孕妇用电脑的注意事项

孕妇用电脑的注意事项

电脑是现在生活中常见的电器了，很多家庭电脑也是必须品了，但是孕妇用电脑是有需要注意的地方的，那么孕妇用电脑的注意事项是什么?

一、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

二、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此，孕妇在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

三、要采用正确的打字姿势。

正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议孕妇仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

四、要注意用眼卫生。

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜。

五、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以确保维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是，降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

六、电脑房间要经常通风。

在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

七、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

八、电脑室内光线要适宜。

不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

九、电脑的荧光屏上要使用滤色镜。

以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

十、注意保持皮肤清洁。

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

上述就是对孕妇用电脑的注意事项的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了孕妇用电脑的注意事项，提醒的时孕妇一定不要长时间用电脑，希望本文对您有帮助。

电脑对孕妇的危害有哪些

电脑对孕妇的危害有多大?是不是所有的电脑对孕妇都有很大的影响呢?其实这个说法是不完全正确的，对于孕妇来说，不同类型的电脑对孕妇和胎儿的影响也是不同的。一般来讲，平板电脑和笔记本电脑由于辐射较小，所以对孕妇和胎儿的危害就比较小。而台式电脑对孕妇喝胎儿的影响就要大一些，特别是大屏电脑更是如此。所以为了防治电脑的过度辐射，孕妈妈应该选择辐射较小的电脑进行工作。

电脑对孕妇的危害有多大?谈到电脑对孕妇的不良影响，主要体现在电脑辐射对胎儿的影响上。电脑对妊娠妇女的影响主要是可造成自然流产和畸胎。电脑引起的流产和畸胎与其发射的放射线及其产生的弱电磁场有关。当电脑荧屏内面磷光体受到电子束的撞击时，即可产生低能的x线和紫外线、可见光、红外线以及弱电磁力线，这些辐射线作用于孕妇就能引起自然流产和畸胎。

电脑所致的自然流产率和畸胎发生率还与操作者接触电脑的时间和剂量有关。研究表明，每周在电脑前工作不足15小时，其流产率比正常妇女高10%，而每周坐在电脑前工作15小时以上的妇女，其流产率是正常人的2倍。因此，医学专家郑重呼吁，从事电脑操作的妇女，一旦怀孕应暂时远离电脑，尤其是怀孕的最初3个月应调离工作，以防止辐射线和弱电磁场对胚胎发育过程的影响。

现在我们已经了解了电脑对孕妇的危害有多大，如果你是不得不操作电脑的孕妇，那么你就应该留意室内的通风情况，并进行适当的休息和活动，减少持续的电脑操作。

孕妇用电脑如何减少电脑辐射

1穿防辐射服

我们平时接触到的电器类的其实辐射都不大，不会对肚子里边的宝宝产生危害的，如果你担心的话，可以少接触，同时时时刻刻穿着防辐射服就可以了。

2减少接触辐射源

最好的办法就是远离电器，玩电脑隔一米，看电视隔两米，少玩，手机也少用。

离微波炉 电磁炉 复印打印机 电脑远一些 尽量不要使用这些 手机通话不要太久

3外物减少辐射

可以在电脑前放一盆绿色的植物。每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

4正确试用电脑

电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

5改善工作环境

注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;

室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射，伤害更大。

6改变自身习惯

使用电脑一段时间后要用清水清洗脸部，因为使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒。清洗脸部能减少受到的辐射伤害。

注意多运动，通过运动，增强自己的体质，增强本身的抵抗力，这样才能集预各种辐射和疾病的发生。

7饮食法

注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

孕妇减小电脑辐射措施

有很多准妈妈因为工作的缘故，怀孕了也不能避免使用电脑。那么，我们就介绍一些减小孕妇电脑辐射的措施。

1、孕妇防电脑辐射要注意电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

2、孕妇避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

3、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

4、孕妇注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

孕妇防电脑辐射

不少孕妈妈担心的主要是电脑辐射，尤其是对于上班族的孕妈妈来说，长期处于电脑辐射下，更应该注意防辐射。

1、挑选质量合格的电脑。质量过关的产品对孕妇的产生的危害也较小。

2、减少电脑使用时间。一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。

3、电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面要强，所以孕妈妈最好不要接近电脑显示器的背面和侧面。与电脑显示器背面保持1米以上的距离，与电脑屏幕保持70厘米以上的距离是最理想的状态。

4、使用电脑时穿上防辐射服装。

对于孕妇使用电脑是否会对胎儿发育产生不良影响，目前尚未有明确的定论，孕妈妈们大可不必“谈电脑色变”。怀孕后只要正常使用电脑，控制使用时间，保持愉快的心情，电脑对胎儿发育的影响就远没有你想象的那么严重。

还有不少孕妈妈担心手机辐射会对胎儿的发育产生不利影响，那么在使用时应该注意在拨通或接听的瞬间尽量远离大脑，这个时候的电磁波最强。建议孕妈妈使用耳机或者是麦克风接听电话，并且减少通话的时间。

孕妇电脑辐射易致流产

孕妇谨防电脑辐射

孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育，易导致流产。电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的X射线，不过视屏外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。

但是在视屏周围还会产生低频电磁场，在体外实验中，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。调查结果显示，在长期使用电脑的妇女中，早期自然流产的发生率较高。

8种食物助孕妇防辐射

黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

西红柿——减少皮肤辐射损伤 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

紫菜——抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

海带——具有抗辐射作用 最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

大蒜——减少辐射损伤 大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

绿豆——有助于排泄体内毒物 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

孕期养狗影响胎BB健康

前两天，我在等电梯的时候， 还有一位孕妇，电梯门开了，里面有位阿姨拉着一条金毛犬，我进电梯后那位孕妇却迟迟不肯进电梯。我以为是她害怕位置不够，但看看她的表情，我就明白了，原来是她嫌弃电梯里有狗，怕一起乘坐电梯会染上什么奇怪的细菌。

其实现在仍然有很多孕妈妈认为怀孕期间不能养狗，如果你执意要养，总会冒出来一大群热心邻居、七大姑八大姨劝你把狗寄养甚至是遗弃。但是，怀孕期间真的不能养狗吗？狗狗真的那么可怕吗？当然不是！

孕妇可以用电脑吗

电磁辐射对孕妇，特别是怀孕前三个月的孕妇影响最大，容易造成自然流产、畸形儿、影响胎儿正常发育等。这种危害也是孕妇最担心的。

孕妇可以用电脑吗？专家认为，电磁辐射超过一定量后，就会对孕妇造成危害，孕妇需要与电磁辐射的载体保持一定的距离。而电脑辐射是一种弱辐射，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。因此，孕妇是可以用电脑的。

孕妇在电脑前工作不超过4小时，一般不会有问题，看电视保持2米以上的距离，每次看电视不要超过1小时，怀孕前三个月尽量少看电视，孕妇在家中使用微波炉时要保持1米以上的距离，使用低功率的通讯设备等等，这些措施做好了，孕妇不用过分担心。

孕妇可以用电脑吗

电磁辐射对孕妇，特别是怀孕前三个月的孕妇影响最大，容易造成自然流产、畸形儿、影响胎儿正常发育等。

这种危害也是孕妇最担心的，专家认为，电磁辐射超过一定量后，就会对孕妇造成危害，孕妇需要与电磁辐射的载体保持一定的距离。穿防护服，在电脑前工作不超过4小时，一般不会有问题，看电视保持2米以上的距离，每次看电视不要超过1小时，怀孕前三个月尽量少看电视，孕妇在家中使用微波炉时要保持1米以上的距离，使用低功率的通讯设备，如小灵通等等，这些措施做好了，孕妇不用过分担心。

孕妇电脑辐射的注意事项

现如今，很多女性疾病问题越来越多，给我们的女性朋友带来很多难言之隐，不知道大家早有没有听说过孕妇电脑辐射这种疾病的，这种疾病同时会给我们的生活带来很多负面影响，给我们的孕妇带来沉重的心里身体负担，还会影响我们夫妻之间的和谐，所以我们一定尽早发现，尽早治疗，大家可能对于孕妇电脑辐射还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下孕妇电脑辐射相关内容吧。

注意事项：

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。

以上内容为我们介绍了孕妇电脑辐射的相关内容，我们需要对这种疾病引起高度重视，因为孕妇丙肝抗体阳性这个问题会影响我们的子女，会影响我们繁殖后一代，希望以上的内容能对大家有所帮助。