美白小方法生理期要怎么美白

美白小方法生理期要怎么美白

1、及时清洁面部污垢

很多女人来“亲戚”的时候，会有经血不能顺利流出的困扰，这就容易导致脸部比平常更容易出油。而油脂大量堆积在脸上时就可能将毛孔堵住，这样就会将垃圾堵在毛孔里，导致色素沉淀，渐渐地则会出现黑斑，影响肌肤美白。

此时你想要白嫩的好肌肤的话，小编建议一定要及时清洁面部污垢，避免以上的问题出现。具体的做法也很简单。首先，选择一款泡沫丰富的洗面奶洁面，之后抹上控油效果好的面霜就好了。另外，小编提醒秋冬季节干燥，所以最好将保湿(或补水)喷雾带在身上，这样可以随时喷一喷(注意使用喷雾的时候，不能直接近距离喷洒，而是在远离眼睛大约二十厘米的前方喷洒。)让面部肌肤保持湿润，中和油脂，有助垃圾从毛孔中排出。

2、自制美白面膜敷脸

经期是个护肤的好机会，经期想要美白的话除了要及时清洁外，同时要常用面膜敷脸(这个最好使用纯手工制作的天然食物面膜，能够让肌肤更好地吸收所需的营养。)多个方面相互配合才能达到更好的美白效果。

这个自制面膜的做法也很简单：准备好一个小碗，倒入大约三勺的珍珠粉，之后再加入蜂蜜和矿泉水，这个量自己把握，没有具体的数值，只要最后搅拌均匀后能成为糊状即可。之后将面膜涂在除了眼睛周围以外的地方，涂好后大约二十分钟了将面膜洗掉即可，小编建议清洗用的水最好是温水。

这款自制的天然面膜，材料好找，做法简单，女人们在经期使用的话，不仅能美白还能让脸部肌肤保持水润，想要拥有白嫩好肌肤的女人们不妨试试看。

3、做好眼部的保养

很多女人在经期的时候，总是因为疼痛而辗转反侧，导致无法入睡，严重影响睡眠。没有足够的睡眠，就会有可能出现黑眼圈或是眼睛水肿的问题。这无疑是给美丽的脸上“抹黑”，因此想要在经期美白的话，做好眼部的保养也是很重要的一环。

由于黑眼圈或是眼睛水肿大多是因为没有睡饱觉引起的，那解决问题的根本那自然是想办法睡足觉咯。想要好睡眠的话，小编建议在入睡的前两个小时喝一杯薰衣草茶，此茶能够疏解压力，还能减轻经痛，再加上薰衣草的香味，这能让你更好地入睡。

月经期对于女性来说，其实有着众多的好处，做好了保养，不仅对身体好而且还能美白肌肤，因此女性们不要排斥月经期地到来，而是要主动做好准备迎接它。

手部美白小窍门

手部美白小窍门1、深层清洁手部肌肤

清洁是护肤的第一步，首先取适量的洗手液均匀涂抹手部肌肤，轻轻搓揉再用清水冲洗干净，然后再涂抹适量的去角质乳液，双手互相揉搓，让手部的老废角质完全脱落。

tips：要把手上的饰品取下。

手部美白小窍门2：按摩促进血液循环

做法：倒入适量的按摩精油，沿着手臂到手掌再到手指，这样的顺序进行按摩，保持15-20分钟左右即可，这个方法可以促进血液的循环，活化手部细胞，对美白手部肌肤有极大的帮助。

手部美白小窍门3：定期敷手膜

想要美白双手，手膜可少不了，通过与肌肤的全面接触，可以让营养液被肌肤吸收得更加充分，是个美白双手的好方法。

做法：准备一根香蕉和一杯无糖酸奶，将香蕉去皮捣碎，再加入酸奶一起充分搅拌，可加入适量的橄榄油，增加滋润感，敷在手部肌肤15分钟，再用清水洗干净。

手部美白小窍门4：鸡蛋护手

具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷在手上，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜，每星期一次，可去皱、美白。

手部美白小窍门5：美白护手霜

早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分，白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害，夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。

快速美白小窍门

一周快速美白小窍门：经济又好用的鸡蛋美白法

将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。

一周快速美白小窍门：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤

将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。

一周快速美白小窍门：红茶面膜滋补美白

将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。

一周快速美白小窍门： 西瓜美白

西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。

一周快速美白小窍门：护肤品美白

美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，喜欢敷面膜的MM可以试试一款绿豆泥浆面膜，它里面的绿豆泥浆成分可以深层清洁肌肤和排除毛孔中的污垢，令肌肤洁净细致，加强皮肤的保湿能力与弹性，防止黑色素沉积，淡化色斑及痘印，令肌肤宛若凝脂，通透亮泽。

快速身体美白小窍门

让身体快速恢复白皙的身体美白小窍门：

身体美白小窍门一、天然去角质法 材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。 可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

身体美白小窍门二、 牛奶沐浴法 1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

3、可美白滋润、去除老化角质。

身体美白小窍门三、柠檬片泡澡法 1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

身体美白小窍门四、中药美肤剂 1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

身体美白小窍门五、精油美白法 1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

美白肌肤正确保养不做无用功

美白小窍门一

一天三次洗脸，敷面膜，美白或者补水都可以，一天一贴，配合维生素C吃，维C要连续吃2周以上才管用。还要大量喝水，每天至少8杯水。这些都是夏季美白保湿方法。

美白小窍门二

每晚洗完脸后，将精华液倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，这不但是夏季美白保湿方法，也是永久美白保湿的方法。

美白小窍门三

晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，也是夏季美白保湿方法，这样可以保证皮肤的光滑。

美白小窍门四

夏季美白保湿方法中也包括用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟以起到更好的美白保湿效果。

美白小窍门五

只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的漂亮。

美白小窍门六

泡温泉也是夏季美白保湿方法，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善。

7招全身美容美白解决你的天生黑

美白小妙招1、自制蜂蜜美白面膜

面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量

制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去，继续搅拌。

使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可。

面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢!

美白小妙招2、吃美白食物

美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧!

美白小妙招3、生活习惯要规律

一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好。

美白小妙招4、全面做好防晒工作

直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要“黑上加黑”啦!即使现在是冬季也要做好防晒工作，因为紫外线一年四季都存在!外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。

美白小妙招5、冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!

美白小妙招6、冰糖陈皮醋美白

大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，酿三周后，每天直接喝一点(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。

美白小妙招7、白果仁美白法

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

快速美白身体的方法有哪些

让身体快速恢复白皙的身体美白小窍门：

身体美白小窍门一、天然去角质法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

身体美白小窍门二、牛奶沐浴法

1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

3、可美白滋润、去除老化角质。

身体美白小窍门三、柠檬片泡澡法

1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

身体美白小窍门四、中药美肤剂

1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

身体美白小窍门五、精油美白法

1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

想身体肌肤和脸部一样白皙，就要公平对待，让身体也能享受脸部那样的护理待遇。趁着沐浴后微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手势，既帮助吸收，又能对抗松弛下垂。

给身体做个“美白护体膜”：具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。

吃含有丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量选择在晚上进吃。

这些美白方法都是很简单的，并且所用的经济也不会太贵，很多女性都能用上，如果是做美容，或者是做SPA的话，那么花费的金额将不止这点，并且这样的美白方式对身体不会哟什么伤害，如果想要美容的话，那么还得做好防晒措施，避免夏季的时候将自己的皮肤给晒黑了，所以出门要抹防晒霜。

五大实用美白方法白出细嫩光滑肌肤

常美白小窍门让肌肤悄然变白

方法/步骤

美白小窍门一：美白使用化妆水敷面膜

化妆水一般在洁面后使用，最常用的方法是直接倒适量的化妆水直接拍于脸上，或者直接用化妆棉沾取擦拭，但是其实除了这两个方法之外，还可以通过自制成美白面膜的方法来敷面，它不但能为肌肤补水保湿，同时还能迅速美白肌肤，使用简单，非常适用于日常的美白;

做法：往面膜碗内倒入适量的化妆水(化妆水最好是适合自己使用的，具有美白功效的)，然后浸入面膜纸，等到面膜纸泡开后，吸满水分便可贴于面部肌肤，保持10分钟的时间，最后清水洗净就可以了。

美白小窍门二：牛奶美白

材料：牛奶一瓶 、面膜纸一张

做法：准备一小杯牛奶和面膜纸，将面膜纸浸入牛奶中，直至泡发吸满牛奶，然后取出敷于面部肌肤，保持15分钟，揭下面膜洗净就可以了。

美白功效：牛奶是绝佳的美容护肤材料，用牛奶护肤，不但能美白肌肤，同时还能改善暗沉粗糙肌肤，提升肤色。

美白小窍门三：杏仁鸡蛋美白

需要材料：杏仁五钱，鸡蛋清一颗

自制方法：将杏仁磨细成粉末，倒入面膜碗中，然后再调入鸡蛋清，一起混合均匀。晚上临睡前将脸部肌肤洗干净后，将混合液均匀擦拭于面部肌肤，用手轻轻拍打至吸收，次日起床再用清水洗净就可以了。

美白功效：可有效美白肌肤，淡化雀斑。

美白针的副作用及注意事项

1.和注射葡萄糖一样，打美白针时也会有想尿尿的感觉，最好能稍微憋一会儿，这是因为美白针里的维生素C是水溶性的，能快速溶解并随尿液代谢出去，如果你一打完就去小便的话，会加速注射进去的维生素C美白成分的流失。

2.尽管注射美白法见效较快，但并不是每个想要美白肌肤的人都适合，比如，对维生素C会过敏的人、孕妇及患有心血管疾病的人就不适合打美白针。

3.打美白针后可能会出现一些生理反应，如有些人打完后有暂时性恶心、血压下降、头晕现象，有一些女性打了之后生理期经量会变少等。

4.脸上斑比较多和明显的女性，如果想要变白的速度快些，在打美白针的同时可以考虑口服维生素C，以更有效抑制色素斑的生成，促进斑的消退，加快美白进程。

5.由于注射和点滴本身就存在风险，因此切不可在家擅自进行。

6.打美白针后一定要加强防晒保养，如果只打美白针，不做防晒，效果会打折。

日常牙齿美白的小妙招

牙齿美白小妙招一：柠檬

柠檬汁有很强的清洁作用，可以去除牙垢，能洁白牙齿，改善牙很黄的情况，其中富含VC可以加固牙齿，当然刷牙的时候记住动作要轻柔。

牙齿美白小妙招二：食醋

白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。

牙齿美白小妙招三：小苏打

每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。

牙齿美白小妙招四：橘子皮

把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

美白食谱才靠谱

美白小妙招1、自制蜂蜜美白面膜

面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量。

制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去，继续搅拌。

使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15-20分钟，最后用清水洗净即可。

面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢!

美白小妙招2、吃美白食物

美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。

多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧!

美白小妙招3、冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!

美白小妙招4、冰糖陈皮醋美白

大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，酿三周后，每天直接喝一点(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。

美白小妙招5、白果仁美白法

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。