睡前半小时宝宝记东西更牢

睡前半小时宝宝记东西更牢

据《印度时报》3月24日报道，《公共科学图书馆·综合》杂志刊登一项新研究发现，学完新东西之后赶紧睡一觉，是强化记忆最有效的方式之一。

美国圣母诺特丹大学心理学家杰西卡·佩恩博士及其同事对每晚至少睡6小时的207名学生进行了研究。研究人员要求参试者在上午9点至晚上9点之间随机学习一些陈述性词汇。

12个小时后的重复测试结果显示，经过一夜睡眠后，记忆总体情况更好。在语义关联词汇记忆方面，睡觉前后基本无差别，而在无语义关联的词汇测试中，睡觉后结果更好。24个小时后再次测试发现，学习之后立即睡觉的参试者记忆效果更好，尤其是在30分钟内就睡的。

佩恩博士表示，这项新研究证实，学习新东西之后立即睡一觉，有助于提高记忆效果。反过来说，睡前熟悉一下需要记忆的信息，效果更好。

准妈咪吃对水果让小宝贝长得更好

准妈咪之所以要吃西柚有益处是因为其含有丰富的叶酸，大家都知道叶酸是小宝贝生长需要的营养之一，准妈咪们为了让小宝贝的身体组织发展得更快，就需要补充叶酸。而且准妈咪体内拥有充足的叶酸才能避免胎盘过早剥离，避免出现小宝贝发育迟缓的情况。

准妈咪想要吃西柚的话，也有不少的注意点需要牢记的，不然容易出现不好的反应，给准妈咪带来麻烦。具体的注意点有这些：A、在吃完早餐后60分钟以后吃最好，这时有助孕妇更好地消化，更好地吸收其中的营养。B、没吃东西之前不要吃西柚，因为西柚中含有酸性物质，这些物质会影响胃酸的分泌，伤害胃器官。C、准妈咪吃西柚可以直接生食，当然可以搭档其他水果一起榨汁喝，比如说苹果，常喝还能改善准妈咪不安的情绪，让小宝贝更好地发育。

及时打开宝宝的小拳头

每个宝宝生下来，小拳头都是握得紧紧的。瞧，4根手指把大拇指包在里面，裹得牢牢的!儿科医生提醒：要及时打开宝宝紧握的小拳头。

意义：

1、手和宝宝的大脑发育关系密切。手的动作能促进神经系统的发育，而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。

2、手指分开后，可以随心所欲地摆弄各种物品，使婴儿能够主动地学习和从事各种活动，知觉和具体思维能力得到发育。

3、通过手部动作，婴儿和环境产生了互动，帮助婴儿建立自己和环境互动的概念，这种互动的经验对婴儿今后的发展意义重大。

妈妈该怎么做?

·生活时间：

1、打开他的小拳头，让手指头伸展开来。

2、洗澡的时候别忘洗宝宝的小手。把手指尖轻轻伸进宝宝的手掌里，在小手心里轻轻地来回转动，边清洗边按摩;同时和宝宝说说话，“洗洗小手，摸摸小手，亲亲小手，哎哟哟，香喷喷!”这个月龄的宝宝最喜欢看妈妈的脸，最喜欢听妈妈的声音，宝宝会感觉安全和松弛。

3、喂奶的时候把宝宝搂在怀里，把手指伸进他的手心里，大手握小手，轻轻地摸一摸，缓缓地摇一摇;轻轻抚摸、张开宝宝的拳头，让小手掌触摸妈妈的乳房和妈妈的脸;不停地和宝宝说说话。吸吮妈妈的乳汁、感觉妈妈肌肤的温暖，宝宝满足又舒服。

·游戏时间：

1、给宝宝的手指做按摩

*宝宝吃饱喝足、心情愉快的时候，可给宝宝的小手做按摩，肌肤温柔的触感能刺激宝宝触觉神经，使宝宝身心放松，小拳头很容易就松开了。

*拿起宝宝的手掌，轻轻掰开拇指，再将手指一起打开，闭拢，再打开，边做边说话、唱歌。握住宝宝的手指，轻轻地一根一根打开，再一根一根合拢，轻柔地抚摸。

*鼓励宝宝频频“出拳”，练习手眼协调，触碰、抓拿东西。

2、把玩具放入宝宝的手掌

让宝宝握住玩具，妈妈拿住宝宝的小手，一起摇摇，听听玩具会发出什么声音。在游戏中宝宝慢慢学习控制、使用自己的手。

注意：正确握姿——姆指和4手指要相对而握。

tip1选择适合的玩具。适合宝宝手掌大小、会发声、材质柔软的玩具。

tip2宝宝玩的时候旁边一定要有大人陪伴。

3、抓住妈妈的手指，仰卧起坐(锻炼抓握力)。

宝宝躺在柔软的棉垫上，妈妈双手食指伸进宝宝的手掌，让宝宝紧紧抓住;握住宝宝的手腕从仰卧慢慢提拉至坐位，再轻轻放下。宝宝的颈背部肌肉也得到了锻炼。

4、玩手——重要里程碑

当宝宝开始凝视自己的小手、相互触碰——这是手部发育的出发点。手成了宝宝最好的玩具，他要开始学习抓握东西了。

大约3个月前后，宝宝常常把自己的小手举到眼前凝视，左看右看，热衷于玩自己的手，忽而手指头一张一合，忽而两只小手缠绕在一起，忽而又把自己的手送到嘴巴那里舔一舔。有时候他还会伸手抓人、抓任何伸手可及的东西了!

重要提示：半直立，是刺激宝宝玩手部游戏的姿势。

宝宝平躺，自然会对自由地转动身体和踢脚挥手感兴趣，举手则显得不方便。如果你把宝宝抱在怀里，保持半直立的姿势，宝宝会兴致勃勃地转动脑袋东看西看，手和手臂会自然地张开、合拢，玩手或玩具。

宝宝抽屉锁有必要买吗

说到抽屉锁，很多人会马上想到我们平时用于锁抽屉的那种锁头，可是那种锁头十分的坚固硬实，而且锁头的边缘也十分的锋利，要是家里有宝宝的话，很容易就会碰着了宝宝，让宝宝受到难以避免的伤害。为了更好地保护我们的宝宝，不少商家贴心地给我们准备了宝宝抽屉锁，让宝宝避免了很多受伤的机会。

宝宝抽屉锁一般都会选用特殊的材料，例如塑料、或者布带材质，使产品柔韧性更好，适用于任何拐角的地方，而且在使用过程中不会刮伤家具，更不会对宝宝造成伤害。

宝宝抽屉锁不仅可以牢牢锁住橱柜、抽屉、药箱、冰箱等，避免宝宝误食冰箱或药箱里不干净或不卫生的东西，也可以避免橱柜抽屉门夹伤宝宝的小手。妈妈们也不用担心橱柜、抽屉里的东西掉出来伤害到宝宝了。另外，宝宝抽屉锁还可以安装在小转角，防止宝宝碰到尖锐的角。

小儿痰湿体质如何调理呢

1.加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。

2.不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压。

3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，让日光使得身体机能活跃起来。

4.洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜，穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。

5.注意保暖，湿遇温则行，遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。

这些注意事项大人一定要牢记，也要给宝宝经常说哦，宝宝不爱记这些枯燥的东西，也可以用小故事的形式来讲述，你知道小儿痰湿体质如何调理了吗?我想大家一定都了解了吧，希望大家都能照顾好自己的宝宝，让他们拥有一个健康的童年。

宝宝喜欢咬东西怎么办 保证啃咬的玩具清洁

宝宝爱咬东西很正常，几乎每个宝宝都有这么一个时间段的，家长保证啃咬的玩具清洁与安全即可。

1、建议家里的毛绒玩具、宝宝可以拿来咬得小手绢、口水布等一定要清洗干净，最好晒晒太阳。

2、宝宝的玩具要每天清洗，保证干净卫生。

3、玩具要适合宝宝的年龄。不能有细小的能够被宝宝吞下的组件，特别是毛绒玩具上的小配件，一定要检查是否牢固，防备宝宝揪下来放进嘴里。

小孩子如何提高记忆力

不管是工作,生活,还是学习,良好的记忆力对每个人都很收益。现实中也没有谁喜欢和一个老忘东忘西的人打交道。所以提高记忆力是一个大人、小孩儿都需要做的事情。但是,如果今天我们就意识到提高记忆力的重要性,能从小就注意小孩子记忆力的培养,那一定对小孩子日后的人生会有非常积极的影响。

其实大部分孩子的记忆能力都是由先天决定的,但是,对于一些先天记忆力就非常差的孩子,爸爸妈妈们还是要在后天多为孩子进行引导,教会孩子一些提高记忆的方法,这样孩子在后天进行努力,就还是能够促进记忆力的。接下来,小编就来为各位爸爸妈妈们详细解答一下。

1、生动的讲故事

要提高宝宝记忆力,家长们就要改掉通常的讲故事方法。一般宝宝在睡觉前的记忆力达到高峰,所以此时给宝宝讲故事效果最佳。而且家长们讲故事一定要声情并茂,多采用颜色鲜明的工具作为道具,引导宝宝去理解记忆故事内容,引导宝宝去复述故事,猜想故事接下来的发展……总之,越有趣,越让宝宝参与其中越能提高宝宝的记忆力。

2、利用游戏来记忆

好多家长经常命令孩子“别忘记”,“一定记住……”,可是孩子最后全部都忘的一干二净。而聪明的爸爸妈妈们都是让孩子在游戏中记忆,在快乐中学习的。例如:有拍手歌来记忆数字,“你拍一,我拍一……”。

3、注意集中

在进行记忆的时候,集中注意力是很有效的帮助记忆的一个手段。排除外界的干扰,专心致志于需要记忆的事物上,大脑皮层留下的记忆内容就会比较深刻,遗忘的也会比较慢。如果孩子不专心,东张西望,记忆效果肯定要大打折扣。

4、提高兴趣

对于孩子有兴趣的东西,他们的主观性自然就会比较强,这样记忆的效果也会比较好,如果他们没有兴趣却非要他们强行记忆,必然会花很多时间却收效甚微。所以,爸爸妈妈们要有意识的培养孩子的学习兴趣。

5、理解记忆

理解是记忆的基础,只有对学习材料进行充分的理解,才能够对记忆这些材料产生促进作用。死记硬背遗忘的也快。

6、过度学习

什么是过度学习呢?就是对学习材料在记住的基础上,再多记几遍,以此来达到熟记、牢记的程度。比如,您的孩子如果记忆六遍能够记住,那么爸爸妈妈们就让孩子再记忆三遍,这样记忆的效果会更好,也记得更牢固,遗忘的也会比较慢。

7、及时复习

及时复习是巩固记忆的有效办法。不断进行复习,能够及时纠正记忆过程中出现的错误,使得记忆中的遗漏也能够得到弥补,使学习内容难点记得更牢。

8、多管齐下

多种记忆方法一起使用,能够调动身体的各种感官,刺激记忆能力,强化需要记忆的东西,这样记忆效果自然不会低。所以,爸爸妈妈们可以让孩子视听结合,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法来增强记忆力。

9、寻找最佳记忆时间

其实孩子的记忆能力是有最佳时间的,在早上九点到十一点,下午的三点到四点,以及晚上的七点到十点,都是记忆的最佳时间。在这些时间段让孩子去记忆,效果最好。

几个月宝宝会拿东西

抓握是一项重要的宝宝发育里程碑，只有学会抓握，他才能开始玩耍。抓握也是宝宝自己吃饭、看书、写字、画画和照顾自己的第一步。

虽然宝宝在刚出生时就知道本能地抓握东西，但至少要到1岁时，他才具有用手捡起东西并牢牢抓住的协调能力。宝宝从3个月起，就开始集中精力学习抓握，并且每个月都会有进步。抓握是一项重要的宝宝发育里程碑，只有学会抓握，他才能开始玩耍。抓握也是宝宝自己吃饭、看书、写字、画画和照顾自己的第一步。

虽然宝宝在刚出生时就知道本能地抓握东西，但至少要到1岁时，他才具有用手捡起东西并牢牢抓住的协调能力。宝宝从3个月起，就开始集中精力学习抓握，并且每个月都会有进步。

出生～2个月

小宝宝天生具有抓握反射能力，你用手指碰触宝宝的小手掌，他就会蜷起自己的小手指去握住你的手指。但在宝宝8周大之前，这些动作都只是出于本能，是不自主的行为。

在这段时间里，宝宝的小手大部分时间会保持握拳状态，但他很快会开始有意识地练习开合，并研究自己的小手。他甚至可能会试着抓一些软的东西，比如绒毛玩具。

其实这个是不一定的，都是因人而异的，如果孩子天性聪明，或者是家里面经常锻炼孩子抓东西的话，那么孩子抓东西的速度就会特别的快，如果平时没有经常训练，或者是宝宝比较懒惰的话，那么就不会抓东西，抓东西是为了锻炼孩子的手力，所以说尽量让孩子抓东西。

怀孕期间注意事项

每个女人怀孕以后都是家里的皇太后，被伺候的舒舒服服的，平时剥个橘子都得老公来，可是孕晚期的你就得适量活动了，可以经常饭后散散步，洗个水果什么的还是可以的，可以帮助孕妇好生产。但家务活记得别逞能，尤其是扫地拖地这类需要弯腰的活儿更是不能做。

大大咧咧的准妈妈可是在孕期被管的死死的，走路要莲花步子轻手轻脚，连说话都得温柔点怕吓到宝宝，但还有一点，准妈妈要牢记，孕晚期你再活泼也不能爬高拿东西，本身就是两个身子，不容易掌握平衡，一不小心摔了怎么办。

有的妈妈会爬楼梯运动方便顺产，但是可以爬楼梯不要下楼梯哦，平衡不好容易踩空发生意外。

有些贤惠的媳妇，怀孕基本就是肚子里多个孩子，平时该干嘛一点没省，做饭洗衣做家务刷碗样样亲自上阵，一个可能真的是习惯忙活了，一个是家里没有婆婆帮忙，老公还得上班，但准妈妈可得注意，孕晚期这些可不能再做了，一不小心就会伤害到肚子里的宝宝。

孕妇就要有孕妇的觉悟，尤其是孕晚期，挺着个大肚子就不要拿重的东西了，不然出问题都找不到地儿哭。

淘宝网怎么开店

注册淘宝账号和支付宝账号，需要特别注意的是(最好牢牢记住)，淘宝账号的密码，支付宝的密码(其中支付宝的密码分为支付宝登陆密码和支付密码)，记性不好的朋友们可以记在本子上。值得一提的是微博和淘宝已经合作了，未来一定是趋势，你也可以通过微博登录转换为淘宝账号，前提是你的微博账号昵称要很好。照片：准备好身份证的正反面，以及半身照两张(其中一张要拿着身份证，并且要求是能看到身份证上的信息)一张开通网银的银行卡，作用有两个，第一个是支付宝认证的时候要用到，第二个是为了以后资金的流转。其实教会你怎样开启一个淘宝店，对于你们也许没有多大作用呢，因为你们并不是开了网店就能够赚大钱的，首先，有开店的资格后，我们要投入很多的精力去装修店铺，各种PS，如果自己不会的话可以请别人装修，达到你想要的效果。上传宝贝，各种拍照，你不会PS真的是一件很郁闷的事情，因为很多人买东西基本都是凭图片的，美观的图片是能够带来很多人停下来浏览的。各种广告宣传，你要跑去很多QQ群宣传，宣传不好还被踢出群了，论坛也不给你乱发广告，而且即使你发了，别人也不相信，或者不愿意点击，就算点击了，也会马上关了。所以你要学会如何软性地宣传你的店铺。

如何培养孩子的防骗意识

生活中，频频出现孩子被拐被骗的情况，为了防患于未然，该如何培养孩子的防骗意识呢，跟大家分享一下

步骤/方法

1.学唱安全儿歌

儿歌好学又好记，歌词也容易让宝宝理解，妈妈爸爸在平时的教育中教会孩子唱一些具有安全意识的儿歌，例如大家都熟悉的《小兔子乖乖》。

2.讲防骗小故事

家长可以整理一些关于防拐防骗的童话故事，每天晚上哄孩子睡觉的时候把这些小故事讲给孩子听，让孩子牢牢记住一些防骗常识，例如不和陌生人说话、不给陌生人开门等，孩子小虽然不是特别明白，但机械记忆力很强，这些对他一辈子都有利。

3.教孩子们认方位

在宝宝三岁左右，就可以教他认识东西南北。白天你要教给他看太阳，我们说太阳落山的时候就是在西边，太阳升起来的时候就是在东边，中午12点那是正南，孩子要明白这些，就知道方位了。然后再记家里的门牌，这样，他一般都知道家在那个方位了。

4.小小电话本

让宝宝记住爸爸妈妈的电话号码、家里的电话号码、好邻居的电话号码，这些号码都应该让宝宝记住。也要教会宝宝如何拨打家人电话，以及110求助。等遇到紧急情况时，发生危险，就能够尽快通知别人。

5.场景模拟演习

在平时和宝宝玩游戏时，可适当加入被骗求救的模拟演习，让宝宝与家庭成员扮演不同角色，模拟宝宝被骗场景，让宝宝演练如何脱身，如何寻求帮助，以及大声呼救，极力挣扎的摆脱危险的场景。