胃酸怎么调理
胃酸怎么调理
多吃点碱性食品：
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。胃酸过多可以多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。
注意饮食：
在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果：不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
睡觉前不吃东西：
饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。 睡觉时将头部或床头垫高一点蛋白质：能短暂中和游离酸，但半小时后，却比糖类、脂肪更易刺激胃酸分泌。脂肪：抑制胃酸分泌，当进入十二指肠，分泌肠抑胃激素，而减少胃酸分泌及延缓胃排空。 肉汁、丹宁酸、咖啡因、酒精等化学性刺激，会使胃酸分泌。
郁李仁蜂蜜粥
用料： 粳米100克、郁李仁15克、蜂蜜20克。
制作：
(1)将郁李仁浸泡后洗净，去皮，上炒锅微炒，然后置于砂锅中，加入适量清水煎煮30分钟，去渣留汁。(2)在煎好的郁李仁药汁中加入淘洗干净的粳米煮至成粥，调入蜂蜜略煮片刻后即可。空腹温热食之，每日1剂，连用3天。
注意：此粥具有健牌和胃、润肠通便之功效原材料是郁李仁、黑豆粉以及大麦苗粉制成的膳食通畅复合粉就是可以调理肠胃，维护肠道健康的食品之一，我食用过，没有什么副作用，建议可以食用。
胃酸烧心该怎么调理
首先我们需要弄清楚胃酸过多的症状，这里所说的胃酸过多主要指的就是胃液中的胃酸含量高出正常值，导致身体出现反酸、打嗝以及烧心的情况。研究发现，胃酸烧心的情况年轻人的患病率非常的高，这是为什么呢?日本科学家认为这和年轻人的饮食习惯更加的油腻，导致脂肪的摄取量增加，这样身体就会发生一些变化。除此之外，年轻人所需要的社会压力也是比较大的。这些原因综合在一起，就导致年轻人患有胃酸烧心的比例大大增加。
很多人在日常饮食上很不科学，暴饮暴食或者是大鱼大肉，这些会导致身体中胃酸分泌过多。体内摄取的脂肪含量过多，那么胃酸就会出现大量的分泌。随着生活节奏的不断加快，年轻人所需要承受的压力也是越来越大，人在压力大的时候体内的血液循环就会变差，这就会导致胃黏膜的防御能力下降，令胃部的平衡被打破，所以就出现胃酸过多的情况了。
想要好好的调理胃酸过多的情况，那么就需要弄清楚导致胃酸过多的原因，这样才能够对症下药，更好的对这种症状进行预防以及治疗。想要去除生活的压力非常的困难，并不是我们可以轻易做到的。这个时候想要调理身体就应该从自己力所能及的事情开始着手，例如选择到户外走走，呼吸新鲜空气，和好朋友聊聊天，这些都能很好的舒缓压力。除此之外，每天也需要进行适当的体育锻炼，同时保持一个良好的睡眠质量。
在平时的饮食中也需要特别的注意，对于脂肪的摄取量需要严格的控制，当身体出现胃酸过多或者是胃酸烧心的情况，可以服用一些白开水，这样能够很好的冲淡胃酸，起到降低胃酸浓度的作用。如果平时胃酸烧心的问题已经比较严重了，那么最好能够及时到医院消化内科寻找专业的医生进行治疗。
肠胃不好怎么调理 酸奶
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。
常见胃药种类
1.胃动力药物及解痉止痛胃肠药
胃动力药物主要用于增加餐后的胃排空，减轻上腹部饱 胀，因此一定要在餐前半小时至1小时服用，让药物完全吸收，以达到进餐后最大增加胃排空作用，这些药物有多潘立酮 (吗丁啉)、甲氧氯普胺(胃复安)、莫沙比利、曲美布汀、伊托必利、溴米因等。
同样具有解痉止痛作用的胃肠药如山莨菪碱、颠茄、屈他维林(诺仕帕)、罗西维林(里拉通)、美贝维林(杜适林)、匹维溴铵(得舒特)、奥替溴铵(斯巴敏)、曲美布汀等也应在餐前服用，药物吸收完全而疗效最好。
2.胃酸调节药
一日三餐后胃酸被食物所中和稀释，而在空腹时过多的胃酸对胃黏膜刺激作用才是导致炎症或形成溃疡的元凶，因此，直接中和胃酸的药物如氢氧化铝、氢氧化镁铝、碳酸钙(兰达)、铝碳酸镁(达喜)、铝镁加(安达)等，应在上午9-10时、下午3-4时和晚睡前服用疗效最佳，而具有长效抑制胃酸作用的质子泵抑制剂如奥米拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、埃索米拉唑等，只有进早餐后分泌胃酸的质子泵启动活动后才有抑制胃酸作用，故应在早餐前一次服用最佳。
3.胃黏膜保护药
非刺激性食物本身具有保护胃黏膜作用，胃黏膜在空腹时易受到胃酸或胆汁的刺激，此时最需要保护。因此，胃黏膜保护药应在上午9-10时、下午3-4时和晚睡前服用疗效最佳，
4.助消化药
泌特、得每通、达吉、慷彼申、胃酶合剂等助消化药，具有减轻上腹饱胀作用，药物正确的用法是餐间或餐后即服会达到最好的帮助消化作用。
5.胃中成药
调理胃病的各种中成药，从药物吸收角度应在餐前服用最佳，但餐前服用影响到食欲口味时，可选择在两餐之间。
胃酸过多如何调理
1.生活习惯、饮食问题
生活习惯不好，以及不合理的饮食习惯，都是引起胃的问题，例如爱吃辛辣的食物，长期喝酒，一日三餐不固定，情绪亚于，吸烟太多或者喝太多的饮料等等。
2.药物副作用引起
有些特定的药物会有副作用，从而引起胃酸过多，例如阿司匹林、保泰松、利血平等。
胃反酸的话，容易有烧心的现象，引起食欲不振，吃饭不舒服等现象，有什么方法能抑制吗?
抑制胃反酸的方法
出现胃反酸的时候，可以服用一些抗酸的药物，例如碳酸钙片、碳酸氢钠、氢氧化铝凝胶等，都可以起到中和胃酸的作用，减轻胃酸带来的不适感，以及对食管粘膜的刺激性腐蚀。
如果胃发酸流到了口腔，就立即用清水漱口，并且喝一下温开水或者凉开水，尽可能减小胃酸和食管的接触时间，及时夜间胃反酸醒过来后，也要这么做。
睡觉的时候，可以把枕头垫高一些，可以减少夜间胃里反流，减轻反酸来带的伤害。
按摩穴位，也可以应对反酸
如果用一直用碱性药物来应对胃酸，长时间下去也不是个方法，反而会引起胃酸更加大量的分泌现象，只能治标不治本。这里推荐按摩四个穴位，也可以改善胃部健康，分为是上脘穴、中脘穴、下脘穴、梁门穴，抑制反酸的效果很不错，并没有没有副作用。
食道胃酸反流如何调理
1、饮食要规律:包括进食应该定时定量,不要进食过快,进食过饱,没有特殊原因,不要吃宵夜,如果确实要吃,最后与睡觉的时间间隔超过1小时。
2、食材的选择:少吃咖啡等刺激性食物,戒酒,不要吃酸、甜食物,进食后出现不适感的食物要少吃。
3、要注意休息:熬夜会使胃酸分泌增加,没有特殊情况,最好不要熬夜。
4、保持心情舒畅:紧张或焦虑会造成胃酸分泌增加,贲门肌肉功能协调性下降,也会造成病情反复。
苦荞茶副作用 腹泻
因为本身苦荞茶属于一种寒性食材，且作用于人体内的胃酸调节，如寒性体质人食用过多，容易导致肠胃的疾病以及腹泻等症状，性寒的朋友们不妨多食些温性食材。
长期胃酸反流调理方法
1、改变进食方式。你可以改变所吃的食物类型和分量,借此改善胃酸反流。减少每次进食的分量,减轻胃部压力。
2、避开会诱发胃酸反流的食物和饮料。弄清楚哪一类食物会导致你胃酸反流。记录你摄取的食物和饮料,留意它们是否会引起任何问题。从经常引起胃酸反流的食物开始着手,并多加留意你吃了会过敏的食物或饮料。
3、养成良好习惯。戒掉吸烟习惯,保持健康生活,进行适量运动。
4、保持体重。注意体重,过肥会令胃部蠕动减慢,食物停留于胃部时间增长,容易引起胃酸倒流。
调理肠胃吃什么好 酸奶
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。
它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。
胃反酸怎么调理
吃生花生米
当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。
多喝小米粥
小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。
喝包热牛奶
若是经常有胃酸情况的，可以在早饭之后或者是晚饭之后喝些热牛奶。这样是可以抑制反酸的。在喝牛奶的时候，可以再喝些粥，这样效果更好。
吃红萝卜
红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。
小苏打水
感觉胃反酸、烧心的时候，用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸，马上缓解胃反酸的症状，可以将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用。
怎么调理内分泌失调 怎么调理内分泌失调-饮食
内分泌失调要特别注意饮食调理，注意合理搭配，补充身体必须的营养元素，多吃蔬菜水果，远离油腻刺激食品，食用植物油来获取更多的不饱和脂肪酸，调理内分泌失调现象。
老人补钙时要多喝水
钙制剂的吸收取决于钙的溶解度、钙质的来源等。许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，如果加大水量，可以在一定程度上增加钙质的溶解度，由此增加吸收率。因此，补钙的老人应注意多饮水。
此外，有慢性胃炎、胃酸缺乏的老年人，在服用某些钙制剂时会感到胃部不适、腹胀、便秘等。这是因为钙制剂进入人体后，需要在胃酸的作用下分离成钙离子。由于食物进入胃中，可以刺激胃分泌大量的胃酸来消化食物，所以有胃病的老人最好在饭后服用钙制剂，以减少胃部不适。
另外，条件方便的话，老人也可以选择经柠檬酸、果酸调整过的补钙品，或用一杯酸性果汁饮料送服钙制剂。
老人补钙时要多喝水
钙制剂的吸收取决于钙的溶解度、钙质的来源等。许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，如果加大水量，可以在一定程度上增加钙质的溶解度，由此增加吸收率。因此，补钙的老人应注意多饮水。
此外，有慢性胃炎、胃酸缺乏的老年人，在服用某些钙制剂时会感到胃部不适、腹胀、便秘等。这是因为钙制剂进入人体后，需要在胃酸的作用下分离成钙离子。由于食物进入胃中，可以刺激胃分泌大量的胃酸来消化食物，所以有胃病的老人好在饭后服用钙制剂，以减少胃部不适。
另外，条件方便的话，老人也可以选择经柠檬酸、果酸调整过的补钙品，或用一杯酸性果汁饮料送服钙制剂。
菠萝和雪碧榨汁能喝吗
菠萝和雪碧不可以一起榨汁。
如果你肚子有硫酸根离子菠萝蛋白酶就可能在你肚子提取。菠萝蛋白酶高毒。你的胃酸喝雪碧后可达到pH4.8-5.1，雪碧和盐产生碳酸钠。你看菠萝蛋白酶生产方法取新鲜干净的菠萝皮、刺、芯等出汁率达45%以上的下脚料，压榨，取汁滤除果屑。用饱和碳酸钠溶液调pH6.7-7.0后，加5%氯化钠，搅拌后压滤。取滤液用盐酸调pH4.8-5.1，加硫酸铵，静置沉淀，取沉淀减压干燥，即为菠萝蛋白酶。