怎样哄宝宝睡觉
怎样哄宝宝睡觉
不要以为小宝宝不需要哄睡，其实小宝宝也是需要爸妈的睡前儿歌的——摇篮曲，它最适用于新生儿到2岁内的宝宝，它们最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。
父母唱摇篮曲需要啥技巧?
选择合适的曲子。现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲，可以选择一些自己喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。歌词随便编唱，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。
父母要有自信心。你不要有顾忌，不要认为你的嗓子不好，或唱出的歌来不好听。宝宝并不会介意你唱的好不好，成不成调。其实你的宝宝最喜欢，也最熟悉你的声音。
注意观察宝宝的反应。大部分宝宝对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别，他可能喜欢听一些特别的音乐。因此，你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。
注意宝宝的情绪变化。如果宝宝总是不时地打哈欠，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。
哄宝宝睡时，爸妈要禁忌啥?
当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。
不要睡前兴奋哄睡。逗他发痒、发笑及快速猛烈的动作不能帮助他入睡。当你哄他睡觉时，要冷静、沉着。
不要陪睡。妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成宝宝窒息。
不要使劲摇睡。摇晃可能使宝宝大脑颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。
宝宝出生15天睡觉不踏实 让出生15天的宝宝睡觉踏实的技巧
在宝宝还小的时候，爸妈可以在规定的时间让宝宝睡觉，养成一定的作息规律，到时就睡觉。最好是晚上按时睡觉，早上按时醒来，即便最早期宝宝夜里会醒来几次。
在中午吃过奶后选择一个时间段，哄宝宝睡觉，到时间再叫醒他们，使得往后宝宝也在这个时间自动睡觉。
宝宝对于光线和声音都有敏感的反应，爸爸妈妈应该给宝宝一个安静柔和的睡觉坏境，使得他们区分出睡着和睡醒的不同。
每天睡觉得有个程序，吃饱后就会想睡觉，妈妈帮宝宝洗漱，然后哄宝宝上床睡觉，这个过程也可以帮助宝宝养成规律的睡眠。
给宝宝准备一个他们自己喜欢的小床，上面有他们喜欢的枕被，就像妈妈熟悉的怀抱一样，可以让宝宝安心入睡。
刚出生才15天的宝宝多半是由于缺少安全感才引起睡觉不踏实的现象，家长们可以在宝宝睡前给宝宝一些安抚，如：亲亲宝宝，跟宝宝说说话都能起到让宝宝入睡后安稳的效果。
如何哄宝宝睡觉
第一种情况
婴儿不爱睡觉，有可能是因为之前吃得太饱，或者吃得太少而产生饥饿，这样都会令身体感到不适，从而不想睡觉，所以要给他喂奶或者抱着他散散步，消化一下。
第二种情况
婴儿不爱睡觉，可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂，或者由光线照射，使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的，所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉，这时要将窗帘窗户等关严，杜绝吵声和光线影响。
第三种情况
婴儿不爱睡觉，可能是因为生病的缘故。因为婴儿的免疫力相对成年人要差，所以一点点感冒或者其他的小病就能够困扰得他们睡不着觉。如果发现婴儿头烫面红等异常，就要带他去看病。
第四种情况
婴儿不爱睡觉，还有可能是因为缺钙的缘故，这就要在平日里宝宝的食物中多增加一些钙质品。
第五种情况
婴儿不爱睡觉，还有可能是因为抚养者离开身旁而产生了孤独或者恐惧的心理，这时候，只要抚养者到他身边轻轻安抚即可。
第六种情况
婴儿不爱睡觉，还有可能是因为喝多了奶粉而导致上火，这时候只要让他适量的喝一些白开水，一般就可以达到清火效果。
刚出生的宝宝面对这个陌生的世界，睡眠调节功能还没有成熟，自然就会出现日夜颠倒的现象，白天使劲儿睡，晚上自然精力充沛。白天宝妈们应该多陪宝宝玩耍，尽量让宝宝不要那么快想睡觉，或者减少宝宝睡午觉的时间，也不要让宝宝太晚睡午觉，太晚睡午觉，那么快晚上了才醒，自然的该睡觉的时候却不想睡了。
让新生儿睡得安稳的方法
1.养成规律的睡眠时间
在宝宝还小的时候，爸妈可以在规定的时间让宝宝睡觉，养成一定的作息规律，到时就睡觉。最好是晚上按时睡觉，早上按时醒来，即便最早期宝宝夜里会醒来几次。
2.养成午睡习惯
在中午吃过奶后选择一个时间段，哄宝宝睡觉，到时间再叫醒他们，使得往后宝宝也在这个时间自动睡觉。
3.控制室内光线和声音
宝宝对于光线和声音都有敏感的反应，爸爸妈妈应该给宝宝一个安静柔和的睡觉坏境，使得他们区分出睡着和睡醒的不同。
4.遵循每天的睡觉程序
每天睡觉得有个程序，吃饱后就会想睡觉，妈妈帮宝宝洗漱，然后哄宝宝上床睡觉，这个过程也可以帮助宝宝养成规律的睡眠。
5.营造舒适的床上环境
断奶最好的方法 避免与宝宝同睡
不少妈妈为了哄宝宝，宝宝一哭闹甚至宝宝睡觉都让宝宝含着乳头，如果妈妈看到宝宝哭闹就于心不忍，最好的办法就是减少与宝宝呆一块的时间。改掉这个坏习惯也能帮助宝宝断奶。
宝宝怎么哄睡觉
1.1、若小儿在睡前精力充沛,不愿早睡,那么白天家长应有意识地增加他的活动量,让他玩得有点疲劳,但在入睡前则应让他静下来,不要过分兴奋,这样就有利于入睡。
1.2、睡前不给婴儿吃得过饱或过少,以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩,使小儿睡前保持情绪安定,防止过度兴奋。上床后,不应给予玩具,以免小儿因贪玩而不肯入睡。
1.3、对于半夜醒来的小儿,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大,半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。
宝宝揉眼睛是什么原因 困乏
宝宝平时的精力比较旺盛，但是当宝宝累了想休息的时候，也会情不自禁的去揉眼睛。
注意事项：妈妈要留意宝宝的精神状态，当宝宝出现想睡觉而揉眼睛的情况时，应尽快哄宝宝睡觉。
4个细节保证新生儿睡得安稳
(1)卧室内要有适度的光线。虽然宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。
(2)抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。因为距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。
(3)在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左(右)边将宝宝放下，就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。
(4)要保持妈妈与宝宝的接触。因为宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要妈妈在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。
怎样营造一个宝宝睡眠的好环境
宝宝需要科学的睡眠，那么妈妈要怎么做呢?新妈为新生儿营造良好的睡眠环境是很重要的，在新生儿期，新生宝宝除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，新生儿每天约需睡眠20小时以上。
睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，做好宝宝睡眠护理工作也很重要。那么，如何营造良好的睡眠环境呢?
一是卧室内光线要适度，不可太亮。因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，光线要柔和、朦胧。
二是抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。
三是在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左(右)将宝宝放下，就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。
四是要保持妈妈与宝宝的接触。因为突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。这时，需要放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝身上呆一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。
温馨提示：新妈要为宝宝建立良好的睡眠环境，这关系到宝宝发育问题，因此，要想使新生儿睡得安稳，就得给宝宝创造一个睡得安稳的环境。希望妈妈们能够及早采取护理措施。
宝宝睡眠曲有副作用吗
宝宝睡眠曲就是妈妈用来哄宝宝睡觉，唱歌给宝宝听的，慢慢等宝宝就安静下来了，随之眼皮就可是没力气支撑了，渐渐的闭上眼睛进入了梦乡。宝宝睡眠曲一般都是选择轻音乐，音乐的声音柔和舒适，能让宝宝在舒服的环境中慢慢进入梦乡，只要不是选择抑扬亢奋的音乐给宝宝睡前播放，那么就基本不会有副作用。因此，宝宝睡眠曲是否会带来不良的副作用，现在还没有确切的数据证明。
怎样让宝宝晚上睡得安稳
当宝宝的大脑还没有发育成熟的时候，睡觉是宝宝最好的生长发育时间，如果宝宝晚上的时候睡得不好，那么生理平衡就会被打断，不仅不能很好的促进大脑发育，还可能导致内部系统紊乱，造成发育迟缓。
一般来说，产后半个月的宝宝都是花长时间在睡觉上，经常是吃饱了就睡，饿了就起来吃，这样的睡眠规律适合宝宝的成长需要。如果妈妈们强制要宝宝跟着自己的生活节奏走，那么宝宝就会很烦躁，所以妈妈们要了解宝宝的需求。
那么为什么有些宝宝睡觉总是不能入眠很深呢?总感觉睡得不踏实。宝宝睡不安稳的原因有很多。
比如宝宝的神经系统还没有发育完全，不能很好的适应现在的环境，需要时间调整，提高自身的调节能力。又比如周围的环境让他觉得身体不适，可能是太热了，或者是太冷了，或者是尿布湿了，甚至还有可能就是衣服没穿好让宝宝觉得不舒服，这些都会导致宝宝睡不安稳，频繁醒过来。再比如就是宝宝缺钙，需要带宝宝晒晒太阳或者是补钙。
那么，当宝宝睡不安稳时，家长要怎么做才能让宝宝睡得安稳呢?
1.要将房间里的温度湿度调节在适宜舒适的度数上，这样才不会引起宝宝的燥热或者是觉得寒冷。
2.虽然宝宝在妈妈肚子里的时候是适应黑暗的环境，但是当宝宝在房间里时需要有点光线，才不会觉得没有安全感。
3.当妈妈哄宝宝睡觉的时候要在房间里哄，最好靠近宝宝睡觉的地方，这样当妈妈把宝宝哄睡后方便把宝宝放到床上，避免因为环境变化太大而惊醒宝宝。所以哄宝宝的时候离床越远那么宝宝醒来的机会就比较大。
4.在准备哄宝宝之前要先把宝宝的床铺好，这样方便宝宝睡着了可以直接放宝宝下去睡。避免把宝宝哄睡后还有用一只手去整理床铺，不小心就又把宝宝惊醒了。
5.有些宝宝之所以抱着的时候睡得比较好，是因为他能感觉到妈妈就在旁边，比较有安全感。所以当宝宝依赖妈妈时，把宝宝哄睡放到床上的时候同时靠近宝宝轻轻的拍着，再继续哄一会，直到宝宝睡稳后再慢慢的放开。
如何哄宝宝睡觉
宝宝因为还无法行走，经常一整天都是躺着的，所以精力会比较丰足，而难以安静的睡觉，所以爸爸妈妈可以尝试以下几种方法，哄宝宝安然入睡。
1、不仅仅是我们会有不安感，宝宝同样也会有，所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感，让宝宝睡下。特别是在宝宝的情绪不太安定的情况下，妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来。
2、音乐出来供人欣赏外还能让人放松，在宝宝睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放，例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠，网上也有很多轻柔纯音乐，都是不错的选择。当然，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3、选择灯光较暗的环境让宝宝睡觉，因为宝宝在出生之前都是待在妈妈的肚子里面，一直处于黑暗中，所以灯光暗的环境更适合宝宝睡觉。妈妈也可以挡住光源，让宝宝睡在背光的一侧，让宝宝慢慢适应。
如何哄宝宝睡觉
1、不仅仅是我们会有不安感，宝宝同样也会有，所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感，让宝宝睡下。特别是在宝宝的情绪不太安定的情况下，妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来。
2、音乐出来供人欣赏外还能让人放松，在宝宝睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放，例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠，网上也有很多轻柔纯音乐，都是不错的选择。当然，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3、选择灯光较暗的环境让宝宝睡觉，因为宝宝在出生之前都是待在妈妈的肚子里面，一直处于黑暗中，所以灯光暗的环境更适合宝宝睡觉。妈妈也可以挡住光源，让宝宝睡在背光的一侧，让宝宝慢慢适应。
育儿常见问题，妈妈千万别犯这几个错误 摇晃宝宝入睡
哄宝宝睡觉不知累煞了多少妈妈，好多妈妈都喜欢摇晃宝宝睡觉，甚至还得满屋子走着摇晃。以前看到过一位爸爸用力摇晃宝宝导致宝宝大脑受损，当然实际情况不至于这么严重，但是如果养成了习惯，受累的还是你自己啊，每次摇到胳膊要断掉，人家还是在哭闹。怎么办？可以用一个可以轻轻摇晃的小床，或者是轻拍宝宝，播放舒缓催眠音乐等。
哄宝宝睡觉的方法 哄宝宝睡觉禁忌
如果宝宝一哭闹或者母爱泛滥，上来就是抱着宝宝哄睡觉，那就入坑了。宝宝一旦习惯妈妈“抱睡”的感觉，再想放下来就不容易了。这就是为什么宝宝在妈妈的怀里睡的香甜，放床上就醒、哼哼唧唧的原因。
哄娃入睡，妈妈的杀手锏就是“喂奶”。哭闹不好好入睡的宝宝，十之八九都可以用喂奶哄睡这一招。但是，问题来了，同样喂奶哄睡也会让宝宝产生依耐性。而且，含奶睡对宝宝的乳牙生长也不利。
很多新妈妈面对宝宝都比较敏感，夜里宝宝有一点儿动静都会醒来。不是担心压着宝宝了，就是担心宝宝是不是尿了或者拉了；再者是不是饿了……总之，当妈妈后，睡眠特别浅，随时为宝宝候着！
新生儿大概2-3个小时就需要喂一次奶，所以宝宝夜醒的比较频繁。宝宝醒了，大多是生理上的需求，不是饿了就是尿了、拉了。
月子里为了照顾宝宝方便，大多数妈妈会开灯睡觉。其实，开灯睡觉会干扰宝宝自然生理节奏，很容易睡颠倒。如果真的不方便，完全可以装个床头灯或者小夜灯。