豌豆的营养成分 微量元素
豌豆的营养成分 微量元素
豌豆中含铜、铬等微量元素较多，铜元素有益于机体造血及骨骼和大脑的发育，铬能有效的维持胰岛素的正常功能，促进糖和脂肪的代谢，有助于降低三高。
豌豆可以跟大米同时熬粥吗
可以。
豌豆和大米是可以同时熬粥的，两者在食用上并没有冲突，也不会生成对人体有害的成分，且豌豆中富含多种氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等营养成分，和大米这种富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养元素的食材一起熬粥，能够补充人体丰富的营养，起到健脾养胃、增强自身抵抗力等作用，且豌豆大米稀饭的口感软糯、清甜，口感上也较为不错。
野草莓孕妇能吃吗 野草莓的营养成分
野草莓的营养丰富，含有多种营养成分，每100g的野草莓中含有60g维生素C，其含量比苹果、葡萄还要高，果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。另外，野草莓还含有丰富的维生素B 1.B 2.C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
小豆营养成分
据对1479份小豆种质资源测试结果，蛋白质含量平均22.56%，变幅为20.92%～24.00%;[2] 脂肪0.59%;总淀粉53.17%，其中直链淀粉11.50%。蛋白质中人体必需氨基酸组成较全，但含硫氨基酸的含量较少，是第一限制性氨基酸。籽粒中蛋自质与碳水化合物的比例约为1∶2～2.5，而禾谷类仅为1∶6～7。小豆蛋白质含量也比畜产品含量高。如瘦猪肉含蛋白质为16.7%，牛肉为17.7%，鸡蛋为14.7%，牛奶为3.3%。自古以来，很多国家用小豆治病、防病。
当归鸡蛋可以怎么吃 加黑豆
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。当归黑豆可以补肾，对口腔溃疡还有有治疗效果。
枇杷能和酸奶一起吃吗
成熟的枇杷能和酸奶一起吃。
枇杷是枇杷树结的果实，形如黄杏，味道甘甜，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖分、微量元素等多种营养成分；而酸奶是用牛奶发酵的一种饮品，其中含有蛋白质、糖分、乳酸菌、脂肪酸、维生素等营养成分，枇杷和酸奶在营养成分上并无明显冲突，所以是可以一起吃的，而且两者一起食用可以刺激胃酸分泌，能帮助促使肠胃蠕动，促进食物消化。
豌豆放冰箱发芽了可以吃吗
可以吃。
豌豆发出来的嫩芽又称豌豆芽、豌豆苗，是一种时令蔬菜，味道比较的细嫩，很多人都喜欢吃，豌豆芽富含膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，营养价值较高，只不过豌豆发芽之后豌豆果实本身的味道会变差很多，如果吃得习惯的话可以继续吃，吃不习惯的话可以掐豌豆芽吃。
豌豆跟什么一起熬粥好
瘦肉就是我们常用到的猪肉，将其和豌豆一起熬粥，不仅能够补充人体蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，还能增添豌豆粥的香味，有一股淡淡的肉香，在口感上更为清甜、爽口。
牛肉和豌豆熬粥也是一个不错的搭配，牛肉不仅含有蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，且热量不高，每100克牛肉中只含有122大卡的热量，和豌豆熬粥口感清香、营养丰富，对于减肥的人群来说也可适当的食用。
儿童吃什么补充营养呢
土豆
上榜理由：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉
土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
豌豆
上榜理由：豌豆含有铜、铬等微量元素含量较多
豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。妈妈们一定要多做给宝宝吃。
黑豆是凉性还是热性
黑豆黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
营养专家指出黑豆既不是热性，也不是凉性，黑豆是平性，不温不火。
豌豆不能和什么一起吃 豌豆和牛肉能一起吃吗
可以适量食用。
豌豆口感清爽、营养价值高，含有维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，牛肉中含有优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素，两者适量食用对身体有补益作用，豌豆炒牛肉是很不错的菜式。