尔蒙能够刺激氧化脂肪的进程,因此是减肥的最佳利器!

请注意,是辣椒,不是辣油以及辣椒酱,因为辣椒酱跟辣油都是高油份及高卡路里的调味料,所以最好是直接食用辣椒。

​经期能吃辣椒酱吗

少吃是可以的。

月经期保养:

1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出

4 吃点甜食,可以帮助污血代谢。

5、充分休息

6、不要太情绪化

7、忌盆浴

主要功效

1. 解热镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用

2. 预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率

3. 增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化

4 .降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

辣椒的食疗作用:

辣椒性温、味辛、有小毒,入脾、胃经 具有健脾胃,祛风湿之功效,主治消化不良,寒性胃痛,风湿痛,腰肌痛等病症。

以上就是对经期能吃辣椒酱吗详细介绍,女性在经期的时候,是要对这样食物进行选择,而且女性经期的时候具体该怎么保养,都是可以根据以上的方法进行,不过在经期后,女性可以选择辣椒进行减肥,辣椒对消除脂肪有着很好的帮助。

韩国辣椒酱的副作用有哪些

谁都希望自己的身体能够更加的健康,所以在生活当中也会特别的注意,饮食不当会给我们的身体造成一些不适,有的会导致肠胃出现一些负担,所以在生活中一定要根据自己的身体状况去选择适合的食物,下面一起看一下哪些人不适合吃辣椒酱。

副作用

肝胆方面有不适的人最好不要吃太辣,会引发病症。

禁忌人群

目疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者、火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食辣椒酱

了解了哪些人不适合吃辣椒酱以后,我们知道辣椒酱的营养价值虽然丰富,但并不适合所有人都食用,我们的饮食不能够随心所欲,一定要结合身体的状况去调整,这样才能更加健康,否则容易引起身体出现不适。

哪些人不宜食用辣椒酱

副作用

肝胆方面有不适的人最好不要吃太辣,会引发病症。

禁忌人群

目疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者、火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食辣椒酱

了解了哪些人不适合吃辣椒酱以后,我们知道辣椒酱的营养价值虽然丰富,但并不适合所有人都食用,我们的饮食不能够随心所欲,一定要结合身体的状况去调整,这样才能更加健康,否则容易引起身体出现不适。

吃辣椒酱上火吗

辣椒酱的营养价值

1.辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。 2.辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。 3.增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。 4.降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

吃辣椒酱上火吗

吃辣椒酱会导致上火。

不是每种食物吃起来对身体都是有很多好处,了解吃辣椒酱会上火吗之后,我们在饮食中就能特别的注意,这样才能保证身体更加健康。

孕妇可以吃辣白菜吗

对于辣白菜这种食物,在朝鲜族是经常食用的,尽管这种食物是比较辣的,但是那里的孕妇还是可以吃辣白菜,因为她们的身体可以撑得过去这种辣,所以不会对于胎儿的发育造成任何影响。

肯定不行的,你如果怀孕的时候吃辣的东西,生下来的孩子就会上火的,为了孩子一定要忍忍啊,尽量的少吃,当然最好的还是别吃。如果身体的热毒很厉害的话,对孩子也是有损伤的,可能会影响孩子的皮肤等问题出现的,建议你产前的食物还是稍微偏凉性一点比较好。

★ 吃辣椒太多易便秘 孕期易便秘,吃辣椒尤其干辣椒太多,更易加重。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

★ 对胎儿造成影响 辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会给胎儿造成不良影响。孕妇为啥要少吃刺激性食物。

★ 临产时 准妈临产吃辣椒,可间接地引起子宫破裂、子痫等。

★ 前置胎盘禁止吃 属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

★ 最好不吃辣椒酱 市售的辣椒酱,准妈妈最好也不要吃,因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂。

辣椒酱有什么营养 辣椒酱什么人不能吃

辣椒酱有很大的辣味,并不适合一些人群来吃,本身肝火旺盛的人最好不要吃辣椒酱,肝火旺盛的人比较暴躁,没有办法淡定,这个时候如果还吃辣椒酱就会让问题变得更加严重,体重偏瘦的人最好也不要吃辣椒酱,偏瘦的人一般都是热性体质或者是阴虚体质,本身就很容易烦躁,如果吃辣椒酱就会让这种问题也变得更加严重,怀孕期间的女性最好不要吃太多辣椒酱,虽然辣椒酱可以达到提高食欲作用,但并不适合孕妇来吃,孕妇吃辣椒酱可能会对神经造成影响,让胎儿也受到不利的影响,所以最好不要吃。

辣椒酱的做法

辣椒酱的属性1、科属茄科,辣椒属2、产地世界各地3、别名辣椒酱

4、简介

辣椒酱以湖南为多,有油制和水制两种。油制是用芝麻油和辣椒制成,颜色鲜红,上面浮着一层芝麻油,容易保存;水制是用水和辣椒制成,颜色鲜红,加入蒜,姜,糖,盐,可以长期保存,味道更鲜美。

辣椒酱的营养价值、吃辣椒酱的好处

辣椒酱的营养价值

辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

吃辣椒酱的好处

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3、增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

吃辣椒酱的最佳时间

不限

辣椒酱的选购方法

传统辣酱由新鲜辣椒经煮制发酵而成,颜色暗红,整体呈颗粒较大的糊状,辣味突出,咸鲜口味,适合做佐餐蘸料。

辣椒酱的副作用

辣椒尽管富于养分,又有重要的药用价值,但食用过量反而损害人体安康。因为过多的辣椒素会剧烈影响胃肠粘膜头发移植,使其高度充血、活动加速,导致胃疼、腹痛、腹泻并使肛门炙烤刺疼,诱发胃肠疾病,促进痔疮出血。因而,凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者,均应少吃或忌食辣椒。因为辣椒的性味是大辛大热,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等炽热病症,或阴虚火旺的高血压病、肺结核病,也应慎食。多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。

经期能吃辣椒酱吗

经期能吃辣椒酱吗:

少吃是可以的。

月经期保养:

1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出

4 吃点甜食,可以帮助污血代谢。

5、充分休息

6、不要太情绪化

7、忌盆浴

主要功效

1. 解热镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用

2. 预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率

3. 增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化

4 .降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

辣椒的食疗作用:

辣椒性温、味辛、有小毒,入脾、胃经

具有健脾胃,祛风湿之功效

主治消化不良,寒性胃痛,风湿痛,腰肌痛等病症。

孕妇能吃辣椒酱吗

孕妇慎吃辣椒酱。

孕妇慎吃辣椒酱的原因:孕期本来就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。辣椒含有的辛辣物质还会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会刺激到宝宝,给胎宝造成不良影响。此外,辣椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等,如果孕妇长了痔疮,一定要慎吃。

孕妇吃辣椒酱的正确方法:在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。

经期能吃辣椒酱吗

辣椒酱是很多人比较喜爱的选择,这样的食物在吃的时候,对开胃有着很好的帮助,尤其是在夏季的时候,对这样食物选择的时候,都是可以放心进行,不过要注意吃辣椒酱的时候,需要适量的吃不宜吃的太多,否则对胃部也是会有影响损害,那经期能吃辣椒酱吗?

女性在经期的时候,在饮食上要进行注意,对一些刺激的食物都是要减少选择,否则对腹部影响很大,这样很容易产生痛经的现象,那经期能吃辣椒酱吗?

经期能吃辣椒酱吗:

少吃是可以的。

月经期保养:

1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出

4 吃点甜食,可以帮助污血代谢。

5、充分休息

6、不要太情绪化

7、忌盆浴

主要功效

1. 解热镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用

2. 预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率

3. 增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化

4 .降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

辣椒的食疗作用:

辣椒性温、味辛、有小毒,入脾、胃经

具有健脾胃,祛风湿之功效

主治消化不良,寒性胃痛,风湿痛,腰肌痛等病症。

以上就是对经期能吃辣椒酱吗详细介绍,女性在经期的时候,是要对这样食物进行选择,而且女性经期的时候具体该怎么保养,都是可以根据以上的方法进行,不过在经期后,女性可以选择辣椒进行减肥,辣椒对消除脂肪有着很好的帮助。

水肿不能吃什么

1、高盐高钠食物

重口味、重咸食物,如腌渍品、加工品或调味料。含过多的钠,钠离子到身体後不易排出,且有吸收水分的特性,因此会让体内水分滞留体内。有些盐分高的食物不易辨别,很容易让人不知不觉吃过量,譬如奶油、辣椒酱等加工品。

2、辣椒酱

辣椒酱中常添加大量盐分,含钠量惊人。每两汤匙(约10克)的辣椒酱含钠量为507毫克,相当於每日建议钠摄取量(2400毫克/天)的五分之一。医师建议,嗜吃辣者不妨以生辣椒切片取代辣椒酱,减少盐分摄取。

吃辣椒酱的好处

辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3、增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

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皮肤过敏能辣椒酱

其实辣椒酱主要的是一种调味料,适当的辣椒可以帮助我们助消化增强体力,还可以帮助我们促进新陈代谢降低胆固醇,可以说是对身体健康有很大保健功效的,一般在生活当中我们都可以适当的辣椒酱。 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其它慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

辣椒也能够辣死人

香辣虾、香辣蟹,辣味烤翅,爱辣的人,总觉得越辣越好,怎么辣都不过分。商家也在辣上做足文章,烤翅店里制作的“变态辣”烤翅,能就可以免费。 可是,最近一则新闻让大家对“辣椒”心生恐惧,这个新闻里说某英国男子,平日里身体健康,嗜好辣,有天他了一盆自制的辣椒酱,第二天就突然去世,尸检也没发现他有什么宿疾。难道辣椒也能死人? 王润华告诉记者,辣椒里的辣椒素,多了确实危害身体。 首先,辣椒素会很刺激胃肠道黏膜,让胃肠道受损。其次,辣椒素被人体吸收后,进入血液,也会影响心脏的传导,诱发心血管疾病。另外,

干辣椒怎样做辣椒酱

干辣椒25克,熟花生150克,花椒40粒,食油适量,咸盐2勺,味精少许。将辣椒和花椒烘干,捣成碎末;熟花生褪皮,然后,将花生仁捣碎;将捣碎的3种原料加入咸盐、味精搅拌均匀;炒锅上火,色拉油烧制七分热,拌好的原料倒入锅中,用筷子翻炒,这时会有呛鼻的辣味窜出,然后加入半碗清水(如掌握不好油温的话,在倒入辣椒的同时,就添加清水)。盖上锅盖,大火焖,逼出水分,熬至粘稠状。起锅,晾冷,将做好的花生辣酱装入一个玻璃瓶中,随随取。 贴士:此酱做法简单,成本低廉,原料方便,既好又实惠,味道比老干妈、老干爹之类强多了。

做好的辣椒酱怎么储存 辣椒酱了有什么好处

适当的一些辣椒酱还可以让食欲变强,让消化功能变得更好,辣椒酱有一种非常香辣的味道,可以让胃液的分泌以及唾液分泌变得更多,让食欲提高,还可以让肠道蠕动速度变得更快,让消化功能变得更好。 适量的辣椒酱可以达到降脂减肥作用,里面含有非常丰富的辣椒素,可以让脂肪的代谢变得更快,这样脂肪就不会那么容易堆积在身体里面。 辣椒酱里面含有很多辣椒素,可以达到抵抗氧化作用,能够让细胞的新陈代谢得到控制,这样细胞组织的癌变过程也就能够停止,癌症细胞的发生几率也可以下降。 辣椒属性温凉,能够促进人身体发汗,而人身体发汗之后

辣椒怎么做好 辣椒酱怎么做

把辣椒制作成辣椒酱是不错的选择,首先需要准备好红辣椒,清洗干净之后需要晾干上面的水分,之后还需要把辣椒的根部给切掉去掉,与此同时需要准备好梨、苹果,再加上大蒜和姜以及盐。把辣椒切成段之后,剩下的所有配料都需要切成小块,之后需要打成碎,搅打好之后需要加上盐,装起来之后密封大概两天就可以了。 把辣椒和蒜全部都洗干净,然后晾干其中的水,而菜刀和砧板也需要洗干净之后晾干。把辣椒和蒜准备好之后,需要分别剁碎,等到把辣椒和大蒜都打碎之后,等到自己觉得可以的时候就行了,之后再把之前打碎了的大蒜以及辣椒放在一起,一起

韩国辣椒酱怎么不上火

爱用韩国辣椒酱下饭又不能得太辣,那就试试不辣的韩国辣椒酱吧,或者的时候蘸点醋,能降低辣味哦。冬天辣不停嘴,韩国辣椒酱直接下饭或者拌面条味道都很赞,但是不要多哦,上火长痘痘或者喉咙痛就不好了。 蘸点醋降低辣度。怕辣的话可以试试蘸点醋哦,这样能降低辣度,完韩国辣椒酱后多喝点会或者是喝点牛奶哦,不要喝热水或者是暖暖的食物。 配点冰凉的饮料,或者是几片冰西瓜。冰凉的饮料遇上麻辣的韩国辣椒酱,反而有种辣辣爽爽的,又或者几片冰西瓜哦,甜甜又冰凉的口感,感觉很奇妙,能降低辣味就很好。 配点泻火的食物

孕妇辣椒对胎儿有什么影响 孕期辣椒要注意什么

1.临床前的孕妈妈不要辣椒,以免间接引起子宫破裂,子痫等症状。 2.有胃溃疡,痔疮,食管炎,高血压,或阴虚火旺的孕妇不要辣椒,太多的辣椒素会刺激肠胃粘膜,引起胃疼,腹泻,病导致肛门产生烧灼刺痛感。 3.市场上出售的经过加工过的辣椒酱中大多数含有亚硝酸胺盐和防腐剂,孕妈妈最好不要,以免影响自身和宝宝健康。

孕妇辣椒对胎儿有什么影响 孕妇辣椒注意事项

1、孕妇可适量辣椒,但一次性不能太多,也不能空腹食用,因为这可能引起子宫不适,对胎儿健康不利。 2、临产前的孕妈妈不能辣椒,以免间接引起子宫破裂,子痫等症状。 3、有胃溃疡,痔疮,食管炎,高血压,或阴虚火旺的孕妇不要辣椒。因为太多的辣椒素会刺激肠胃粘膜,引起胃疼,腹泻,病导致肛门产生烧灼刺痛感。 4、市场上出售的经过加工过的辣椒酱中大多数含有亚硝酸胺盐和防腐剂,孕妈妈最好不要,以免影响自身和宝宝健康。

干辣椒怎么做辣椒酱

用料: 指天椒(某种狠辣的辣椒)、生姜、蒜、豆豉、食盐、冰糖 做法: 1.天等指天椒,洗净,晾干 2.把辣椒切碎,要注意带上手套,要不手指可受不了哦 3.放入切好的生姜,当然生姜也是晾干嘀,整个制作过程不能有生水 4.再加入捣碎的蒜,蒜和辣椒的比例是1:2 5.哈哈,秘密就在于豆豉上,这可是从黄姚古镇买回来的豆豉哦,古代的贡品耶,在切辣椒时先用米酒浸泡备用,这样做的目的在于酒的味道完全渗入豆豉中 6.再撒上适当的食盐 7.最面上的那几颗白白的就是冰糖啦,冰糖不能多放,多放了会变酸~ 8.装入坛中,静等数日

炸年糕酱料怎么调

主料:鸡肉(整鸡切块、鸡腿、鸡翅)(500g)、年糕(适量) 调料:牛奶(适量)、炸鸡粉(1杯)、花生碎(适量)、盐(半勺)、胡椒粉(1勺)、料酒(1.5勺)、韩国辣椒酱(2勺)、酱油(1勺)、番茄酱(4勺)、草莓酱(1勺)、糖稀(1勺)、蒜泥酱(半勺)、水(8勺)、生姜粉(半勺) 做法: 1、鸡肉加牛奶腌制20分钟后洗净吸干水份 2、腌制:小半勺盐,1勺胡椒粉,1.5勺料酒,0.5生姜粉,腌制30分钟。 3、一勺花生切碎备用 4、酱料:辣椒酱x2勺,酱油1勺,草莓酱1勺,番茄酱4勺,糖稀1勺,蒜泥半勺,