吃灵芝几天有排毒反应 灵芝坚持吃多久才有效

吃灵芝几天有排毒反应 灵芝坚持吃多久才有效

一般坚持服用一个月可见到效果。

通常中药药材的疗效较为缓慢，一般服用疗程根据不同的人体质不同，其见效速度也会有所差异，但依据人体新陈代谢的周程来看，大概服用一个月左右，身体会感受到明显的调理变化反应。

灵芝泡水喝上火还是降火

灵芝性平，用灵芝泡水喝并不会上火，也没有降火的功效。

但是如果本身是热性体质，或者说身体有温热性质的病症，则不适宜吃灵芝。因为灵芝有敛邪的作用，会令邪气无法散发到体外，患有温热病症者服用灵芝反而不利于身体的恢复，甚至导致症状加重。

吃灵芝几天有排毒反应

大概1星期以上。

根据《中药大辞典》、《中国药典》记载，灵芝具有滋补强壮、补气安神，止咳平喘的功效，可用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘、健脑、消炎、利尿、益肾等，一般服用1星期以上身体会感受到睡眠质量提升、精神更加抖擞、食欲变好、大小便顺畅等变化。

灵芝破壁孢子粉注意事项

1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人前、后一周内，或正在大出血的病人。

3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：

*没有定时、定量食用(想到才吃)。

*分量不够。

*有瞑眩(排毒)反应时，因害怕而未再继续食用。

*饮食、运动、生活没有好好配合。

*病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。

*病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。

*心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。

4、灵芝对其它各种慢性病，均有相当的功效，最好亦要与维他命C一起长期服用。

5、老人、小孩、孕妇服用也安全?原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与

灵芝孢子粉在破壁后呈现是 深褐色 老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。孕妇如果是3个月之内，请勿开始服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水……，畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。因此，还是请不要开始服用为宜。不过四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。

6、疾病痊愈后，可否立即服用?感染症之疾病(肺炎、结核、化脓性疾病等)时，痊愈后药物就完全不需要了，但像成人病那样的慢性疾病时，状况完全不同。成人病的原因，有：1遗传体质、2老化现象、3饮食生活的恶化、4精神压力、5过分疲倦、6药害公害、7运动不足。纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时，若完全停止服用的话，总有一天，这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此，即使已经完全痊愈，也应该继续服用(量稍减无妨)，以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全无副作用，也不会造成习惯性，反而能使我们从根本创造出健康的身心。

好转反应表现

*服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。

*精神旺盛。

*饥饿感(食欲增加，但能控制体重)。

*睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽)。

*排泄改善(大小便畅通、正常)。

来月经期可以喝灵芝茶吗

很多女性都喜欢吃灵芝，因为灵芝是一种非常特殊的食物，这种食物具备了的灵芝的功效与作用非常多，灵芝的功效与作用包括美容、抵抗衰老等，但是女性同胞都存在这样一个疑惑，那么就是月经期能吃灵芝吗?月经期间吃灵芝有什么不利的地方呢?事实上，女性经期是可以吃灵芝的，可以起到补血的功能，下面我们一起了解下。

灵芝的功效与作用|月经期能吃灵芝吗

灵芝对于我们的女性的优势要明显高于男性，所以吃灵芝的人群大部分都是女性朋友，除了可以对我们的皮肤起到帮助之外，同时还能起到抗癌、预防心脏病、脑溢血的功效，所以人们对于灵芝才有着如此高的评价。

灵芝的功效与作用：强精、消炎，镇痛抗菌解毒，利尿，净血

灵芝还有强精、消炎，镇痛抗菌解毒，利尿，净血等多种作用和功效，是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂。

在来月经期间是可以喝这个灵芝茶的，灵芝茶对身体是没有什么伤害的，灵芝的好处也有很多，所以说大家在来月经的时候可以适当的喝点，但是不能太多，因为女孩子毕竟是来月经期间，在月经期间护理好不好是决定身体是否健康的标准，所以说大家一定要合理对待自己的身体。

灵芝的有什么食用禁忌

服用灵芝注意事项(1)

A、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。

B、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。

C、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。

D、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。

E、年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。

服用灵芝注意事项(2)

A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。

食用野生灵芝的注意事项

不论是中医典籍还是现代医学，都证实灵芝对人体有好处，而且不会带来任何副作用。可是，有些人在吃了灵芝后，身体却出现了[不良反应]这是怎么一回事呢?

原来，灵芝作为中药材，与其他中药材一样能够调理全身生理机能，当灵芝进入身体组织器官后，第一个工作就是进行[全身大扫除]，把积存在体内的各种有害物质和身体的大小毛病全都抓出来。于是，原有的病痛就显得更严重了，甚至还会有新的病痛跑出来(其实，它本来就存在，只是始终没有被发现而已。)比如，服用灵芝后会出现、口干舌燥、起疹子、轻微腹泻、贪睡、容易冒汗等症状。事实上，上述症状只是短期存在的，通常坚持服用灵芝1-2个星期，等灵芝将体内“没用”的东西清扫干净后，这些不适症状就会自动消失。所以不要害怕吃灵芝，而要有耐心.

灵芝有温补、无毒，无副作用等特征，人们可以长期服用，尤其是体弱多病者，食用的疗效更佳。

灵芝有强心和抑制血小板凝集的作用，可调节或降低血压;若有活动性出血性疾病，不宜多量或大量食用灵芝(但少量食用灵芝反而有助于止血)。

灵芝有清整肠胃、排毒的作用，有些人在服用的初期可能会产生面部潮红、眩晕、皮肤痛痒、大便不规律等反应，具体可以看“食用野生灵芝产生的瞑眩反应”此时可以减少食用量就可以，症状会在几天后自行缓解或消失，就可以恢复原来的食用量了。

有些人在刚刚开始服用灵芝粉萃取物时，若有呕吐等较严重的反应时，可暂时停止食用，待身体恢复后，再减量服用。

对于病毒性疾患、感冒发烧、流血等症，可将灵芝与西药同服，见效后逐渐减少甚至停用相应药品，而只食用灵芝就可以了。

哪些人不宜食用灵芝

在现在的社会生活中，中医治疗中都少不了各种中草药材的搭配，我们所熟知的就有很多，也有很多我们不知名的也一直在默默的为我们做着贡献。灵芝就是其中一种。我们经常会在电视剧中看到它的身影，也明白它是很贵重的药材。但是这种药材并不是每个人都适用。那么什么样的人是不适合吃灵芝?

发热恶寒者不能吃灵芝粉。“发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。

阴虚内热者不能吃灵芝。同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。

手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝。如果病人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出血症状，此时是不宜吃灵芝的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝，达到恢复身体的功效。

对灵芝过敏的人不宜吃灵芝。灵芝属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，一般在发生过敏反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。

某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝。众所周知，灵芝具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，最好还是不要急于进补灵芝。最常见的比如硬皮病等，盲目摄入灵芝有可能导致病情加深。

看了上述对于什么样的人是不适合吃灵芝的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于不适合吃灵芝的人有很多，我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其症状明确自己是否适合食用它，千万不要盲目的去吃，否则会给身体造成严重的危害。

吃灵芝能补肾吗

用作药物的灵芝为赤芝和紫芝，其药性为甘，平。归心、肺、肝、肾经。 主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。 动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用

注意事项：

1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1～2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：

*没有定时、定量食用(想到才吃)。

*分量不够。

*有瞑眩(排毒)反应时，因害怕而未再继续食用。

*饮食、运动、生活没有好好配合。

*病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。

*病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。

*心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。