养生健康

三阴交的准确位置图

三阴交的准确位置图

取穴方法

内踝尖上直上3寸,约4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

穴位解剖

三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间,深层有屈趾长肌;有大隐静脉,胫后动、静脉;有小腿内侧皮神经,深层后方有胫神经。

功能主治

脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不行,遗精,阳痿,阴茎中痛,水肿,小便不利,遗尿,膝脚痹痛,脚气,失眠,湿疹,荨麻疹,神经性皮炎,高血压病等。

穴位配伍

三阴交穴配足三里治肠鸣泄泻;配中极穴治月经不调;配子宫治疗阴挺;配大敦穴治疝气;配内关穴、神门穴治失眠。

操作方法

直刺1~1.5寸,孕妇禁针。

临床运用

生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外,对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一,常用于治疗不孕症、治疗月经痛、治疗妊娠恶阻等。

穴位养生

按摩三阴交,首先要正坐,抬起一只脚,放置在另一条腿上:然后一只手的大拇指除外,其余 四指轻轻握住内踝尖;大拇指弯曲,用指尖垂直按压胫骨后缘,会有强烈的酸痛感;每天早晚各按1 次,每次大约揉按1~3分钟。

1、女人常揉三阴交,可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。

2、三阴交是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一,因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

3、三阴交穴是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点~13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

阴郄准确位置和作用 阴郄的准确位置图

定位:在前臂掌侧,当尺侧腕区肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。

简易取穴:位于前臂掌侧,先找到神门穴,垂直向上量取1横指处即是。

璇玑穴的准确位置是哪里

璇玑准确位置图

科学定位:在胸部,前正中线上,天突下1寸的位置。

快速取穴法:

1.仰卧位,在胸部,取胸骨角中点与胸骨上窝中央连线的中点处,按压有酸胀感。

2.仰卧位,在胸部,前正中线上,胸骨柄的中央处,按压有酸胀感。

璇玑穴的作用

璇玑穴,又名旋机,为任脉之腧穴,本穴具有宣发上焦气机,通滞去瘀,消肿止痛,润燥滋枯,下气平喘的作用,主要用于治疗喉痹,咽肿,胸胁满痛,咳逆上气,咳嗽,气喘,肺痈,水浆不下等症。

三关的准确位置图片 三关的准确位置

位置:在前臂桡侧缘,自腕横纹至肘横纹成一直线。

三关,也叫推三关,取穴操作时将患者的掌侧位,掌心向内,操作者左手托住患者的尺侧腕关节,食、中二指并拢直托患者前臂,以右手拇指或并拢的食、中二指指面在前臂桡侧,由腕横纹起推至肘横纹,称推三关,进行100—300次即可。

阴市的准确位置图和作用 阴市的准确位置图

精确定位:在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上3寸。

简易取穴:仰卧屈股,髂骨最前点与髂骨底外侧端的连线,从髂骨底垂直向下曲3寸即是。

胆囊穴位的准确位置图

胆囊穴位的准确位置图

类属:中医腧穴。

类别:经外奇穴。

定位取穴:在小腿外侧上部,当腓骨小头前下方凹陷处,胆经阳陵泉穴直下1~2寸;压痛取穴。

局部解剖:在腓骨长肌与趾长伸肌处;浅层布有腓肠外侧皮神经;深层有腓浅神经,深神经和胫前动、静脉。

功效:利胆通络。

主治病症:胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症、胆绞痛等胆道疾病;腰腿痛,下肢痿痹;胸胁痛,慢性胃炎;口眼歪斜。

操作:直刺1~2寸;可灸。

胆囊穴的临床应用

治急性胆囊炎∶独取胆囊穴。

治胆石症胆绞痛∶胆囊穴,内庭,公孙,三阴交。

治胆道蛔虫症∶胆囊穴透阳陵泉,迎香透四白,巨阙,内关,合谷。

治慢性胃窦炎∶胆囊穴,足三里。

治肩周炎∶胆囊穴,肩禺(骨旁)。

阴市准确位置图

阴市穴的位置位于人体大腿前面,当髂前上棘与髌骨外缘的连线上,髌底上3寸。

三阴交的准确位置图 三阴交的功效与作用

三阴交是是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血,而女性只要气血足,就能预防预防疾病。而三阴交在临床上也常用来治疗各种妇科疾病,例如月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不尽等等。

三阴交能帮助巩固肾气,对于肾气不足所引起的遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹、腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣等症状都有很好的改善作用。

另外三阴交对消化系统疾病也有很好的疗效,例如临床上常见的脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻等病症。

阴谷的准确位置图片 阴谷的准确位置图

精确定位:在腘窝内侧,屈膝时,当半腱肌腱与半膜肌肌腱之间。

简易取穴:站立,微微屈膝,位于膝后腘横纹处,在其内侧端可以摸到腘窝处的一条明显肌腱,肌腱内侧即是。

相关推荐

丰隆的准确位置 丰隆的准确位置

精确定位:丰隆穴位于小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌的外缘。 从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和中点平齐的地方即是丰隆穴。

眉冲准确位置 眉冲准确位置

眉冲穴在人体的头部,攒竹直上入发际0.5寸处,神庭穴与曲差穴连线之间。双手伸直,中指指腹放于眉毛内侧,沿直线向上推,指腹入发际时,则指尖所在位置即为眉冲穴。 攒竹定位:在面部,眉头凹陷中,额切迹处。 神庭定位:位于头前部,前额正中直上入发际0.5寸。 曲差定位:位于头部,当前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸,即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点上。

三焦俞的准确位置

三焦经位于脊柱区,第1腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。 取穴:先取与肚脐相对的命门穴,再向上数一个椎体,其旁开1.5寸即是本穴。

头窍阴的准确位置

在头部,当耳后乳突的后方,天冲(耳根后缘直上入发际2寸)与完骨(耳垂后面凸骨下方沿后缘浅凹处,压有振动感)的弧形连线的中1/3与下1/3交点处。

女人的美容穴位常按脸上不长斑

足三里 一般来说,女性脸色不好看,没精打采都是因为脾胃功能弱,造成气血生成少,不能滋养皮肤,所以脸上看起来没有血色和光泽。要想使自己的皮肤富有光泽就要增强脾胃功能,而增强脾胃功能就要按揉足三里,因为足三里是胃经上的保健穴。 足三里在小腿的外侧,弯腿的时候,把四肢并拢放在膝盖下,小腿骨外侧一横即是。用大拇指或者中指按揉3~5分钟,或者用按摩锤之类的东西进行敲打,使足三里有酸胀和发热的感觉,时间最好选在早上7~9点,因为这时胃经气血最旺盛。 血海穴 血海穴属足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,用掌心盖住自己的膝盖

足三里的准确位置 足三里的准确位置

足三里在胫骨前肌,趾长伸肌之间;有胫前动、静脉;为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处,深层当腓深神经。

承山准确位置作用 承山准确位置

简便取穴:下肢伸直,足趾挺而向上,其腓肠肌部出现人字陷纹,从其尖下即为本穴。 标准定位:在小腿后区,腓肠肌两肌肤与肌腱交角处。

安眠穴穴位的准确位置

安眠穴穴位的准确位置 位置:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。 取穴方法:患者取俯卧位或侧伏位,安眠穴位于项部,当翳风穴和风池穴边线的中点。 生理解剖:穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。 功能主治:失眠,头痛,眩晕,心悸,癫狂。 艾疗操作:直刺0.5~1寸。艾灸3-5壮,或直接灸5到10分钟。 按摩操作:用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。

阴都的准确位置

定位:在上腹部,当脐中上4寸,前正中线旁开0.5寸。 简易取穴:平躺,肚脐与胸剑联合连线中点,再旁开半横指处即是该穴。

阳交的准确位置和作用

阳交穴的位置,位于人体的小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨后缘。 1、缓解治疗面肿、癫疾、惊狂、胸胁胀满疼痛、胸胁胀满、膝股痛、下肢痿痹、坐骨神经痛等。 2、按摩阳交穴的功效:舒筋活络、理气降浊。