孕期饮食需注意

孕期饮食需注意

怀孕头三个月为第一期，是胚胎发育的初期，此时孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕时近似。至第二期即第4个月起体重增长迅速，母体开始贮存脂肪及部分蛋白质，此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血容量等都迅速增长。第二期增加体重约4～5千克，第三期约增加5千克，总体重增加约12千克。

为此，在怀孕第四个月起必须增加能量和各种营养素，以满足合成代谢的需要。我国推荐膳食营养素供给量中规定孕中期能量每日增加200千卡，蛋白质4～6个月时增加25克，钙增加至1500毫克，铁增加至28毫克，其他营养素如碘、锌、维生素A、D、E、B1、B2、C等也相应增加。膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。孕妇应以正常妊娠体重增长的规律合理调整膳食，并要做有益的体力活动。孕期营养低下使孕妇机体组织器官增长缓慢，营养物质贮存不良，胎儿的生长发育延缓，早产儿发生率增高。但孕妇体重增长过度、营养过剩对母亲和胎儿也不利，一则易出现巨大儿，增加难产的危险性;二则孕妇体内可能有大量水贮留和易发生糖尿病、慢性高血压及妊娠高血压综合症。

乳腺不通的日常饮食需要注意

一、乳腺增生的日常饮食需要注意什么?多吃鱼。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

二、乳腺增生的日常饮食需要注意什么?多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

三、乳腺增生的日常饮食需要注意什么?多吃菌类食物：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

四、乳腺增生的日常饮食需要注意什么?多吃水果。葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

五、乳腺增生的日常饮食需要注意什么?女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。

夏季儿童饮食5大原则

1、夏季儿童饮食需多补水。夏季气温高，孩子们易出汗，体内水分流失快，容易出现口干舌燥等问题。因此，夏季儿童饮食补水是一大基本原则，可多食用水分充足的食物，例如：黄瓜、番茄、菜瓜、苦瓜、凉瓜、菱角、西兰花、西瓜、圣女果、梨子、杨桃等瓜果蔬菜。

2、夏季儿童饮食需多补充维生素C。维生素C是天然的抗氧化剂，有维持皮肤弹性、水润、光泽的作用，另外维生素C更有晒后修复的强大功能，对预防儿童夏季防晒和皮肤修复作用很大。维生素C含量高的食物有：西红柿、玉米、南瓜、大枣、猕猴桃、芥蓝、甜椒、大豆等等。

3、夏季儿童饮食需多增加食量。夏季人体新陈代谢快，身体对营养的需求较大，而孩子们在夏季消化酶分泌少，胃口低下、食欲低下的问题，因此，家长们要注意给孩子们适量增加食量，多吃一些开胃的食物，让孩子们能够摄取足够的营养，快快乐乐地度过夏季生活。

4、夏季儿童饮食需多变换花样和种类。夏季儿童饮食不能单一，需要多变换花样，增加儿童的食欲，提高儿童对营养的吸收率。例如：早餐可一天喝粥、一天吃包子馒头、一天吃面包等等，午餐和晚餐可荤素搭配、尽量每天变换菜式、做到全面营养。

5、夏季儿童饮食需少吃生冷食物。夏季气温炎热，小孩子都渴求降温，喜欢吃冰淇淋等生冷食物，实际上这些生冷食物对小孩生长发育极其不利，并且容易造成腹泻、肠胃炎等问题，夏季降温需理智，不能一味的食用生冷食物。

经期饮食需注意

不要食用冷冻食品

经期如果食用冷冻类的食品的话会引起腹部的血管收缩，导致痛经，如果以前痛经的人在这个时候食用冷的凉的食品是会引起痛经更加的严重了，就算没有痛过经的人在经期食用冷的凉的话也会痛的，有些人就是在以前不注意吃些凉的冷的导致就算不痛经的也会痛经了。

少食用辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物会刺激胃肠道的收缩，导致经期的疼痛加重，辛辣刺激的食品也会刺激腹部血管的收缩，为了避免经期疼痛最好是不吃或者少吃辛辣刺激的食物，可以吃一些比较清淡的容易消化的，像喝一些清淡一点的汤，不过也不要吃过于凉性的食物，像蟹这种凉性就不要吃了。

少食用活血化淤的食物

在经期最好是不要吃一些补血的，或者是活血的食物或者药物，因为你本来在失血如果这个时候你吃了一些活血的食物，会导致你的经量增加，女性因为本来就有些贫血，如果每个月失血量增加的话就更加的贫血了，活血的食物可以在经期结束的时候吃一些，就可以达到补血的效果了。

使用药物要注意

经期时要注意一些药物是不能用的，尤其是抗凝血和促进凝血的药物都是不能吃的，还有一些激素类的药物也是不能吃的，抗凝血的药物会导致经量增多，促进凝血的药物会导致淤血，激素类的药物会导致雌孕激素分泌，导致经期紊乱，经期前后建议不要吃。

凉性食物要少吃

凉性食物不是说冷的冰的，而是说食物是偏凉性的，这种食物就算不在经期吃也要注意搭配些温热的食物吃，所以在经期这个特殊的日子就更要注意了，像西瓜、柿子、螃蟹这类的寒凉性食物会引起宫寒，经期最好不要吃这些食物，避免引起痛经。

生姜红糖水

经期的时候可以自己制作一个生姜红糖水喝，生姜是温热的食物，红糖可以活血，经量少的人可以喝一些，量多的就少喝了，制作方法就比较简单了，就把生姜切碎，放在锅里多放些水，等水开了在煮几分钟，在放些红糖，等红糖都融化了就可以喝了。

补血时要注意

经期结束时我们要做的就是补血了，补血一定要在干净以后再吃补血的，而且在吃补血的食物或者药物是要注意不要和茶一起吃，因为茶里面有一种物质会影响铁离子的吸收，而铁离子是血细胞生成过程中一个非常重要的物质，所以经期补血时不要喝茶。

支气管炎患者的饮食需要注意什么

支气管炎是近几年发病率非常高的一种呼吸系统疾病，严重危害着患者朋友的身心健康，给患者正常生活造成了极大的困扰，急需引起我们大家的重视，大家生活中如果出现支气管炎的类似症状，一定要及时到正规的医院进行诊治，同时要做好日常的饮食调理，下面就给大家介绍介绍支气管炎患者的饮食需要注意什么。

(1)支气管炎患者的饮食需要注意宜清淡，应多吃如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等新鲜蔬菜，它们不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且还具有清痰、去火、通便等功能;此外黄豆及豆制品因含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端，是支气管炎适宜饮食之一。

(2)患儿咳嗽日久不愈，耗伤正气，肺脾虚弱。所以支气管炎患者的饮食需要注意平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质，改善症状。

(3)支气管炎患者的饮食应忌食海腥油腻之品。因“鱼生火、肉生痰”，故慢性支气管炎小儿，应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。

(4)支气管炎患者的饮食需要注意什么?不吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度。

(5)支气管炎患者的饮食需要注意多吃含维生素的食品。在日常饮食中要适当的补充富含维生素的食物，维生素A可以维持呼吸道上皮组织的正常功能，减轻咳嗽，维生素C则可以保护支气管的上皮细胞，促进炎症的消退和好转。同时在支气管炎的饮食调理中，补充维生素还可以增强机体的免疫功能，促进抗体的形成，减轻呼吸道的感染症状。

通过上文对支气管炎患者的饮食需要注意什么的介绍，相信大家对支气管炎患者饮食都了解了吧，患者在平时里应该注意加强营养，多参加一些体育运动，多到户外晒晒太阳，增强自身的抗病能力，此外支气管炎患者应该战胜疾病的信心，好的心情是最关键的，所以患者一定要保持好的心态!

心力衰竭病人饮食需要注意哪些事项

1、心力衰竭病人饮食需要注意氯化钠的控制：心力衰竭病人摄入量每天不超过2克，可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜肴，注意避免隐性高盐食品，如皮蛋、酱菜、腌肉等。

2、心力衰竭病人饮食需要注意少量多餐：不宜过饱，以免加重心脏负担，要控制每天的食盐量，水分也不宜过多，心力衰竭病人出现水肿的原因是静脉和微血管淤血，细胞外液增加和钠盐潴留，因此，心力衰竭病人适当控制钠盐摄入极为重要。

3、心力衰竭病人饮食需要注意限制脂肪：肥胖心力衰竭病人应注意控制脂肪的摄入量，宜按(40克～60克)/天。因脂肪产热能高，不利于消化，在胃内停留时间较长，使胃饱胀不适;过多的脂肪能抑制胃酸分泌，影响消化;并可能包绕心脏、压迫心肌;或腹部脂肪过多使横膈上升，压迫心脏感到闷胀不适。

4、心力衰竭病人饮食需要注意低盐：若有水肿时，则需无盐饮食和低钾饮食，如鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、面筋、梨、西瓜等。用利尿药后，尿量增加时宜多食含钾高的食物如蘑菇、橘子、香菇、香蕉、百合、红枣等。各种咸食和腌制品心力衰竭病人均应禁食。

5、心力衰竭病人饮食需要注意补充维生素：充血性心力衰竭病人一般胃纳较差，加上低钠饮食缺乏味道，故膳食应注意富含多种维生素，如鲜嫩蔬菜、绿叶菜汁、山楂、鲜枣、草莓、香蕉、橘子等，必要时应口服补充维生素B和C等。

胃痛怎么调理 饮食需细嚼慢咽

胃病患者饮食需要放慢步伐，进食需要细嚼慢咽，让食物得到充分的咀嚼，同时可以让食物与唾液充分的混匀，这样有利于消化，可减轻胃部的负担，减少食物对胃黏膜的伤害。

多囊卵巢综合征饮食禁忌

多囊卵巢综合症饮食需要注意什么?

做一个健康美丽的女性是谁都希望的，然而一些疾病却让很多女性烦恼不已，多囊卵巢综合症是困扰女性的常见疾病之一，专家指出，多囊卵巢综合症在治疗的同时，也应该在饮食上调节好，以配合好治疗。那么，多囊卵巢综合症饮食需要注意什么呢?

多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

多囊卵巢综合症饮食禁忌：

1、选择低血糖指数的食物：多吃粗粮，如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。

2、多吃新鲜的蔬菜水果：多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。

3、不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

4、避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。

脑胶质瘤术后饮食需注意哪些

脑胶质瘤术后饮食需注意哪些?手术是脑胶质瘤患者的首选治疗方法，术后的饮食是患者和家属比较关心的。那么，脑胶质瘤术后饮食需注意哪些呢?下面我们一起来了解一下。

脑胶质瘤术后饮食注意事项

饮食要平衡：脑胶质瘤患者术后要不偏食、不忌食、荤素搭配、精细混食。

脑胶质瘤患者术后要排除毒素，不吃酸渍(不包括糖醋味)、盐腌、霉变、烟熏、色素、香精、烈性酒等食物。

脑胶质瘤患者术后要多用天然与野生食物，少用人工复制与精加工的食品。

脑胶质瘤术后要合理进补。

温馨提示：以上内容是关于“脑胶质瘤术后饮食需注意哪些”的相关介绍，希望能给广大的患者朋友带来有效的帮助，最后专家提醒大家：患者应保持良好的心态，正确认识病情，用一颗平常心态面对一切，不要轻易发怒，积极配合医生的治疗，这样才有希望达到治疗效果，尽早恢复身体健康。

高血压的人能吃牛肉吗

高血压的人可以适量食用牛肉。

高血压的饮食需要注意能量适度摄入，食盐、胆固醇、脂肪的摄入量减少，因此需要饮食需要胆固醇、低钠、低油低脂、高纤维素和适量的蛋白质。而牛肉就属于高蛋白质、低脂肪的食物，因此高血压可以适量食用牛肉。

怎样看舌苔辨病症 舌苔黄厚——积食

如果看到宝宝舌苔附着厚厚的黄色舌垢，并伴有酸臭味，则很可能是吃太饱、食用过多甜食、油腻、辛辣的食物造成的积食。

所以宝宝饮食需适量，让肠胃得到充分的休息。另外饮食需清淡、补充适当的水分。可以给已经添加辅食的宝宝，多吃菜泥和果泥等粗纤维食物，帮助排便，改善不良舌苔的情况。

肝硬化失代偿期有哪些注意事项

饮食需注意之一：蛋白饮食慎量。虽然强调患者需进高蛋白饮食，但是有肝性脑病者应低蛋白饮食。

饮食需治愈之二：进食慎量。进食量以八成饱为佳，切勿过量，以进食后不感到腹胀为度，有餐后腹胀者，应减少进餐前后的汤量。

饮食需注意之三：对症。食物品种应以易消化食物为主，黄疸时减少蛋白质的摄人，等黄疸消退再逐渐增加蛋白质摄入，以免诱发胆囊炎发作，加重黄疸或使黄疸不易消退。

肝硬化饮食需注意之四：忌空腹。肝硬化的饮食可选用的食物为鱼、青菜、豆芽、豆制品等，水果以橙子、苹果较好，但要注意不要空腹进食水果，

饮食需注意之五：卫生。肝硬化调理过程中，所有食物均应新鲜干净，以免因抵抗力下降，出现腹泻等肠道感染表现而加重病情。

饮食需注意之六：忌粗糙。肝硬化的饮食食物不宜过于粗糙，以免诱发曲张食道静脉破裂出血。