如何计算保健食品有效成份含量
如何计算保健食品有效成份含量
保健品也要按量服用
保健食品虽然不同于药品，但也有具体的含量，如果分量不够，我们吃的保健品不过就是精神安慰剂，这里教您简单的方法。假如说每粒的净含量是500mg，每100g中有效成分(虾青素)含量0.8g，意思就是虾青素含量是0.8%，那么每粒胶囊有效成分的含量=500mg×0.8%=4mg。只有计算清楚了才知道自己的服用是否够份量。
以人体所需要的营养物质成份，从天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物质成份提取制作而成，对人体的使用来说可以按清、调、补三个方面分类配制。
孕妇可以喷西瓜霜喷剂吗
一般来说，是不建议孕妇喷西瓜霜喷剂的。这是因为西瓜霜喷剂中含西瓜霜、冰片等孕妇慎服的成份，虽然具有消肿镇痛，清热泻火的功效，但是这些成分偏寒凉，为了保险起见，是不建议孕妇，特别是有流产史、妊娠早期等女性使用。
但这类药有效成份含量是比较小的，所以如果孕妇喷了少量的西瓜霜喷剂，也不会有很大的影响，只要停药即可，不必过份担心。如果孕妇一定要使用此药，就必须是在医生指导下用药，如果有出现腹部疼痛，下身出血等症状就要及时去医院就诊。
补品的选购
如何辨认补品中非法添加了药物?药监部门人士介绍，尽管相关产品在外包装上不会标注非法添加物，但销售人员在促销时会强调效果“立竿见影”，见效越快的补品越可能更有问题。
消费者在选购的时候，须仔细阅读说明书，要认准外包装上的保健食品标志，正规保健食品都有对应的批准文号。若对购买的保健食品，可记下保健食品批准文号，在国家食品药品监督管理局网站的数据库中查询。
一、看标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。批准文号为：卫食健字(4位年代号)第(4位顺序号)号，如：卫食健字(2001)第0005号，或者进口的为：卫食健进字(4位年代号)第(4位顺序号)号，如：卫食健进字(2001)第0009号;2003年7月以后批准的，批准文号为：国食健字G+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字G20040048，或者进口的为：国食健字J+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字J20040002。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。
二、看包装标识。保健食品包装标识必须注明以下项目：1、保健食品名称;2、净含量及固形物含量;3、配料;4、功效成分;5、保健作用或保健功能;6、适宜人群、不适宜人群;7、食用方法;8、日期标示(生产日期及保质期);9、储藏方法;10、执行标准;11、保健食品生产企业名称及地址。12、卫生许可证号。
三、要注意产品的禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
四、不以价格来衡量保健食品效果强弱。因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容(如加钙等)，那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
五、要正确对待广告宣传。人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。
健肝茶的原料
溪黄草是民间草药，俗称熊胆草、血风草、黄汁草、溪沟草、香茶菜、土黄连等，主产于长江以南的湖南、四川、云南、江西、广东、广西等省区。溪黄草具有清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀的功效，用于治疗急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、痢疾、肠炎、跌打瘀痛等病症。溪黄草在广东各地临床应用普遍，并开发出多种以之为主要原料的防治肝炎的保健产品，如溪黄草冲剂、溪黄草袋泡茶等，市场潜力非常大。
绞股蓝
功效成份绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。药用部位：全草都可入药，嫩叶的功效成份含量比根、茎高的多，药用价值最高。性味与归经：①寒;苦;归肺、脾、肾经。②苦、微甘，凉。归肺、脾、肾经。功能与主治：补虚，清热，解毒。用于体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症，高脂血症，病毒性肝炎，慢性胃肠炎，慢性气管炎。
用于保健食品的物品不得作普通食品原料
国家食药监总局近日回复江苏省食品药品监督管理局《关于对成份有川贝等中药材的“川贝枇杷汤”如何定性的请示》，再次强调，可用于保健食品的物品名单中的物品不得作为普通食品原料生产经营，如需将可用于保健食品的物品名单中的物品用于普通食品生产，应当按照《新食品原料安全性审查管理办法》规定的程序申报批准。
川贝、黄芪等物品可用于保健食品生产，但不能作为普通食品原料使用
国家食药监总局表示，根据原卫生部《关于“黄芪”等物品不得作为普通食品原料使用的批复》(卫监督函〔2007〕274号)，参照2014年国家卫生计生委政务公开办《关于新食品原料、普通食品和保健食品有关问题的说明》，可用于保健食品的物品名单中所列物品仅限用于保健食品。除已公布可用于普通食品的物品外，可用于保健食品的物品名单中的物品不得作为普通食品原料生产经营。如需将可用于保健食品的物品名单中的物品用于普通食品生产，应当按照《新食品原料安全性审查管理办法》(国家卫生和计划生育委员会令第1号)规定的程序申报批准。
而对不按上述规定使用可用于保健食品的物品名单中所列物品的，应当按照《中华人民共和国食品安全法》有关利用新的食品原料从事食品生产未经过安全性评估的规定进行处理。
如何正确购买保健品
首先，必须认识保健食品的属性。
保健食品的基本属性是食品，而食品不同于药品的主要区别是前者更注意安全性，后者则以治疗为目的。我国保健食品的含义也明确地表明，它是具有特定保健功能的食品，它只宜适用于特定人群食用，它只具有调节身体机体功能，但是它不以治疗为目的。现在有很多消费者购买保健食品产品用来治病，这是绝大的错误。不明确这一点，只会落得花了钱又治不好病的结局。这是盲目听信夸大宣传和虚假宣传所误导的结果。
第二，要按照自身机体特定条件和要求，选购适宜自身保健功能的食品。
我国卫生部明确规定，任何保健食品的产品(包括进口产品)，都应标明特定的保健功能。
我国目前只允许生产有下列保健功能的产品，即免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容(祛痤疮/祛黄褐斑/ 改善皮肤水分和油分)、改善胃肠道功能(调节肠道菌群/促进消化/对胃粘膜有辅助保护作用)等，共有22种保健功能。同时最近卫生部还规定，同一配方保健食品功能不能超过两个。因此选购产品时要按照自身需要，选购上述有关功能的产品，千万不要听信那些夸大或虚假宣传具有多种功能的产品，否则会选购错误和上当。
第三，充分认识保健食品产品中的原料和有效成分及其相应的产品。任何保健食品的产品，都有标明主要原料和功效成分。据某地调查，保健食品生产中采用的中药材主要有西洋参、虫草、黄芪、当归、枸杞子、首乌、阿胶、绞股蓝、枇杷叶等，以滋补类为主。保健食品功效成分主要有营养素类(包括膳食纤维)、黄酮、皂甙、洛伐它丁、褪黑素、双歧杆菌、低聚糖等，认识了保健食品产品的原料和有效成分，就可以明确该产品所具有的保健功能是否相对应，是否相符合。例如：目
前批准的具有“改善睡眠”作用的82种保健食品中，以褪黑素为原料的就有68个，广告中自称“脑白金”的产品，就是这种褪黑素，卫生部也只是批准它为“改善睡眠”的功能食品。
红曲的功效与作用 哪些人不能吃红曲
但红曲经萃取变成保健食品后，有效成分大为增加，因此对于某些疾病可能会有副作用的发生。
1、肝肾功能不佳者不建议使用：肝肾功能不佳者，若是大量摄取红曲保健食品可能会产生肌肉毒性，导致肝指数飙高，建议患者应避免食用。
2、孕妇：由于缺乏相关数据，所以怀孕妇女也不应食用红曲保健食品。
3、目前仍缺乏相关数据，因此授乳妇女、婴幼儿都不建议使用红曲保健食品。
乌发养颜茶
河北鹿王保健食品有限公司已被河北省沧州市工商行政管理局于2008年12月22日依法吊销营业执照。
依据：[1] 河北省工商行政管理局信用信息公示系统。根据国家食品药品监督管理总局收集的持有保健食品批准证书企业已被吊销或注销工商营业执照相关材料，按照《行政许可法》、《保健食品注册管理办法(试行)》的规定，国家食品药品监督管理总局食品安全监管三司拟注销鹿王牌灵芝茶，国食健字G20040551 保健食品批准文号。
依据：[2] 国家食品药品监督管理总局食品安全监管三司2013年11月7日对各省、自治区、直辖市食品药品监督管理局下发的文件。已与该司核实)依据[3] 穗工商〔2012〕联字1号公告认定，河北鹿王保健食品有限公司“乌发养颜茶”广告为违法广告，公告如下：
河北鹿王保健食品有限公司的“乌发养颜茶”(广告标示为“鹿王牌灵芝茶”) 保健食品广告。广告出现了“喝的过程中，皱纹减少，抵抗力增强，高血压、高血脂都会减低”等与药品相混淆的用语，间接地宣传治疗作用，还使用农林大学郝双福教授及多名消费者的形象和名义作证明，且该广告未经审查擅自发布，违反了《食品广告发布暂行规定》第七条、第九条和《中华人民共和国广告法》第十九条、第三十四条的规定。依据[4] 河北省食品药品监督管理局公告的河北省2012年第三季度违法广告公告认定河北鹿王保健食品有限公司乌发养颜茶电视广告为违法广告。违法原因：宣传治疗功效。表示功效的断言、保证。利用患者名义和形象为产品功效做宣传 。