幼儿太过焦虑 容易变成肥娃娃
幼儿太过焦虑 容易变成肥娃娃
1.童年的屈辱和不满会导致孩子肥胖
每个人都知道通过吃东西能够安慰人的心情。在伦敦国王学院的研究人员经过一系列的研究之后发现，很多人想要用吃东西的方式来缓解的压力。结果发现，孩子们在童年所遭受的不满和屈辱，可能会导致孩子们在今后的生活中出现肥胖的症状。与此同时，生理学家还发现了这种情况是可以得到一定的改善。
2.焦虑会导致孩子成年后肥胖
早在1980年，在英格兰，英国出生列队对6500名10岁的孩子做了一项研究。儿童心理学家对男孩和女孩的自尊，情感特征和身体指数分别做了研究。 二十年后的今天，专家们开始分析现在已经长大的参与者们的身体指数和情绪状态。心理学家将孩子们的自尊、情感和体重和成年人的自尊、情感和体重相比较。他们发现，孩子们的自尊感越低，焦虑感越高等情绪问题很有可能会导致孩子们在成年以后出现肥胖的症状，女性肥胖的可能性要高于男性。
3.造成孩子焦虑的原因
科学家们认为，在早期发现孩子们有这样的一些可能会导致他们成年以后肥胖的心理问题的时候，及时的给予他们一些心理上的支持，能够有效帮助改善孩子们成年后肥胖的问题。当然，这种心理支持是离不开和孩子们朝夕相处的父母的支持的。孩子们产生自卑和焦虑的情绪一般来说都是在家里出现的。这很有可能是出自于父母或者是家庭成员的关系上的，比如说这可能是由于父母之间的关系紧张，或者是父母对孩子过分严格的教育态度，父母对孩子们的反复羞辱，缺乏对孩子们的关心等等。当然，还有可能是由于父母完全不管孩子们造成的。
娃娃菜是什么菜
娃娃菜，又称微型大白菜，是从日本(一说韩国)引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，类似大白菜的“仿真微缩版”，故可能因此被称为娃娃菜。
娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属于十字花科芸苔属白菜亚种。一般生育期为45～55天，商品球高20厘米，直径8～9厘米，净菜重约150～200克。生长适宜温度5℃～25℃，低于5℃则易受冻害，使抱球松散或无法抱球;高于25℃则易染病毒病。娃娃菜帮薄甜嫩，味道鲜美，但是因为价格比大白菜贵，市场占有率并不是很高。
娃娃菜为半耐寒性蔬菜，有肥大的肉质直根和发达的侧根。生长适宜温度15～23℃，在发芽和幼芽期要求温度稍高，对土壤要求较严，适宜在土层深厚肥沃、保水保肥力强的土壤栽培。其生产周期短，见效快，一般亩产娃娃菜1.2万～1.5万棵。
娃娃菜的注意事项
一、哪些人不能吃娃娃菜?
肠炎患者忌食。
二、娃娃菜的适用人群
一般人群均可食用。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。适宜于容易上火的人士食用。
三、娃娃菜的食用禁忌
1.娃娃菜含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泻及寒痢者尽量少食。
2.隔夜的熟娃娃菜和未腌透的娃娃菜不宜食用。因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。
3.娃娃菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20-30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。
4.娃娃菜不宜用铜制器皿烹制或盛放，以防破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。
宝宝玩具怎么清洗 宝宝的布书、绒毛玩具
清洗绒毛娃娃，我觉得「洗衣机」还是最佳利器，只要娃娃体积不要太大，而且可以水洗者，都可以利用洗衣机洗涤，不但省力而且干净。然而将绒毛娃娃放入洗衣机前，有些清洗上的小细节，千万不可忽略。
首先，利用洗衣刷将娃娃表面的绒毛逆刷。逆刷的目的是要让绒毛站立，这样在清洗的过程中，较能将卡在绒毛内的脏污去除。
将绒毛娃娃整个逆刷后，检查一下表面是否有明显的脏污，并用衣领剂之类的去污剂或者肥皂，先针对脏污处，做局部的刷洗处理；接着将绒毛娃娃放入洗衣袋，准备洗涤。在洗衣袋的选择上，建议选洞孔略大的，而且洗衣袋的容量要比绒毛娃娃大20%（也就是装到八分满），洗净效果才会好。
在洗衣机的洗程选择，选「标准洗」即可。洗好后，若要晾晒，可以连用洗衣袋一起晒。也就是将娃娃放在袋中，用夹子直接夹洗衣袋。因为若用夹子直接夹绒毛娃娃的话，有些体积太大，容易夹不牢；有些车缝的不够密，夹久之后，会有脱线的情形。
由于绒毛娃娃的填充物多、体积又大，很容易有晒不乾的情形。若娃娃本身有湿气残留，会追成发霉、滋生尘螨等易造成过敏的现象。所以，在晾晒1～2天后，即使表面已全乾，还是建议大家把绒毛娃娃放进烘衣机烘一下，已确保完全干燥。
什么年龄最容易出现肥胖
人的一生中有3个时期发生肥胖的机率较高。
首先是婴幼儿期：营养过度，且不易引起注意，“胖娃娃可爱”的指导思想为这些孩子打下了成年肥胖的基础。因为婴幼儿期是一生中生长发育最快的时期，各个组织脏器的成长都以细胞数量的增加为主，包括脂肪组织。该期的过度喂养，可促使脂肪细胞数量增加，大大超过非肥胖幼儿，为成年后以脂肪细胞体积增大为主的肥胖病的发生，打下了基础。另外从小养成食量大的习惯，促使胃肠道功能活动也相应增强，胃排空加快，易饿，多食，逐渐使肥胖加重，也是儿童期肥胖的原因之一。
青春发育期由于内分泌激素变化的影响，在第二性征发育成熟的过程中，整个骨骼、肌肉和脂肪组织也有相应增长，如此时存在营养过度，也可发生肥胖。
成年后妇女以妊娠哺乳期和绝经期肥胖发生最突出;男性则多在40岁以后，此时大多已成家立业，生活稳定，活动量减少，故容易出现肥胖。
有效开发儿童智力的玩具
1、串珠类：6个月大的宝宝已经能够感受颜色的变化，并能动手触摸，这时妈妈们可以对宝宝进行颜色和数量的初步培养，同时可以让宝宝感受形状的变化，无数的变化让宝宝充满兴趣。
2、球：6个月大的婴儿对能动的东西感兴趣，能滚动的彩球对他们最有吸引力，用手一推，球就会向前滚，婴儿还会爬着追逐小球，倘若妈妈能陪着玩就更妙了。
3、积木：8个月大的婴儿已认识玩具、家具等多种物品，了解到有些物体是软绵绵的，有些是硬邦邦的，有些有棱有角，有些是圆滚滚的。面对积木，婴儿会开始运用两只小手，让积木相碰会发出响声，让一个叠在另一个上增高等。
4、复杂形状盒：这是用来训练观察物品形状的玩具，通过这种玩具，孩子可以认识一种形状的缺口，只容许同一形状的物品通过。
5、音乐桌：所有的幼儿都爱音乐，18个月以后的幼儿已懂得选择自己喜爱的音乐类行了，这时候你可以让宝宝自己创造音乐了。提供一个音乐桌给宝宝，让孩子发挥创造力和音乐感悟，弹出悦耳的音乐来。有宝宝自己动手的音乐，宝宝会不喜欢吗?
6、娃娃：两岁大的幼儿已开始有个性了，能表达自己的喜爱和厌恶。如果有了玩具娃娃，尤其是女孩子就可以像妈妈那样，为娃娃洗脸、穿衣、喂饭，赞扬或责备娃娃了。
7、叠杯：对两岁大的幼儿，叠杯玩具是最变换无穷的游戏，既可叠成高塔，又可缩成一个单杯，还可以把其他小东西藏在杯内再寻找一番。孩子们能够知道有些东西虽然看不见，但却是存在的。
8、图画书：两岁大的幼儿已经通过眼、口、手认识了不少物品，倘若能在图画书中找到自己认识的物品，那该是多大的乐趣啊!
9、玩具车：到了两岁末，幼儿已基本能控制自己身体的各部位，可以驾驶“小车”了。如果“小车”能载上自己的一些小玩具，自己当司机，那可真是其乐无穷了。
10、拉着走的动物玩具：拉着会走的“动物”，让幼儿着迷，他们会知道绳子原来还有这样的牵动力量。
11、响环：3个月的孩子就能用手握着“响环”玩，他们用手摸摸，体会手上的感觉，用眼睛看看玩具的各种色彩，用口尝尝玩具的味道，摇动“响环”时的声音又可训练婴儿的听觉。
与小班孩子做角色游戏
第一,游戏观察到情感共享,我们参与游戏,成为幼儿游戏的真正玩伴。
角色游戏是孩子们将自身的生活经验的反映同时也是对成人社会的模仿,角色游戏之所以深受孩子们的喜爱是因为它能满足孩子的需要,教师在组织游戏的过程中观察是最为重要的,通过观察教师能了解到孩子实际的发展水平和已有的生活经验;通过观察教师能准确寻找到孩子游戏水平的最近发展区。教师不应急于将自己的认定的游戏目标、游戏内容灌输给孩子,要时刻认识到:游戏是孩子们的游戏,游戏满足的是孩子们的需要而不是教师的;教师要先安于做“旁观者”,在小班孩子游戏水平发展的不同阶段采取不同的观察重点。
例如:刚进幼儿园的小班孩子是喜欢玩“角色的游戏”的,虽然他们对“角色游戏”这个名词并不理解。但是面对着教室里琳琅满目的玩具孩子们会忍不住地去摆弄摆弄,在与玩具的“交流”中他们会很简单地模仿成人的一些动作,比如:我们班的李睿瑜爸爸妈妈给他理了一个光头,他就拿着玩具理发器拉住班级里另一个孩子给他理发,嘴里不停地念叨:“给你剔个光头、给你剔个光头……”;陈歆家住在浦东,坐地铁是他和爸爸妈妈的出行的首选,他在游戏中找到了方向盘,玩起了乘地铁的游戏;文文抱着娃娃的孩子会去找碗、调羹喂娃娃吃饭;史越玩煤气灶不停地炒啊炒;孩子们还会出现一些相当简单的语言比如:“你别哭懊!”“你吃呀!”……作为教师,我们没有马上对孩子的游戏进行干预,而是将观察重点放在让孩子充分自由的进行游戏的过程中,我们看到了来自不同背景家庭的孩子在游戏中反映出的不同的生活经验,我们的观察就落在对孩子已有的水平的了解上,熟悉孩子们各自的经验水平,在此基础上逐渐完善我们班级的角色游戏的主题,从而使游戏更符合孩子们的需求。在角色游戏开展的过程中,由于我们对每个幼儿的生活经验和游戏水平有了较为全面的理解,我们就能真正地和孩子们进行游戏的交往,在游戏中准确地找到孩子游戏的最近发展区,并以玩伴的身份引领幼儿的发展。
又例如:一段时间后孩子的游戏水平有所发展了,经验更为丰富了,此时孩子在游戏中会不断地有闪光点,教师此时的观察重点就要捕捉闪光点。在游戏中原有的医院主题中出现了新的情节:医生找来了一张硬纸在窗的移动槽上来回划动。于是,我们对小医生说:“呦!医生,你们医院又有新的机器了?”此时,孩子会很自豪地对我们说:“是呀!这是刷卡的呀!”我就进一步对孩子说:“我是电脑工程师,我和你一起把你的机器搬到你的办公室,这样你就不用跑来跑去的了。”于是,孩子和老师一起动脑筋对小医院进行了“办公自动化工程”的改造,小医院的游戏内容的到了丰富和完善,孩子体验到了自己创新的成功。在角色游戏中只要用心观察我们会经常发现孩子们新花样,教师要先仔细观察并且和孩子进行适当的交流了解孩子的意图,通过了解我们可以清晰地感受到丰富多彩的生活内容给幼儿的认知结构带来了发展,孩子们在游戏中,不知不觉体现出这些亲身经历和所见所闻。此时,教师就应当根据幼儿实际的发展与他们共享他们的“创新”让他们的闪光点得以充分的发扬。
对幼儿游戏的观察不同的阶段有不同的重点,教师要把握好观察的重点,只有观察了解的基础上我们才更能和孩子在游戏中产生情感的共鸣,从而自然而然地会以玩伴的身份和孩子进行游戏做到适时有效的指导。
第二,从情感支持到环境提供,我们把握幼儿年龄特点,提供充分的空间。
由于小班孩子的年龄特点的原因使他们的游戏进行不仅需要情感的支持,更需要环境的提供。游戏是儿童与环境交互作用的形式,儿童通常将一些刚刚经历过、看到过的新鲜事物反映在游戏中;儿童也常常把一些已经熟悉的各种事物综合起来,按自己的意愿进行改造,创造性地反映到游戏中。但是由于年龄所限,小班孩子的角色游戏大都停留在动作的模仿,尤其在角色游戏的初期孩子并无明确的目的和角色意识,而且,这些情节通常随该幼儿角色的变换而消失。因此,教师不仅应深入观察和了解幼儿游戏现状,预测幼儿的发展水平,更要从幼儿的需要、兴趣、能力所及出发,把握游戏中的闪光点,及时提供支持游戏发展的材料,有针对性地创设适宜的环境,适时适当的进行指导。教师应让小小的闪光点得以发扬光大,进一步增强孩子的角色意识,既使幼儿自主游戏,又使其获得各方面的提高。这方面的例子在我们班级的角色游戏中有很多:医院里的医生要为病人吊盐水,可是“吊针”很难固定在病人的身上,于是我们及时提供了白色即时贴,剪成帮迪的形状,放在医院的药箱里。孩子们在游戏中看见了就立即领悟了,他们将即时贴背面的纸撕下就可以贴在病人身上固定“吊针”了。娃娃家的爸爸下班了坐在沙发上说:“我要看晚报。”可是晚报在哪里呢?孩子根据他们自己的经验说:“从信箱里拿的。”于是,老师提供了一只小盒子并在盒子上开了一个小口子,孩子们就把它当作了信箱放在了娃娃家的门口,就这样娃娃家的爸爸有报纸看了同时还衍生出了邮递员送报纸的情节……
在材料的提供和环境的创设上,我们根据孩子的年龄特点和不同孩子的情况建立了不同的途径:有的环境由老师帮助提供,有的是师生共同完成的。教师要让孩子真正成为游戏的主人,首先要创设宽松的氛围,让幼儿成为“幼儿园的主人”,使其享有充分自主的权利,这样,教室里的“一草一木”都可能激发他们的灵感。在小班下期天气转热了,孩子们想到了要为娃娃家装空调。孩子们有了设想,我们就带着孩子一起到幼儿园的仓库里寻找可以做“空调”的材料,结果孩子们找到了旧纸板箱,在老师的帮助下娃娃家里新添的“小空调”;生活角里练习扣钮扣的小衣服成了大舞台演员的新装;大型的积木被用来搭建成了一个淋浴房;元宵节的小灯笼在游戏中变成了霓红灯,点心店有没有开张只要看看霓红灯有没有亮……幼儿创造性的萌芽,将在这点点滴滴中慢慢滋长起来。
第三,从环境创设到适时回应,我们建构幼儿经验与教师预设之间的桥梁。
材料提供了、环境创设了,教师并非大功告成了,还要注意幼儿在材料的使用和新的环境中的适应反馈情况,建构幼儿经验与教师预设之间的桥梁。例如:当娃娃家有了“大浴缸”后,“爸爸”洗澡时又想出用矿泉水瓶做龙头。这一新点子立刻受到其他孩子的青睐,相继仿效。但是,几天后热情很快消失了。教师经过观察发现,原来这种新“龙头”极易被碰落,“安装”也不方便。分析得出:由于操作不便,幼儿丧失兴趣,材料是干扰和影响游戏发展的因素。于是,我们在游戏中生成了用什么方法将“龙头”固定住方便娃娃家使用的研究实践性主题。老师和几个对解决这个问题感兴趣的孩子成立了“物业维修公司”开始在娃娃家进行研究,教师从中预设了各种解决问题的方案引导孩子在游戏中尝试选择解决问题的方式。最后孩子们通过实践采取了他们觉得最佳的对策:可以用绳子将水龙头拴在门上,绳子就是橡皮水管可以弯曲扭动这样娃娃家洗澡的时候也很方便了。新“龙头”安装好后再观察,发现由于操作简便,幼儿乐意采用,这一情节很快又回到游戏中。当幼儿陷入困境时,如果教师不闻不问,幼儿的创意可能就此消失,所以需要教师细致观察,分析把握幼儿的游戏动向,预设孩子可发展的目标采取有效措施,在游戏中不断推动孩子游戏水平的发展,提高幼儿游戏兴趣。
当孩子在游戏中获得了支持,对游戏环境逐渐适应后,孩子渐渐有了与同伴交往分享的愿望,尤其是在小班下期,幼儿渐渐喜欢在集体面前交流自己的游戏体会。教师在这个过程中更要有意识地捕捉发现孩子们生成的问题,回应幼儿在过程中引领幼儿达到预设的发展目标。例如:娃娃家经常发生角色混乱的情况,孩子们在游戏中进进出出各忙各的。在游戏的讨论中,他们都说自己是到娃娃家做客的。怎样做客?怎样做主人?孩子们有各自的说法,于是我们就回应孩子生成了〈小主人和小客人〉的主题。通过一系列的主题活动达成了预设的目标。
和小班的孩子一起做角色游戏我们追随孩子的发展,把握孩子的年龄特点,从观察到情感共享,我们参与游戏,成为幼儿游戏的真正玩伴;从情感支持到环境提供,我们把握幼儿年龄特点,提供充分的空间;从环境创设到适时回应,我们建构幼儿经验与教师预设之间的桥梁。孩子们就会在游戏中发挥出令人刮目相看的创造力和主动性,在游戏中分享快乐,体验成功,获得发展。
10种玩具开发宝宝智力
1、响环：3个月大的婴儿就能一手握着“响环”玩，他们开始尝试触觉、感觉、视觉或味觉的作用。用手摸摸，体会手上感觉如何，用眼睛看看玩具的各种色彩，用口尝尝玩具的味道。
2、球：6个月大的婴儿对能动的一切都感兴趣，能滚的彩色球对他们最有吸引力，用手一推球就会向前滚，婴儿还会爬着追逐小球，如果妈妈能陪着他们一起玩那就更妙了。
3、积木：8个月大的婴儿已有了不少的发现，他们已认识玩具、家具等多种用具，他们了解到有些物件是软绵绵的，有些是硬邦邦的，有些有棱有角，有些是圆滚滚的。面对积木，婴儿会开始运用两只手，他们知道两块积木相碰会发出响声，一个叠在另一个上面就会比单独一块积木高，而且还可以用积木叠成多种不同的形状。
4、复台形状盒：这是用来训练小孩观察物品形状的玩具，通过这种玩具，孩子可以认识一种形状的开口只容许同一形状的物品通过。通过玩具让孩子了解生活用品各种不同的形状，而这类玩具对18个月大小的婴幼儿较合适。
5、玩沙：所有的幼儿都爱玩沙、玩水，而18个月以后的幼儿已经懂得不能随便把什么东西都往嘴里塞，这时就可以让他们玩沙了。提供各种小工具，如小铲、小耙、小桶等，让孩子发挥创造能力，把沙堆砌成各种形状。
6、娃娃：两岁大的幼儿已经开始有个性表现了，这时他们已能表达自己的喜爱和厌恶。到了此时，他们就需要一个娃娃玩具。如果有了娃娃玩具，特别是女孩子她们就可以像妈妈对待自己那样对待娃娃了，为娃娃洗脸、穿衣、喂食，赞扬或责备娃娃了。
7、叠杯：对一个两岁大的幼儿来说，叠杯玩具是最变幻无穷的游戏，既可叠成高塔，又可缩成一只单杯，还可把小积木或其他小东西藏在叠杯内再寻找一番。通过这类游戏，孩子们能够知道有些东西虽然眼睛看不见，但却是实际存在的。
8、图画书：两岁大的幼儿已经通过眼、口、手认识了不少物品，如果能在图画书中找到自己认识的物品，那该是多大的乐趣呵!当然，父母还可以通过图画书教导孩子认识更多的事物。这类画当然是线条简单，色彩鲜明，一眼就能认出是什么来。
9、玩具车：到了两岁末，幼儿已能基本控制自己身体的各部位，可以驾驶“小车”了，可以开快，开慢，也可以骑“大马”了。如果“小车”还能载上他们自己的一些小玩具，而自己又能充当运输司机，那可真是其乐无穷了。
10、拉着走的动物玩具：幼儿拉着会走动的“动物”会让他们着迷，他们慢慢会理解这一根绳子原来还有这样的牵动力量，这比那些用干电池的电动玩具车还更有启智作用。
社交焦虑症的预防
于社交焦虑症的发病年龄较低，预防社交焦虑症应由从娃娃抓起。文献报道社交虑症与遗传及父母的行为方式有关。所以，应引起父母的注意。
国外曾有人研究社交恐怖症的发展历程：
(习得性焦虑、遗传因素、父母的过度保护→儿时缺乏适应能力的锻炼)+(父母的排斥或批评、令人难堪或耻辱的特殊经历→预期性的焦虑)=回避
由此可见，父母在教育孩子过程中易犯的错误可能增加孩子长大以后患社交焦虑的可能性。特别是中国传统的教育方式，不是无原则地溺爱孩子，就是由着大人的性子任意打骂(中国自古就有"不打不成材"的古训)。其实，孩子若在这样的教育环境下患了社交焦虑症，就是再聪明，又何谈成材呢?现在大家比较关注的素质教育及情商的培养，与重视及预防社交恐怖症的观点不谋而合。
如何帮助孩子建立自信心
给孩子更多尝试的机会
很多父母都认为孩子有很多事情都不会做，与其让他犯错误还不如自己代劳。其实，这是一种错误的想法。不让孩子自己去尝试，孩子永远迈不出这一步。当孩子不得不自己面对的时候，发觉自己完全没有相应的能力，从而造成沮丧和怯弱的心理。只有在日常生活中让孩子能做的事情自己做，尽可能地给孩子更多尝试失败、尝试成功的机会，抗挫折能力提高之后，孩子对自身能力的恐惧感就会减少。
正确对待他恐惧的东西
我们借各种机会表示出喜欢。比如，我们抱他怕的洋娃娃，让洋娃娃做各种动作，但适可而止。不是马上就让孩子离洋娃娃很近，而是逐渐地使他认识到洋娃娃对他是无侵犯的，甚至是友好的。虽然后来孩子还是不怎么喜欢洋娃娃，但几个月后，他那种恐惧的眼神已没有了。
多带孩子参加各种游戏和体育活动
游戏能让孩子有更多机会接触小伙伴，习惯与人的互动行为，这样能在不知不觉中弱化孩子的怯弱心理。父母应该明白，一个孩子不敢与人交往，很大程度上不是不愿意交往，只是因为不熟悉。通过游戏让幼儿慢慢熟悉这种交往形式之后，幼儿就能慢慢放开，接纳更多的伙伴，全身心投入游戏当中。体育活动是一种开阔的运动，不仅让幼儿拥有更多的活力，更能让他们感受到身体和心理更大力量的冲击，对幼儿的性格发展起到很好的促进作用。
父母要做好表率
可以想象，一个家庭里面父母本身就是比较怯弱的人，他们的小孩比较大胆的可能性就很小。很多妈妈们看到蛇、老鼠等动物是反应强烈，小孩看在眼里也会觉得动物很可怕，不敢轻易接触。父亲如果在日常交际中也畏首畏尾，比较怯弱的话，对孩子只会产生不好的影响。因为孩子的模仿能力是很强的，他马上就能仿效爸爸的做法，在与人交往中比较被动。所以，要想孩子摆脱怯弱，父母自己首先就应该做好表率。
在孩子成长过程中自信心起着非常重要的作用，如何帮助孩子培养自信心如何提升孩子自信心主要还是靠家长来掌控。如果你希望自己的孩子是一个自信的孩子，上文的内容一定要好好看。