皮肤瘙痒按摩这四个穴位就能够改善

皮肤瘙痒按摩这四个穴位就能够改善

1、脾经——血海穴

血海穴是足少阴脾经上的穴位，有“血之海”的意思，位于大腿内侧，髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。

2、脾经——三阴交

三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。

3、肝经——行间穴

行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。

4、肾经——太溪穴

太溪穴是肾经上的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用，水多了，自然克风木。

如果觉得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴来替代，它也属于肾经上穴位，位于足底脚心。需要注意的是，按揉涌泉穴的时候，必须在出现了发热、酸胀感后，再按揉3~5分钟，才会有效果。

按摩哪里可调理消化不良

消化不良，是消化系统的常见疾病之一。中医专家提醒你，如果你消化不好，那么，肠胃健康都会受到影响。那么，消化不良该如何调理呢?你可以用按摩四缝的方法，来改善消化不良。

胃胀气的时候往往吃不下东西，或者勉强进食，久之会出现身体消瘦，精神抑郁，甚至神经性头痛和胸闷等症状，对身体损伤很大。除了吃药缓解以外，穴位的按摩也有很好的疗效。

四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。

四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。

每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。

指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

所以说，用按摩四缝的方法，是可以改善消化不良问题的。现代人饮食不规律、不健康，所以，就会容易出现消化不良的问题。如果你有消化不良情况的话，那就要注意饮食调理了，按摩四缝也是不错方法。

按摩四个穴位防脱发

1、百会穴

头顶正中的百会穴对脱发等现象具有极好的效果。将你两手的食指和中指至于头顶，从正中径直往下按压，头顶会因按压传来痛感的就是百会穴。

2、角孙穴

耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴，对促进头皮血液循环效果显著。折起耳廓，在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时，用手掌将整个头包起来操作会更加简单。

3、翳风穴

隐藏在耳垂内侧的小凹处就是翳风穴，在促进血液循环之余，有利于缓解头痛和晕眩症状。在耳垂内侧，颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方，请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。

4、风迟穴

在后脑勺和脖子的交界处，从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。按摩穴位对脖子到头部的血液循环有着立竿见影的功效。

在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域，请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤似的方式按压。力气不足的女性可以稍稍仰头将手指陷入穴位按摩则较为容易。

中医教你缓解外阴瘙痒

从中医的角度来看，外阴瘙痒主要是由于肝、肾、脾功能失常。肝脉绕阴器，肝主藏血，为风木之脏;肾藏精，主生殖，开窍于二阴;脾主运化水湿。若肝经郁热，脾虚生湿，湿热蕴郁外阴，或肝肾不足，血虚生风，阴部失于濡养，而致阴痒，临床常见证型有肝经湿热、肝肾阴虚和血虚生风。

外阴及阴道瘙痒不堪，甚或痒痛难忍，或伴有带下增多。湿胜作痒，常浸淫流液;热胜作痒，则焮热或溃烂;虫淫作痒，则白带增多，色质异常，奇痒如虫爬;风寒作痒，则局部皮肤变白;精血亏虚，则阴部干涩，灼热或皮肤变厚或萎缩。以调理肝肾脾为主。治外必本诸内，内服与外用同治，整体与局部相结合进行施治。

按摩穴位缓解阴部瘙痒

曲泉穴，对治疗阴痒非常有名的穴位。用针灸亲测，一针下去立竿见影。按也有不错的效果，这里重点推荐，但是穴位不怎么好找，位置看上图：屈膝，当膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

行间穴、太冲穴，同属肝经，都有清肝热、除肝火，安定情绪、疏肝理气、解除压力的作用，对于改善压力引起的白带异常现象，及搔痒感有不错的效果，可单独按，按两个可加强效果。

合谷穴，还有镇静神经、消除紧张、易怒情绪、治疗痛经的作用。

曲池穴，有泄热、清邪热的作用，能改善人体反覆感染、发炎问题，抑制皮肤搔痒的不适感。

阴陵泉穴，对于改善女性妇科问题有不错的作用，经常按压阴陵泉穴，能有效舒缓经痛不适感，改善阴部发炎现象，降低白带异常、分泌量过多的问题。

足三里穴，第一保健大穴，适用任何疾病。有助于提升免疫力，改善人体生理机能，降低反覆感染、细菌入侵的可能。

按摩四穴位 改善肤色暗沉

迎香穴

位于人体面部的鼻翼旁，在延鼻翼到唇部的沟线中。

方法：小棉棒斜向上按压鼻翼旁的迎香穴位置，稍微有些力度的进行按压，每按压一次则停留5秒，以此重复。

功效：帮助身体内在排毒，从而改善肤色暗沉，另外还能修复位于鼻翼唇周的法令纹。

太阳穴

位于前额两侧，眼尾的延长线上，发际边际处。

方法：用小棉棒顶压在太阳穴位置，以画圈圈的方式按压摩擦，照此方式循环按揉一会儿。

功效：通过按揉太阳穴能够影响整个脸部肌肉，以此推进血液循环，消肿瘦脸、提亮肤色统统搞定。

晴明穴

鼻翼中间上方，两眼之间靠近眼角的位置。

方法：小棉棒斜向靠近眼角凹陷位置的晴明穴，按压此位置15秒左右。

功效：帮助缓解因双眼疲惫而产生的充血现象，加速眼周血液循环改善黑眼圈、浮肿等眼部问题。

按摩1个穴位能改善皮肤粗糙

皮肤粗糙按摩列缺穴

皮肤粗糙，爱起小米粒一样的疙瘩，上面还有小黑头，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起来棘手，这是肺的功能不好。

“肺在体合皮”，管理汗孔的开合，肺的功能不好，汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的，汗孔半开不开，垃圾过不去，就要在毛孔堆积，慢慢把毛孔堵住了，所以会在那儿起小疙瘩。

我们的胳膊腕和大腿出汗相对比较少，因此这地方的疙瘩会比其他地方密集，如果想治标又治本的话就得靠列缺穴了，还要想办法出汗。列缺是肺经上的的穴位，又是三经交会穴，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经绝路、调肺气。所以《资生》说它“主汗出”。

肺的功能正常了，汗孔当开则开，当合则合，体内垃圾自然排得畅通无阻。两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，打到之后直接用食指按压3分钟就可以，肺经经气最旺盛是在早上3-5点，正是睡觉的时候，我们的按压可以改在上午9-11点脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个手，一个在足。除了手指按压，还可以用热毛巾敷，或者艾条灸。

中医教你缓解阴部瘙痒

中医解说女性阴部瘙痒

从中医的角度来看，外阴瘙痒主要是由于肝、肾、脾功能失常。肝脉绕阴器，肝主藏血，为风木之脏;肾藏精，主生殖，开窍于二阴;脾主运化水湿。若肝经郁热，脾虚生湿，湿热蕴郁外阴，或肝肾不足，血虚生风，阴部失于濡养，而致阴痒，临床常见证型有肝经湿热、肝肾阴虚和血虚生风。

外阴及阴道瘙痒不堪，甚或痒痛难忍，或伴有带下增多。湿胜作痒，常浸淫流液;热胜作痒，则焮热或溃烂;虫淫作痒，则白带增多，色质异常，奇痒如虫爬;风寒作痒，则局部皮肤变白;精血亏虚，则阴部干涩，灼热或皮肤变厚或萎缩。以调理肝肾脾为主。治外必本诸内，内服与外用同治，整体与局部相结合进行施治。

按摩穴位缓解阴部瘙痒

曲泉穴，对治疗阴痒非常有名的穴位。用针灸亲测，一针下去立竿见影。按也有不错的效果，这里重点推荐，但是穴位不怎么好找，屈膝，当膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

行间穴、太冲穴，同属肝经，都有清肝热、除肝火，安定情绪、疏肝理气、解除压力的作用，对于改善压力引起的白带异常现象，及搔痒感有不错的效果，可单独按，按两个可加强效果。

合谷穴，还有镇静神经、消除紧张、易怒情绪、治疗痛经的作用。

曲池穴，有泄热、清邪热的作用，能改善人体反覆感染、发炎问题，抑制皮肤搔痒的不适感。

阴陵泉穴，对于改善女性妇科问题有不错的作用，经常按压阴陵泉穴，能有效舒缓经痛不适感，改善阴部发炎现象，降低白带异常、分泌量过多的问题。

足三里穴，第一保健大穴，适用任何疾病。有助于提升免疫力，改善人体生理机能，降低反覆感染、细菌入侵的可能。

胸部穴位按摩丰胸方法

膻中：丰胸又美肌

膻中：丰胸又美肌

刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

<穴位位置>

在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。

<按摩手法>

将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。

怎样按摩四个穴位在家轻松丰胸

天溪：令乳腺发达

天溪：令乳腺发达

每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。

<穴位位置>

位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。

<按摩手法>

打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

怎样按摩四个穴位在家轻松丰胸

渊腋：令胸部更坚挺更有张力

渊腋：令胸部更坚挺更有张力

刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。

<穴位位置>

在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。

穴位按摩防皮肤干燥枯黄

中医经络学说认为，面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。《黄帝内经》中有“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”的说法。若以按摩手法刺激面部经穴和皮肤组织，不仅可调节局部或全身的阴阳平衡、疏通经络，还可以加速身体代谢废物的排出，从而达到补充体内的水分和养分、改善气血流通、润泽皮肤的功效。

合谷穴、迎香穴为美容大穴，经常按摩，可以改善面部血液循环，拥有健康好气色。皮肤起皱脱皮伴有瘙痒症状时按摩曲池穴，可以活血清热，改善症状。

合谷穴

合谷穴属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。取穴的方法简单易学，将拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴;或是一手的拇指和食指张成90度角，另一手的拇指关节横纹对着虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

经常按摩合谷穴，可使本穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。合谷穴的按摩方法有4种，分别为按法、揉法、一指禅推法、点法。按法是将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动;揉法是将拇指指腹放在合谷穴上，作轻柔和缓地揉动;一指禅推法是把拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摆动，带动拇指作左右摆动;点法是把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。

虽然合谷穴的治疗效果非同一般，但要注意的是体质较差的病人，不宜给于较强的刺激，特别是孕妇一般禁止按摩合谷穴。

迎香穴

迎香穴别名冲阳穴，为手足阳明之会。位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。迎香穴为大肠经诸穴的最高穴位，大肠经循经上行的阳气皆聚集于此。

从医学的角度讲，按摩迎香穴，可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力。

迎香穴的按摩方法有4种，其一：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，再向逆时针按摩36圈，速度以每秒一圈为宜;其二：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向点压比较有效，点压时间以每分钟一次为宜;其三：用拇指外侧沿笑纹及鼻翼两侧，做上下、呈三角形方向按摩，按摩时间以每分钟一次为宜;其四：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓，同时配合呼吸，鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，按摩至皮肤微微发热为宜。

曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经之合穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，故本穴有疏散风热、解表散邪之功，善解全身之表邪，具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表热，还能清解里热，具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之功效。

曲池穴位于肘横纹外侧端，取穴时，患者应采用正坐侧腕的取穴姿势，曲肘，肘横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

曲池穴的按摩方法可参照合谷穴的按摩方法。

穴位按摩时可涂抹适量的润肤乳，按摩穴位位置准确时，穴位附近会有酸胀感向四周放射。按摩完后，会感觉到周身暖暖的，很舒畅。若能配合充足的睡眠和足够的水份，第二天早上起来，你会发现脸上的皮肤变得光泽水润了。

中医怎么治疗阴道瘙痒

1、中医治疗阴道瘙痒之外洗偏方

材料:枯矾15克;龙胆草和蓖分别准备30克;大黄还有黄柏分别准备45克;苦参、蚤休还有土茯苓这三种中草药各准备好90克。

方法:将准备好的所有中草药洗干净,然后放入锅中煎煮,加入是来那个的清水;取出药渣之后将药液熏洗外阴部分。每天早中晚各一次,每次持续时间半个小时左右,十天为一个疗程,瘙痒情况可以得到有效的缓解或者消失。

2、中医治疗阴道瘙痒之坐浴偏方

材料:川椒和百部每种准备好15克;土茯苓、白头翁、蛇床子还有苦参,这四种中草药每种准备30克;方法:将所有的中草药洗干净,然后放入锅中加入三千毫克的清水,大火烧开十分钟之后取出,然后药渣取出积蓄煮第二遍。将药液讯息20分钟左右,或者是坐浴。坐浴的时候应双腿分开,已通人事的女性可以用食指包裹干净的纱布深入阴道中进行清洗。连续清洗一周时间,每天早晚各一次,效果很好。

3、中医治疗阴道瘙痒之按摩方法

3.1、曲泉穴,对治疗阴痒非常有名的穴位。用针灸亲测,一针下去立竿见影。按也有不错的效果,这里重点推荐,但是穴位不怎么好找,位置看上图:屈膝,当膝内侧横纹头上方,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

3.2、行间穴、太冲穴,同属肝经,都有清肝热、除肝火,安定情绪、疏肝理气、解除压力的作用,对于改善压力引起的白带异常现象,及搔痒感有不错的效果,可单独按,按两个可加强效果。

3.3、合谷穴,还有镇静神经、消除紧张、易怒情绪、治疗痛经的作用。

3.4、曲池穴,有泄热、清邪热的作用,能改善人体反覆感染、发炎问题,抑制皮肤搔痒的不适感。

3.5、阴陵泉穴,对于改善女性妇科问题有不错的作用,经常按压阴陵泉穴,能有效舒缓经痛不适感,改善阴部发炎现象,降低白带异常、分泌量过多的问题。

胃胀气吃什么食物好 按摩治疗

1.按摩内关穴按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。按摩方法：用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。

2.按摩四缝 四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。 按摩方法：按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

3.按摩中脘穴 中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。 按摩方法：指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

治疗女性私处瘙痒的按摩方法

私处瘙痒按摩3个穴位可缓解

除了穿着不当、不够透气带来的影响外，民众食用过量生冷、冰凉的食物的饮食习惯，也是引起白带异常、阴部易感染的原因之一。若再加上压力、睡眠不足等因素，造成人体抵抗力下降，更容易发生阴部反覆感染，使白带异常、发炎、搔痒等症状更加恶化。特别是，发炎引起的黏腻、搔痒感更是令人难以人忍受。为帮助女性朋友有效舒缓白带异常、阴部感染的不适感，在这儿为大家提供有助于降低、改善搔痒不适的3个穴位：

【太冲穴】

太冲穴有清肝热、除肝火，安定情绪、疏肝理气、解除压力的作用，对于改善压力引起的白带异常现象，及搔痒感有不错的效果。

【合谷穴】

合谷穴能改善人体反覆感染、发炎问题，抑制皮肤搔痒的不适感，还有镇静神经、消除紧张、易怒情绪、治疗痛经的作用。

【曲池穴】

曲池穴有泄热、清邪热的作用，有助于减少阴部分泌物的产生。此外，按压曲池穴也能达到抑制阴部搔痒不适的效果。