普洱减肥茶
普洱减肥茶
主要成分：荷叶、桑叶、决明子、普洱茶 [1]
普洱
属于黑茶，是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶。 茶性温和,暖胃不伤胃，有减肥、降脂、纤体紧肤、抗衰老、深层排毒、摆脱肤色暗等功效。同时，有防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗癌、降血糖、解酒功效。普洱茶经过独特的发酵过程，普洱中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用，可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油酯。
荷叶
明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣。荷叶味苦辛微涩、性温平，归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。荷叶有利尿、通便、消脂、健脾升阳的功效。主要成分有荷叶碱，服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收并改变饮食爱好，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
桑叶 古今典籍证实，桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，富含人体17种氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，被国际食品卫生组织列入“人类21世纪十大保健食品之一”，成为人类绿色新食品源。 1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。桑叶可利水、排清血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，释放体内贮存的脂肪。决明子
具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。中医学和现代医药学均认为罗汉果滑肠排毒，并可驻颜，是减肥果品。
熟普洱茶能减肥吗
对熟普洱茶能减肥吗，普洱茶也是一个减肥不错方式，但是对它选择的时候，都是要注意使用方法，这样使得在减肥的时候，才能够帮助到自己，使得自身不会受到危害。
熟普洱茶能减肥吗：
最新研究表明，普洱熟茶中的减肥成分已经测试出来，结果证明尿嘧啶和没食子酸具有降糖降脂作用。普洱熟茶中含量相对较高。
使用普洱熟茶的减肥方法，并通过临床试验，证明以下方法有效率在90%以上。方法如下：
14克普洱熟茶，开水洗茶两次，倒入200毫升水中，水沸腾5分钟，滤出茶叶，冷却，口服，一日三次。
值得提醒的是：熟普洱茶以及老生茶在陈化过长中茶多酚明显减少,所以熟普和老生茶对肠胃的刺激小,可以有养胃的功效。
通过以上介绍，对熟普洱茶能减肥吗，它在减肥上，都是有着很好的帮助作用，但是对它使用的时候，也是要掌握一定技巧，这样的减肥茶可以在中午和晚上的时候进行，这样对排毒养颜都是有着很好帮助，而且减肥也能够轻松的进行。
普洱茶的泡法
喝普洱茶减肥的正确方法普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够。
普洱茶的功效很多人都不清楚，但对于喝普洱茶的方法却是一知半解，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了正确的喝普洱茶的方法效果更为明显，下面就具体介绍下。由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。
1.将普洱茶叶置入杯或盖碗中，约5--7克(铺满杯底，略高)。
2.将烧开的沸水注入中，没过茶叶，水3/4满。
3.片刻，出汤，弃去第一道茶水。
4.再次注入沸水，没过茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。
5.打开杯盖，稍稍滴去茶汁，倒干茶汤。
6.好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。
普洱减肥茶饮食法则
普洱茶减肥方案二则 一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5 升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
早餐：
1.起床后，用约6 克的普洱茶，以100cc 沸水浸泡半分钟，饮用;
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1 分钟，再加入250cc 的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc 沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5 、10分钟。
午餐：
1.大约6g的普洱茶以100cc 沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2.午饭正常食量;
3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1 分钟，饮用;
口渴或肚饿时，以200cc 沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5 、10分钟。
晚餐：
1.与平时饭量一致;
2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;
3.晚间可以300cc 沸水冲泡。
注意事项：
1.一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4.坚持适量运动，有益身心健康。
二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
夏天喝普洱茶适宜吗
夏天可以喝普洱茶。
很多人都认为夏天喝绿茶最好，绿茶性寒，去热降暑、提神醒脑功效显著。其实夏季也可以喝普洱茶的，相对其它茶类来说，也只有普洱是四季皆宜的茶类。普洱茶可以分为熟普洱和生普洱，熟普洱适合胃寒的人饮用，熟普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，如果受不了凉性的绿茶，又有胃部疾病的人群可以在夏季饮用熟普洱，如果是想要在夏天减肥的人群，可以饮用熟普洱茶，熟普洱茶的减肥效果要比普洱生茶好。
普洱减肥茶秘方
1，用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度，巨细大约为1/2绿箭口香糖)，参与800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
2，再次参与800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。 3，把两次茶汁混合在一同，茶渣扔弃。
每次要喝的时分，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水自身就不很浓的时分兑入开水，这么会削弱茶水，下降作用。当然假设咱们自身茶水煮得就很浓，恰当参与热开水也是能够的。
茶类也是减肥的最佳方法
1、普洱茶的减肥效果是怎样的?
我们都知道，普洱茶是一种相对来说较贵的茶品，它具有美容养颜和减肥的效果，同时不会对身体造成伤害。其实，减肥茶是分为熟茶和生茶的，而生茶相对于熟茶来说，不但会刺激胃部，造成不适，减肥效果也不太明显。熟茶相对来说就会好一些。
但我们要知道，普洱减肥茶不是适合所有人的，因为普洱生性属热，所以体热的人就不适合采用普洱茶的减肥方式。另外，最重要的是女性朋友在月经期间以及用药期间，尽量或者避免饮用普洱茶减肥。
2、苹果醋减肥法。
我们都知道，苹果具有减肥作用，苹果醋也一样，不过苹果醋是需要稀释的，在条件允许的情况下，可以将1到2匙苹果醋到柑橘茶中，水也可以，进行稀释，这样可以减少胆固醇，能加快减肥。是个不错的选择。
如果在某些特殊情况下，比如说女性月经期间，可以喝热的，用微波炉打一下便可，这样更有利于减肥效果。最好是一天喝两次，每次饭前一个小时饮用最佳。
3、龙井茶减肥法。
龙井茶是一种天然的保健饮料，热饮肠胃舒适，不但有利于缓解便秘、尿频。还可以补气益精，所以对于男性朋友来说是个很好的选择。当然，对于女性朋友来说，不但帮助其保持苗条身材，还可以维持和控制皮肤的酸碱度，使其达到平衡，具有明显的美容效果。
4、荷叶山楂减肥茶。
中医认为，荷叶具有理脾调胃和减肥的作用。山楂具有清脂和加速排解体内废物的作用，同时可以改善消化不良，调气健脾。这样搭配起来，荷叶山楂就是一种很好的减肥方法了。同时，荷叶山楂茶还适合所有人群。
5、喝水减肥法。
水是我们生活的必须品，殊不知，这样一个简单、实惠的减肥饮品时刻就在我们身边。但我们要知道，喝水减肥是讲究时间的。
首先，是早起后的第一杯水。这杯水对我们的身体来说非常重要，早起的一杯温水不但可以帮助我们的肠道排毒，时间长了，还可以帮助我们减掉小肚腩。所以，请好好利用这个减肥的好时机吧。
其次，下午是喝水减肥的好选择。因为下午5点左右，人们的身体开始疲惫、倦怠甚至会感到饥饿，此时就会产生想吃东西的想法，而如果这时候我们喝水，不但可以控制食欲，还可以提高精神，是一个两全其美的方法。
最后，就是餐前喝水很重要，因为餐前喝水容易让人产生报饱腹感，从而减少进餐，也就减少了热量的摄入，达到了减肥的效果。
6、黄瓜汁减肥法。
我们都知道，黄瓜具有减肥美容的效果，其实，黄瓜的作用还有很多，可以调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，增强记忆力，甚至还有保护牙齿的作用。通常情况下很多人会采用生吃的方法来美容和减肥。其实，黄瓜汁也是不过的选择。
中医有哪些常见的减肥花茶
1.荷叶玫瑰减肥茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
2.决明子减肥茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
3.金银菊花山楂减肥茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
4.山楂减肥茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
5.普洱减肥茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
6.桃花减肥茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
7.纯荷叶减肥茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
8.橘皮荷叶减肥茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
普洱减肥茶有效减肚子赘肉
普洱减肥茶有效减肚子赘肉
很多人都知道普洱茶有减肥瘦身的功效，而对于减肚子上的赘肉效果就更加明显。但是对于普洱茶的正确方法，很多人却往往不在乎。其实，如果普洱茶的冲泡方法如果不恰当，就很难让普洱茶的功效完全地发挥出来，所以在冲泡普洱茶的时候最好是要注意普洱茶的正确冲泡技巧。
首先普洱茶的味道因为难以浸泡出来，所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水。然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用，因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质，所以我们可以选择舍弃它。最好在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间，最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。
普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。
另外，普洱茶还可以养颜护胃，这对于很多正在减肚子的MM来说是一个不错的方法。但是要注意的是，MM在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
普洱减肥茶功效对比
例如花草原料：来源于薄菏、山楂、玫瑰果、 荷叶、杜松、甘草、洋菝契等植物的花、根、茎、叶、果的精华。做法源自生物工厂，原料都经过无毒测试。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，女生最佳。也是饮食油腻者，应酬多的族群首选。随着人们对绿色保健食品的重视和喜爱，色彩缤纷、香馨沁人的鲜花花草茶必将引导茶叶消费新时尚，并将迅速转向大众化消费。随着人们对绿色保健食品的重视和喜爱，色彩缤纷、香馨沁人的鲜花茶必将引导茶叶消费新时尚，并将迅速转向大众化消费。