多动症孩子适合哪些运动呢

多动症孩子适合哪些运动呢

1、让多动症的患儿坐在旋转木马上，然后让家长转动旋转木马，可以顺时针旋转十圈，逆时针再旋转式全，然后反复交替的进行替换，依次循环。

2、准备一个布袋，让多动症的患儿半蹲在里面，双脚并拢，像袋鼠一样进行活动，一步一步的向前跳动，可以往返多次进行锻炼。

3、多动症的患儿可以趴在一个大圆桶中，然后家长慢慢的滚动圆桶，患儿会为了保证身体的平衡能力，不停的爬动，以此来锻炼平衡能力，培养患儿的耐心。

4、多动症的患儿可以在家长的带领下，在平衡木上进行站立、爬行以及走动的动作，这样反复的进行锻炼，重复这几个动作，家长一定要注意患儿的安全。

5、可以带多动症患儿去玩滑梯，然后让孩子在话题上滑下来之后，在自己往上爬，爬上去以后在滑下来，以此循环。

多动症如何鉴别诊断

有别于好动、调皮好动、调皮是孩子的天性，但是，如果孩子躯体活动明显比同龄儿童多，且自控力差，不能安静下来，就要警惕您的孩子是否患有“多动症”。

研究发现，“多动症”与孩子顽皮有着四点本质区别：

①注意力方面，调皮孩子对感兴趣的事物能聚精会神，还讨厌别人干扰，而多动症孩子玩什么都心不在焉和无法有始有终;

②自控力方面，调皮孩子在陌生的环境里和特别要求下能约束自己，可以静坐，而多动症孩子根本坐不住，静不下来;

③行为活动方面，调皮孩子的好动行为一般有原因、有目的，而多动症孩子的行为多具有冲动性，缺乏目的性;

④生理方面，调皮孩子思路敏捷、动作协调、没有记忆辨认的缺陷，而多动症孩子则有明显不足。

多动症孩子适合哪些运动

此方案是直接针对造成学习困难的问题根源小脑发育迟缓，以运动刺激小脑的自动化机制，改善脑部管理阅读、书写、注意力、动作协调等特定区域的效率，而且一旦改善后，就不会退步。这种脑部生理特性改变的可能性，称为“脑神经细胞的可塑性”。

(1)滑板游戏由一块木板和四个轮子组成的滑板，可向任何方向自由转动，让弱智儿童俯卧在滑板上，当滑板滑过地板或滑向斜坡时，利用身体来对抗阻力。滑板运动促成的感觉刺激和运动反应是弱智儿童的坐下或站立时所不能达到的。做完滑板运动后，弱智儿童通常感到心神集中。

(2)平衡木站立、爬行、走动在老师的保护下，让弱智儿童在平衡木上站立，向前爬行，来回走动，重复数次。

(3)木马旋转弱智儿童坐在木马上，由老师转动木马，按顺时针方向旋转六圈，逆时针方向旋转六圈，交替重复数次。

(4)爬楼梯让弱智儿童小跑上楼(三层楼为宜)，然后走下来，反复多次。

(5)滚圆桶准备一个大圆桶，让弱智儿童爬在桶内，老师慢慢向前滚圆桶，弱智儿童为保持自己身体平衡而不停地爬动。

(6)跳蹦床让弱智儿童在蹦床上跳跃，20分钟左右。

(7)袋鼠跳让弱智儿童站在布袋内半蹲着，双脚合拢，像袋鼠一样一步一步地向前跳动，重复多次。

(8)滚轮胎让弱智儿童在1米宽的跑道上滚轮胎，控制轮胎不能滚出道路外。

这篇文章讲述的就是关于多动症的运动治疗方法的相关介绍。希望大家可以仔细阅读、也希望可以给大家带来一定的帮助。请大家相信：多动症不是不治之症、及时治疗一定会康复的。

儿童多动症心理辅导这些事项要注意

一、不要歧视

首先要说的是多动症并不是病态，只是一种儿童常见症状，家长不要认为自己孩子患有多动症，就是不健全的儿童，经常面对孩子调皮和屡教不改的情况感到无力，同时感觉自己孩子不如他人的孩子的情绪会油然而生，请记住的是如果家长对自己孩子都持有这种消极情况，那么孩子的同学、老师更会对孩子持有歧视态度。

二、不要打骂

面对多动症孩子的调皮，家长在数次教育无效的情况下，就会进行粗暴的行为，如粗骂，打骂，这让多动症孩子感到父母嫌弃自己，自己也得不到父母、同学、老师的爱，这样会让孩子感到自暴自弃，让孩子的症状更加严重。但是家长们要知道，多动症孩子有时候他自己也没有办法控制自己的行为，也不知道自己错在哪里。

三、提高孩子注意力

多动症孩子往往是注意力不够集中，室有什么动静都会让他们受到影响，或者会放下手中正在的事情，这个时候家长就要进行引导和必要的限制，告诉孩子如果你做完这件事情，再去做其他事情，妈妈会很开心，而且会陪你一起去玩，你不觉得这样更好吗?同时在生活中，可以多带孩子去动物园或者是超市买东西，可以让孩子数一下多个动物回来告诉你，叫孩子买多少个水果等，来提高孩子的注意力。

四、多带孩子出去运动

多动症的孩子一般是有很强大的精力，家长可以带孩子多出去运动，一来可以把孩子的精力消磨一点，二来在运动的过程中发现孩子做得好的地方，可以加以适当的称赞，这样也可以培育孩子在运动方面的能力，让孩子的自信心得到提高。

五、与孩子一起学习

家长应该做好榜样从中让孩子学习，如每天晚上吃完晚饭后，家长可以拿出书本或者是工作上的事情，让孩子也拿出作业，大家一起坐到书桌上进行学习，家长让孩子不要出声，自己同时也不要作声，在进行之前告诉孩子，如果你作业先做完了，妈妈可以煮你喜欢吃的宵夜。

多动症孩子怎么教育

1、培养多动症儿童的自尊心和自信心

对于这类儿童，应耐心地反复地进行教育和帮助，培养他们的自尊心和自信心，消除他们所存在的紧张心理，帮助他们提高自控能力。有条件时，应争取医生、家长、教师三方面的合作，共同搞好教育。

2、加强多动症儿童注意力的培养

多动症的孩子注意力都不集中，所以我们要想办法培养孩子的注意力。家长可以每天讲一些有趣的故事和笑话让集中注意力，并且专心听你讲。可能刚开始不会太顺利，只是这是个过程，每天能延长一点时间，说明就很成功了。如果长期坚持，会达到意想不到的效果。那么他们在集中注意力方面也会逐渐的进步，这时家长也要及时鼓励和奖励孩子，让他觉得很有成就感。

3、对多动症的孩子不要过于严格

首先，家长应该了解多动症的特点，对于多动儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内，就可以了。提要求不应过于苛求。

4、把多动症孩子的多余精力利用起来

对多动症的孩子来说，他们活动多，精力旺盛，所以我们对这些孩子进行引导，把他们过多的精力充分利用起来。爸爸妈妈可以让他做一些力所能及的事情，把妈妈擦擦桌子、洗洗菜、扫扫地等，让他们把多余的力量释放出来。作为爸爸，可以带儿子去踢球，打球等消耗能量。

5、多鼓励孩子，给孩子减少压力

给孩子适当的鼓励和肯定，让他学会坚持。不要因为他不会数数、不会弹琴就把他说成“笨小孩”，不给孩子压力，让他轻松成长。

6、父母要恰当的对待多动症的孩子

父母既不能歧视、责骂或殴打他们，也不能以“病”为借口而过分迁就，使他们更加任性和好斗;既要耐心教育，又要严格要求。父母要主动与学校老师保持经常的联系，相互反馈信息，共同促进患儿的好转。

儿童多动症的食疗

多煮一些孩子爱吃又有益的食物，能让孩子的身体健康成长，获益良多。因此，多动症孩子的病症除了运用一般医疗手段外，还可以进行食疗，往往能事半功倍。

1、应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等;少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等;饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

3、应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

4、应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5、应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

多动症孩子饮食的注意事项

几类食物，多动症儿童是应该多吃的

1、多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

2、多动症孩子要多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。

3、多动症孩子要多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。多动症孩子还应多食含锌丰富的食物锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

另外还有几类食物，多动症儿童是应该避免吃的

1、家长要知道，多动症孩子的饮食尽量不要吃一些含铅食物。铅对儿童的危害性相信家长们都有所耳闻，铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

2、多动症孩子少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

3、多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

儿童多动症的常见误解

▲误解之一：学龄前就可以确诊。尽管某些儿童确实早在学龄前已显现出诸多多动症症状，甚至早在哺乳期就手脚不停，常吵闹，不肯好好吃、好好睡，上幼儿园后从来不肯静静地听老师讲课等，但从严格意义上说，临床上学龄前儿童是不能被确诊为“儿童多动症”的，而至多只能说是表现出“多动症倾向”。这样的儿童须跟踪观察至少半年，而且孩子必须至少到7周岁才能下结论。

▲误解之二：不必在意“多动症倾向”。既然学龄前儿童表现出来的种种多动症状只是所谓的“多动症倾向”，那也就不必在意。其实，如果学龄前儿童出现了“多动症倾向”而又未能得以及时纠正，那么十有八九在进入学龄期后便可能发展为多动症。研究显示，对学龄前孩子的“多动症倾向”纠正得越早、方法越科学，恢复正常的时间短，康复的可能也就愈大。

▲误解之三：多动症系顽皮所致。多动症患者表现出来的行为异常是心理异常导致的，了解了这一点，家长会明白：孩子的“多动”并非出于孩子顽皮，而是缺乏自我控制能力所致。

▲误解之四：“管教不严”可导致多动症。有人常常把患病孩子的“异常淘气”归罪于“管教不严”或“过分溺爱”。有个罹患多动症孩子的妈妈在绝望之余便开始用大棒打他。然而妈妈的严惩并没有取得任何积极效果：他还是不改恶习，依然鬼使神差地频频逃课。

▲误解之五：多动症孩子多是坏孩子。由于多动症孩子往往“劣迹斑斑”，他们往往会被成人社会视作坏孩子或“问题少年”。而实际上，这些孩子的本质并不一定坏，只是苦于难以控制自己的所作所为罢了。

▲误解之六：多动症难以治疗。其实多动症，不仅有药物治疗，而且还有心理治疗和行为治疗。如果能进行上述“综合治疗”，疗效还会大大提高。所以，多动症是可以治疗的。

▲误解之七：多动症可以不治而愈。很多家长盼望随着孩子的长大，多动症的各种症状会改善甚至消失。研究显示，三分之二的儿童期多动症会延续到青少年时期，三分之一会一直延续到成人时期，造成各种不良影响。所以，如果家长发现自己的孩子有这些症状，一定要及时到医院就诊，以免延误最佳治疗时期，不要抱有侥幸心理。

如何教育多动症的儿童

1、培养多动症儿童的自尊心和自信心。对儿童应该耐心给予帮助与教育，培养自尊心与自信心，帮助其消除紧张心理，提高自控能力，医生家长教师三方面一起合作，共同搞好多动症儿童的教育。

2、加强多动症儿童注意力的培养。必须想方设法培养孩子的注意力。家长可以每天讲一些有趣的故事和笑话让他集中注意力，并且专心听你讲。长期坚持一定能达到意想不到的效果。孩子注意力与集中力得到提高，家长一定不要吝于表扬，只有鼓励和表扬，才能增强其成就感，使其不断进步。

3、对多动症的孩子不要过于严格。首先，家长应该了解多动症的特点，对于多动儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内，就可以了。提要求不应过于苛求。

4、把多动症孩子的多余精力利用起来。对多动症的孩子来说，精力旺盛一个突出的特点。父母可以把其精力充分利用起来，比如可以让他做一些力所能及的事情，把妈妈擦擦桌子、洗洗菜、扫扫地等，让他们把多余的力量释放出来。作为爸爸，可以带儿子去踢球，打球等消耗能量。

5、多鼓励孩子，给孩子减少压力。给孩子适当的鼓励和肯定，让他学会坚持。不要因为他不会数数、不会弹琴就把他说成“笨小孩”，不给孩子压力，让他轻松成长。

6、父母要恰当的对待多动症的孩子。父母既不能歧视、责骂或殴打他们，也不能以“病”为借口而过分迁就，使他们更加任性和好斗;既要耐心教育，又要严格要求。父母要主动与学校老师保持经常的联系，相互反馈信息，共同促进患儿的好转。

多动症孩子不爱学习吗

1、厌学：多动症孩子性格暴躁，无法静下心来认真读书，所以多动症的孩子常常成绩时好时差，对学习不会认真对待。

2、对学校：多动症孩子不仅不爱学习，儿童多动症还会影响学习的秩序，多动症儿童经常扰乱课堂秩序，打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下，即使老师花很大精力也收效甚微。

3、对己身：多动症儿童不进行及时的治疗，对自己的未来发展构成一个威胁，犯罪率高于常人，常常惹祸上身。

4、对社会：多动症儿童如不及时治疗，让病情延续至成年，孩子的自控能力差，冲动任性，好逸恶劳等不良的嗜好出现，犯罪率远远高于同龄群体，并且屡教不改，对社会构成严重的危害。

5、对家庭：多动孩子不爱学习，不仅对社会造成了严重的危害，也对家长的身心造成了危害。所以治疗多动症，谨防多动症是必要的。

“多动症”与孩子顽皮有哪些区别

①注意力方面，调皮孩子对感兴趣的事物能聚精会神，还讨厌别人干扰，而多动症孩子玩什么都心不在焉和无法有始有终;

②自控力方面，调皮孩子在陌生的环境里和特别要求下能约束自己，可以静坐，而多动症孩子根本坐不住，静不下来;

③行为活动方面，调皮孩子的好动行为一般有原因、有目的，而多动症孩子的行为多具有冲动性，缺乏目的性;

④生理方面，调皮孩子思路敏捷、动作协调、没有记忆辨认的缺陷，而多动症孩子则有明显不足。

儿童多动症应该如何治疗比较好

多动症的治疗特别是孩子的多动，除了药物治疗之外，家庭治疗也是必不可少的，强调的是家长给孩子带来的一些影响，比如孩子出现多动的时候家长要尽量喝止孩子，给孩子讲道理，家长需要表现出应有的耐心和毅力。服药不可半途而废。

多动症的治疗可以是认知行为治疗，在治疗的时候积极控制多动症孩子的冲动性行为以及冲动行为，让孩子认识到自己的行为是疾病导致的，是可以自我控制的，要对孩子的正确的行为进行强化，对孩子错误的行为要及时纠正。

对于多多动症孩子伴有注意力缺陷的问题可以采用药物的方式治疗。通过药物能够改善孩子的注意力不集中的问题，对于学习成绩低下的孩子也可以采用药物疗法治疗。药物疗法在短时间内能够对孩子的冲动性格进行改善，从而使得孩子能够与正常孩子相处沟通。

注意事项：多动症的药物治疗可以使用选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂，但是此类药物治疗多动症容易让孩子上瘾，所以一定要严格控制剂量，最好是专业医师指导下服用。

儿童多动症虽然不是什么非常严重的疾病，但是小编提醒广大的家长在平时的时候一定要多注意观察，如果发现自己的孩子有多动症的症状时，需要立刻带着孩子去医院进行治疗，因为不及时进行治疗，将会严重影响孩子的身心健康，平时的时候尽量多与孩子沟通。

多动症饮食注意

1.多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

2.多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。

3.多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

4.家长要知道，小儿多动症的饮食尽量不要吃一些含铅食物。铅对儿童的危害性相信家长们都有所耳闻，铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5.少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

6.多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

了解下多动症孩子饮食的几点禁忌

多动症孩子饮食的几点禁忌?

1.多动症的饮食应少食含铝食物。这也是在多动症的饮食中需注意的地方。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致多动症患儿的智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。

2.多动症患而应多食含锌丰富的食物。这对治疗多动症也有一定的益处。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。因此，这在多动症的饮食护理措施也是有所帮助的。

3.多动症的饮食护理应少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，多动症患儿也不宜食用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

多动症孩子饮食的几点禁忌?上述内容就是我院专家对这一问题的解答，经过上述内容大家对多动症的饮食有更多的了解，专家提示：提醒广大家长，儿童多动症如果不及时治疗，对儿童的成长极为不利，长大后会遭遇更多的困难和挫折。